يمرس : علامة واضحة حول العين تدل على ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم بشكل كبير.. وهذا ما يجب عليك فعله

غدا.. منتخب الناشئين يستهل مشاركته في كأس الخليج بمواجهة قطر عرض كشفي مهيب في صنعاء بثورة 21 سبتمبر ليفربول يحسم «الديربي» ويبتعد في صدارة «البريميرليغ» "العفو الدولية": "الفيتو" الأمريكي السادس ضد غزة ضوء أخضر لاستمرار الإبادة فعالية لأمن محافظة ذمار بالعيد أل11 لثورة 21 من سبتمبر قذائف مبابي وميليتاو تعبر بريال مدريد فخ إسبانيول وزير الخدمة يرأس اجتماعا للجان دمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة العامة إصلاح المحويت يقيم مهرجاناً خطابياً وفنياً بذكرى التأسيس ال35 تعز.. خسائر فادحة يتسبب بها حريق الحوبان الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية على أجزاء من 6 محافظات الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025 وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف هولوكست القرن 21 0محمد اليدومي والإصلاح.. الوجه اليمني لانتهازية الإخوان نزال من العيار الثقيل يجمع الأقرع وجلال في نصف نهائي بطولة المقاتلين المحترفين بالرياض بورصة مسقط تستأنف صعودها إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة مظاهرة غاضبة في تعز تطالب بسرعة ضبط قتلة المشهري وتقديمهم للعدالة زرعتها المليشيا.. مسام ينزع 1,103 لغماً خلال الاسبوع الثاني من سبتمبر وكالة تكشف عن توجه ترامب لإصدار مرسوم يرفع رسوم تأشيرة العمل إلى الولايات المتحدة خصوم الانتقالي يتساقطون قيادي انتقالي.. الرئاسي انتهى والبيان جرعة تخدير بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة الصحفي الذي يعرف كل شيء ضربة أمريكية لسفينة فنزويلية يتهمها ترامب بتهريب المخدرات البرازيل تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل أمام العدل الدولية قلت ما يجب أن يقال الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ عبد الله أحمد القاضي بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون" مانشستر سيتي يتفوق على نابولي وبرشلونة يقتنص الفوز من نيوكاسل أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله الفرار من الحرية الى الحرية ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!! الصمت شراكة في إثم الدم الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية موت يا حمار أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب خواطر سرية..( الحبر الأحمر ) اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية 100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل في محراب النفس المترعة.. بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم 6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

علامة واضحة حول العين تدل على ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم بشكل كبير.. وهذا ما يجب عليك فعله

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 10 - 10 - 2021

الكوليسترول مادة دهنية يمكن أن تسد الشرايين إذا كان لديك الكثير منها يدور في جسمك. على الرغم من أن الحالة تتميز عادة بغياب الأعراض ، يمكن أن تظهر علامة تحذير "حول عينيك" ، وفقًا لاستشاري أمراض القلب.
يحدث ارتفاع الكوليسترول في الدم عندما يكون لديك الكثير من مادة دهنية تسمى الكوليسترول في الدم. يأتي الكوليسترول من الطعام الذي نتناوله ولكن يصنعه الكبد أيضًا. يؤدي العديد من الوظائف المهمة ، مثل إنتاج هرمونات مثل الإستروجين والتستوستيرون ، ولكن وجود الكثير في الدم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية . لذلك فإن الحفاظ على مستويات الكوليسترول تحت السيطرة هو أمر بالغ الأهمية.
قد يهمك ايضاً

* سهير رمزي تعترف: تزوجت 10 مرات .. من بينهم أمير سعودي ورجل أعمال كويتي (شاهد)

* شاهد.. بعد أن كشفت كل مناطقها المحظورة على الهواء مباشر.. رهف القنون تتجاوز كل الخطوط الحمراء وتكشف مناطقها الحساسة بكل جراءة (شاهد)

* تحرك إسرائيلي عاجل وإجراء صادم ضد الإمارات بعد فضيحة مدوية ارتكبها حاكم دبي مع زوجته السابقة الأميرة هيا بنت الحسين

