يمرس : علامة واضحة حول العين تدل على ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم بشكل كبير.. وهذا ما يجب عليك فعله

الدولار الأمريكي يترنح في أسوأ أداء أسبوعي منذ شهور قرقاش يدعو إلى تغليب الحوار والحلول المتزنة كأساس للاستقرار الإقليمي خبير طقس يتوقع ارتفاع الرطوبة ويستبعد حدوث الصقيع إنجاز 5 آلاف معاملة في أسبوع.. كيف سهلت شرطة المرور إجراءات المواطنين؟ ترميم عدد من الشوارع المحيطة بشركة ( يو) قمة أفريقية..تونس ضد نيجيريا اليوم تحسن في درجات الحرارة اليوم العطاس: نخب اليمن واللطميات المبالغ فيها بشأن حضرموت" الولايات المتحدة تعرب عن قلقها إزاء التطورات في جنوب شرق اليمن دون توجيه أي موقف عدائي للجنوب ناطق التحالف: سنتعامل مع أي تحركات عسكرية للانتقالي تهدد خفض التصعيد المغرب يتعثر أمام مالي في كأس أمم إفريقيا 2025 ترامب يلتقي زيلينسكي غدا في فلوريدا موقع إيطالي: اندلاع حرب غير مباشرة بين السعودية والإمارات في اليمن لماذا يفشل خطاب الوصاية أمام التاريخ الجنوبي؟ خطورة التحريض على القوات الأمنية في حضرموت تجدد المعارك الطاحنة بين ادوات العدوان في حضرموت موقف صنعاء من تفاقم الصراع في حضرموت لمن يريد تحرير صنعاء: الجنوب أتخذ قراره ولا تراجع عنه.. فدعوه وشأنه لتضمنوا دعمه جُمعة رجب.. حين أشرق فجر اليمن الإيماني الكيان يكشف سر الاعتراف بأرض الصومال الكشف عن عدد باصات النساء في صنعاء العليمي يقدّم طلبًا للتحالف بشأن الأوضاع في حضرموت الكتابُ.. ذلكَ المجهول شاهد / حضور كبير لاحياء جمعة رجب في جامع الجند بتعز السيّد القائد يحذر من تحركات "طاغوت العصر" التعادل يحسم مواجهة أنجولا وزيمبابوي في كأس أمم إفريقيا الذهب يقفز لمستوى قياسي جديد ندبة في الهواء الرئيس المشاط يعزي عضو مجلس النواب علي الزنم في وفاة عمه ريال مدريد يدرس طلب تعويضات ضخمة من برشلونة مقتل مهاجر يمني داخل سجن في ليبيا خلال يومين.. جمعية الصرافين بصنعاء تعمم بإعادة ووقف التعامل مع ثلاثة كيانات مصرفية سوريا.. قتلى وجرحى في تفجير داخل مسجد في حمص الصحفية والمذيعة الإعلامية القديرة زهور ناصر كتاب جديد لعلوان الجيلاني يوثق سيرة أحد أعلام التصوف في اليمن البنك المركزي بصنعاء يحذر من شركة وكيانات وهمية تمارس أنشطة احتيالية صنعاء توجه بتخصيص باصات للنساء وسط انتقادات ورفض ناشطين فقيد الوطن و الساحة الفنية الدكتور علوي عبدالله طاهر حضرموت تكسر ظهر اقتصاد الإعاشة: يصرخ لصوص الوحدة حين يقترب الجنوب من نفطه الرشيد تعز يعتلي صدارة المجموعة الرابعة بعد فوزه على السد مأرب في دوري الدرجة الثانية البنك المركزي اليمني يحذّر من التعامل مع "كيو نت" والكيانات الوهمية الأخرى لحج.. تخرج الدفعة الأولى من معلمي المعهد العالي للمعلمين بلبعوس. المحرّمي يؤكد أهمية الشراكة مع القطاع الخاص لتعزيز الاقتصاد وضمان استقرار الأسواق صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية ميسي يتربّع على قمة رياضيي القرن ال21 الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025 الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي .. تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

علامة واضحة حول العين تدل على ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم بشكل كبير.. وهذا ما يجب عليك فعله

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 10 - 10 - 2021

الكوليسترول مادة دهنية يمكن أن تسد الشرايين إذا كان لديك الكثير منها يدور في جسمك. على الرغم من أن الحالة تتميز عادة بغياب الأعراض ، يمكن أن تظهر علامة تحذير "حول عينيك" ، وفقًا لاستشاري أمراض القلب.
يحدث ارتفاع الكوليسترول في الدم عندما يكون لديك الكثير من مادة دهنية تسمى الكوليسترول في الدم. يأتي الكوليسترول من الطعام الذي نتناوله ولكن يصنعه الكبد أيضًا. يؤدي العديد من الوظائف المهمة ، مثل إنتاج هرمونات مثل الإستروجين والتستوستيرون ، ولكن وجود الكثير في الدم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية . لذلك فإن الحفاظ على مستويات الكوليسترول تحت السيطرة هو أمر بالغ الأهمية.
قد يهمك ايضاً

