يمرس : لن تصدق.. تناول بيضة واحده يوميا قد يسبب الإصابة بهذا المرض الخطير بنسبة كبيره جدا

هم لدينا وديعة فقط.. وتهمتهم التواصل مع منزل هم لدينا وديعة فقط.. وتهمتهم التواصل مع منزل استمرار عمليات انقاذ ناقلة غاز مسال في خليج عدن قراءة تحليلية لنص "هاشم" اسم أثقل كاهلي ل"أحمد سيف حاشد" قراءة تحليلية لنص "هاشم" اسم أثقل كاهلي ل"أحمد سيف حاشد" وفاة 15 شخصًا بينهم نساء في حادث مروري مروع بمحافظة مأرب الاتحاد الأوروبي: فرض عقوبات على "إسرائيل" لا يزال على الطاولة كتائب أبو علي مصطفى تعلن تسليم جثة جندي صهيوني المغرب يتوج بلقب كأس العالم للشباب تحت 20 عاما تكريم 47 طالباً من طلاب حلقات القرآن الكريم في مديرية شعوب الإسباني ألكاراز والبيلاروسية سابالينكا يحتفظان بصدارة التصنيف العالمي للتنس الحوثيون ينقلون حربهم المزعومة مع إسرائيل إلى مساجد صنعاء وذمار "تنمية المهارات" يؤهل 20 كادر من مؤسسة الشهيد زيد مصلح في المونتاج والجرافيك نمو الناتج المحلي الإجمالي في الصين 5.2% برقيات التعازي باستشهاد اللواء محمد عبدالكريم الغماري .. تؤكد .. مسيرة الجهاد والمقاومة ولّادة للقادة العظماء أمثال الشهيد الغماري في أربعينية شهداء "26 سبتمبر" و"اليمن" شهداء الكلمة والموقف.. سلام على دمائهم الطاهرة مرض الفشل الكلوي (24) ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزة إلى أكثر من 68 ألف شهيد قتل أبناء عدن مستمر.. من عذاب الكهرباء إلى التهديد بالموت عطشاً مليشيا الحوثي تحتجز جثمان مختل عقلياً في قسم شرطة بإب الأحزاب والمكونات السياسية في عدن تطالب بتحرك عاجل لإنهاء معاناة السكان سقوط إعلام الإخوان في اليمن.. تخادم مكشوف مع الحوثيين لضرب الجنوب ثوار 14أكتوبر وعدوا شعب الجنوب بأكل التفاح من الطاقة تصريح العليمي الكارثة وطائرة الحوثي الخدمة المدنية بعدن تعلن عن فتاوى لآلاف الوظائف الجديدة وتتجنب الحديث عن معايير توزيعها أسرة المتوكل توضح بشان الاتهامات الموجه له باختطاف طائرات اليمنية رئيس الهيئة العامة للحفاظ على المدن التاريخية الأستاذ عبدالوهاب المهدي ل"26 سبتمبر": نطالب بتدخل أممي عاجل لوقف استهداف العدوان المباشر أو غير المباشر للمناطق الأثرية برشلونة غارق في الديون: 159 مليون يورو مستحقة لأندية أوروبا الراية الثقيلة... عام على رحيل صالح الناخبي الحاضر في الغياب فريق التوجيه والرقابة الرئاسي يزور فرع مصلحة الضرائب في شبوة صنعاء.. تشييع جثمان رئيس هيئة الأركان العامة السابق الدين العام الأميركي يسجل رقما قياسيا الونسو: مبابي لاعب حاسم يمنحنا النقاط، وهذا ما نحتاجه اتفاقيات لدعم موازنة الحكومة اليمنية وتوفير نفط للكهرباء يونايتد يذيق ليفربول الخسارة الرابعة تواليا مدرب ليفربول متفاجئ من خسارة فريقه أمام مانشستر يونايتد عدن غارقة في الظلام والمرتزقة ينهبون الايرادات خلال 7 دقائق.. عملية سرقة "لا تقدّر بثمن" في متحف اللوفر قبل الكلاسيكو.. مبابي يعيد الريال إلى الصدارة الشهادة بداية حياة وليس نهايتها في تشييع مهيب.. صنعاء تودع الشهيد الفريق الركن محمد الغماري شبابنا.. والتربية القرآنية..!! وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن. "17" فيما تم تدمير 300 لغم من مخلفات العدوان .. المركز التنفيذي للتعامل مع الألغام يبحث توسيع الشراكة والتعاون مع اللجنة الدولية للصليب الأحمر الاتحاد السياحي اليمني يكشف عن فساد في مجلس الترويج السياحي قراءة تحليلية لنص "رغبة في التحليق" ل"أحمد سيف حاشد" الإمارات شعلة العلم في سماء الجنوب .. من بناء المدارس إلى ابتعاث العقول.. بصمات لا تُمحى في مسيرة التعليم الجنوبي أبعدوا الألعاب الشعبية عن الأندية! رئيس تنفيذية انتقالي لحج الحالمي يُعزي الشيخ نائف العكيمي في وفاة والده وزارة الإعلام تُكرم الفائزين بمسابقة أجمل صورة للعلم اليمني إشادة بتمكن عامر بن حبيش في احتواء توتر أمني بمنفذ الوديعة لو فيها خير ما تركها يهودي المداني خلفا للغماري .. بعضاً مما قاله خصمه اللدود عفاش في الحروب الست اليمن انموذجا..أين تذهب أموال المانحين؟ معهد امريكي: شواء اللحوم يزيد خطر الاصابة بالسرطان متى يبدأ شهر رمضان 2026/1447؟ الرمان... الفاكهة الأغنى بالفوائد الصحية عصيره يخفض ضغط الدم... وبذوره لها خصائص مضادة للالتهابات ما فوائد تناول المغنيسيوم وفيتامين «بي-6» معاً؟

