إجراءات الحكومة كشفت مافيا العملة والمتاجرة بمعاناة الناس    ترتيبات لاقامة مهرجان زراعي في اب    مهما كانت الاجواء: السيد القائد يدعو لخروج مليوني واسع غدًا    محافظ إب يدشن أعمال التوسعة في ساحة الرسول الأعظم بالمدينة    عصابة حوثية تعتدي على موقع أثري في إب    السيد القائد يكشف الموقف من "احتلال كامل غزة وحل الدولتين"    الرئيس الزُبيدي يشدد على أهمية النهوض بقطاع الاتصالات وفق رؤية استراتيجية حديثة    إصابة 2 متظاهرين في حضرموت وباصرة يدين ويؤكد أن استخدام القوة ليس حلا    رصاص الجعيملاني والعامري في تريم.. اشتعال مواجهة بين المحتجين قوات الاحتلال وسط صمت حكومي    منتخب اليمن للناشئين في المجموعة الثانية    هائل سعيد أنعم.. نفوذ اقتصادي أم وصاية على القرار الجنوبي؟    الصراع في الجهوية اليمانية قديم جدا    عساكر أجلاف جهلة لا يعرفون للثقافة والفنون من قيمة.. يهدمون بلقيس    الأمم المتحدة: استمرار الاشتباكات في السويداء وعدد النازحين بلغ 191 ألفا    الأرصاد الجوية تحذّر من استمرار الأمطار الرعدية في عدة محافظات    عاجل: من أجل الجبايات.. الجعيملاني والعامري يأمران بانزال المدرعات إلى تريم واستخدام العنف    وفاة وإصابة 9 مواطنين بصواعق رعدية في الضالع وذمار    محاضرات قانونية بالعاصمة عدن لتعزيز وعي منتسبي الحزام الأمني    خبير طقس يتوقع أمطار فوق المعدلات الطبيعية غرب اليمن خلال أغسطس الجاري    طيار هيروشيما الذي لم يندم.. كيف تقتل 140 ألف إنسان بلا رحمة؟    الريال اليمني بين مطرقة المواطن المضارب وسندان التاجر (المتريث والجشع)    سون نجم توتنهام يصبح أغلى صفقة في الدوري الأميركي    سلة آسيا.. لبنان يكسب قطر    خسارة موريتانيا في الوقت القاتل تمنح تنزانيا الصدارة    آسيوية السلة تغيّر مخططات لمى    الفساد حين يهاجم الشجعان .. الفريق سلطان السامعي نموذجًا    من هي الجهة المستوردة.. إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثي في ميناء عدن    الفصل في 7329 قضية منها 4258 أسرية    وزارة الدفاع ورئاسة هيئة الأركان العامة تنعيان الشيخ محسن عطيفة    جامعة لحج ومكتب الصحة يدشنان أول عيادة مجانية بمركز التعليم المستمر    خطر مستقبل التعليم بانعدام وظيفة المعلم    من الصحافة الصفراء إلى الإعلام الأصفر.. من يدوّن تاريخ الجنوب؟    طالت عشرات الدول.. ترامب يعلن دخول الرسوم الجمركية حيز التنفيذ    ناشطون يطلقون حملة إلكترونية للإشادة بالتحسن الاقتصادي ودعم القيادة الجنوبية    صنعاء تفرض عقوبات على 64 شركة لانتهاك قرار الحظر البحري على "إسرائيل"    الهيئة التنفيذية المساعدة للانتقالي بحضرموت تُدين اقتحام مدينة تريم وتطالب بتحقيق مستقل في الانتهاكات    الاتحاد الأوروبي يقدم منحة لدعم اللاجئين في اليمن    دراسة أمريكية جديدة: الشفاء من السكري ممكن .. ولكن!    أربع مباريات مرتقبة في الأسبوع الثاني من بطولة بيسان    هيئة الآثار تنشر قائمة جديدة بالآثار اليمنية المنهوبة    بسبب خلافات على الجبايات.. قيادي حوثي يقتحم صندوق النظافة في إب    موظفة في المواصفات والمقاييس توجه مناشدة لحمايتها من المضايقات على ذمة مناهضتها للفساد    تعز .. ضغوط لرفع إضراب القضاة وعدم محاسبة العسكر    عدن.. البنك المركزي يوقف ترخيص منشأة صرافة ويغلق مقرها    اجتماع بالمواصفات يناقش تحضيرات تدشين فعاليات ذكرى المولد النبوي    مجلس الوزراء يقر خطة إحياء ذكرى المولد النبوي للعام 1447ه    الاتحاد الآسيوي يعلن موعد سحب قرعة التصفيات التأهيلية لكأس آسيا الناشئين    زيدان يقترب من العودة للتدريب    الأبجدية الحضرمية.. ديمومة الهوية    لا تليق بها الفاصلة    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    مرض الفشل الكلوي (15)    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



