يمرس : بشرى سارة للمصابين ب"القولون" .. إليكم 4 أطعمة (رقم 3متوفر في منزلك الآن) تنهي المشكلة وتساعد على تحسين عملية الهضم

ترميم عدد من الشوارع المحيطة بشركة ( يو) قمة أفريقية..تونس ضد نيجيريا اليوم تحسن في درجات الحرارة اليوم العطاس: نخب اليمن واللطميات المبالغ فيها بشأن حضرموت" ناطق التحالف: سنتعامل مع أي تحركات عسكرية للانتقالي تهدد خفض التصعيد الولايات المتحدة تعرب عن قلقها إزاء التطورات في جنوب شرق اليمن دون توجيه أي موقف عدائي للجنوب موقع إيطالي: اندلاع حرب غير مباشرة بين السعودية والإمارات في اليمن المغرب يتعثر أمام مالي في كأس أمم إفريقيا 2025 ترامب يلتقي زيلينسكي غدا في فلوريدا خطورة التحريض على القوات الأمنية في حضرموت تجدد المعارك الطاحنة بين ادوات العدوان في حضرموت موقف صنعاء من تفاقم الصراع في حضرموت لمن يريد تحرير صنعاء: الجنوب أتخذ قراره ولا تراجع عنه.. فدعوه وشأنه لتضمنوا دعمه لماذا يفشل خطاب الوصاية أمام التاريخ الجنوبي؟ جُمعة رجب.. حين أشرق فجر اليمن الإيماني الكيان يكشف سر الاعتراف بأرض الصومال الكشف عن عدد باصات النساء في صنعاء العليمي يقدّم طلبًا للتحالف بشأن الأوضاع في حضرموت الكتابُ.. ذلكَ المجهول الذهب يقفز لمستوى قياسي جديد شاهد / حضور كبير لاحياء جمعة رجب في جامع الجند بتعز السيّد القائد يحذر من تحركات "طاغوت العصر" بتوجيهات قائد الثورة .. اطلاق 21 سجينا من "الحربي" بمناسبة جمعة رجب التعادل يحسم مواجهة أنجولا وزيمبابوي في كأس أمم إفريقيا الرئيس المشاط يعزي عضو مجلس النواب علي الزنم في وفاة عمه نتنياهو يعلن في بيان الاعتراف بإقليم انفصالي في القرن الأفريقي ندبة في الهواء ريال مدريد يدرس طلب تعويضات ضخمة من برشلونة مقتل مهاجر يمني داخل سجن في ليبيا خلال يومين.. جمعية الصرافين بصنعاء تعمم بإعادة ووقف التعامل مع ثلاثة كيانات مصرفية سوريا.. قتلى وجرحى في تفجير داخل مسجد في حمص الصحفية والمذيعة الإعلامية القديرة زهور ناصر كتاب جديد لعلوان الجيلاني يوثق سيرة أحد أعلام التصوف في اليمن البنك المركزي بصنعاء يحذر من شركة وكيانات وهمية تمارس أنشطة احتيالية الكويت تؤكد أهمية تضافر الجهود الإقليمية والدولية لحفظ وحدة وسيادة اليمن صنعاء توجه بتخصيص باصات للنساء وسط انتقادات ورفض ناشطين فقيد الوطن و الساحة الفنية الدكتور علوي عبدالله طاهر حضرموت تكسر ظهر اقتصاد الإعاشة: يصرخ لصوص الوحدة حين يقترب الجنوب من نفطه القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددا من المصانع العاملة والمتعثرة الرشيد تعز يعتلي صدارة المجموعة الرابعة بعد فوزه على السد مأرب في دوري الدرجة الثانية البنك المركزي اليمني يحذّر من التعامل مع "كيو نت" والكيانات الوهمية الأخرى لحج.. تخرج الدفعة الأولى من معلمي المعهد العالي للمعلمين بلبعوس. المحرّمي يؤكد أهمية الشراكة مع القطاع الخاص لتعزيز الاقتصاد وضمان استقرار الأسواق صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية ميسي يتربّع على قمة رياضيي القرن ال21 الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025 الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي .. تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

بشرى سارة للمصابين ب"القولون" .. إليكم 4 أطعمة (رقم 3متوفر في منزلك الآن) تنهي المشكلة وتساعد على تحسين عملية الهضم

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 05 - 11 - 2019

يعتبر التهاب القولون التقرحي من الأمراض التي تهدد صحة الجهاز الهضمي، ويجعل المصابين به يعانون من آلام شديدة بالمعدة عند تناول الطعام، الأمر الذي يجعلهم يقللون من كميات الأطعمة عند كل وجبة، للتخفيف من حدة أعراضه.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز الأطعمة التي يمكن تناولها في وجبة العشاء في حالة الإصابة بالتهاب القولون التقرحي، وفقًا لموقع "Everydayhealth".
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

