مصر وقطر تسلمان حركة حماس خطة ترامب لإنهاء حرب غزة    تحذيرات من استنزاف إماراتي خطير لاسماك سقطرى    نزول ميداني لتحديد موقع مركز تجميع الحليب في المراوعة بالحديدة    لجنة المناقصات في البيضاء تقر تنفيذ عدد من المشاريع التنموية والخدمية    حضرموت تجدد رفضها لمخططات الإخوان وتوحد صفها ضد تمرد بن حبريش    عرض شعبي في حجة بمناسبة العيد ال 11 لثورة 21 سبتمبر    القسام تكشف عن تفاصيل عملية مدينة غزة امس    الرئيس الزُبيدي يُعزّي في وفاة الشيخ محمد الزويدي    الأمم المتحدة تدعو لحماية "أسطول الصمود العالمي"    ضبط متورطين في سرقة دراجات نارية    مناقشة آلية دعم صناعة وتسويق الأقمشة المحلية والملابس القطنية في الحديدة    من تدمير الأشجار إلى نهب التونة: سقطرى تواجه عبث الاحتلال الإماراتي البري والبحري    تنفيذية انتقالي يهر تعقد اجتماعها الدوري لشهر سبتمبر    بسلاح أزمة الكهرباء.. تفاقم مخططات مشبوهة لخنق الجنوب    مصدر: الكُميم موقوف في مركز شرطة على ذمة قضية مدنية    محافظ شبوة: مطار عتق ركيزة لدفع عجلة التنمية    الأرصاد يخفض التحذير إلى تنبيه ويتوقع استمرار هطول الأمطار الرعدية على نطاق محدود من المرتفعات والسهول    تعز .. تشييع الشهيدة المشهري في موكب مهيب وأسرتها تعلن العودة إلى خيمة الاعتصام    لا تستغربوا… إنهم يعودون إلى وطنهم!    رغم الدعم السعودي .. حكومة بن بريك تواصل تجاهل أزمة المرتبات في عدن وبقية محافظات الجنوب    الذهب يسجل رقماً قياسياً جديداً: 3860.90 دولار للأونصة    نصر هرهرة يلتقي رئيسة مؤسسة أمل ويؤكد اهتمام الجمعية الوطنية برعاية الأيتام والفقراء    السلطة المحلية في حضرموت: لن نسمح باستهداف التعليم الحكومي لصالح التعليم الأهلي    سلطة المنصورة تُغلِق مقبرة الرحمن    ضبط كمية من الحشيش وأخرى من الشبو بساحل حضرموت    مليشيات الحوثي تختطف رئيس نادي المعلمين بصنعاء وتقتاده إلى جهة مجهولة    ثورة 26 سبتمبر.. ميلاد وطن وإرادة لا تنكسر    بحضور رسمي وشعبي مهيب.. تشييع جثمان الشهيدة افتهان المشهري في تعز    تقرير: التطهير الوظيفي والعنف البنيوي.. جرائم الوحدة اليمنية في حق الجنوب    ريال مدريد وليفربول يسعيان للتعويض في أبطال أوروبا بعد الكبوة محليا    الولاء للجنوب لا ينفصل عن دعم قيادته    تصريح مثير للاستغراب.. ترامب يتوقع انضمام إيران إلى اتفاقيات إبراهام    الإرياني: محاولات الحوثي لتزوير الهوية فشلت وقيم 26 سبتمبر عصية على الطمس    المنتخب الوطني الأول يبدأ معسكره الداخلي في أبين استعدادا لمباراتي بروناي في التصفيات الآسيوية    إدارة التلال تستنكر مغادرة لاعبها عادل عباس دون إذن رسمي وتلوّح بالتصعيد القانوني    عروس اللغات    ضحك الزمان وبكى الوطن    وزارة الشباب تختتم الملتقى الموسع في مأرب وتطلق خريطة عمل لتعزيز قدرات الشباب    ريال مدريد وليفربول يسعيان للتعويض في أبطال أوروبا بعد الكبوة محليا    تنفيذ حملة لمكافحة الكلاب الضالة في مدينتي البيضاء ورداع    تنفيذ حملة لمكافحة الكلاب الضالة في مدينتي البيضاء ورداع    محافظ حضرموت يناقش خطط تطوير ميناء المكلا وتوسعته    47 رياضيا عالميا يطالبون اليويفا باستبعاد إسرائيل من البطولات    برشلونة يخطف الصدارة    الريال يخسر كارفاخال أمام برشلونة    نداء إنساني عاجل: مواجهة الجوع والفقر باستعادة حقوق الإنسان المنهوبة    العقلية العربية.. وثقافة الذات!!    وفاة امرأة بخطأ طبي في إب وسط غياب الرقابة    شهداء الكلمة وحراس الحقيقة    آه يا أوراس.. يا صاحب الفكر المستنير    حدث محزن في عدن.. أب يرهن جواله مقابل وجبة عشاء لأطفاله الجياع    مراجعة جذرية لمفهومي الأمة والوطن    في 2007 كان الجنوب يعاني من صراع القيادات.. اليوم أنتقل العلة إلى اليمن    القهوة تساعد على تخفيف الصداع.. كيف تتناولها لحصد الفائدة    صنعاء... الحصن المنيع    "جيل الشاشات".. كيف خطفت الهواتف تركيز الطلاب؟ وهل يمكن استعادته؟    المساوى يدّشن مشروع التمكين الاقتصادي لأسر الشهداء    في محراب النفس المترعة..    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اليك الطريقة السحرية.. للقضاء على دهون البطن العنيدة في يوم واحد فقط بدون رجيم او رياضة (حتى لو كانت بطنك مدلدلة)
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 25 - 04 - 2022

