«كاك بنك» يدشن خدمة التحصيل والسداد الإلكتروني للإيرادات الضريبية عبر تطبيق "كاك بنكي"    عدن: تحت وقع الظلام والظلم    ريال مدريد يتغلب على سيلتا فيغو في الدوري الاسباني    زرعتها المليشيا.. "مسام" ينزع أكثر من 1839 لغماً وعبوة ناسفة خلال أسبوع    بن بريك اعتمد رواتب لكل النازحين اليمنيين في عدن    حزب الله يبارك استهداف مطار (بن غوريون)    المجلس الانتقالي يحتفي بالذكرى الثامنة لإعلان عدن التاريخي    أعضاء من مجلس الشورى يتفقدون أنشطة الدورات الصيفية في مديرية معين    هيئة رئاسة مجلس الشورى تشيد بوقفات قبائل اليمن واستعدادها مواجهة العدوان الأمريكي    وفاة طفلتين غرقا بعد أن جرفتهما سيول الأمطار في صنعاء    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 4 مايو/آيار2025    شركات طيران أوروبية تعلق رحلاتها إلى إسرائيل بعد استهداف مطار بن غوريون بصاروخ يمني    الدكتور أحمد المغربي .. من غزة إلى بلجيكا.. طبيب تشكّل وعيه في الانتفاضة، يروي قصة الحرب والمنفى    الوزير البكري يهنئ سالم بن بريك بمناسبة تعيينه رئيسًا للحكومة    أبو عبيدة:التصعيد اليمني على الكيان يتجاوز المنظومات الأكثر تطوراً بالعالم    وجّه ضربة إنتقامية: بن مبارك وضع الرئاسي أمام "أزمة دستورية"    محطات الوقود بإب تغلق أبوابها أمام المواطنين تمهيدا لافتعال أزمة جديدة    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    92 ألف طالب وطالبة يتقدمون لاختبارات الثانوية العامة في المحافظات المحررة    بن بريك والملفات العاجلة    هدف قاتل من لايبزيغ يؤجل احتفالات البايرن بلقب "البوندسليغا"    يفتقد لكل المرافق الخدمية ..السعودية تتعمد اذلال اليمنيين في الوديعة    ترحيل 1343 مهاجرا أفريقيا من صعدة    الجوع يفتك بغزة وجيش الاحتلال يستدعي الاحتياط    الأهلي السعودي يتوج بطلاً لكأس النخبة الآسيوية الأولى    لاعب في الدوري الإنجليزي يوقف المباراة بسبب إصابة الحكم    السعودية تستضيف كأس آسيا تحت 17 عاماً للنسخ الثلاث المقبلة 2026، 2027 و2028.    التركيبة الخاطئة للرئاسي    وادي حضرموت على نار هادئة.. قريبا انفجاره    أين أنت يا أردوغان..؟؟    مع المعبقي وبن بريك.. عظم الله اجرك يا وطن    العدوان الأمريكي يشن 18 غارة على محافظات مأرب وصعدة والحديدة    المعهد الثقافي الفرنسي في القاهرة حاضنة للإبداع    المعهد الثقافي الفرنسي في القاهرة حاضنة للإبداع    اعتبرني مرتزق    رسائل حملتها استقالة ابن مبارك من رئاسة الحكومة    نقابة الصحفيين اليمنيين تطلق تقرير حول وضع الحريات الصحفية وتكشف حجم انتهاكات السلطات خلال 10 سنوات    - حكومة صنعاء تحذير من شراء الأراضي بمناطق معينة وإجراءات صارمة بحق المخالفين! اقرا ماهي المناطق ؟    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    "ألغام غرفة الأخبار".. كتاب إعلامي "مثير" للصحفي آلجي حسين    اليمن حاضرة في معرض مسقط للكتاب والبروفيسور الترب يؤكد: هيبة السلاح الأمريكي أصبحت من الماضي    الحقيقة لا غير    مصر.. اكتشافات أثرية في سيناء تظهر أسرار حصون الشرق العسكرية    القاعدة الأساسية للأكل الصحي    أسوأ الأطعمة لوجبة الفطور    سيراليون تسجل أكثر من ألف حالة إصابة بجدري القردة    - رئيسةأطباء بلاحدود الفرنسية تصل صنعاء وتلتقي بوزيري الخارجية والصحة واتفاق على ازالة العوائق لها!،    الفرعون الصهيوأمريكي والفيتو على القرآن    صنعاء تصدر قرار بحظر تصدير وإعادة تصدير النفط الخام الأمريكي    مانشستر سيتي يقترب من حسم التأهل لدوري أبطال أوروبا    إصلاح الحديدة ينعى قائد المقاومة التهامية الشيخ الحجري ويشيد بأدواره الوطنية    غارات اسرائيلية تستهدف بنى تحتية عسكرية في 4 محافظات سورية    الكوليرا تدق ناقوس الخطر في عدن ومحافظات مجاورة    من يصلح فساد الملح!    الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة)    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