جديد اليمن السعيد

* بشرى سارة للمصابين ب"القولون" .. إليكم 4 أطعمة (رقم 3متوفر في منزلك الآن) تنهي المشكلة وتساعد على تحسين عملية الهضم

* شاهد.. فضيحة كبرى جديدة ل زوجة السيسي "انتصار" من داخل قصر المعمورة تهز مصر ..والناشط عبدالله الشريف يسرب فيديو جديد (شاهد)

* شاهد.. ياسمين عبدالعزيز تفجع نجل عادل إمام والأخير يصرخ ويهاجمها بشدة ويكشف ما حدث على سرير النوم (فيديو)

* ورد الان : تعرف عليهم (بالأسماء) من يكونون ؟ : المطرب يعترف ويفضح "الرأس الكبير" في جريمة قتل خاشقجي .. وهذا دور "العسيري" وشخصية بارزة تتبنى العملية

* تحذير.. إذا ظهرت هذه العلامات على وجهك فسارع لإنقاذ حياتك.. أنت مصاب بأمراض القلب والكبد (تعرف عليها فورًا)

* شاهد.. بكل جرأة : إمام الحرم المكي يفضح بنات السعودية .. يبحثن عن هذه النوعية من الرجال (فيديو صادم)

* شاهد.. تحرش جماعي بالفتيات في موسم الرياض .. مشهد صادم يزلزل السعودية .. (فيديو)

* عاجل :الجبواني يفاجئ الجميع ويصرح عقب توقيع "اتفاق الرياض" .. هذا الطرف سيخسر !

* ورد الان : محمد بن زايد يفاجئ الجميع وينشر صورتان بعد التوقيع على اتفاق الرياض ..ماذا قال ؟ ..ماهي دلالة الصورة الاخطر

* ورد الآن : شاهدو.. المصير المؤلم للفنان الكبير ‘‘كاظم الساهر'' والحزن يجتاح الوطن العربي

* شاهد.. فنانة مشهورة تطبع "قبلة ساخنة" على داعية بارز وسط الجماهير وعدد من العلماء.. (بالصورة) كيف كانت ردة فعله صادمة!

* شاهد.. الفنانة شيرين عبدالوهاب تفاجئ الجميع وتعلن اعتزلها والسبب صادم

* هل تتذكرو مذيعة قناة العربية ”كريستيان” التي تغزل فيها الشاب اليمني.. شاهدوا كيف كان مصيرها المؤلم اليوم (صور)

* شاهد.. تسريب صورة فاضحة للفنان «محمد عبده» اثناء ممارسة هذا الفعل مع الراقاصة المصرية «فيفي عبده» .. (صورة)

* شاهد.. فضيحة تزلزل الوطن العربي.. بعد ظهور أطفال عرب في أفلام إباحية (تفاصيل صادمة)

* هذا ما قاله ولي العهد السعودي عن إتفاق الرياض

* مستشار رئاسي: اتفاق الرياض سيفتح صفحة جديدة نحو استكمال استعادة الدولة

* تعرف عليها.. فاكهة يمنية منتشرة في الأسواق بكثرة تقيك من خطر ضعف البصر حتى بعد تجاوز ال60 عامًا من عمرك وتحميك من الالتهابات

* عاجل : مقربون من الأمير تميم وأعضاء بالأسرة الحاكمة في قطر يرفعون لافتة ”إرحل فورًا” ورويترز تكشف مايجري في الغرف المغلقة

* شاهد.. فنانة مشهورة تطبع "قبلة ساخنة" على داعية بارز وسط الجماهير وعدد من العلماء.. (بالصورة) كيف كانت ردة فعله صادمة!

* شاهد... عادات غريبة للزفاف في هذه الدولة!.. منها إجبار العروسين على فعل "هذا الأمر" قبل ليلة الدخلة وبحضور الجماهير

* شاهد.. صورة غريبة للعاهل السعودي الملك سلمان عندما كان في ”سن المراهقة” .. لن تصدق كيف كان وجانب الإثارة في الصورة؟

* عاجل : خبير سعودي كبير يفجر مفاجأة مدوية عن ”كارثة تدميرية” ستعصف بالمملكة وسلطنة عمان خلال الساعات القادمة(تفاصيل مرعبة)

* عاجل : شاهد.. بدى مراسم توقيع اتفاق الرياض.. بث مباشر

* شاهد.. علاج طبيعي والمفاجأة أنه موجود في كل بيت!.. وداعًا للجلطات الدماغية وآلام المعدة والاحتباس البولي ومرض الأميبيا والتيفود (صورة)

