أيش ذا يا عم علي.. ليش ذا؟    للمرة الأولى.. إيران تستخدم صاروخ "خيبر" ضد الكيان    إيران تطلق دفعتين صاروخيتين وإعلام إسرائيلي يتحدث عن دمار كبير    أيها الرئيس ترامب.. لا تنتحر    حادث مفجع يفسد احتفالات المولودية بلقب الدوري الجزائري    كيف تواجه الأمة واقعها اليوم (3)    العليمي وبن بريك والمعبقي يصادرون موارد الصناديق الإيرادية الجنوبية    أثار نزاعا قانونيّا.. ما سبب إطلاق لقب «محاربو السوكا» على ترينيداد؟    فلومينينسي ينهي رحلة أولسان المونديالية    السلبية تسيطر على ريفر بليت ومونتيري    الرئيس الزُبيدي يُعزّي الشيخ عبدالرب النقيب في وفاة شقيقه    شوجي.. امرأة سحقتها السمعة بأثر رجعي    من بينها فوردو.. ترامب يعلن قصف 3 مواقع نووية في إيران    علاج للسكري يحقق نتائج واعدة لمرضى الصداع النصفي    ما السلاح الذي قصفت به أميركا منشآت إيران النووية؟    ترامب يفشل في الضربة الأولى والمنشآت النووية الإيرانية سليمة    ترامب يعلق مجددا على استهداف إيران    هاني الصيادي ... الغائب الحاضر بين الواقع والظنون    روايات الاعلام الايراني والغربي للقصف الأمريكي للمنشآت النووية الايرانية وما جرى قبل الهجوم    بتواطؤ حوثي.. مسلحون يحرقون منزلاً في محافظة إب بعد نهبه    الدفاعات الإيرانية تدمر 12 طائرة مسيرة صهيونية في همدان    استعدادات مكثفة لعام دراسي جديد في ظل قساوة الظروف    ما وراء حرائق الجبال!!    حملة لازالة البساطين والعشوائيات في باب اليمن    محافظ تعز يبحث مع مسؤول أممي أزمة المياه والحلول الممكنة    تدشين الدورة الآسيوية لمدربي كرة القدم المستوى "C" بالمكلا    الرزامي يهاجم حكومة الرهوي: الركود يضرب الاسواق ومعاناة الناس تتفاقم وانتم جزء من العدوان    الطوارئ الإيرانية: إصابة 14 من طواقم الإسعاف وتضرر 7 سيارات جراء العدوان الصهيوني    الرهوي يشيد بجهود وزارة الداخلية والأجهزة الأمنية    ليفاندوفسكي يحدد وجهته بعد حقبة برشلونة    إحباط عملية تفجير غربي إيران واعتقال عنصر مرتبط بالموساد    الشغدري يتفقّد مشاريع خدمية في دمت بالضالع    تشيلسي يقترب من إبرام صفقة مؤجلة    وزيرالكهرباء ومحافظ المحويت يناقشان أوضاع مشاريع المياه والصرف الصحي    الاتحاد الأوروبي يقدّم منحة مالية لدعم خدمات الصحة الإنجابية في اليمن    اسعار الذهب في صنعاء وعدن السبت 21 يونيو/حزيران 2025    على مركب الأبقار… حين يصبح البحر أرحم من اليابسة    من يومياتي في أمريكا .. بين مر وأمر منه    بين حروف الرازحي.. رحلة الى عمق النفس اليمني    قصر شبام.. أهم مباني ومقر الحكم    الترجي التونسي يهدي العرب أول انتصار في كأس العالم للأندية 2025    فساد الاشراف الهندسي وغياب الرقابة الرسمية .. حفر صنعاء تبتلع السيارات    مقتل عريس في صنعاء بعد أيام من اختطافه    البحسني يكشف عن مشروع صندوق حضرموت الإنمائي    مليشيا درع الوطن تنهب المسافرين بالوديعة    صنعاء .. موظفو اليمنية يكشفون عن فساد في الشركة ويطالبون بتشكيل لجنة تحقيق ومحاسبة جحاف    «أبو الحب» يعيد بسمة إلى الغناء    علي ناصر محمد أمدّ الله في عمره ليفضح نفسه بلسانه    بين ملحمة "الرجل الحوت" وشذرات "من أول رائحة"    الأمم المتحدة تقلّص خطة الاستجابة الإنسانية في اليمن وسط تراجع كبير في التمويل    ديدان "سامّة" تغزو ولاية أمريكية وتثير ذعر السكان    نجاح أول عملية زرع قلب دون الحاجة إلى شق الصدر أو كسر عظم القص    حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر    كيف تواجه الأمة الإسلامية واقعها اليوم (2)    الخطوط الجوية اليمنية... شريان وطن لا يحتمل الخلاف    الصبر مختبر العظمة    شرب الشاي بعد الطعام يهدد صحتك!    الصحة العالمية: اليمن الثانية إقليميا والخامسة عالميا في الإصابة بالكوليرا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



