يمرس : بشرى سارة للمصابين ب"القولون" .. إليكم 4 أطعمة (رقم 3متوفر في منزلك الآن) تنهي المشكلة وتساعد على تحسين عملية الهضم

الكشف عن غموض 71 جريمة مجهولة شرطة صنعاء تحيل 721 قضية للنيابة نيمار.. موهبة صقلها الفقر ودمرها المال موقع أمريكي: صواريخ اليمن استهدفت الدمام و أبوظبي وتل إبيب فقدان 60 مهاجرا قبالة سواحل ليبيا بين صنعاء وعدن .. على طريق "بين الجبلين" والتفاؤل الذي اغتالته نقطة أمنية ندوة في الحديدة إحياءً لذكرى رحيل العالم الرباني بدر الدين الحوثي شاهد الان / رد البخيتي على مذيع الجزيرة بشأن وضعه على قائمة الاغتيالات ترامب يؤكد ان مكان خامنئي معروف ويستبعد استهدافه وإسرائيل تحذّر من انه قد يواجه مصير صدام حسين الحديدة.. فعاليتان في المنيرة والزهرة بذكرى يوم الولاية الإمارات توضح موقفها من الحرب بين إيران وإسرائيل وتحذر من خطوات "غير محسوبة العواقب" السامعي: حرب الكيان الصهيوني ليست على ايران وحدها وعلينا تجاوز الخلافات الصحة العالمية: اليمن الثانية إقليميا والخامسة عالميا في الإصابة بالكوليرا من يومياتي في أمريكا .. بوح..! بنسبة 20%.. تخفيض أجور النقل من ميناء عدن إلى المحافظات الواقعة تحت سيطرة الحوثي من يومياتي في أمريكا .. بوح..! العبسي: تعرضنا للاعتداء من رجال مرور وكالوا لنا الشتائم التربية تعمم باسعار الكتب الدراسية ! (قائمة بالاسعار الجديدة) لأول مرة في تاريخه.. الريال اليمني ينهار مجددًا ويكسر حاجز 700 أمام الريال السعودي إيران تطلق موجة جديدة من الهجمات وصافرات الإنذار تدوي في الأراضي المحتلة افتتاح مشاريع خدمية بمديرية القبيطة في لحج وزير الاقتصاد يلتقي المواطنين خلال اليوم المفتوح إخماد حريق في معمل إسفنج بالعاصمة صنعاء برشلونة يتوصل لاتفاق مع نيكو ويليامز حوادث السير تحصد حياة 33 شخصاً خلال النصف الأول من يونيو الجاري استعدادًا لكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية لمعسكر منتخب الشباب تحت 20 عاما أبو شوصاء يتفقَّد قصر الشباب ويطِّلع على مستوى الانضباط في الوزارة والجهات التابعة لها الوزير الزعوري يناقش مع مؤسسات وهيئات الوزارة مصفوفة الأولويات الحكومية العاجلة أخر مستجدات إعادة فتح طريق رابط بين جنوب ووسط اليمن تلوث نفطي في سواحل عدن على خلفية أزمة اختلاط المياه.. إقالة نائب مدير مؤسسة المياه والصرف الصحي بعدن الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال رئيس أركان الجيش الإيراني الجديد اسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 17 يونيو/حزيران 2025 الإفراج عن 7 صيادين يمنيين كانوا محتجزين في الصومال طبيب يفند خرافات شائعة عن ورم البروستاتا الحميد بالأدلة التجريبية.. إثبات وجود ذكاء جماعي لدى النمل! صوت الجالية الجنوبية بامريكا يطالب بالسيادة والسلام الشرق الأوسط تحت المقصلة: حربٌ تُدار من فوق العرب! أمن العاصمة عدن يلقي القبض على خلية حوثية قرار مفاجئ للمرتزقة ينذر بأزمة مشتقات نفطية جديدة راموس: اريد انهاء مسيرتي بلقب مونديال الاندية كأس العالم للأندية: تشيلسي يتصدر مؤقتاً بفوز صعب ومستحق على لوس انجلوس وجبات التحليل الفوري!! القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى البكري يبحث مع مدير عام مكافحة المخدرات إقامة فعاليات رياضية وتوعوية تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات حصاد الولاء مرض الفشل الكلوي (8) من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار اغتيال الشخصية! فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

بشرى سارة للمصابين ب"القولون" .. إليكم 4 أطعمة (رقم 3متوفر في منزلك الآن) تنهي المشكلة وتساعد على تحسين عملية الهضم

