رئيس مجلس القيادة يرأس اجتماعا طارئا لمجلس الدفاع الوطني    أحاول … أن أكون مواطنًا    وقفات شعبية في إب احياء لجمعة رجب ودعمًا لغزة    العدو الإسرائيلي يقتحم قباطية ويعتقل والد منفذ عملية بيسان    روسيا تعلق على الأحداث في محافظتي حضرموت والمهرة    بيان عسكري يكشف شبكة تهريب وتقطع مرتبطة بالحوثي والقاعدة في حضرموت    سوريا: ارتفاع حصيلة انفجار مسجد في حمص إلى 8 قتلى و27 جريحًا    التعادل يحسم مواجهة أنجولا وزيمبابوي في كأس أمم إفريقيا    الذهب يقفز لمستوى قياسي جديد    بتوجيهات قائد الثورة .. اطلاق 21 سجينا من "الحربي" بمناسبة جمعة رجب    شاهد / حضور كبير لاحياء جمعة رجب في جامع الجند بتعز    السيّد القائد يحذر من تحركات "طاغوت العصر"    الرئيس المشاط يعزي عضو مجلس النواب علي الزنم في وفاة عمه    ندبة في الهواء    نتنياهو يعلن في بيان الاعتراف بإقليم انفصالي في القرن الأفريقي    ريال مدريد يدرس طلب تعويضات ضخمة من برشلونة    مقتل مهاجر يمني داخل سجن في ليبيا    خلال يومين.. جمعية الصرافين بصنعاء تعمم بإعادة ووقف التعامل مع ثلاثة كيانات مصرفية    عاجل : بيان مهم صادر عن المجلس الانتقالي الجنوبي    احياء مناسبة جمعة رجب في مسجد الإمام الهادي بصعدة    ريال مدريد يعير مهاجمه البرازيلي إندريك إلى ليون الفرنسي    الصحفية والمذيعة الإعلامية القديرة زهور ناصر    صرخة في وجه الطغيان: "آل قطران" ليسوا أرقاماً في سرداب النسيان!    كاتب حضرمي يطالب بحسم الفوضى وترسيخ النظام ومعاقبة المتمردين    ما بعد تحرير حضرموت ليس كما قبله    كتاب جديد لعلوان الجيلاني يوثق سيرة أحد أعلام التصوف في اليمن    صنعاء.. تشييع جثامين خمسة ضباط برتب عليا قضوا في عمليات «إسناد غزة»    البنك المركزي بصنعاء يحذر من شركة وكيانات وهمية تمارس أنشطة احتيالية    الكويت تؤكد أهمية تضافر الجهود الإقليمية والدولية لحفظ وحدة وسيادة اليمن    صنعاء توجه بتخصيص باصات للنساء وسط انتقادات ورفض ناشطين    فقيد الوطن و الساحة الفنية الدكتور علوي عبدالله طاهر    حضرموت تكسر ظهر اقتصاد الإعاشة: يصرخ لصوص الوحدة حين يقترب الجنوب من نفطه    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددا من المصانع العاملة والمتعثرة    البنك المركزي اليمني يحذّر من التعامل مع "كيو نت" والكيانات الوهمية الأخرى    الرشيد تعز يعتلي صدارة المجموعة الرابعة بعد فوزه على السد مأرب في دوري الدرجة الثانية    هيئة التأمينات تعلن صرف نصف معاش للمتقاعدين المدنيين    لحج.. تخرج الدفعة الأولى من معلمي المعهد العالي للمعلمين بلبعوس.    المحرّمي يؤكد أهمية الشراكة مع القطاع الخاص لتعزيز الاقتصاد وضمان استقرار الأسواق    صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية    استثمار سعودي - أوروبي لتطوير حلول طويلة الأمد لتخزين الطاقة    ميسي يتربّع على قمة رياضيي القرن ال21    الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس    أرسنال يهزم كريستال بالاس بعد 16 ركلة ترجيح ويتأهل إلى نصف نهائي كأس الرابطة    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025    تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية    الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    تحذيرات طبية من خطورة تجمعات مياه المجاري في عدد من الأحياء بمدينة إب    مرض الفشل الكلوي (33)    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اليك الطريقة السحرية.. للقضاء على دهون البطن العنيدة في يوم واحد فقط بدون رجيم او رياضة (حتى لو كانت بطنك مدلدلة)
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 25 - 04 - 2022

