يمرس : فقط في كوب واحد عدس .. لن تستخدميه للطبخ ولا للسلق "كنز رباني وانتي لا تعلمي .. لن تتخيلي أن كل هذا يأتي من العدس ؟!

تراجع أسعار الذهب والفضة عالمياً مع صعود الدولار وتلاشي آمال خفض الفائدة في الذكرى ال11 لاختطافه.. اليمنيون يطالبون بالكشف عن مصير قحطان وسرعة الإفراج عنه حضرموت لن تنسى ولن تغفر.. شبوة برس" ينشر أسماء شهداء الغدر الخنبشي والمليشاوي الغازي لحضرموت رحيل المناضل الرابطي علي عوض كازمي... ذاكرة وطن لا تنطفئ الجنوب يخوض معركة "ذات البناكس": دماء الشهداء فوق كل مساومة أشاد بتوجه رأس المال الوطني نحو استثمارات تدعم خطط توطين الصناعات..القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددًا من المصانع الإنتاجية البخيتي والحسام يتفقدان المرحلة الرابعة للمركز الاختباري بجامعة صنعاء فيمانعاه مجلس الشورى وأشاد بجهوده الوطنية.. الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ محمد علي التويتي إيران.. شعب لا يهزم وزارة الاقتصاد تؤكد عدم رفع أسعار المياه الصحية مسيرات وجهوزية يمنية تؤكد أن :محور الجهاد والمقاومة ثابت في مواجهة الكفر والطغيان الصهيوأمريكي رياح الغضب.. والصهيونية المتطرفة!! وزارة حرب على مقاييس هيغسيث وترامب الدورات الصيفية للطالبات بأمانة العاصمة تشهد إقبالا لافتاً في أسبوعها الأول المتحف الحربي يفتح ابوابه مجاناً لطلاب المراكز الصيفية المدارس الصيفية.. جبهة الوعي وبوابة صناعة المستقبل خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية الحلقة (60) وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "40" استئناف افتتاح متحف الموروث الشعبي بصنعاء مرض السرطان ( 6 ) منظمة هيومن رايتس فاونديشن تدين مجزرة المكلا وتطالب بتحقيق دولي الحالمي: استهداف حضرموت امتداد لمحاولات طمس القضية الجنوبية والانقلاب على منجزاتها اتحاد كرة القدم يحدد نهاية إبريل الجاري موعدا جديدا لانطلاق بطولتي كأس الجمهورية والدوري اليمني الشاشات ليست مجرد ترفيه.. تأثيرات طويلة المدى على دماغ طفلك الرئيس المشاط يعزّي الشيخ عبدالله الثابتي في وفاة والدته إحباط تهريب قطع اثرية في مذيخرة هاني مسهور: تجاهل اليمن دوليًا يفتح الباب للإفلات من العقاب.. ودعوة لتدويل قضية الجنوب المكلا تُذبح بصمت... والرصاص يكتب فجرها الأسود لماذا بقيت مأساة المكلا خارج الاهتمام الدولي؟ قراءة قانونية تكشف قصور الأداء الانتقالي مدير عام المنصورة يناقش أوضاع وأداء مستشفى مايو الجراحي فيسبوك تغلق صفحة الإعلامي الجنوبي غازي العلوي بعد 17 عامًا من النشاط ودون أي مبررات اتحاد إب يواجه أزمة مالية خانقة تُعقّد مهمته لتمثيل المحافظة في الدوري اليمني صنعاء: إعادة افتتاح متحف تعرض لقصف إسرائيلي خلال 3 أشهر.. الهجرة الدولية توثق نزوح 813 أسرة أغلبها استقرت في مأرب مليشيا الحوثي تشطب أكثر من أربعة آلاف وكالة تجارية لإحلال بدلاء موالين لها وفاة مواطن داخل أحد سجون مليشيا الحوثي في إب وسط ظروف غامضة صوت الذاكرة: المرأة المبدعة بين الأدب المبتكر والإبداع الرقمي الثقافي مقاربة تحليلية في تحوّلات الخطاب النسوي المعاصر المهرة مهددة بالظلام.. مشاكل قطاع الكهرباء تعود إلى الواجهة وحكومة الزنداني تقف امام اول اختبار حقيقي البرلماني حاشد يخاطب البرلمان الدولي: أتعرض لابتزاز سياسي ممنهج وحرمان متعمد من العلاج يرقى إلى تهديد مباشر للحق في الحياة اتحاد كرة القدم يتفق مع وزارة الشباب والرياضة لتأجيل موعد الدوري اليمني ومعالجة مشاكل أندية عدن وتعز وفاة ثلاث شقيقات غرقاً أثناء محاولة إنقاذ في حجة رشاد العليمي.. الرئيس اللعنة الذي أنهك الجنوب وأغرقه في الفشل.. سجل قبيح من الحرب والعداء والخبث شيطنة الخصم حتى يستحق القتل في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت وزير الكهرباء ورئيس مصلحة الجمارك يبحثان تطوير التسهيلات الجمركية لقطاع الطاقة عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين مراثي القيامة الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية اليمنية تستأنف رحلات عدن – عمّان ابتداءً من 1 إبريل عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي اللهم لا شماتة إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟ البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..! رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

فقط في كوب واحد عدس .. لن تستخدميه للطبخ ولا للسلق "كنز رباني وانتي لا تعلمي .. لن تتخيلي أن كل هذا يأتي من العدس ؟!