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 05 - 11 - 2019

يعتبر التهاب القولون التقرحي من الأمراض التي تهدد صحة الجهاز الهضمي، ويجعل المصابين به يعانون من آلام شديدة بالمعدة عند تناول الطعام، الأمر الذي يجعلهم يقللون من كميات الأطعمة عند كل وجبة، للتخفيف من حدة أعراضه.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز الأطعمة التي يمكن تناولها في وجبة العشاء في حالة الإصابة بالتهاب القولون التقرحي، وفقًا لموقع "Everydayhealth".
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

جديد اليمن السعيد

* بشرى سارة للمصابين ب"القولون" .. إليكم 4 أطعمة (رقم 3متوفر في منزلك الآن) تنهي المشكلة وتساعد على تحسين عملية الهضم

* شاهد.. فضيحة كبرى جديدة ل زوجة السيسي "انتصار" من داخل قصر المعمورة تهز مصر ..والناشط عبدالله الشريف يسرب فيديو جديد (شاهد)

* شاهد.. ياسمين عبدالعزيز تفجع نجل عادل إمام والأخير يصرخ ويهاجمها بشدة ويكشف ما حدث على سرير النوم (فيديو)

* ورد الان : تعرف عليهم (بالأسماء) من يكونون ؟ : المطرب يعترف ويفضح "الرأس الكبير" في جريمة قتل خاشقجي .. وهذا دور "العسيري" وشخصية بارزة تتبنى العملية

* تحذير.. إذا ظهرت هذه العلامات على وجهك فسارع لإنقاذ حياتك.. أنت مصاب بأمراض القلب والكبد (تعرف عليها فورًا)

* شاهد.. بكل جرأة : إمام الحرم المكي يفضح بنات السعودية .. يبحثن عن هذه النوعية من الرجال (فيديو صادم)

* شاهد.. تحرش جماعي بالفتيات في موسم الرياض .. مشهد صادم يزلزل السعودية .. (فيديو)

* عاجل :الجبواني يفاجئ الجميع ويصرح عقب توقيع "اتفاق الرياض" .. هذا الطرف سيخسر !

* ورد الان : محمد بن زايد يفاجئ الجميع وينشر صورتان بعد التوقيع على اتفاق الرياض ..ماذا قال ؟ ..ماهي دلالة الصورة الاخطر

* ورد الآن : شاهدو.. المصير المؤلم للفنان الكبير ‘‘كاظم الساهر'' والحزن يجتاح الوطن العربي

* شاهد.. فنانة مشهورة تطبع "قبلة ساخنة" على داعية بارز وسط الجماهير وعدد من العلماء.. (بالصورة) كيف كانت ردة فعله صادمة!

* شاهد.. الفنانة شيرين عبدالوهاب تفاجئ الجميع وتعلن اعتزلها والسبب صادم

* هل تتذكرو مذيعة قناة العربية ”كريستيان” التي تغزل فيها الشاب اليمني.. شاهدوا كيف كان مصيرها المؤلم اليوم (صور)

* شاهد.. تسريب صورة فاضحة للفنان «محمد عبده» اثناء ممارسة هذا الفعل مع الراقاصة المصرية «فيفي عبده» .. (صورة)

* شاهد.. فضيحة تزلزل الوطن العربي.. بعد ظهور أطفال عرب في أفلام إباحية (تفاصيل صادمة)

* هذا ما قاله ولي العهد السعودي عن إتفاق الرياض

* مستشار رئاسي: اتفاق الرياض سيفتح صفحة جديدة نحو استكمال استعادة الدولة

* تعرف عليها.. فاكهة يمنية منتشرة في الأسواق بكثرة تقيك من خطر ضعف البصر حتى بعد تجاوز ال60 عامًا من عمرك وتحميك من الالتهابات

* عاجل : مقربون من الأمير تميم وأعضاء بالأسرة الحاكمة في قطر يرفعون لافتة ”إرحل فورًا” ورويترز تكشف مايجري في الغرف المغلقة

* شاهد.. فنانة مشهورة تطبع "قبلة ساخنة" على داعية بارز وسط الجماهير وعدد من العلماء.. (بالصورة) كيف كانت ردة فعله صادمة!

* شاهد... عادات غريبة للزفاف في هذه الدولة!.. منها إجبار العروسين على فعل "هذا الأمر" قبل ليلة الدخلة وبحضور الجماهير

* شاهد.. صورة غريبة للعاهل السعودي الملك سلمان عندما كان في ”سن المراهقة” .. لن تصدق كيف كان وجانب الإثارة في الصورة؟

* عاجل : خبير سعودي كبير يفجر مفاجأة مدوية عن ”كارثة تدميرية” ستعصف بالمملكة وسلطنة عمان خلال الساعات القادمة(تفاصيل مرعبة)

* عاجل : شاهد.. بدى مراسم توقيع اتفاق الرياض.. بث مباشر

* شاهد.. علاج طبيعي والمفاجأة أنه موجود في كل بيت!.. وداعًا للجلطات الدماغية وآلام المعدة والاحتباس البولي ومرض الأميبيا والتيفود (صورة)