بدون رجيم حبة قبل النوم تمكنك من إزالة الكرش في يوم واحد تخسيس البطن حتى لو كبيرة ومدلدلة، هذا ما سنتحدث عنه اليوم في هذا المقال؛ حيث أن الكثير من السيدات قد تتراكم الدهون لديهم في منطقة البطن، وهذا مما يجعلهم يبحثون دائما على أفضل الطرق التي تخلصك من الدهون نهائيا حيث ان الطرق الطبيعية أفضل حل لمشاكل الدهون.
إزالة الكرش بدون رجيم يعتبر الحبهان هو من التوابل المعروفة التي تعطي نكهة قوية للأطعمة، كما أنه يحتوي على فوائد كثير للجسم واليوم في هذا المقال يستخدم الحبهان مع مكونات طبيعية لزيادة الدهون، والمكونات عبارة عن الأتي:

تكملة الخبر في الأسفل


قد يهمك ايضاً

* بشرى سارة .. هذه الفاكهة اللذيذة والرخيصة الثمن تقوي عضلة القلب وتحميك من الجلطات!

* أسرع وصفة لتكثيف الشعر وإنبات الفراغات بسرعة الصاروخ في أسبوع بدون غسل

* لن تتخيل .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاي الأخضر بالزنجبيل؟

* مذيع شهير يكتشف ماتفعله زوجته في غرفة نومه بالصدفة .. وضع كاميرات مراقبة سرية وعندما شاهد التسجيلات كانت المفاجأة التي شلت حركته؟

* لا تتجاهلها أبداً .. علامتان خطيرتان في الوجه تدلان على نقص فيتامين ( B12 ) .. تعرف عليها الآن؟

* المشروب "الأصفر" الذي يخفيه الأطباء.. لأنه يقضي على "الكرش" نهائيا ويمنع تراكم "الكوليسترول" من أول استخدام



2 ملعقة كبيرة من الحبهان المطحون.
2 ملعقة كبيرة من حليب قليل الدسم.
2 ملعقة كبيرة من سكر الدايت. تحضير وصفة الهيل حيث أن تحضير وصفة الهيل للتخسيس تكون كالتالي: في البداية يتم إحضار وعاء مناسب ونضع به الحليب ثم يقلب من وقت لأخر. كما أنه الخطوة التالية هي أن يتم بعد ذلك عندما يسخن اللبن نضيف الهيل المطحون ويقلب جيدا حتى خمس دقائق.