للمدخنين العاجزين عن الاقلاع .." 12" نصيحة ذهبية لتجنب الاصابة بالسرطان وامراض القلب ( تفاصيل)
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 15 - 12 - 2019

إتباع هذه النصائح يقلل من خطر الإصابة بالأمراض الناجمة عن التدخين كالسرطان وتصلب الشرايين وامراض القلب .
1- الاكثار من شرب الماء و السوائل : هذا يسرع بخروج السموم من جسدك , و يقلل من تركيز النيكوتين في البول .

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

جديد اليمن السعيد


* عاجل : عمليات وتحركات سعودية خطيرة قرب مضيق باب المندب وصنعاء تحذر ..تفاصيل

* شاهد.. فضيحة بجلاجل ل"هنا الزاهد" بعد ظهورها في أحضان هذا الرجل خلال إحدى الحفلات الخاصة

* عاجل : اعدام ولي العهد السعودي "محمد بن سلمان" وسط العاصمة والدوس على جثته والعلم الامريكي ( فيديو )

* عاجل : سلطنة عمان تصدر بياناً هاماً بعد فضيحة المنتجات الإماراتية “السامة والمسرطنة”

* عاجل : قوات الحزام الامني تفاجئ الجميع وتصدر تعميماً طارئ بشأن ابنأ الشمال في العاصمة المؤقتة "عدن"

* عاجل : شاهد.. ضبط 4 شبكات “دعارة” في صنعاء ( فيديو )

* ورد الان : المانيا تثلج صدور كل اليمنيين وتعلن عن افتتاح مجال للتأشيرات للأيدي العاملة ( تفاصيل )

* عاجل: قوات إماراتية ضخمة تقتحم أحد أكبر مطارات جنوب اليمن بمساندة السعودية وتوجه ضربة قاصمة للشرعية.. تفاصيل ما يحدث الآن

* عاجل : رئيس عربي يفاجئ الجميع ويكشف عن حرب طاحنة ستشهدها اليمن وهذه اطرافها ( تفاصيل )

* ورد الان : قطر تفجر مفاجأة مدوية وتعلن عن موقفها بشأن الاخوان ( تفاصيل صادمة )

* عاجل : معين عبد الملك يفاجئ الجميع ويكشف عن محاولة اغتيال خطيرة ستحدث قريباً ( تفاصيل )

* (إذا كان من أنصار الله ، اسلخوا جلده )..عبارة في صنعاء تشعل مواقع التواصل الاجتماعي(صورة)

* شاهد.. تعرف على المصير المؤلم ل الفنانة "مايا دياب" بعد إستهزاءها بسورة الفاتحة في موسم الرياض

* شاهد.. بعلم امها.. فتاة تزوجت من 6 في وقت واحد (تفاصيل صادمة)

* شاهد.. أسرة منفِّذ "هجوم فلوريدا": ابننا منضبط ويكره السهر.. وكان يستعد لحفل تخرجه بعد شهر

* شاهد.. هل تذكرون رجل الأعمال السعودي الذي كان يدعو لإسرائيل بالنصر على غزة لن تصدقو كيف كان مصيره وكيف انتقم الله منه صورة