* عاجل : مفاجأة مدوية من وسط اتفاق الرياض.. البيض ضمن الحاضرين ( شاهد الصور )

* عاجل : شاهد.. بدى مراسم توقيع اتفاق الرياض.. بث مباشر

* عاجل: قبل لحضات من توقيع اتفاق الرياض الملك سلمان يفاجئ الجميع ويصدر امراً ملكياً (تفاصيل)

* عاجل : الإعلان عن الساعة الزمنية الحاسمة التي سيتم فيها التوقيع على اتفاق الرياض اليوم (تفاصيل)

* ‏عاجل : مصادر تؤكد وصول وفدي "الحكومة الشرعية"، و"المجلس الانتقالي" إلى قصر اليمامة بالرياض (تفاصيل)

* عاجل : مع اقتراب التوقيع على اتفاق الرياض لن تصدق كم اصبح سعره... هبوط جنوني للدولار والريال السعودي امام الريال اليمني مساء اليوم

* عاجل : الإعلان عن الساعة الزمنية الحاسمة التي سيتم فيها التوقيع على اتفاق الرياض اليوم (تفاصيل)

* عاجل : مفاجأة مدوية من وسط اتفاق الرياض.. البيض ضمن الحاضرين ( شاهد الصور )

* عاجل : تسريبات سرية من اتفاق الرياض... تعرف عن اكثر مرشحي منصب محافظ عدن (تفاصيل)

* سياسي كويتي : يفاجئ الجميع ويكشف هذا هو الطرف المنتصر من اتفاق الرياض (تعرف عليه)

* عاجل : أمير قطر يفجر قنبلة مدوية قبل توقيع اتفاق الرياض ويوجه دعوة عاجلة لليمنيين ويرحب بالحوار (تفاصيل)

* ورد الان : اوامر عاجلة من ”التحالف” و ”الزبيدي” لقوات الحزام الامني ليلة التوقيع المرتقب على اتفاق الرياض (تفاصيل)

* شاهد... ردة فعل صادمة من ابنة ترمب على عملية قتل البغدادي

* ورد للتو : اهم القادة يرفضون حضور مراسيم توقيع اتفاق الرياض تعرف عليهم (الصورة+الاسم)

* عاجل : وصول "طارق صالح" و "بن بريك" الى الرياض لحضور مراسم التوقيع واعتراض كبير (تفاصيل)

* ورد الان : ان تصدق.. السعودية تسمح بدخول هذه السلع المحرمة (تعرف عليها)

* عاجل : بعد قليل سيتم التوقيع على اتفاق الرياض بوجود هؤلاء القادة (اسماء+تفاصيل)

* ورد الان :تعرف على الحقيقة الكاملة ل وفاة زعيم دولة خليجية قبل قليل وبصورة مفاجئة ، وحالة حزن كبير تعم المنطقة .. شاهد

* لن تصدق.. اختفت وهي طفلة، والآن وجدوها بغابة وعمرها 28.. !

* شاهد.. عريس يتعرض لضرب مبرح من أهل العروس في صباحيته " لهذا السبب الصادم "

* عاجل : المملكة "السعودية" تصحو اليوم على خبر مفزع .. وفاة داعية شهير والحزن يخيم على ارجاء المملكة

* عاجل : قرار سعودي مرتقب بشأن رسوم المرافقين وإعفاء كامل لهذه الفئة (تفاصيل مبشرة بالخير)

* فضيحة مدوية زوجة لاعب عربي شهير في ملهى ليلي بين أحضان ملاكم أمريكي شهير..شاهد «صور»

* ورد الان : الملك سلمان ينسف خطط ولى عهدة .. ويُعيد رسم خارطة السياسة السعودية

* ورد الآن ... إعلان حكومي رسمي بشأنها : مكرمة ملكية سارة من الملك سلمان

* عاجل : الملك سلمان يصدر أمراً ملكياً مفاجئاً قبل قليل

* شاهد..الأميرة المتمردة التي قلبت الموازين في المملكة "السعودية" .. شاهد كيف تعيش زوجة الأمير الوليد بن طلال ..الفاتنة التي سرقت قلبه وماله.. (فيديو)

* ورد الان : الملك سلمان ينسف خطط ولى عهدة .. ويُعيد رسم خارطة السياسة السعودية

* شاهد.. لن تصدق من هيا.. الشابة العربية التي فازت بلقب أجمل امرأة في العالم..(الأسم + صورة)

* عاجل : السلطان قابوس يزف بشرى سارة وسلطنة عمان تنهي القطيعة بين قطر والسعودية والامارات وهذا أول رد للأمير تميم (تفاصيل)

