الامتناع عن تناول الكربوهيدرات، من الممارسات الخاطئة التي يرتكبها معظم متبعي الحميات الغذائية، لاعتقادهم أن الأطعمة الغنية بهذا العنصر الغذائي، ولا سيما الخبز بشتى أنواعه، قد يكسب أجسامهم وزنًا زائدًا عند تناولها. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، التغيرات التي تطرأ على الجسم عند التوقف عن تناول الخبز، وفقًا لموقعي "Everyday health" و"Mayo clinic".
* فيديو رهيب لمغسلة جثث في إيران.. جثامين تنتظر أياماً * * * * * عاجل : السعودية تفاجئ الجميع وتستعين بالعميد طارق عفاش لتحرير الجوف وترسل هذه التعزيزات العسكرية الضخمة * * * * عاجل : الاعلان قبل قليل عن اتفاق بين الحوثيين وقبائل مأرب بتسليم الحرب "سلمياً"..."بنود الاتفاق" * * * * * ورد الان...القيادي المؤتمري ياسر العواضي يفاجئ الجميع ويخرج عن صمته ويكشف أسرار خطيرة حول سقوط الجوف...والمفاجأة في الجهة التي سلمت المحافظة للحوثيين..."شاهد" * * * * عاجل : السعودية تفاجئ الجميع وتستعين بالعميد طارق عفاش لتحرير الجوف وترسل هذه التعزيزات العسكرية الضخمة
* ورد الآن.. الكشف عن أبرز المتورطين بنقل فيروس كورونا إلى اليمن والإعداد لهجوم واسع على هذه المدينة
* مستشارة تكشف سر شباب المرأة في ال50 من عمرها (فيديو)
* عاجل : اندلاع حريق بمنزل علي محسن الاحمر وسط العاصمة (صورة)
* عاجل : الحكومة اليمنية تغادر الرياض وتصل الان هذه المحافظة اليمنية وتصدر البيان رقم "واحد"
* ورد الان : من وزارة الصحة بصنعاء خبر عاجل وهام لجميع المواطنين ( تفاصيل )
* قائد مقاومة الجوف كان الحوثيين قاب قوسين او ادنى من دخول مأرب ولهذا السبب تراجعوا
* شاب يقتل ابن عمه بعد تحرشه بشقيقته
* عاجل : محمد العرب يفاجئ الجميع ويعلنها بكل صراحة : هكذا سقطت الجوف ولهذا السبب لم يقاتل الجيش في الحزم
* مصدر حكومي في صنعاء يزف بشرى سارة لجميع المواطنين
* عاجل : الحوثيون يعلنون رسميا التعبئة لغزو الجنوب
* مسؤول عسكري.. أوامر سعودية صدرت بالانسحاب من الجوف إلى حدود المملكة
* عاجل : بعد سيطرتهم على الجوف...الحوثيون يتوغلون في أول مديرية جنوبية محررة..."صورة"
* شاهد.. هذا هو شرطُ الحوثيين الذي لم يفِ به العكيمي مقابل السماح له بالخروج مع أسرته
* 7 طرق بسيطة أفضل من أقنعة الوجه المضادة لكورونا لتعزيز نظام المناعة
* عاجل : بالتزامن مع استعدادات ضخمة لميليشيات الحوثي لتطويق مأرب من 3 محاور...شرط وحيد للعرادة وساعات مرتقبة للردود الحاسم ..."تفاصيل"
* كورونا يفرض على السعودية حصارا.. خسائر فادحة وبورصة المملكة تفقد 161 مليار دولار ( تفاصيل )
* بسبب هذه الكلمة...فتاة يمنية تثير جنون السعوديين من وسط العاصمة الرياض..."صورة"
* عاجل: صدور حكم باعدام رئيس البرلمان ورئيس هيئة الأركان العامة ومحافظ الجوف وقيادات عسكرية اخرى ..."اسماء"
* عاجل : بعد الهزائم الكبيرة ...الرئيس هادي يفاجئ الجميع ويصدر قرارات جديدة بشأن الحكومة اليمنية
* عاجل : بعد استكمال السيطرة على الجوف...الحوثيين يسيطرون قبل قليل على مديرية جديدة في مأرب..."صورة"