بدون رجيم حبة قبل النوم تمكنك من إزالة الكرش في يوم واحد تخسيس البطن حتى لو كبيرة ومدلدلة، هذا ما سنتحدث عنه اليوم في هذا المقال؛ حيث أن الكثير من السيدات قد تتراكم الدهون لديهم في منطقة البطن، وهذا مما يجعلهم يبحثون دائما على أفضل الطرق التي تخلصك من الدهون نهائيا حيث ان الطرق الطبيعية أفضل حل لمشاكل الدهون.
إزالة الكرش بدون رجيم يعتبر الحبهان هو من التوابل المعروفة التي تعطي نكهة قوية للأطعمة، كما أنه يحتوي على فوائد كثير للجسم واليوم في هذا المقال يستخدم الحبهان مع مكونات طبيعية لزيادة الدهون، والمكونات عبارة عن الأتي:

تكملة الخبر في الأسفل


قد يهمك ايضاً

* بشرى سارة .. هذه الفاكهة اللذيذة والرخيصة الثمن تقوي عضلة القلب وتحميك من الجلطات!

* أسرع وصفة لتكثيف الشعر وإنبات الفراغات بسرعة الصاروخ في أسبوع بدون غسل

* لن تتخيل .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاي الأخضر بالزنجبيل؟

* مذيع شهير يكتشف ماتفعله زوجته في غرفة نومه بالصدفة .. وضع كاميرات مراقبة سرية وعندما شاهد التسجيلات كانت المفاجأة التي شلت حركته؟

* لا تتجاهلها أبداً .. علامتان خطيرتان في الوجه تدلان على نقص فيتامين ( B12 ) .. تعرف عليها الآن؟

* المشروب "الأصفر" الذي يخفيه الأطباء.. لأنه يقضي على "الكرش" نهائيا ويمنع تراكم "الكوليسترول" من أول استخدام



2 ملعقة كبيرة من الحبهان المطحون.
2 ملعقة كبيرة من حليب قليل الدسم.
2 ملعقة كبيرة من سكر الدايت. تحضير وصفة الهيل حيث أن تحضير وصفة الهيل للتخسيس تكون كالتالي: في البداية يتم إحضار وعاء مناسب ونضع به الحليب ثم يقلب من وقت لأخر. كما أنه الخطوة التالية هي أن يتم بعد ذلك عندما يسخن اللبن نضيف الهيل المطحون ويقلب جيدا حتى خمس دقائق.