للمدخنين العاجزين عن الاقلاع .." 12" نصيحة ذهبية لتجنب الاصابة بالسرطان وامراض القلب ( تفاصيل)
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 15 - 12 - 2019

إتباع هذه النصائح يقلل من خطر الإصابة بالأمراض الناجمة عن التدخين كالسرطان وتصلب الشرايين وامراض القلب .
1- الاكثار من شرب الماء و السوائل : هذا يسرع بخروج السموم من جسدك , و يقلل من تركيز النيكوتين في البول .

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

جديد اليمن السعيد


* عاجل : عمليات وتحركات سعودية خطيرة قرب مضيق باب المندب وصنعاء تحذر ..تفاصيل

* شاهد.. فضيحة بجلاجل ل"هنا الزاهد" بعد ظهورها في أحضان هذا الرجل خلال إحدى الحفلات الخاصة

* عاجل : اعدام ولي العهد السعودي "محمد بن سلمان" وسط العاصمة والدوس على جثته والعلم الامريكي ( فيديو )

* عاجل : سلطنة عمان تصدر بياناً هاماً بعد فضيحة المنتجات الإماراتية “السامة والمسرطنة”

* عاجل : قوات الحزام الامني تفاجئ الجميع وتصدر تعميماً طارئ بشأن ابنأ الشمال في العاصمة المؤقتة "عدن"

* عاجل : شاهد.. ضبط 4 شبكات “دعارة” في صنعاء ( فيديو )

* ورد الان : المانيا تثلج صدور كل اليمنيين وتعلن عن افتتاح مجال للتأشيرات للأيدي العاملة ( تفاصيل )

* عاجل: قوات إماراتية ضخمة تقتحم أحد أكبر مطارات جنوب اليمن بمساندة السعودية وتوجه ضربة قاصمة للشرعية.. تفاصيل ما يحدث الآن

* عاجل : رئيس عربي يفاجئ الجميع ويكشف عن حرب طاحنة ستشهدها اليمن وهذه اطرافها ( تفاصيل )

* ورد الان : قطر تفجر مفاجأة مدوية وتعلن عن موقفها بشأن الاخوان ( تفاصيل صادمة )

* عاجل : معين عبد الملك يفاجئ الجميع ويكشف عن محاولة اغتيال خطيرة ستحدث قريباً ( تفاصيل )

* (إذا كان من أنصار الله ، اسلخوا جلده )..عبارة في صنعاء تشعل مواقع التواصل الاجتماعي(صورة)

* شاهد.. تعرف على المصير المؤلم ل الفنانة "مايا دياب" بعد إستهزاءها بسورة الفاتحة في موسم الرياض

* شاهد.. بعلم امها.. فتاة تزوجت من 6 في وقت واحد (تفاصيل صادمة)

* شاهد.. أسرة منفِّذ "هجوم فلوريدا": ابننا منضبط ويكره السهر.. وكان يستعد لحفل تخرجه بعد شهر

* شاهد.. هل تذكرون رجل الأعمال السعودي الذي كان يدعو لإسرائيل بالنصر على غزة لن تصدقو كيف كان مصيره وكيف انتقم الله منه صورة