* سهير رمزي تعترف: تزوجت 10 مرات .. من بينهم أمير سعودي ورجل أعمال كويتي (شاهد)

* شاهد.. بعد أن كشفت كل مناطقها المحظورة على الهواء مباشر.. رهف القنون تتجاوز كل الخطوط الحمراء وتكشف مناطقها الحساسة بكل جراءة (شاهد)

* تحرك إسرائيلي عاجل وإجراء صادم ضد الإمارات بعد فضيحة مدوية ارتكبها حاكم دبي مع زوجته السابقة الأميرة هيا بنت الحسين

* مي العيدان تهاجم فنان كويتي شهير وتتهمه بالتحرش بالفنانات: "يسوي قعدات ماجنة في يخت عائلته"

* وضع كاميرا مراقبة في قبر زوجته.. وعندما عاد ليشاهد ما بداخلها كانت الصدمة ؟

* طفلتها الصغيرة تبكي وتتألم كل ليلة وعندما وضعت كاميرا مراقبة في غرفتها.. كانت المفاجأة!..(صور)

* شيخة قطرية تفتح النار على حكام ومسؤولين عرب ظهرت أسماؤهم في "وثائق باندورا"

* مودة وسارة مثليتان سعوديتان وقعتا في حبّ بعضمهما وهربتا إلى ألمانيا..(شاهد فيديو)

ما يعقد هذا الجهد هو عدم وجود أعراض يمكن أن تنبهك إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
أوضح الدكتور سيمون كينتون ، استشاري أمراض القلب في طبيب القلب الخاص بلندن: "عادة ما يكتشف الناس فقط أن لديهم ارتفاع في نسبة الكوليسترول عند إجراء فحص الدم أو عندما تظهر عليهم أعراض مرض القلب".
ومع ذلك ، "قد تظهر بقع صفراء (تسمى الورم الأصفر) حول عينيك أو في أي مكان آخر على جلدك" ، كما أشار الطبيب كينون.
"هذه ترسبات الكوليسترول وقد تشير إلى ارتفاع الكوليسترول."
يمكن أن تظهر Xanthomas أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم.
في الواقع ، "قد تظهر الأورام الصفراء في أي مكان على الجسم" ، وفقًا لمستشفى وينشستر.
الأماكن الأكثر شيوعًا هي المرفقين والمفاصل والأوتار والركبتين واليدين والقدمين والأرداف.
يضيف الجسم الصحي: "إذا كانت الكتل الدهنية على الجفون تسمى زانثلازما".

كيف يتم تشخيص ارتفاع الكوليسترول
وفقًا ل NHS ، قد يقترح طبيبك إجراء فحص دم إذا كان يعتقد أن مستوى الكوليسترول لديك قد يكون مرتفعًا.
"قد يكون هذا بسبب عمرك أو وزنك أو حالة أخرى لديك (مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري ) ،" يلاحظ الجسم الصحي.
كما هو موضح ، عادة ما يتم أخذ بعض الدم من ذراعك بإبرة.
"يتم إرسال هذا إلى المختبر للتحقق من مستوى الكوليسترول لديك. يجب أن تحصل على النتيجة في غضون أيام قليلة."
إذا كانت النتائج إيجابية ، فعادة ما يُنصح بإجراء تغييرات في نمط الحياة لخفض مستويات الكوليسترول في الدم.

كيفية خفض نسبة الكوليسترول المرتفع
يعد تعديل نظامك الغذائي أمرًا أساسيًا لخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة ، وهناك بعض المذنبين الذين يجب تجنبهم.
"هناك أنواع مختلفة من الدهون في الطعام الذي نتناوله ، والدهون المشبعة هي النوع الذي يرفع نسبة الكوليسترول في الدم ،" تحذر جمعية القلب البريطانية المختصة بالكوليسترول.
تحتوي العديد من الأطعمة على دهون مشبعة. توجد في الأطعمة الحيوانية ، مثل اللحوم والزبدة ومنتجات الألبان الأخرى ، والأطعمة المصنوعة منها ، مثل الكعك والبسكويت.
"التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة واستبدالها بأطعمة تحتوي على المزيد من الدهون غير المشبعة يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الكوليسترول ،" يلاحظ مركز القلب في المملكة المتحدة.
حمية البحر الأبيض المتوسط مليئة بالدهون غير المشبعة.
توضح Mayo Clinic أن "الأطعمة النباتية ، مثل الحبوب الكاملة والخضروات والبقوليات والفواكه والمكسرات والبذور والأعشاب والتوابل ، هي أساس النظام الغذائي".
وتضيف الهيئة الصحية: "يتم تناول الأسماك والمأكولات البحرية والألبان والدواجن باعتدال. ولا يتم تناول اللحوم الحمراء والحلويات إلا من حين لآخر".

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.