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 15 - 06 - 2022

نكشف لك في هذا المقال سوف عن استعمال جديد للعدس لم تعرفيه من قبل وستفاجئين به جميع عائلتك فالعدس يعتبر من البقوليات التي تفيد الجسم كله كما يعتبر مصدرا غنيا بالبروتين .
كما بامكانك تحضيره بطرق مختلفة إلا أنك غالبا لم تجربي مذاق خبز العدس اللذيذ فلم يتواجد احد الى الان من قام بتذوقه ولم يعشقه سواءا كان طفلا او كبيرا .

تكملة الخبر في الأسفل

قد يهمك ايضاً :

* منحة ربانية .. لن تتوقع ماذا يحدث لك عند تناول حفنة من اللب الأبيض لمدة 7 أيام !! هترجع شباب حتى عمرك 70 سنة؟

* لم تسمع بها من قبل اطلاقا .. طريقة مذهلة لحل مشكلة بطء الإنترنت خطوة بخطوة جربها سيصبح اسرع من الصاروخ !

* تفاصيل صدور أحكام قضائية ضد عدد من المتورطين بجرائم فساد مالي وإداري

* "سبب صادم يأتيه فور وقوفه للصلاة" .. شاهد : قصة إمام مسجد امتنع عن إمامة المصلين ل 3 رمضانات متتالية

* لن تصدق .. "عروس" تفاجيء عريسها بشرط غريب أمام الحاضرين قبل أن يتم عقد القران وتثير الجدل على مواقع "السوشيال ميديا" ؟!

* سيدة أعمال "سعودية" .. في "جدة" تعرض مبلغ 5 ملايين ريال سعودي لمن يتزوج بها وتضع شرطا وحيداً ماهو ؟!

* هام : الأمن "السعودي" يحذر جميع من في المملكة من حيلة شيطانية تتسبب في سرقة الاموال بدون رجعه

* الحذر .. رسالة من هذا التطبيق قد تنهي كل مالديك بحسابك المصرفي؟

وفي هذه السطور سوف نوضح لك في طريقة أعداده في المنزل بسهولة ويسر .

مقادير إعداد خبز العدس والارز في البيت

المكونات
كوب عدس.
كوب أرز.
معلقة بيكنج بودر.
معلقة دقيق.
معلقة خميرة.
معلقة ملح.
دجاج للحشو او اي حشو مفضل.

كيفية اعداد خبز الارز والعدس بسهولة في المنزل
خبز العدس من أكثر الوصفات اللذيذة التي يحبها الكثير, ويمكن تحضيره بسهولة من خلال الخطوات الاتية:-
يتم غسل كوب العدس جيدا وكوب الارز جيدا حتى يتم التخلص من اي شوائب اي زيوت بهم.
يوضع كوب الارز في اناء ويوضع عليها كوب من الماء الساخن, وكذلك العدس يوضع عليه كوب من الماء ساخن, ويترك كل من الارز والعدس في الماء حتى يصبح كل منهم طري.
يصفي الارز ويوضع في الخلاط وعليه معلقتين ماء ويخلط حتى يصبح قوامه ناعم ويوضع في اناء.
يتم تصفيه العدس ويوضع في الخلاط ايضا ويتم خلطة حتى يتحول الي قوام كريمي.
يوضع الارز على العدس ويقلب كل منهم مها معا ويوضع عليهم معلقة ملح ومعلقة بيكنج بودر.
يضاف على الخليط معلقة الخميرة ومعلقة الدقيق ويقلب حتى يمتزج وتتكون عجينة سائلة.
تترك العجينة نصف ساعة وبعد ذلك يتم تسخين طاسة على النار ويوضع عليها معلقة زيت.
يتم صب كمية من العجينة في الطاسة وتترك خمس دقائق ويتم تقليبها على الجهه الأخرى.
يتم تكرار الخطوة السابقة مع كل الكمية ويوضع بها حشو فراخ او لحم معصج, او اي حشو مفضل.
يمكن استخدام حشو شكولاتة او مربي ايضًا.

فوائد تناول العدس لصحة الجسم
العدس له فوائد كثيرة جدا من أهمها تقليل خطر إلاصابة بمرض سرطان القولون والمستقيم حيث أثبتت الدراسات أن البقوليات تساهم بشكل كبير في منع نمو الأورام السرطانية بشكل كببر حيث أنها تحتوي على الألياف الكيميائية وأيضا الكيمائية النباتية أيضا يعمل على تعزيز صحة القلب بشكل كببر حيث أثبتت الدراسات أن الذين يعانون من مشاكل في السمنه أو القلل أنه عند تناول كميات من العدس ارتفع لديهم الوكبسنر كنا ذكرنا لكم أن العدس له فوائد صحية كثيرة جدا للجسم يمكن الإستفادة منها بكل سهوله حب أنه مو اكثر البروتينات التي تمد الجسم بالطاقة والصحة والقوة إذا اردتي أن تحصلي على مناعة قوية لجسمك وحماية الجسم من الأمراض يحب أن تقومي باستعمال هذه الوجبه التي تكون غنية جدا بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم والتي يحتاجها للحصول على مناعة قوية .

أعديه لعائلتك وبالف عافية .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.