* قُل “وداعاً” للفياغرا : يقوّي قدرتك الجنسية بشكل خيالي وغير متوقع هذا النبات الطبيعي الموجود في كلّ بيت

* ورد الان : هذا ما حكمت عليه ... المحكمة تعلن انتهاء جلسة النطق بحكم الشيخ "سلمان العودة" ؟

* ورد الان : لن تصدق كم اصبح سعر صرف الدولار والريال السعودي امام الريال اليمني... قبل توقيع اتفاق الرياض. (تفاصيل)

* ملعقة واحدة من هذه المادة الموجودة في كل منزل تنهي معاناتك للأبد : لن تصدق... افضل علاج ل الام الجيوب الأنفية والتهاب الحلق والسعال..

* لهذا السبب الصادم .. عريس يذبح عروسته ليلة الزفاف .. ! (جريمة مروعة تهز مصر)

* ورد الآن ... إعلان حكومي رسمي بشأنها : مكرمة ملكية سارة من الملك سلمان

* "ملكة جمال" تكشف اخطر فضيحة ل الرئيس "المخلوع" وتعترف: أوجعني (صورة)

* وكالة انباء دولية تزف خبر قاصم لظهر الحوثيين وتكشف تفاصيل خطيرة عن عدد القتلى والجرحى ((انقلاب عسكري جاري الآن على "عبد الملك الحوثي))

* لن تصدق انه في السعودية ... “شاهد”متحولون جنسيا من السعودية في حوار مفتوح وصادم على “ام بي سي”...“سارة ذكر ومحمد أنثى”

* خلافاُ لكل التوقعات ما موقف محمد بن سلمان الأميرة ريما بنت بندر تكشف عن القاتل الحقيقي لجمال خاشقجي

* لن تصدق كيف كان آخر ظهور لها في المستشفى ...أنباء عن وفاة فنانة مصرية مشهورة (( شاهد صور ))

* الإعلان رسميًا عن : فرار الجنرال علي محسن الاحمر.. شاهد

* بعد مرور عامين على وفاة الرئيس علي صالح : الحوثيون يقررون تسليم خائنه الأكبر مقابل شرط واحد .. تفاصيل

* تحذيرات عاجلة لليمنيين والمقيمين مزاولي هذه المهنة في السعودية , العقوبات تصل إلى 5 سنوات و10 آلاف ريال

* مستجدات عاجلة من السعودية : الكشف عن أهم 6 بنود تمس حياة اليمنيين بصورة مباشرة في إتفاق الرياض
*
* انهيار غير مسبوق للعملات الاجنبية.. وخبراء اقتصاديون يكشفون الاسباب الحقيقة لصعود العملة المحلية

* عاجل : الكشف عن توقيت التوقيع على اتفاق الرياض اليوم

* خلافاً لكل ما نشر .. مفاجأة "الخاسر الأكبر" من اتفاق الرياض !

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1- وجبة تاكو التركية

تحتوي وجبة تاكو التركية على البروتين المتمثل في شرائح الديك الرومي، والألياف المتوفرة في الخضروات المحمصة والحبوب الكاملة، مثل القمح أو الذرة، والبكتيريا المفيدة للمعدة الموجودة بالزبادي، الأمر الذي يجعلها وجبة صحية لمرضى التهاب القولون التقرحي، لأنها تسهل من حركة الأمعاء، وتحسن من عملية الهضم، وتقلل من فرص الإصابة بالإمساك، والانتفاخ، والغازات.
2- الطبق الأسيوي
يعتبر الطبق الأسيوي من الوجبات الصحية لمرضى التهاب القولون، لاحتوائها على العناصر الغذائية التي تحسن من حركة الأمعاء وتسهل عملية الهضم، مثل البروتين المتوفر بالدجاج المشوي، والألياف الموجودة بكلٍ من الأرز الأبيض والذرة والخضروات المطهية على البخار، وهذا وبالإضافة إلى صلصة الصويا منخفضة الصودويم التي تحفز المعدة على إفراز العصارة الهضمية.
3- السلمون مع الخضروات
شرائح السلمون مع الخضروات والفستق والبطاطس، بمثابة وجبة صحية لمرضى التهاب القولون، لاحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة لصحة المعدة وتحسن من عملية الهضم، مثل "البروتين، وأحماض أوميجا 3، والألياف".
4- الباستا مع الروبيان
تعتبر المكرونة البيضاء الاختيار الأمثل لمرضى القولون، لأنها تساهم في التخفيف من حدة التهابات المعدة، لذلك ينصح الأطباء بها، ولا مانع من سلقها مع القليل من الثوم وأعشاب الروبيان المقلي بزيت الزيتون، لإضافة نكهة مميزة إليها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.