يمرس : إليك ما يحدث بالجسم عند التوقف عن تناول الخبز

أبوعبيده: جنائز وجثث جنود العدو ستصبح حدثاً دائماً بإذن الله - *القيادات الإيرانية "تعود من الموت".. وإسرائيل تتخبّط وسط اختراقات أمنية وخلايا تتبع لطهران* الجنوب ينتصر بصبر شعبه وصمود وتضحيات ابطال قواته المسلحة العدوان الصهيوني على ايران .. الاهداف والنتائج ومآلات حرب الاثنى عشر يوما ( 1- 2 ) اجتماع برئاسة مفتاح لمناقشة أوضاع السكن الجامعي في جامعة صنعاء جيش العدو يقر: كمين خانيونس نفذه مقاتل فلسطيني واحد قتل 7 جنود ..فيديو فعالية ثقافية في مديرية السخنة بالحديدة إحياءً لذكرى الهجرة النبوية تعز.. مليشيا الحوثي تشن هجوماً على قرية في ماوية وتختطف عدداً من المواطنين مجلس الوزراء يقر استراتيجية الدين العام وإجراءات لمعالجة أزمة الخدمات حضرموت تشهد إشهار جمعية مهنية جديدة للسياحة والسفر على خطى الريال.. برشلونة يقترب من صفقة مميزة جنوب أفريقيا توقع اتفاق قرض ب1.5 مليار دولار مع البنك الدولي لاعب ليفربول الإنجليزي السابق لالانا يعلن اعتزاله كرة القدم العيدروس يهنئ قائد الثورة ورئيس المجلس السياسي بالعام الهجري الجديد استشهاد امرأة برصاص قناصة مليشيا الحوثي غربي تعز مليشيا الحوثي تشن حملة اختطافات واسعة في محافظة إب النصر يتخلَّى عن مدربه الإيطالي ستيفانو بيولي "DF-41".. صاروخ صيني يربك الحسابات الأمريكية الثعابين تغزو عدن برشلونة يعلن موعد العودة إلى كامب نو مصر تمنح 6 مناطق لشركات عالمية للتنقيب عن الغاز ضمن خططه الاستراتيجية لتطوير كرة القدم النسائية.. "كاترينا فاليدا" تقود أخضر الناشئات تحذير أممي من استمرار تدهور الأوضاع الاقتصادية والإنسانية في اليمن عينيك تستحق الاهتمام .. 4 نصائح للوقاية من إجهاد العين في زمن الشاشات والإضاءة الزرقاء جرعة سعرية ثالثة على البنزين في عدن مناقشة مستوى أداء مكتب هيئة الأوقاف بمدينة البيضاء رفع السيارات المتهالكة من شوارع الأمانة 5 مشكلات صحية يمكن أن تتفاقم بسبب موجة الحر طارق سلام:عدن تعيش حالة عبث غير مبرر فلامنجو يفرض التعادل على لوس أنجليس 90 مليونا.. بطاقة خروج رودريجو من الريال كيف تمكن الموساد من اختراق ايران ..والى أي مستوى وصل افتتاح مشاريع زراعية وسمكية بأمانة العاصمة بتكلفة 659 مليون ريال تجارة الجوازات في سفارة اليمن بماليزيا.. ابتزازًا مُمَنهجًا الشاعر المفلحي.. رافعات الشيادر روحن فوق جيل الديس تفاصيل إخماد تمرد في معسكر القوات الخاصة بلحج الجنوب.. الحوثي والشرعية وما بعد تأثير إيران بلاغ للزبيدي.. أعداء الجنوب الأمنيون يتسللون إلى معاشيق بأوامر العليمي غير المعلنة صنعاء .. البنك المركزي يوقف التعامل مع 9 منشآت وشركات صرافة وبنك وشبكة تحويل أموال خلال يونيو الجاري وزير الدفاع الإسرائيلي يأمر بإعداد خطة عسكرية ضد "انصارالله" تاريخ المنطقة خلال سبعة عقود تم تلخيصه في عامين الأندية المغادرة والمتأهلة لثمن نهائي كأس العالم للأندية الوزير الزعوري يشيد بمشاريع هيئة الخليج وعدن للتنمية والخدمات الإنسانية وجهودها في دعم الفئات المحتاجة الصحة الإيرانية تعلن استشهاد 44 سيدة و13 طفلاً في هجمات الكيان الصهيوني على إيران كيف تواجه الأمة واقعها اليوم (4) موقف غير أخلاقي وإنساني: مشافي شبوة الحكومية ترفض استقبال وعلاج أقدم كادر صحي في المحافظة هلال الإمارات يوزع طرود غذائية على الأسر الأشد فقرا بشبوة كفى لا نريد دموعا نريد حلولا.. يا حكومة اذهبي مع صاروخ إب .. تعميم من مكتب التربية بشأن انتقال الطلاب بين المدارس يثير انتقادات واسعة وتساؤلات حول كفاءة من اصدره حين يتسلل الضوء من أنفاس المقهورين هيئة الآثار والمتاحف تسلم 75 مخطوطة لدار المخطوطات بإشراف وزير الثقافة الشعر الذي لا ينزف .. قراءة في كتاب (صورة الدم في شعر أمل دنقل) ل"منير فوزي" الصين.. العثور على مقابر مليئة بكنوز نادرة تحتفظ بأسرار عمرها 1800 عام مرض الفشل الكلوي (9) توقيف الفنانة شجون الهاجري بتهمة حيازة مخدرات من قلب نيويورك .. حاشد ومعركة البقاء الحديدة و سحرة فرعون حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