* شاهد.. الكشف عن اختطاف 35 فتاة في صنعاء.. لن تصدق مصيرهن المرعب

* ورد الان : انهيار مرعب وكارثي للريال اليمني أمام الدولار والعملات الأجنبية(الأسعار الآن)

* ورد الان : خبر اثلج صدور كل اليمنيين ...المملكة "السعودية" تقطع الشك باليقين وتكشف عن حقيقة تعديل رسوم الوافدين للمملكة ( تفاصيل )

* ورد الان : خبر اثلج صدور كل اليمنيين ...المملكة "السعودية" تقطع الشك باليقين وتكشف عن حقيقة تعديل رسوم الوافدين للمملكة ( تفاصيل )

* شاهد.. عبدالباري عطوان يفجر مفاجأة مدوية ويكشف لأول مرة عن نبوءة الرئيس الراحل التي تحققت اليوم وشاهدها بنفسه..!

* عاجل : اعلان حالة الطوارئ القصوى داخل الحرس الرئاسي بالإمارات وسط تداول أنباء عن وفاة الشيخ خليفة

* عاجل : الموت يفجع الرئيس السوري "بشار الاسد" بعد اقتحام مسلحين منزلة ( تفاصل )

* عاجل : قوات الانتقالي تشن هجمات عنيفة على قوات الشرعية وتدخل كثيف للطيران الإماراتي (تفاصيل ما يحدث)

* مباشر من محلات الصرافة.. ارتفاع جنوني للدولار والريال السعودي امام الريال اليمني اليوم ( أسعار الصرف في صنعاء وعدن)

* شاهد.. جريمة بشعة.. وافد أحرق رجلاً وهو نائم والسبب صادم!!

* شاهد.. فضيحة مدوية ل مؤذن سعودي سكران يفقد صوابه أثناء اذان صلاة الفجر ويطلق أقوى اغنية في موسم الرياض بدلًا من ‘‘الصلاة خير من النوم'' (فيديو)

* ورد الان : تحذير خطير وعاجل الى كل المواطنين اليمنيين هذا ما سيحدث خلال الساعات القادمة

* عاجل : أنباء عن تصفية شقيق عبدالملك الحوثي في صنعاء ( تفاصيل )

* شاهد.. هذه النبتة التي تباع ب ارخص الاسعار ويهملها الجميع تنهي معاناتك.. وداعًا للسرطان وأمراض القلب وضعف النظر

* لن تصدق كيف كانت ردة فعلها!.. مذيعة حسناء تتعرض للضرب على " مؤخرتها " من شاب على الهواء مباشرة.. شاهد ( فيديو )

* شاهد.. في ليلة حميمية كانت النهاية الصادمة.. امرأة تعاشر ثعبان مفترس لمدة 7أيام متتالية (فيديو)

* شاهد.. أين وجدوا زوجته العاصية وماذا تفعل حتى اليوم؟.. العثور على ملجأ نبي الله ‘‘لوط'' مع بناته

* شاهد.. ذهبت إلى راقي شرعي للتداوي فنومها ومارس معها الفعل المحرم.. وعند استيقاظها كانت الصدمة!

* شاهد.. لأول مرة في اليمن .. وسيلة مواصلات غريبة تستخدمها الفتيات في صنعاء

* اعترافاته صادمة لما فعله معهنّ بدورة المياه!!..وافد “نذل” مارس الرذيلة مع طفلتين بمدرسة

* 3 فنانين تطاولوا على الاسلام والشيخ الشعراوي فجاءهم عقاب الله شديد ... "فيديو صادم " لن تصدق ماحدث لهم

* ظهرت بملابس جريئة ... شاهداول ظهورلزوجة علي البختي وكذلك ابنتها (شاهد صور تفاصيل)

* شاهد.. خمس علامات صامتة تشير إلى الإصابة بالسكري

* وداعن للفياجرا.. نبتة يمنية رخيصة الثمن تخلصك من الاحتباس وعسر الهضم والأمراض الجلدية وتقوي ‘‘قدارتك الجنسية‘‘