* شاهد.. الكشف عن اختطاف 35 فتاة في صنعاء.. لن تصدق مصيرهن المرعب

* ورد الان : انهيار مرعب وكارثي للريال اليمني أمام الدولار والعملات الأجنبية(الأسعار الآن)

* ورد الان : خبر اثلج صدور كل اليمنيين ...المملكة "السعودية" تقطع الشك باليقين وتكشف عن حقيقة تعديل رسوم الوافدين للمملكة ( تفاصيل )

* ورد الان : خبر اثلج صدور كل اليمنيين ...المملكة "السعودية" تقطع الشك باليقين وتكشف عن حقيقة تعديل رسوم الوافدين للمملكة ( تفاصيل )

* شاهد.. عبدالباري عطوان يفجر مفاجأة مدوية ويكشف لأول مرة عن نبوءة الرئيس الراحل التي تحققت اليوم وشاهدها بنفسه..!

* عاجل : اعلان حالة الطوارئ القصوى داخل الحرس الرئاسي بالإمارات وسط تداول أنباء عن وفاة الشيخ خليفة

* عاجل : الموت يفجع الرئيس السوري "بشار الاسد" بعد اقتحام مسلحين منزلة ( تفاصل )

* عاجل : قوات الانتقالي تشن هجمات عنيفة على قوات الشرعية وتدخل كثيف للطيران الإماراتي (تفاصيل ما يحدث)

* مباشر من محلات الصرافة.. ارتفاع جنوني للدولار والريال السعودي امام الريال اليمني اليوم ( أسعار الصرف في صنعاء وعدن)

* شاهد.. جريمة بشعة.. وافد أحرق رجلاً وهو نائم والسبب صادم!!

* شاهد.. فضيحة مدوية ل مؤذن سعودي سكران يفقد صوابه أثناء اذان صلاة الفجر ويطلق أقوى اغنية في موسم الرياض بدلًا من ‘‘الصلاة خير من النوم'' (فيديو)

* ورد الان : تحذير خطير وعاجل الى كل المواطنين اليمنيين هذا ما سيحدث خلال الساعات القادمة

* عاجل : أنباء عن تصفية شقيق عبدالملك الحوثي في صنعاء ( تفاصيل )

* شاهد.. هذه النبتة التي تباع ب ارخص الاسعار ويهملها الجميع تنهي معاناتك.. وداعًا للسرطان وأمراض القلب وضعف النظر

* لن تصدق كيف كانت ردة فعلها!.. مذيعة حسناء تتعرض للضرب على " مؤخرتها " من شاب على الهواء مباشرة.. شاهد ( فيديو )

* شاهد.. في ليلة حميمية كانت النهاية الصادمة.. امرأة تعاشر ثعبان مفترس لمدة 7أيام متتالية (فيديو)

* شاهد.. أين وجدوا زوجته العاصية وماذا تفعل حتى اليوم؟.. العثور على ملجأ نبي الله ‘‘لوط'' مع بناته

* شاهد.. ذهبت إلى راقي شرعي للتداوي فنومها ومارس معها الفعل المحرم.. وعند استيقاظها كانت الصدمة!

* شاهد.. لأول مرة في اليمن .. وسيلة مواصلات غريبة تستخدمها الفتيات في صنعاء

* اعترافاته صادمة لما فعله معهنّ بدورة المياه!!..وافد “نذل” مارس الرذيلة مع طفلتين بمدرسة

* 3 فنانين تطاولوا على الاسلام والشيخ الشعراوي فجاءهم عقاب الله شديد ... "فيديو صادم " لن تصدق ماحدث لهم

* ظهرت بملابس جريئة ... شاهداول ظهورلزوجة علي البختي وكذلك ابنتها (شاهد صور تفاصيل)

* شاهد.. خمس علامات صامتة تشير إلى الإصابة بالسكري

* وداعن للفياجرا.. نبتة يمنية رخيصة الثمن تخلصك من الاحتباس وعسر الهضم والأمراض الجلدية وتقوي ‘‘قدارتك الجنسية‘‘