إليك ما يحدث بالجسم عند التوقف عن تناول الخبز

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 04 - 03 - 2020

الامتناع عن تناول الكربوهيدرات، من الممارسات الخاطئة التي يرتكبها معظم متبعي الحميات الغذائية، لاعتقادهم أن الأطعمة الغنية بهذا العنصر الغذائي، ولا سيما الخبز بشتى أنواعه، قد يكسب أجسامهم وزنًا زائدًا عند تناولها.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، التغيرات التي تطرأ على الجسم عند التوقف عن تناول الخبز، وفقًا لموقعي "Everyday health" و"Mayo clinic".

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

جديد اليمن السعيد

* فيديو رهيب لمغسلة جثث في إيران.. جثامين تنتظر أياماً
*
*
*
*
* عاجل : السعودية تفاجئ الجميع وتستعين بالعميد طارق عفاش لتحرير الجوف وترسل هذه التعزيزات العسكرية الضخمة
*
*
*
* عاجل : الاعلان قبل قليل عن اتفاق بين الحوثيين وقبائل مأرب بتسليم الحرب "سلمياً"..."بنود الاتفاق"
*
*
*
*
* ورد الان...القيادي المؤتمري ياسر العواضي يفاجئ الجميع ويخرج عن صمته ويكشف أسرار خطيرة حول سقوط الجوف...والمفاجأة في الجهة التي سلمت المحافظة للحوثيين..."شاهد"
*
*
*
* عاجل : السعودية تفاجئ الجميع وتستعين بالعميد طارق عفاش لتحرير الجوف وترسل هذه التعزيزات العسكرية الضخمة

* ورد الآن.. الكشف عن أبرز المتورطين بنقل فيروس كورونا إلى اليمن والإعداد لهجوم واسع على هذه المدينة

* مستشارة تكشف سر شباب المرأة في ال50 من عمرها (فيديو)

* عاجل : اندلاع حريق بمنزل علي محسن الاحمر وسط العاصمة (صورة)

* عاجل : الحكومة اليمنية تغادر الرياض وتصل الان هذه المحافظة اليمنية وتصدر البيان رقم "واحد"

* ورد الان : من وزارة الصحة بصنعاء خبر عاجل وهام لجميع المواطنين ( تفاصيل )

* قائد مقاومة الجوف كان الحوثيين قاب قوسين او ادنى من دخول مأرب ولهذا السبب تراجعوا

* شاب يقتل ابن عمه بعد تحرشه بشقيقته

* عاجل : محمد العرب يفاجئ الجميع ويعلنها بكل صراحة : هكذا سقطت الجوف ولهذا السبب لم يقاتل الجيش في الحزم

* مصدر حكومي في صنعاء يزف بشرى سارة لجميع المواطنين

* عاجل : الحوثيون يعلنون رسميا التعبئة لغزو الجنوب

* مسؤول عسكري.. أوامر سعودية صدرت بالانسحاب من الجوف إلى حدود المملكة

* عاجل : بعد سيطرتهم على الجوف...الحوثيون يتوغلون في أول مديرية جنوبية محررة..."صورة"

* شاهد.. هذا هو شرطُ الحوثيين الذي لم يفِ به العكيمي مقابل السماح له بالخروج مع أسرته