بعد ذلك نضيف السكر ونقلبه جيدا إلى أن يتم إذابته جيدا، ثم يرفع من على النار ويترك لكي يهدأ.
ثم تناوله مرتين بالأسبوع صباحا ومساءا قبل النوم، وسوف تلاحظ الفرق خلال فترة قصيرة.
فوائد الهيل للجسم
الحبهان أو ما يعرف بالهيل في كثير من البلاد يحتوي على مواد غذائية كبيرة جدا ومن أبرز الفوائد التي نحصل عليها من خلاله هي كالآتي:
يحتوي على بعض من مضادات الأكسدة.
يعمل كمضاد للالتهابات يحمي من الكثير من الأمراض.
يساعد في حل مشاكل الهضم مثل قرحة المعدة.
يعالج رائحة الفم الكريهة.
يستخدم كمضاد للجراثيم فهو فعال جدا. فوائد الحبهان يمكن أن تؤدي إضافة التوابل إلى المشروبات والوجبات إلى تحسين عملية الهضم وزيادة معدل الأيض. بالإضافة إلى الهيل ، فإن إضافة التوابل مثل الشمر والقرنفل إلى المشروبات والحساء يمكن أن يساعد في تسريع عملية فقدان الوزن وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، فإن السمنة تؤثر على العالم بأسره ، ويقع الكثير من اللوم على وباء التاج الجديد ، الذي غيّر أنماط الحياة حول العالم وأجبرنا على البقاء في المنزل لفترات طويلة من الزمن، أدى القيام بأي نشاط خوفًا من تفشي العدوى إلى تناول الكثير منا بنهم.
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم. تستخدم بذور الهيل كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي ؛ لاحتوائها على مواد كيميائية تزيد من حركة الطعام في الأمعاء ، فيمكنها علاج مجموعة متنوعة من الأمراض مثل حرقة المعدة ، والتقلصات المعوية ، والقولون العصبي ، والغازات المعوية ، والإمساك ، والكبد والمرارة الم ، فقدان الشهية ، يمكن استخدامه لنزلات البرد والسعال والتهاب الشعب الهوائية. مذكورة أدناه التهاب مجرى الهواء والفم والحلق والعديد من الفوائد الصحية الأخرى للهيل.
غالبًا ما يحدث الأكل مع الإفلات من العقاب بعد العشاء عندما تجلس بهدوء ومرتاح. يعد تناول الوجبات الخفيفة أمام التلفاز من أسهل الطرق لتخريب نظامك الغذائي ، والتي يمكن التغلب عليها بإغلاق المطبخ بعد ساعة معينة أو السماح لنفسك بتناول وجبات خفيفة ومنخفضة السعرات الحرارية لا تزيد عن 100 سعرة حرارية. فقدان الوزن يحذر خبراء التغذية من استخدام مدرات البول كوسيلة لفقدان الوزن ، حيث ثبت أن مدرات البول تزيد من إفراز البول وتزيل مؤقتًا كميات كبيرة من الماء من الجسم ، مما قد يؤدي إلى فقدان مؤقت للوزن ، ولسوء الحظ فإن هذا التخفيض سريعًا يتبع الأكل السوائل والظهور مرة أخرى والتوصية بالعلاجات العشبية مثل الحشو والتشبع وكبح الشهية ، كمادة تساعد في إنقاص الوزن عن طريق إزالة جميع النفايات من الجسم واتباع نظام غذائي غني بالألياف ، وكما وصفها المعالجون بالأعشاب للمساعدة في إنقاص الوزن من بين أكثرها النباتات والأعشاب المهمة هي الكرفس والفجل والكرز وذئب العنب والجريب فروت والخس والعنب البحري والقهوة.
الماء لحرق الدهون شرب كميات كافية من الماء بشكل منتظم كل يوم قد يساعد في تسريع فقدان الوزن وحرق البطن ودهون الجسم ، غالبًا للأسباب التالية: يساعد الماء على قمع الشهية ويعزز الشعور بالامتلاء في المعدة بين الوجبات. يمكن أن يساعد شرب الماء قبل الوجبات في تقليل كمية الطعام التي يمكنك تناولها أثناء الوجبات ، وبالتالي تقليل عدد السعرات الحرارية التي تدخل جسمك في كل وجبة.
قد يساعد شرب الماء البارد في زيادة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الراحة. تدريب القوة يبني الأنسجة العضلية الخالية من الدهون لحرق المزيد من السعرات الحرارية – سواء في العمل أو في الراحة – على مدار 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع. كلما كانت عضلاتك أكثر رشاقة ، زادت سرعة فقدان الوزن جرب بعض تمارين الضغط أو القرفصاء ، واستخدم الأوزان لتمارين بناء العضلات البسيطة في المنزل أو في المكتب. امزج بعض حركات البطن والذراع والظهر والساق الجديدة إذا أردت.

مشروبات حرق الدهون أثبتت الممارسة أنه من الممكن الاعتماد على المشروبات لتقليل الكرش وإزالة الدهون الزائدة المتراكمة في البطن ، لأن المشروبات التي يسهل تحضيرها في المنزل تحتوي على مكونات طبيعية لها قدرات متميزة في إزالة السموم.

السموم ، تعزز التمثيل الغذائي ، وبالتالي إذابة الدهون وتقليل الوزن بشكل ملحوظ في وقت سريع بدون مجهود أو حرمان. فوائد المياه للجسم يجب عليك شرب حوالي 2 لتر مياه يوميا فان الجسم بحاجة إلى المياه بشكل مستمر فهي تعمل على تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على الجسم من الجفاف خاصة في فصل الصيف كما أنها تعمل على تنظيف الكلي والجسم كله من السموم مما يزيد من نشاط وحيوية الجسم بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل مستمر لكي تحصل على جسم مثالي خالي من الأمراض.

لا شك أن حرق دهون البطن ، أو ما يسمى بالكرش ، هو أحد الألغاز التي يواجهها معظم الناس رجالًا ونساءً البطن أو الخصر هو الأكثر عرضة لتراكم الدهون العنيدة في الجسم ، والتي لا تتعلق فقط بالسمنة أو زيادة الوزن ، ولكن يمكن أن تسبب أيضًا عدم تناسق النسيج ومنطقة الورك بسبب تراكم الدهون في البطن. تقليل التوتر: يفرز الجسم هرمون الكورتيزول الذي يساعد الجسم على التعامل مع التوتر في المواقف العصيبة الشديدة يمكن أن يؤثر هذا الهرمون على عملية التمثيل الغذائي غالبًا ما يأكل الناس لتخفيف مشاعر القلق والتوتر ويمكن أن يسبب الكورتيزول الإجهاد في بناء السعرات الحرارية الزائدة في جميع أنحاء المنطقة البطن أو الكرش ومناطق أخرى من الجسم حسب الحاجة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.