يمرس : تحذير .. "لو عندك السكر" لا تقرب من هذه الأصناف من الفواكه لانها قد تؤدي إلى الوفاة

في اجتماعه الأول بعدن.. مجلس ضمان الودائع يناقش تعزيز الثقة بالقطاع المصرفي محمد قحطان.. الرجل الحاضر والفكرة التي لم تغب إبراهيم.. قصة طفل قُتل قنصاً بحقيبته المدرسية في تعز الاستيقاظ فجراً... لماذا يحدث وكيف تعود إلى النوم؟ المقاومة اللبنانية تستهدف دبابتين و3 تجمعات لجيش العدو الصهيوني شبكات الظل.. كيف حوّلت مليشيا الحوثي المخدرات إلى وقود للحرب وأداة لتفكيك المجتمع؟ خطة تنفيذية للتنسيق بين منتجي ومستوردي أغذية الأطفال رئيس الهيئة التنفيذية لتكتل الأحزاب: استمرار إخفاء قحطان انتهاك صارخ بتوجيهات الرئيس الزُبيدي... الحالمي يكرّم البطل الجريح علوي عبدالله بدرع الصمود إيران ترد على مقترح أمريكا .. 10 بنود لإنهاء الحرب ..! افتتاح مخيم مجاني لطب وجراحة العيون في ذمار سلطات الاحتلال اليمني تشترط تعهدات بعدم التظاهر للإفراج عن معتقلي المكلا وأسرهم ترفض إقرار مسودة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية وقفة مسلحة في آزال تؤكد التفويض الكامل لقائد الثورة ودعم المحور الرئيس الزُبيدي يُعزَّي أسرتي الشهيدين عمر باحيدرة وأحمد المطحني بمشاركة 40 فريقا.. اتحاد كرة القدم يحدد الأربعاء المقبل موعدا لقرعة كأس رئيس الجمهورية داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة) عندما يصبح الرمز كابوسًا الحكومة تقر إصلاحات مالية وتعتمد إنشاء الهيئة العامة لشؤون الجرحى اليمن: خسائر قطاع السياحة تتجاوز 11 مليار دولار خلال عقد من العدوان تراجع أسعار الذهب والفضة عالمياً مع صعود الدولار وتلاشي آمال خفض الفائدة فيمانعاه مجلس الشورى وأشاد بجهوده الوطنية.. الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ محمد علي التويتي البخيتي والحسام يتفقدان المرحلة الرابعة للمركز الاختباري بجامعة صنعاء وزارة الاقتصاد تؤكد عدم رفع أسعار المياه الصحية إيران.. شعب لا يهزم خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية الحلقة (60) وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "40" الدورات الصيفية للطالبات بأمانة العاصمة تشهد إقبالا لافتاً في أسبوعها الأول استئناف افتتاح متحف الموروث الشعبي بصنعاء المتحف الحربي يفتح ابوابه مجاناً لطلاب المراكز الصيفية المدارس الصيفية.. جبهة الوعي وبوابة صناعة المستقبل مرض السرطان ( 6 ) منظمة هيومن رايتس فاونديشن تدين مجزرة المكلا وتطالب بتحقيق دولي اتحاد كرة القدم يحدد نهاية إبريل الجاري موعدا جديدا لانطلاق بطولتي كأس الجمهورية والدوري اليمني إحباط تهريب قطع اثرية في مذيخرة المكلا تُذبح بصمت... والرصاص يكتب فجرها الأسود هاني مسهور: تجاهل اليمن دوليًا يفتح الباب للإفلات من العقاب.. ودعوة لتدويل قضية الجنوب مدير عام المنصورة يناقش أوضاع وأداء مستشفى مايو الجراحي فيسبوك تغلق صفحة الإعلامي الجنوبي غازي العلوي بعد 17 عامًا من النشاط ودون أي مبررات خلال 3 أشهر.. الهجرة الدولية توثق نزوح 813 أسرة أغلبها استقرت في مأرب وفاة مواطن داخل أحد سجون مليشيا الحوثي في إب وسط ظروف غامضة مليشيا الحوثي تشطب أكثر من أربعة آلاف وكالة تجارية لإحلال بدلاء موالين لها صوت الذاكرة: المرأة المبدعة بين الأدب المبتكر والإبداع الرقمي الثقافي مقاربة تحليلية في تحوّلات الخطاب النسوي المعاصر المهرة مهددة بالظلام.. مشاكل قطاع الكهرباء تعود إلى الواجهة وحكومة الزنداني تقف امام اول اختبار حقيقي اتحاد كرة القدم يتفق مع وزارة الشباب والرياضة لتأجيل موعد الدوري اليمني ومعالجة مشاكل أندية عدن وتعز رشاد العليمي.. الرئيس اللعنة الذي أنهك الجنوب وأغرقه في الفشل.. سجل قبيح من الحرب والعداء والخبث شيطنة الخصم حتى يستحق القتل في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت مراثي القيامة الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي اللهم لا شماتة إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..! رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

تحذير .. "لو عندك السكر" لا تقرب من هذه الأصناف من الفواكه لانها قد تؤدي إلى الوفاة