* 7 طرق بسيطة أفضل من أقنعة الوجه المضادة لكورونا لتعزيز نظام المناعة

* عاجل : بالتزامن مع استعدادات ضخمة لميليشيات الحوثي لتطويق مأرب من 3 محاور...شرط وحيد للعرادة وساعات مرتقبة للردود الحاسم ..."تفاصيل"

* كورونا يفرض على السعودية حصارا.. خسائر فادحة وبورصة المملكة تفقد 161 مليار دولار ( تفاصيل )

* بسبب هذه الكلمة...فتاة يمنية تثير جنون السعوديين من وسط العاصمة الرياض..."صورة"

* عاجل: صدور حكم باعدام رئيس البرلمان ورئيس هيئة الأركان العامة ومحافظ الجوف وقيادات عسكرية اخرى ..."اسماء"

* عاجل : بعد الهزائم الكبيرة ...الرئيس هادي يفاجئ الجميع ويصدر قرارات جديدة بشأن الحكومة اليمنية

* عاجل : بعد استكمال السيطرة على الجوف...الحوثيين يسيطرون قبل قليل على مديرية جديدة في مأرب..."صورة"

* السعودية الخاسر الأول والحوثيون كسبوا أهم مدينة.. ماذا تعني خسارة التحالف لمحافظة الجوف ؟

* عاجل : بعد سقوط الجوف بيد الحوثيين.. اليمنيون يهاجمون السعودية ويطلقون عملية “تحرير الشرعية من الرياض” وتحركات عاجلة من محمد بن سلمان

* عاجل : تسجيل ثاني حالة مصابة ب فيرس " كورونا " في العاصمة صنعاء ل مواطن يمني قادم من هذه الدولة ( تفاصيل )

* مصادر رفيعة بصنعاء تؤكد وجود وساطة قبلية لتسليم المدينة سلمياً

* ورد الان : توجيهات عاجلة بنقل كل أموال فرع البنك المركزي من مأرب إلى سيئون

* فضيحة للداعية وسيم يوسف قبل ساعات من بدء محاكمته بتهمة نشر الفتنة في الإمارات

* شاهد.. بسبب فيروس كورونا في الكويت.. المفكر عبدالله النفيسي يدعو الكويتيين لهذا الأمر

* شاهد.. حادثة اغتصاب وحشية لفتاة تستنفر رجال الأمن .. والأم تكشف ما حدث لابنتها

* شاهد.. مُصيبة على رأس حسام حبيب زوج الفنانة شيرين عبد الوهاب!!

* بشرى سارة لمرضى «السكر» .. اكتشاف علاج لهذا «المرض» الاكثر شيوعا في «اليمن»

* ورد الان : تسجيل أول إصابة بفيروس كورونا من هذه المحافظة اليمنية

* فضائح سفارة اليمن بالقاهرة على صدر الصحافة المصرية

* ورد الان : قرارات عاجلة بتعيين أكثر من 7 شخصيات بارزة في هذه المناصب

* شاهد.. لم يتحدث لزوجته منذ 20 عاما.. والسبب صادم

* عاجل : هجوم كاسح يقتحم السعودية "جازان" وحالة الرعب والفزع تجتاح المواطنين (فيديو)

* شاهد.. كاميرا مراقبة توثق فيديو جريمة مقتل الشاب محمد الجنيدي على ايدي مليشيات الانتقالي لهذا السبب التافه!

* شاهد...أنثى إنسان الغاب تعاني من الاكتئاب بسبب زوجها

* عاجل : مقتل أقرب المقربين لعيدروس الزبيدي وهو يقاتل في صفوف الحوثيين"الاسم + صورة"

* موجة غضب عارمة تجتاح السعودية بعد ظهور فتاة في حضن سائق ددسن"فيديو"

* عاجل : المجلس السياسي للحوثيين يعلنون قبل قليل مقتل "محمد علي" ويصدر بيان نعي ويحدد موعد تشييع جنازته.."بيان"

* عبدالباري عطوان يفاجئ الجميع ويكشف عن مفاجئة مزلزله وينشر تفاصيل خطيرة "مسربة" عن أقوى حرب قادمة ضد هذه الدولة وآخر مكالمة بين رئيسين لشنها..."شاهد"

* زوجة السلطان "هيثم بن طارق" تبهر الجميع بظهور هو الأول منذ تولي زوجها حكم عمان...شاهد كيف ظهرت..."صورة"