للمدخنين العاجزين عن الاقلاع .." 12" نصيحة ذهبية لتجنب الاصابة بالسرطان وامراض القلب ( تفاصيل)
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 15 - 12 - 2019

إتباع هذه النصائح يقلل من خطر الإصابة بالأمراض الناجمة عن التدخين كالسرطان وتصلب الشرايين وامراض القلب .
1- الاكثار من شرب الماء و السوائل : هذا يسرع بخروج السموم من جسدك , و يقلل من تركيز النيكوتين في البول .

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

جديد اليمن السعيد


* عاجل : عمليات وتحركات سعودية خطيرة قرب مضيق باب المندب وصنعاء تحذر ..تفاصيل

* شاهد.. فضيحة بجلاجل ل"هنا الزاهد" بعد ظهورها في أحضان هذا الرجل خلال إحدى الحفلات الخاصة

* عاجل : اعدام ولي العهد السعودي "محمد بن سلمان" وسط العاصمة والدوس على جثته والعلم الامريكي ( فيديو )

* عاجل : سلطنة عمان تصدر بياناً هاماً بعد فضيحة المنتجات الإماراتية “السامة والمسرطنة”

* عاجل : قوات الحزام الامني تفاجئ الجميع وتصدر تعميماً طارئ بشأن ابنأ الشمال في العاصمة المؤقتة "عدن"

* عاجل : شاهد.. ضبط 4 شبكات “دعارة” في صنعاء ( فيديو )

* ورد الان : المانيا تثلج صدور كل اليمنيين وتعلن عن افتتاح مجال للتأشيرات للأيدي العاملة ( تفاصيل )

* عاجل: قوات إماراتية ضخمة تقتحم أحد أكبر مطارات جنوب اليمن بمساندة السعودية وتوجه ضربة قاصمة للشرعية.. تفاصيل ما يحدث الآن

* عاجل : رئيس عربي يفاجئ الجميع ويكشف عن حرب طاحنة ستشهدها اليمن وهذه اطرافها ( تفاصيل )

* ورد الان : قطر تفجر مفاجأة مدوية وتعلن عن موقفها بشأن الاخوان ( تفاصيل صادمة )

* عاجل : معين عبد الملك يفاجئ الجميع ويكشف عن محاولة اغتيال خطيرة ستحدث قريباً ( تفاصيل )

* (إذا كان من أنصار الله ، اسلخوا جلده )..عبارة في صنعاء تشعل مواقع التواصل الاجتماعي(صورة)

* شاهد.. تعرف على المصير المؤلم ل الفنانة "مايا دياب" بعد إستهزاءها بسورة الفاتحة في موسم الرياض

* شاهد.. بعلم امها.. فتاة تزوجت من 6 في وقت واحد (تفاصيل صادمة)

* شاهد.. أسرة منفِّذ "هجوم فلوريدا": ابننا منضبط ويكره السهر.. وكان يستعد لحفل تخرجه بعد شهر

* شاهد.. هل تذكرون رجل الأعمال السعودي الذي كان يدعو لإسرائيل بالنصر على غزة لن تصدقو كيف كان مصيره وكيف انتقم الله منه صورة