* خبر مرعب ينزل على المغتربيين اليمنيين ك الصاعقة.. سعودة هذه المهنة التي يعمل فيها الالاف اليمنيين

* تعرف عليها.. دراسة حديثة تكشف عن " 7 " فوائد للزواج بالثانية.. شاهد

* عاجل : شركة النفط اليمنية تزف بشرى سارة الى جميع المواطنين

* ورد الان : الكشف عن مصير شقيق زعيم المليشيا بعد إختفائه ( تفاصيل )

* تحذير خطير جداً.. اياك ان تغسل القات بالماء والملح.. تعرف على الطريقة الصحيحة

* شاهد.. عريس يفشل بفعل هذا الشيئ مع زوجته ليلة الزفاف.. لن تصدق كيف كانت ردة فعلة ( فيديو )

* شاهد : لهذا السبب الصادم.. رجل يقتل زوجته بهذه الطريقة البشعة اثناء ممارسة العلاقة الحميمية

* شاهد.. لهذا السبب الصادم يموت الرجال قبل النساء؟

* تعرف عليها.. 8 فوائد صحية لشرب الماء.. لكن ما هي الكمية المناسبة؟

* ورد للتو : صعود مرعب للريال السعودي والدولار الامريكي امام الريال اليمني مساء اليوم الخميس ( اخر اسعار الصرف )

* شاهد : لن تصدق.. هكذا حصل الضابط السعودي محمد الشمراني على السلاح الذي نفذ به مجزرته ( تفاصيل )

* شاهد.. ظهور مفاجئ ل الصحفية البنانية "بولا نوفل" تشعل مواقع التواصل ( فيديو )

* شاهد.. صدمة كبرى لنجمة كويتية بعد توجيه لها هذا السؤال المحرج!!

* في المملكة ... العثور على كهف النبي لوط ... هذا مكان زوجته العاصيه

* عاجل : انفجار الوضع في أبين وقيادي بارز في قبضة الجيش الوطني (تفاصيل)

* "فيديو" شاهد رد فعل العروسة المقهورة ... عريس يشعر بالهلع والرعب ويهرب ليلة الدخلة وصديقه يتحرش بحسناء في غاية الجمال أمام عروسته


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


2- أطفئ السيجارة عند الوصول لمنتصفها لأن الدخان المنبعث من النصف الآخر يكون مركزا أكثر و بالتالي يحمل كمية أكبر من السموم .
3- استعمل السجاير المزودة بفلتر لأنه يوقف الكثير من المواد الضارة و يمنعها من الوصول لجسدك .
4- لا تمسك السيجارة في فمك لأن هذا يضر بجلد الوجه و يسبب إلتهابات الأغشية المخاطية في العين و الفم .
5 - لا تمارس التمارين الرياضية القاسية لأن النيكوتين يسبب تضيق الأوعية الدموية مما يزيد الضغط على العضلة القلبية، حاول ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة الغير مجهدة .
6- تجنب السجاير المطعمة بالنعناع لأن النعناع يزيد من سمية بعض السموم الموجودة في التبغ .
7- يفضل تدخين التبغ الأسود على التبغ الأشقر و السبب أنه في صناعة التبغ الأشقر تضاف مواد صابغة ,و منكهات , و مواد حافظة .
8- استعمل المضادات الطبيعية ضد دخان التبغ و ذالك بالإكثار من الخضار و الفواكه .
9- عدم التدخين على الريق نهائيا ( 70% من الامراض السرطانية تصيب المدخنين على الريق ) 10- أكثر من شرب الخلطات العشبية المقشعة لأنها تفيد في تنظيف الرئتين و تساعد في إخرج السموم من جسدك .
11- صباحا عند الإستيقاظ من النوم , عليك أن تخرج البلغم الموجود في حلقك و تجنب إبتلاعه لأنه عبارة عن مواد ضارة مركزة يخرجها الجسم من الرئتين أثتاء النوم .
12- أفضل الفواكه و الخضار التي تطرد آثار الدخان من الجسم : التفاح , البندورة , اليقطين , البرتقال , الباذنجان , الثوم , الجزر , الخس .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.