بعد ذلك نضيف السكر ونقلبه جيدا إلى أن يتم إذابته جيدا، ثم يرفع من على النار ويترك لكي يهدأ.
ثم تناوله مرتين بالأسبوع صباحا ومساءا قبل النوم، وسوف تلاحظ الفرق خلال فترة قصيرة.
فوائد الهيل للجسم
الحبهان أو ما يعرف بالهيل في كثير من البلاد يحتوي على مواد غذائية كبيرة جدا ومن أبرز الفوائد التي نحصل عليها من خلاله هي كالآتي:
يحتوي على بعض من مضادات الأكسدة.
يعمل كمضاد للالتهابات يحمي من الكثير من الأمراض.
يساعد في حل مشاكل الهضم مثل قرحة المعدة.
يعالج رائحة الفم الكريهة.
يستخدم كمضاد للجراثيم فهو فعال جدا. فوائد الحبهان يمكن أن تؤدي إضافة التوابل إلى المشروبات والوجبات إلى تحسين عملية الهضم وزيادة معدل الأيض. بالإضافة إلى الهيل ، فإن إضافة التوابل مثل الشمر والقرنفل إلى المشروبات والحساء يمكن أن يساعد في تسريع عملية فقدان الوزن وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، فإن السمنة تؤثر على العالم بأسره ، ويقع الكثير من اللوم على وباء التاج الجديد ، الذي غيّر أنماط الحياة حول العالم وأجبرنا على البقاء في المنزل لفترات طويلة من الزمن، أدى القيام بأي نشاط خوفًا من تفشي العدوى إلى تناول الكثير منا بنهم.
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم. تستخدم بذور الهيل كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي ؛ لاحتوائها على مواد كيميائية تزيد من حركة الطعام في الأمعاء ، فيمكنها علاج مجموعة متنوعة من الأمراض مثل حرقة المعدة ، والتقلصات المعوية ، والقولون العصبي ، والغازات المعوية ، والإمساك ، والكبد والمرارة الم ، فقدان الشهية ، يمكن استخدامه لنزلات البرد والسعال والتهاب الشعب الهوائية. مذكورة أدناه التهاب مجرى الهواء والفم والحلق والعديد من الفوائد الصحية الأخرى للهيل.
غالبًا ما يحدث الأكل مع الإفلات من العقاب بعد العشاء عندما تجلس بهدوء ومرتاح. يعد تناول الوجبات الخفيفة أمام التلفاز من أسهل الطرق لتخريب نظامك الغذائي ، والتي يمكن التغلب عليها بإغلاق المطبخ بعد ساعة معينة أو السماح لنفسك بتناول وجبات خفيفة ومنخفضة السعرات الحرارية لا تزيد عن 100 سعرة حرارية. فقدان الوزن يحذر خبراء التغذية من استخدام مدرات البول كوسيلة لفقدان الوزن ، حيث ثبت أن مدرات البول تزيد من إفراز البول وتزيل مؤقتًا كميات كبيرة من الماء من الجسم ، مما قد يؤدي إلى فقدان مؤقت للوزن ، ولسوء الحظ فإن هذا التخفيض سريعًا يتبع الأكل السوائل والظهور مرة أخرى والتوصية بالعلاجات العشبية مثل الحشو والتشبع وكبح الشهية ، كمادة تساعد في إنقاص الوزن عن طريق إزالة جميع النفايات من الجسم واتباع نظام غذائي غني بالألياف ، وكما وصفها المعالجون بالأعشاب للمساعدة في إنقاص الوزن من بين أكثرها النباتات والأعشاب المهمة هي الكرفس والفجل والكرز وذئب العنب والجريب فروت والخس والعنب البحري والقهوة.
الماء لحرق الدهون شرب كميات كافية من الماء بشكل منتظم كل يوم قد يساعد في تسريع فقدان الوزن وحرق البطن ودهون الجسم ، غالبًا للأسباب التالية: يساعد الماء على قمع الشهية ويعزز الشعور بالامتلاء في المعدة بين الوجبات. يمكن أن يساعد شرب الماء قبل الوجبات في تقليل كمية الطعام التي يمكنك تناولها أثناء الوجبات ، وبالتالي تقليل عدد السعرات الحرارية التي تدخل جسمك في كل وجبة.
قد يساعد شرب الماء البارد في زيادة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الراحة. تدريب القوة يبني الأنسجة العضلية الخالية من الدهون لحرق المزيد من السعرات الحرارية – سواء في العمل أو في الراحة – على مدار 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع. كلما كانت عضلاتك أكثر رشاقة ، زادت سرعة فقدان الوزن جرب بعض تمارين الضغط أو القرفصاء ، واستخدم الأوزان لتمارين بناء العضلات البسيطة في المنزل أو في المكتب. امزج بعض حركات البطن والذراع والظهر والساق الجديدة إذا أردت.

مشروبات حرق الدهون أثبتت الممارسة أنه من الممكن الاعتماد على المشروبات لتقليل الكرش وإزالة الدهون الزائدة المتراكمة في البطن ، لأن المشروبات التي يسهل تحضيرها في المنزل تحتوي على مكونات طبيعية لها قدرات متميزة في إزالة السموم.

السموم ، تعزز التمثيل الغذائي ، وبالتالي إذابة الدهون وتقليل الوزن بشكل ملحوظ في وقت سريع بدون مجهود أو حرمان. فوائد المياه للجسم يجب عليك شرب حوالي 2 لتر مياه يوميا فان الجسم بحاجة إلى المياه بشكل مستمر فهي تعمل على تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على الجسم من الجفاف خاصة في فصل الصيف كما أنها تعمل على تنظيف الكلي والجسم كله من السموم مما يزيد من نشاط وحيوية الجسم بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل مستمر لكي تحصل على جسم مثالي خالي من الأمراض.

لا شك أن حرق دهون البطن ، أو ما يسمى بالكرش ، هو أحد الألغاز التي يواجهها معظم الناس رجالًا ونساءً البطن أو الخصر هو الأكثر عرضة لتراكم الدهون العنيدة في الجسم ، والتي لا تتعلق فقط بالسمنة أو زيادة الوزن ، ولكن يمكن أن تسبب أيضًا عدم تناسق النسيج ومنطقة الورك بسبب تراكم الدهون في البطن. تقليل التوتر: يفرز الجسم هرمون الكورتيزول الذي يساعد الجسم على التعامل مع التوتر في المواقف العصيبة الشديدة يمكن أن يؤثر هذا الهرمون على عملية التمثيل الغذائي غالبًا ما يأكل الناس لتخفيف مشاعر القلق والتوتر ويمكن أن يسبب الكورتيزول الإجهاد في بناء السعرات الحرارية الزائدة في جميع أنحاء المنطقة البطن أو الكرش ومناطق أخرى من الجسم حسب الحاجة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.