* شاهد.. الكشف عن اختطاف 35 فتاة في صنعاء.. لن تصدق مصيرهن المرعب

* ورد الان : انهيار مرعب وكارثي للريال اليمني أمام الدولار والعملات الأجنبية(الأسعار الآن)

* ورد الان : خبر اثلج صدور كل اليمنيين ...المملكة "السعودية" تقطع الشك باليقين وتكشف عن حقيقة تعديل رسوم الوافدين للمملكة ( تفاصيل )

* ورد الان : خبر اثلج صدور كل اليمنيين ...المملكة "السعودية" تقطع الشك باليقين وتكشف عن حقيقة تعديل رسوم الوافدين للمملكة ( تفاصيل )

* شاهد.. عبدالباري عطوان يفجر مفاجأة مدوية ويكشف لأول مرة عن نبوءة الرئيس الراحل التي تحققت اليوم وشاهدها بنفسه..!

* عاجل : اعلان حالة الطوارئ القصوى داخل الحرس الرئاسي بالإمارات وسط تداول أنباء عن وفاة الشيخ خليفة

* عاجل : الموت يفجع الرئيس السوري "بشار الاسد" بعد اقتحام مسلحين منزلة ( تفاصل )

* عاجل : قوات الانتقالي تشن هجمات عنيفة على قوات الشرعية وتدخل كثيف للطيران الإماراتي (تفاصيل ما يحدث)

* مباشر من محلات الصرافة.. ارتفاع جنوني للدولار والريال السعودي امام الريال اليمني اليوم ( أسعار الصرف في صنعاء وعدن)

* شاهد.. جريمة بشعة.. وافد أحرق رجلاً وهو نائم والسبب صادم!!

* شاهد.. فضيحة مدوية ل مؤذن سعودي سكران يفقد صوابه أثناء اذان صلاة الفجر ويطلق أقوى اغنية في موسم الرياض بدلًا من ‘‘الصلاة خير من النوم'' (فيديو)

* ورد الان : تحذير خطير وعاجل الى كل المواطنين اليمنيين هذا ما سيحدث خلال الساعات القادمة

* عاجل : أنباء عن تصفية شقيق عبدالملك الحوثي في صنعاء ( تفاصيل )

* شاهد.. هذه النبتة التي تباع ب ارخص الاسعار ويهملها الجميع تنهي معاناتك.. وداعًا للسرطان وأمراض القلب وضعف النظر

* لن تصدق كيف كانت ردة فعلها!.. مذيعة حسناء تتعرض للضرب على " مؤخرتها " من شاب على الهواء مباشرة.. شاهد ( فيديو )

* شاهد.. في ليلة حميمية كانت النهاية الصادمة.. امرأة تعاشر ثعبان مفترس لمدة 7أيام متتالية (فيديو)

* شاهد.. أين وجدوا زوجته العاصية وماذا تفعل حتى اليوم؟.. العثور على ملجأ نبي الله ‘‘لوط'' مع بناته

* شاهد.. ذهبت إلى راقي شرعي للتداوي فنومها ومارس معها الفعل المحرم.. وعند استيقاظها كانت الصدمة!

* شاهد.. لأول مرة في اليمن .. وسيلة مواصلات غريبة تستخدمها الفتيات في صنعاء

* اعترافاته صادمة لما فعله معهنّ بدورة المياه!!..وافد “نذل” مارس الرذيلة مع طفلتين بمدرسة

* 3 فنانين تطاولوا على الاسلام والشيخ الشعراوي فجاءهم عقاب الله شديد ... "فيديو صادم " لن تصدق ماحدث لهم

* ظهرت بملابس جريئة ... شاهداول ظهورلزوجة علي البختي وكذلك ابنتها (شاهد صور تفاصيل)

* شاهد.. خمس علامات صامتة تشير إلى الإصابة بالسكري

* وداعن للفياجرا.. نبتة يمنية رخيصة الثمن تخلصك من الاحتباس وعسر الهضم والأمراض الجلدية وتقوي ‘‘قدارتك الجنسية‘‘