* كيف يهاجم فيروس كورونا الجديد جسم الإنسان؟

* لاصحاب القلوب القوية فقط...أسد هائج يباغت طفلة "عمرها 4 أعوام" ويخطفها من يد والدها..لن تصدق كيف أنتزع فروة رأسها بوحشية..."شاهد"

* شاهد.. اعراض فيروس كورونا تختلف من شخص لآخر في شدتها وهذه الاعراض أبرزها ( تعرف عليها )

* بسبب فيروس كورونا...الإيرانيون يتساقطون في الشوارع..."فيديو مرعب"

* لاصحاب القلوب القوية فقط...أسد هائج يباغت طفلة "عمرها 4 أعوام" ويخطفها من يد والدها..لن تصدق كيف أنتزع فروة رأسها بوحشية..."شاهد"

* عاجل : ميليشيات الحوثي تدفع بتعزيزات ضخمة باتجاه محافظة مأرب وتحاصر المدينة من ثلاث جهات واستعدادات لاقتحامها خلال الساعات القادمة ..."شاهد"

* ورد الان : مقتل قائد معسكر اللبنات وعشرات الجنود ومصير غامض للمقدشي والعكيمي وبن عزيز

* عاجل : استنفار واعتقالات في مأرب مع اقتراب قوات صنعاء من المدينة

* عاجل : بيان هام صادر عن المكتب السياسي ل الحوثيين

* شاهد.. توكل كرمان تفاجئ الجميع ! ما هو اسوء لم يحدث بعد..!

* ورد الان : الناطق بأسم قوات الشرعية يكشف عن اخر مستجدات المعارك في الجوف.. ويقول قواتنا قريبة من مدينة الحزم ( تفاصيل طارئة )

* ورد الان : أول مصدر رسمي يفاجئ الجميع ويكشف عن طريقة خروج " العكيمي " من الجوف.. اخر التفاصيل

* عاجل : ضربة كبرى تقصم ضهر التحالف.. الحوثيون ينفذون عملية اتفافية مفاجئة على مدينة مأرب ( تفاصيل )

* عاجل : صنعاء تتقدم نحو مدينة مأرب بعد السيطرة على جبل "لبنة" ووصول المواجهات إلى "رغوان"

* عاجل.. تسجيل أول إصابة بفيروس كورونا في اليمن

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

الشعور بالخمول
يحتوي الخبز على نسبة عالية من الكربوهيدرات سريعة الهضم، والتي تمد الجسم بما يحتاجه من الطاقة والحيوية التي تساعده على القيام بالمهام اليومية دون الشعور بالإجهاد، ولهذا السبب، يشعر الإنسان بالخمول والتعب عند التوقف عن تناول الخبز لفترة طويلة.
تقلب المزاج
الامتناع عن تناول الخبز يزيد من فرص الإصابة بالتقلبات المزاجية، المتمثلة في الشعور الدائم بالحزن وعدم القدرة على النوم، لأن الكربوهيدرات المتوفرة به تحفز الجسم على إنتاج هرمون السيروتونين في الدماغ، والمعروف باسم "هرمون السعادة".
الإصابة المتكررة بالإمساك
يؤدي الامتناع عن تناول الخبز تمامًا إلى الإصابة بالإمساك بصورة متكررة، بسبب افتقار الجسم إلى الألياف الموجودة بوفرة بالخبز، والمعروفة بقدرتها على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم.
الجفاف
على الرغم من فقدان الوزن بفعالية كبيرة عند التوقف عن تناول الخبز لفترة طويلة، ولكن الوزن الزائد الذي يفقده الجسم يكون ناتجًا عن خسارة المياه الموجودة بداخله، وليس بسبب حرق الدهون المتراكمة به، ما يزيد من فرص الإصابة بالجفاف.
السمنة
تناول الخبز بجانب الوجبات الرئيسية يساهم في الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، نتيجة احتوائه على الألياف، وبالتالي، فالتوقف عن تناوله، يزيد الرغبة في تناول المزيد من الطعام، لسد حاجة الجسم، وبالتالي يزداد الوزن، وقد يصل الأمر إلى حد الإصابة بالسمنة.
الإصابة بأعراض تشبه للإنفلونزا
الكربوهيدرات المتوفرة بالخبز شأنها شأن باقي العناصر الغذائية، حيث يتسبب نقصها بالجسم في التأثير على مستوى الجليكوجين بالجسم، مما يؤدي إلى الإصابة بأعراض تشبه الأعراض المصاحبة لنزلات الإنفلونزا، مثل التعب، والغثيان، والنعاس.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.