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

لن تصدق.. تناول بيضة واحده يوميا قد يسبب الإصابة بهذا المرض الخطير بنسبة كبيره جدا

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 25 - 02 - 2021

البيض من المصادر الهامة لطعام الإنسان فقد تَعوّد الإنسان أكل بيض الكثير من أصناف الحيوانات المختلفة منذ آلاف السنين، بما في ذلك الطيور والزواحف، والبرمائيات، والأسماك.
.

لمتابعتنا على تيليجرام

https://t.me/yemen2saed
تتكون بيضة الطيور والزواحف من قشرة واقية، تحتوي زلال (بياض البيض) ومح البيض (صفار البيض) داخل أغشية رقيقة متباينة، بيض الدجاج والبط والسمان والبطارخ والكافيار هي أنواع من البيض مفضلة لدي الكثير من البشر، لكن بيض الدجاج هو البيض الأكثر استهلاكًا من قبل الإنسان، وقد أدى الطعم الجيد للبيض والاستخدامات العديدة له في تحضير أنواع مختلفة مِنْ الطعام إلى زيادةِ استهلاكِ البيضَ في العالمِ سنة بعد أخرى.

– الاضرار التي يسببها تناول البيض :
ويعتبر البيض من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، وذلك نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، أبرزها البروتين الذي يساعد على بناء وتقوية العضلات.

ورغم القيمة الغذائية العالية للبيض، إلا أن دراسة أسترالية حديثة، حذرت من استهلاكه بصفة يومية، مشيرةً إلى أن بيضة واحد كفيلة أن تسبب الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، بنسبة 60%.

توصل باحثو جامعة جنوب أستراليا لهذه النتيجة، بعد دراستهم لبيانات 8545 شخص من الصين، تحوّلوا من النظام الغذائي التقليدي القائم على الحبوب والخضروات لآخر يشمل كميات أكبر من اللحوم والبيض.
ووجد الفريق البحثي أن استهلاك 38 جرامًا من البيض بشكل يومي، قد يرفع خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري بنسبة 25%، وتصل النسبة إلى 60% إذا تم تناول أكثر من 50 جرامًا أو ما يعادل بيضة يوميًا.

وكان الارتباط بين تناول البيض والإصابة بالسكري أكثر انتشارًا بين النساء المشاركين بالدراسة، حسبما ذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.وتوصي جمعية السكري الأمريكية، مرضى السكري، بعدم استهلاك أكثر من 200 ملجم من الكوليسترول يوميًا.

ويحتوي البيض على 187 ملجم من الكوليسترول، بالإضافة إلى 7 جرامات من البروتين، التي تتحول إلى جلوكوز بالدم، إذا تم تناوله بكميات كبيرة .

-اذا أتممت القراءة شارك المنشور لتعم الفائدة..

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.