* عاجل : مفاجأة مدوية من وسط اتفاق الرياض.. البيض ضمن الحاضرين ( شاهد الصور )

* عاجل : شاهد.. بدى مراسم توقيع اتفاق الرياض.. بث مباشر

* عاجل: قبل لحضات من توقيع اتفاق الرياض الملك سلمان يفاجئ الجميع ويصدر امراً ملكياً (تفاصيل)

* عاجل : الإعلان عن الساعة الزمنية الحاسمة التي سيتم فيها التوقيع على اتفاق الرياض اليوم (تفاصيل)

* ‏عاجل : مصادر تؤكد وصول وفدي "الحكومة الشرعية"، و"المجلس الانتقالي" إلى قصر اليمامة بالرياض (تفاصيل)

* عاجل : مع اقتراب التوقيع على اتفاق الرياض لن تصدق كم اصبح سعره... هبوط جنوني للدولار والريال السعودي امام الريال اليمني مساء اليوم

* عاجل : الإعلان عن الساعة الزمنية الحاسمة التي سيتم فيها التوقيع على اتفاق الرياض اليوم (تفاصيل)

* عاجل : مفاجأة مدوية من وسط اتفاق الرياض.. البيض ضمن الحاضرين ( شاهد الصور )

* عاجل : تسريبات سرية من اتفاق الرياض... تعرف عن اكثر مرشحي منصب محافظ عدن (تفاصيل)

* سياسي كويتي : يفاجئ الجميع ويكشف هذا هو الطرف المنتصر من اتفاق الرياض (تعرف عليه)

* عاجل : أمير قطر يفجر قنبلة مدوية قبل توقيع اتفاق الرياض ويوجه دعوة عاجلة لليمنيين ويرحب بالحوار (تفاصيل)

* ورد الان : اوامر عاجلة من ”التحالف” و ”الزبيدي” لقوات الحزام الامني ليلة التوقيع المرتقب على اتفاق الرياض (تفاصيل)

* شاهد... ردة فعل صادمة من ابنة ترمب على عملية قتل البغدادي

* ورد للتو : اهم القادة يرفضون حضور مراسيم توقيع اتفاق الرياض تعرف عليهم (الصورة+الاسم)

* عاجل : وصول "طارق صالح" و "بن بريك" الى الرياض لحضور مراسم التوقيع واعتراض كبير (تفاصيل)

* ورد الان : ان تصدق.. السعودية تسمح بدخول هذه السلع المحرمة (تعرف عليها)

* عاجل : بعد قليل سيتم التوقيع على اتفاق الرياض بوجود هؤلاء القادة (اسماء+تفاصيل)

* ورد الان :تعرف على الحقيقة الكاملة ل وفاة زعيم دولة خليجية قبل قليل وبصورة مفاجئة ، وحالة حزن كبير تعم المنطقة .. شاهد

* لن تصدق.. اختفت وهي طفلة، والآن وجدوها بغابة وعمرها 28.. !

* شاهد.. عريس يتعرض لضرب مبرح من أهل العروس في صباحيته " لهذا السبب الصادم "

* عاجل : المملكة "السعودية" تصحو اليوم على خبر مفزع .. وفاة داعية شهير والحزن يخيم على ارجاء المملكة

* عاجل : قرار سعودي مرتقب بشأن رسوم المرافقين وإعفاء كامل لهذه الفئة (تفاصيل مبشرة بالخير)

* فضيحة مدوية زوجة لاعب عربي شهير في ملهى ليلي بين أحضان ملاكم أمريكي شهير..شاهد «صور»

* ورد الان : الملك سلمان ينسف خطط ولى عهدة .. ويُعيد رسم خارطة السياسة السعودية

* ورد الآن ... إعلان حكومي رسمي بشأنها : مكرمة ملكية سارة من الملك سلمان

* عاجل : الملك سلمان يصدر أمراً ملكياً مفاجئاً قبل قليل

* شاهد..الأميرة المتمردة التي قلبت الموازين في المملكة "السعودية" .. شاهد كيف تعيش زوجة الأمير الوليد بن طلال ..الفاتنة التي سرقت قلبه وماله.. (فيديو)

* ورد الان : الملك سلمان ينسف خطط ولى عهدة .. ويُعيد رسم خارطة السياسة السعودية

* شاهد.. لن تصدق من هيا.. الشابة العربية التي فازت بلقب أجمل امرأة في العالم..(الأسم + صورة)

* عاجل : السلطان قابوس يزف بشرى سارة وسلطنة عمان تنهي القطيعة بين قطر والسعودية والامارات وهذا أول رد للأمير تميم (تفاصيل)

