يعتبر اللوز من المكسرات الشهيرة. وذلك نتيجة لاحتواءه على الكثير من الفوائد التي تعزز صحة الدماغ والقلب والصحة والجمال. وفي هذا السياق. كشفت أخصائية التغذية الأمريكية الدكتورة سينتيا ساس. أن نتائج الدراسات الأخيرة. أظهرت بأن تناول 40 غراماً من اللوز في اليوم. يخفض مستوى الكوليسترول الضار. ويساعد على جعل مستوى ضغط الدم طبيعياً. ويساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء.
تكملة الخبر في الأسفل
قد يهمك ايضاً
* ورد الان : تطورات متسارعة تصريح مفاجئ اليوم لوزير الخارجية السعودي بعد قصف الحوثيين للامارات * اللحظات الاخيرة بحياة الجنيد الذي قتل مع افراد اسرته امس في صنعاء * "انفراد"... كشف باسماء قتلى بيت الجندي .. من كان معهم في المنزل لحظة القصف
* شاهد اولى الصور للقصف الذي شهدته صنعاء قبل قليل * ورد الان : المواقع التي استهدفها طيران التحالف في صنعاء ومازال الطيران يحلق بكثافة * ورد الان : الامارات تتقدم بطلب عاجل للولايات المتحدةالامريكية * عاجل : صنعاء تتعرض الان لقصف عنيف من طيران التحالف
* معلومات لاول مرة تعرفها عن مذيعة الجزيرة "علا الفارس" بعد زواجها .. سيصدمك عمرها الحقيقي!
* فتاة تتألم بشدة أثناء نومها ولم يستطيع الاطباء علاجها فوضعت كاميرا مراقبة في غرفة النوم وأكتشفت المفاجأة
* شاهد.. بلقيس فتحي تفاجئ الجميع بظهور جريء من فوق الحمار (صور)
كما تم إثبات فائدة اللوز في تخفيض مؤشر كتلة الجسم. وتخفيض محيط الخصر. وأن الدهون الصحية والبروتينات النباتية الموجودة في اللوز. تساعد على الشعور بالشبع وتأخير الشعور بالجوع.
هذا وأظهرت دراسة تضمنت تقسيم النساء السليمات بعد سن اليأس إلى مجموعتين. تناولت نساء المجموعة الأولى اللوز لمدة 16 أسبوعاً. والمجموعة الثانية استمرت على النظام الغذائي المعتاد. بأن "التجاعيد أصبحت أقل عند نساء المجموعة الأولى مقارنة بنساء المجموعة الثانية".