* السعودية الخاسر الأول والحوثيون كسبوا أهم مدينة.. ماذا تعني خسارة التحالف لمحافظة الجوف ؟
* عاجل : بعد سقوط الجوف بيد الحوثيين.. اليمنيون يهاجمون السعودية ويطلقون عملية “تحرير الشرعية من الرياض” وتحركات عاجلة من محمد بن سلمان
* عاجل : تسجيل ثاني حالة مصابة ب فيرس " كورونا " في العاصمة صنعاء ل مواطن يمني قادم من هذه الدولة ( تفاصيل )
* مصادر رفيعة بصنعاء تؤكد وجود وساطة قبلية لتسليم المدينة سلمياً
* ورد الان : توجيهات عاجلة بنقل كل أموال فرع البنك المركزي من مأرب إلى سيئون
* فضيحة للداعية وسيم يوسف قبل ساعات من بدء محاكمته بتهمة نشر الفتنة في الإمارات
* شاهد.. بسبب فيروس كورونا في الكويت.. المفكر عبدالله النفيسي يدعو الكويتيين لهذا الأمر
* شاهد.. حادثة اغتصاب وحشية لفتاة تستنفر رجال الأمن .. والأم تكشف ما حدث لابنتها
* شاهد.. مُصيبة على رأس حسام حبيب زوج الفنانة شيرين عبد الوهاب!!
* بشرى سارة لمرضى «السكر» .. اكتشاف علاج لهذا «المرض» الاكثر شيوعا في «اليمن»
* ورد الان : تسجيل أول إصابة بفيروس كورونا من هذه المحافظة اليمنية
* فضائح سفارة اليمن بالقاهرة على صدر الصحافة المصرية
* ورد الان : قرارات عاجلة بتعيين أكثر من 7 شخصيات بارزة في هذه المناصب
* شاهد.. لم يتحدث لزوجته منذ 20 عاما.. والسبب صادم
الشعور بالخمول يحتوي الخبز على نسبة عالية من الكربوهيدرات سريعة الهضم، والتي تمد الجسم بما يحتاجه من الطاقة والحيوية التي تساعده على القيام بالمهام اليومية دون الشعور بالإجهاد، ولهذا السبب، يشعر الإنسان بالخمول والتعب عند التوقف عن تناول الخبز لفترة طويلة. تقلب المزاج الامتناع عن تناول الخبز يزيد من فرص الإصابة بالتقلبات المزاجية، المتمثلة في الشعور الدائم بالحزن وعدم القدرة على النوم، لأن الكربوهيدرات المتوفرة به تحفز الجسم على إنتاج هرمون السيروتونين في الدماغ، والمعروف باسم "هرمون السعادة". الإصابة المتكررة بالإمساك يؤدي الامتناع عن تناول الخبز تمامًا إلى الإصابة بالإمساك بصورة متكررة، بسبب افتقار الجسم إلى الألياف الموجودة بوفرة بالخبز، والمعروفة بقدرتها على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم. الجفاف على الرغم من فقدان الوزن بفعالية كبيرة عند التوقف عن تناول الخبز لفترة طويلة، ولكن الوزن الزائد الذي يفقده الجسم يكون ناتجًا عن خسارة المياه الموجودة بداخله، وليس بسبب حرق الدهون المتراكمة به، ما يزيد من فرص الإصابة بالجفاف. السمنة تناول الخبز بجانب الوجبات الرئيسية يساهم في الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، نتيجة احتوائه على الألياف، وبالتالي، فالتوقف عن تناوله، يزيد الرغبة في تناول المزيد من الطعام، لسد حاجة الجسم، وبالتالي يزداد الوزن، وقد يصل الأمر إلى حد الإصابة بالسمنة. الإصابة بأعراض تشبه للإنفلونزا الكربوهيدرات المتوفرة بالخبز شأنها شأن باقي العناصر الغذائية، حيث يتسبب نقصها بالجسم في التأثير على مستوى الجليكوجين بالجسم، مما يؤدي إلى الإصابة بأعراض تشبه الأعراض المصاحبة لنزلات الإنفلونزا، مثل التعب، والغثيان، والنعاس.