* قُل “وداعاً” للفياغرا : يقوّي قدرتك الجنسية بشكل خيالي وغير متوقع هذا النبات الطبيعي الموجود في كلّ بيت

* ورد الان : هذا ما حكمت عليه ... المحكمة تعلن انتهاء جلسة النطق بحكم الشيخ "سلمان العودة" ؟

* ورد الان : لن تصدق كم اصبح سعر صرف الدولار والريال السعودي امام الريال اليمني... قبل توقيع اتفاق الرياض. (تفاصيل)

* ملعقة واحدة من هذه المادة الموجودة في كل منزل تنهي معاناتك للأبد : لن تصدق... افضل علاج ل الام الجيوب الأنفية والتهاب الحلق والسعال..

* لهذا السبب الصادم .. عريس يذبح عروسته ليلة الزفاف .. ! (جريمة مروعة تهز مصر)

* ورد الآن ... إعلان حكومي رسمي بشأنها : مكرمة ملكية سارة من الملك سلمان

* "ملكة جمال" تكشف اخطر فضيحة ل الرئيس "المخلوع" وتعترف: أوجعني (صورة)

* وكالة انباء دولية تزف خبر قاصم لظهر الحوثيين وتكشف تفاصيل خطيرة عن عدد القتلى والجرحى ((انقلاب عسكري جاري الآن على "عبد الملك الحوثي))

* لن تصدق انه في السعودية ... “شاهد”متحولون جنسيا من السعودية في حوار مفتوح وصادم على “ام بي سي”...“سارة ذكر ومحمد أنثى”

* خلافاُ لكل التوقعات ما موقف محمد بن سلمان الأميرة ريما بنت بندر تكشف عن القاتل الحقيقي لجمال خاشقجي

* لن تصدق كيف كان آخر ظهور لها في المستشفى ...أنباء عن وفاة فنانة مصرية مشهورة (( شاهد صور ))

* الإعلان رسميًا عن : فرار الجنرال علي محسن الاحمر.. شاهد

* بعد مرور عامين على وفاة الرئيس علي صالح : الحوثيون يقررون تسليم خائنه الأكبر مقابل شرط واحد .. تفاصيل

* تحذيرات عاجلة لليمنيين والمقيمين مزاولي هذه المهنة في السعودية , العقوبات تصل إلى 5 سنوات و10 آلاف ريال

* مستجدات عاجلة من السعودية : الكشف عن أهم 6 بنود تمس حياة اليمنيين بصورة مباشرة في إتفاق الرياض
*
* انهيار غير مسبوق للعملات الاجنبية.. وخبراء اقتصاديون يكشفون الاسباب الحقيقة لصعود العملة المحلية

* عاجل : الكشف عن توقيت التوقيع على اتفاق الرياض اليوم

* خلافاً لكل ما نشر .. مفاجأة "الخاسر الأكبر" من اتفاق الرياض !

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1- وجبة تاكو التركية

تحتوي وجبة تاكو التركية على البروتين المتمثل في شرائح الديك الرومي، والألياف المتوفرة في الخضروات المحمصة والحبوب الكاملة، مثل القمح أو الذرة، والبكتيريا المفيدة للمعدة الموجودة بالزبادي، الأمر الذي يجعلها وجبة صحية لمرضى التهاب القولون التقرحي، لأنها تسهل من حركة الأمعاء، وتحسن من عملية الهضم، وتقلل من فرص الإصابة بالإمساك، والانتفاخ، والغازات.
2- الطبق الأسيوي
يعتبر الطبق الأسيوي من الوجبات الصحية لمرضى التهاب القولون، لاحتوائها على العناصر الغذائية التي تحسن من حركة الأمعاء وتسهل عملية الهضم، مثل البروتين المتوفر بالدجاج المشوي، والألياف الموجودة بكلٍ من الأرز الأبيض والذرة والخضروات المطهية على البخار، وهذا وبالإضافة إلى صلصة الصويا منخفضة الصودويم التي تحفز المعدة على إفراز العصارة الهضمية.
3- السلمون مع الخضروات
شرائح السلمون مع الخضروات والفستق والبطاطس، بمثابة وجبة صحية لمرضى التهاب القولون، لاحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة لصحة المعدة وتحسن من عملية الهضم، مثل "البروتين، وأحماض أوميجا 3، والألياف".
4- الباستا مع الروبيان
تعتبر المكرونة البيضاء الاختيار الأمثل لمرضى القولون، لأنها تساهم في التخفيف من حدة التهابات المعدة، لذلك ينصح الأطباء بها، ولا مانع من سلقها مع القليل من الثوم وأعشاب الروبيان المقلي بزيت الزيتون، لإضافة نكهة مميزة إليها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.