* خبر مرعب ينزل على المغتربيين اليمنيين ك الصاعقة.. سعودة هذه المهنة التي يعمل فيها الالاف اليمنيين

* تعرف عليها.. دراسة حديثة تكشف عن " 7 " فوائد للزواج بالثانية.. شاهد

* عاجل : شركة النفط اليمنية تزف بشرى سارة الى جميع المواطنين

* ورد الان : الكشف عن مصير شقيق زعيم المليشيا بعد إختفائه ( تفاصيل )

* تحذير خطير جداً.. اياك ان تغسل القات بالماء والملح.. تعرف على الطريقة الصحيحة

* شاهد.. عريس يفشل بفعل هذا الشيئ مع زوجته ليلة الزفاف.. لن تصدق كيف كانت ردة فعلة ( فيديو )

* شاهد : لهذا السبب الصادم.. رجل يقتل زوجته بهذه الطريقة البشعة اثناء ممارسة العلاقة الحميمية

* شاهد.. لهذا السبب الصادم يموت الرجال قبل النساء؟

* تعرف عليها.. 8 فوائد صحية لشرب الماء.. لكن ما هي الكمية المناسبة؟

* ورد للتو : صعود مرعب للريال السعودي والدولار الامريكي امام الريال اليمني مساء اليوم الخميس ( اخر اسعار الصرف )

* شاهد : لن تصدق.. هكذا حصل الضابط السعودي محمد الشمراني على السلاح الذي نفذ به مجزرته ( تفاصيل )

* شاهد.. ظهور مفاجئ ل الصحفية البنانية "بولا نوفل" تشعل مواقع التواصل ( فيديو )

* شاهد.. صدمة كبرى لنجمة كويتية بعد توجيه لها هذا السؤال المحرج!!

* في المملكة ... العثور على كهف النبي لوط ... هذا مكان زوجته العاصيه

* عاجل : انفجار الوضع في أبين وقيادي بارز في قبضة الجيش الوطني (تفاصيل)

* "فيديو" شاهد رد فعل العروسة المقهورة ... عريس يشعر بالهلع والرعب ويهرب ليلة الدخلة وصديقه يتحرش بحسناء في غاية الجمال أمام عروسته


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


2- أطفئ السيجارة عند الوصول لمنتصفها لأن الدخان المنبعث من النصف الآخر يكون مركزا أكثر و بالتالي يحمل كمية أكبر من السموم .
3- استعمل السجاير المزودة بفلتر لأنه يوقف الكثير من المواد الضارة و يمنعها من الوصول لجسدك .
4- لا تمسك السيجارة في فمك لأن هذا يضر بجلد الوجه و يسبب إلتهابات الأغشية المخاطية في العين و الفم .
5 - لا تمارس التمارين الرياضية القاسية لأن النيكوتين يسبب تضيق الأوعية الدموية مما يزيد الضغط على العضلة القلبية، حاول ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة الغير مجهدة .
6- تجنب السجاير المطعمة بالنعناع لأن النعناع يزيد من سمية بعض السموم الموجودة في التبغ .
7- يفضل تدخين التبغ الأسود على التبغ الأشقر و السبب أنه في صناعة التبغ الأشقر تضاف مواد صابغة ,و منكهات , و مواد حافظة .
8- استعمل المضادات الطبيعية ضد دخان التبغ و ذالك بالإكثار من الخضار و الفواكه .
9- عدم التدخين على الريق نهائيا ( 70% من الامراض السرطانية تصيب المدخنين على الريق ) 10- أكثر من شرب الخلطات العشبية المقشعة لأنها تفيد في تنظيف الرئتين و تساعد في إخرج السموم من جسدك .
11- صباحا عند الإستيقاظ من النوم , عليك أن تخرج البلغم الموجود في حلقك و تجنب إبتلاعه لأنه عبارة عن مواد ضارة مركزة يخرجها الجسم من الرئتين أثتاء النوم .
12- أفضل الفواكه و الخضار التي تطرد آثار الدخان من الجسم : التفاح , البندورة , اليقطين , البرتقال , الباذنجان , الثوم , الجزر , الخس .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.