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 23 - 05 - 2022

لا يتسبب مرض السكري في حرمان المصاب به من تناول الفواكه بشكل عام لأنها تحتوي على سكريات، ولكن هناك بعض أنواع الفواكه ترفع السكر بالدم، ولذلك يجب الحذر من تناولها، والأفضل استشارة الطبيب لتحديد الفواكه المسموحة، إليكم أكثر فواكه ترفع السكر في الدم، فمن خلال السطور القادمة من هذا المقال سوف نعرض لكم أبرز الفواكه التي قد تعرض الإنسان إلى رفع نسبة السكر في الدم وبالتالي قد تؤدي إلى الوفاة، فيما يلي

تكملة الخبر في الأسفل

قد يهمك ايضاً :

* احذر .. ظهور هذه العلامات في الساقين تنذر بنقص شديد لفيتامين B12 .. احذر تجاهلها وتوجه إلى الطبيب على الفور قبل فوات الأوان؟

* لا داعي للأدوية و التدخل الجراحي .. علاج البواسير وانت في منزلك بشكل نهائي .. اتبع هذه التعليمات وسترى النتائج !

* سلاح فتاك لأنقاص الوزن هذا المشروب الأصفر يخلصك الوزن الزائد و الكوليسترول والقضاء على التهاب المفاصل

* هل تشعر بثقل وألم الرجلين عند استيقاظك من النوم ؟ .. اذا حدث لك فإنه مؤشر مقلق يدل على 4 أمراض خطيرة .. تعرف عليها !

* احذر من هذه الأعراض .. الشعور بالحكة ليلاً يدل على الإصابة بمرض خطير تعرف عليها ما يكون!

* حيرت الأطباء هذه العشبة مفتاح لعلاج مرض مميت في جسم الانسان .. تعرف قبل فوات الاوان!

الفواكه المجففة
حينما يتم تجفيف الفواكه لتصبح أكثر تركيزًا من الفواكه الطازجة، وهذا يعني أنها تحتوي على نسبة أعلى من الكربوهيدرات، وقد تحتوي أيضًا على سكر إضافي، بينما تنخفض مستويات الألياف بها نتيجة إزالة القشور، فعلى سبيل المثال، تحتوي 2 ملعقة كبيرة من الزبيب على 100 سعر حراري و23 غرام من الكربوهيدرات و18 غرام سكر، وهذا ينتج حوالي 5 ملاعق صغيرة من السكر، فيما يحتوي كوب كامل من العنب الطازج على 62 سعرة حرارية و16 غرام من الكربوهيدرات و15 غرام من السكر.

عصائر الفواكه
يمكن أن تؤدي عصائر الفاكهة إلى رفع الغلوكوز في الدم بمعدلات كبيرة وبسرعة كبيرة، حيث يتم التخلص من أغلب الألياف الموجودة بها، مما يؤدي إلى استقلاب العصير سريعًا في الجسم، وبالتالي رفع نسبة السكر في غضون دقائق، أيضًا لا يساعد تناول عصائر الفواكه على الشعور بالشبع مثل تناول الفواكه الغنية بالألياف، وبالتالي يمكن أن يسبب زيادة الوزن وهو أمر ضار بصحة مريض السكري.

سلطة الفواكه
عادةً ما تحتوي سلطة الفواكه الجاهزة والمعلبة أو التي يتم إعدادها في المطاعم على شراب للتحلية أو سكر إضافي، وهذا يعني أنها تسبب ارتفاع معدل السكر بالدم، وفي حالة الرغبة في تناول سلطة الفواكه يمكن صنعها في المنزل بطريقة صحية ومناسبة لمريض السكري، فهي تعد من أبرز الأمثلة على فواكه ترفع السكر في الدم.

الفواكه ذات المؤشر الغلايسيمي المرتفع
لا تعتبر نسبة الكربوهيدرات هي المؤشر الوحيد الذي يجب أن يهتم به مريض السكري عند تناول الفواكه، ولكن ينبغي أن يعطي اهتمامًا كبيرًا للمؤشر الغلايسيمي المرتفع للفاكهة، حيث أن الفواكه ذات المؤشر الغلايسيمي المرتفع سوف تسبب ارتفاع مستوى السكر بالدم سريعًا.
يرتفع المؤشر الغلايسيمي في بعض الفواكه (70 أو أكثر) مثل البطيخ والأناناس، بينما ينخفض المؤشر الغلايسيمي في مجموعة من الفواكه (أقل من 55) مثل التفاح، والبرتقال، والموز، والكمثرى.

الفواكه الإستوائية
تحتوي بعض الفواكه الإستوائية مثل المانجو على نسبة كبيرة من السكر، ولذلك ينبغي الحد من تناولها في حالة الإصابة بمرض السكري، وبذلك تعد من الأمثلة على فواكه ترفع السكر في الدم.

الفواكه المعلبة
أيضًا ينصح بتجنب الفواكه المعلبة الغنية بمستويات مرتفعة من السكريات، حيث يتم تعبئتها في شراب السكر، وينطبق هذا أيضًا على العصائر المعلبة التي يضاف إليها نسبة كبيرة من المحليات الصناعية، وبشكل عام ينبغي استشارة الطبيب المتابع للحالة قبل تناول أي نوع من الفواكه لتحديد الأنواع والكميات المناسبة وتفادي الأضرار التي يمكن أن تسببها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.