* خبر مرعب ينزل على المغتربيين اليمنيين ك الصاعقة.. سعودة هذه المهنة التي يعمل فيها الالاف اليمنيين

* تعرف عليها.. دراسة حديثة تكشف عن " 7 " فوائد للزواج بالثانية.. شاهد

* عاجل : شركة النفط اليمنية تزف بشرى سارة الى جميع المواطنين

* ورد الان : الكشف عن مصير شقيق زعيم المليشيا بعد إختفائه ( تفاصيل )

* تحذير خطير جداً.. اياك ان تغسل القات بالماء والملح.. تعرف على الطريقة الصحيحة

* شاهد.. عريس يفشل بفعل هذا الشيئ مع زوجته ليلة الزفاف.. لن تصدق كيف كانت ردة فعلة ( فيديو )

* شاهد : لهذا السبب الصادم.. رجل يقتل زوجته بهذه الطريقة البشعة اثناء ممارسة العلاقة الحميمية

* شاهد.. لهذا السبب الصادم يموت الرجال قبل النساء؟

* تعرف عليها.. 8 فوائد صحية لشرب الماء.. لكن ما هي الكمية المناسبة؟

* ورد للتو : صعود مرعب للريال السعودي والدولار الامريكي امام الريال اليمني مساء اليوم الخميس ( اخر اسعار الصرف )

* شاهد : لن تصدق.. هكذا حصل الضابط السعودي محمد الشمراني على السلاح الذي نفذ به مجزرته ( تفاصيل )

* شاهد.. ظهور مفاجئ ل الصحفية البنانية "بولا نوفل" تشعل مواقع التواصل ( فيديو )

* شاهد.. صدمة كبرى لنجمة كويتية بعد توجيه لها هذا السؤال المحرج!!

* في المملكة ... العثور على كهف النبي لوط ... هذا مكان زوجته العاصيه

* عاجل : انفجار الوضع في أبين وقيادي بارز في قبضة الجيش الوطني (تفاصيل)

* "فيديو" شاهد رد فعل العروسة المقهورة ... عريس يشعر بالهلع والرعب ويهرب ليلة الدخلة وصديقه يتحرش بحسناء في غاية الجمال أمام عروسته


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


2- أطفئ السيجارة عند الوصول لمنتصفها لأن الدخان المنبعث من النصف الآخر يكون مركزا أكثر و بالتالي يحمل كمية أكبر من السموم .
3- استعمل السجاير المزودة بفلتر لأنه يوقف الكثير من المواد الضارة و يمنعها من الوصول لجسدك .
4- لا تمسك السيجارة في فمك لأن هذا يضر بجلد الوجه و يسبب إلتهابات الأغشية المخاطية في العين و الفم .
5 - لا تمارس التمارين الرياضية القاسية لأن النيكوتين يسبب تضيق الأوعية الدموية مما يزيد الضغط على العضلة القلبية، حاول ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة الغير مجهدة .
6- تجنب السجاير المطعمة بالنعناع لأن النعناع يزيد من سمية بعض السموم الموجودة في التبغ .
7- يفضل تدخين التبغ الأسود على التبغ الأشقر و السبب أنه في صناعة التبغ الأشقر تضاف مواد صابغة ,و منكهات , و مواد حافظة .
8- استعمل المضادات الطبيعية ضد دخان التبغ و ذالك بالإكثار من الخضار و الفواكه .
9- عدم التدخين على الريق نهائيا ( 70% من الامراض السرطانية تصيب المدخنين على الريق ) 10- أكثر من شرب الخلطات العشبية المقشعة لأنها تفيد في تنظيف الرئتين و تساعد في إخرج السموم من جسدك .
11- صباحا عند الإستيقاظ من النوم , عليك أن تخرج البلغم الموجود في حلقك و تجنب إبتلاعه لأنه عبارة عن مواد ضارة مركزة يخرجها الجسم من الرئتين أثتاء النوم .
12- أفضل الفواكه و الخضار التي تطرد آثار الدخان من الجسم : التفاح , البندورة , اليقطين , البرتقال , الباذنجان , الثوم , الجزر , الخس .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.