* مي العيدان تهاجم فنان كويتي شهير وتتهمه بالتحرش بالفنانات: "يسوي قعدات ماجنة في يخت عائلته"

* وضع كاميرا مراقبة في قبر زوجته.. وعندما عاد ليشاهد ما بداخلها كانت الصدمة ؟

* طفلتها الصغيرة تبكي وتتألم كل ليلة وعندما وضعت كاميرا مراقبة في غرفتها.. كانت المفاجأة!..(صور)

* شيخة قطرية تفتح النار على حكام ومسؤولين عرب ظهرت أسماؤهم في "وثائق باندورا"

* مودة وسارة مثليتان سعوديتان وقعتا في حبّ بعضمهما وهربتا إلى ألمانيا..(شاهد فيديو)

ما يعقد هذا الجهد هو عدم وجود أعراض يمكن أن تنبهك إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
أوضح الدكتور سيمون كينتون ، استشاري أمراض القلب في طبيب القلب الخاص بلندن: "عادة ما يكتشف الناس فقط أن لديهم ارتفاع في نسبة الكوليسترول عند إجراء فحص الدم أو عندما تظهر عليهم أعراض مرض القلب".
ومع ذلك ، "قد تظهر بقع صفراء (تسمى الورم الأصفر) حول عينيك أو في أي مكان آخر على جلدك" ، كما أشار الطبيب كينون.
"هذه ترسبات الكوليسترول وقد تشير إلى ارتفاع الكوليسترول."
يمكن أن تظهر Xanthomas أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم.
في الواقع ، "قد تظهر الأورام الصفراء في أي مكان على الجسم" ، وفقًا لمستشفى وينشستر.
الأماكن الأكثر شيوعًا هي المرفقين والمفاصل والأوتار والركبتين واليدين والقدمين والأرداف.
يضيف الجسم الصحي: "إذا كانت الكتل الدهنية على الجفون تسمى زانثلازما".

كيف يتم تشخيص ارتفاع الكوليسترول
وفقًا ل NHS ، قد يقترح طبيبك إجراء فحص دم إذا كان يعتقد أن مستوى الكوليسترول لديك قد يكون مرتفعًا.
"قد يكون هذا بسبب عمرك أو وزنك أو حالة أخرى لديك (مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري ) ،" يلاحظ الجسم الصحي.
كما هو موضح ، عادة ما يتم أخذ بعض الدم من ذراعك بإبرة.
"يتم إرسال هذا إلى المختبر للتحقق من مستوى الكوليسترول لديك. يجب أن تحصل على النتيجة في غضون أيام قليلة."
إذا كانت النتائج إيجابية ، فعادة ما يُنصح بإجراء تغييرات في نمط الحياة لخفض مستويات الكوليسترول في الدم.

كيفية خفض نسبة الكوليسترول المرتفع
يعد تعديل نظامك الغذائي أمرًا أساسيًا لخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة ، وهناك بعض المذنبين الذين يجب تجنبهم.
"هناك أنواع مختلفة من الدهون في الطعام الذي نتناوله ، والدهون المشبعة هي النوع الذي يرفع نسبة الكوليسترول في الدم ،" تحذر جمعية القلب البريطانية المختصة بالكوليسترول.
تحتوي العديد من الأطعمة على دهون مشبعة. توجد في الأطعمة الحيوانية ، مثل اللحوم والزبدة ومنتجات الألبان الأخرى ، والأطعمة المصنوعة منها ، مثل الكعك والبسكويت.
"التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة واستبدالها بأطعمة تحتوي على المزيد من الدهون غير المشبعة يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الكوليسترول ،" يلاحظ مركز القلب في المملكة المتحدة.
حمية البحر الأبيض المتوسط مليئة بالدهون غير المشبعة.
توضح Mayo Clinic أن "الأطعمة النباتية ، مثل الحبوب الكاملة والخضروات والبقوليات والفواكه والمكسرات والبذور والأعشاب والتوابل ، هي أساس النظام الغذائي".
وتضيف الهيئة الصحية: "يتم تناول الأسماك والمأكولات البحرية والألبان والدواجن باعتدال. ولا يتم تناول اللحوم الحمراء والحلويات إلا من حين لآخر".

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.