رياح قوية وأمطار غزيرة تقتلع وتغرق خيام نازحين بغزة    اليمن بين ثبات النهج ومنزلق الارتهان: قراءة في ميزان السيادة والهوية    صحيفة فرنسية: غارات جوية وأزمة إنسانية.. لماذا تصاعدت التوترات فجأة في اليمن ؟!    مصرع شخصين جراء عواصف شديدة تضرب دول شمال أوروبا    اجتماع أممي لبحث اعتراف الكيان بجمهورية أرض الصومال    نيجيريا تسقط تونس في مباراة مثيرة وتبلغ ثمن نهائي كأس أمم إفريقيا    الاعتراف الإسرائيلي بالصومال خطر يهدد الجنوب العربي وخليج عدن    استفزاز إماراتي للسعودية في اليمن    وفاة المخرج المصري الكبير داوود عبد السيد    هروب    يتباكون على ثروات الجنوب.. فضائح نهب النفط والمعادن في حضرموت نموذجًا    قربوا العسل والحبة السوداء والسواك لأبو الإرهاب وشقيقه    هؤلاء هم أبطال حضرموت قيادات صنعت المجد وقهرت الإرهاب    رشاد العليمي يسهل لنجله عبدالحافظ سرقة نفط حضرموت    خفر السواحل تحذّر من السباحة بسبب هجمات سمكة «أبو سَفَن»    محمد صلاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية في «كأس أمم إفريقيا»    في صنعاء.. هل ابتلعنا "الثقب الأسود" جميعًا؟    الصحفي المهتم بقضايا الناس وانشطة الصحافة الثقافية عبدالعزيز الويز    قراءة تحليلية لنص «صدمة استقبلتها بقهقهة» ل"أحمد سيف حاشد"    دوري روشن السعودي: اتحاد جدة يهزم الشباب بثنائية نظيفة    الأحزاب تثمن استجابة التحالف لطلب القيادة اليمنية وترحب برسالة وزير الدفاع السعودي    ضبط مصفاة نفط جديدة غير قانونية لمتنفذ يمني في خشعة حضرموت    اكتشاف آثار حضارة متطورة في باكستان    ضربة بداية منافسات بطولة كأس العالم للشطرنج السريع والخاطف قطر 2025    الافراج عن اكبر دفعة سجناء بالحديدة تنفيذا لتوجيهات قائد الثورة    اتحاد حضرموت بحافظ على صدارة المجموعة الثانية بدوري الدرجة الثانية    أمن محافظة صنعاء يدشّن خطة البناء والتطوير    ندوات ووقفات نسائية في حجة بمناسبة عيد جمعة رجب    مأرب تحتفي بتخريج 1301 حافظًا وحافظة في مهرجان العطاء القرآني    اجتماع برئاسة العلامة مفتاح يناقش آلية تطوير نشاط المركز الوطني لعلاج الحروق والتجميل    القيادة التنفيذية العُليا تناقش الجهود المبذولة لتأمين الخدمات للمواطنين ومراقبة أسعار الصرف    وزارة الإعلام تدشن خطة شاملة لإحياء شهر رجب وتعزيز الهوية الإيمانية    حملة أمنية تحرق مخيمات مهاجرين غير شرعيين على الحدود بصعدة    الأرصاد يخفض التحذير إلى تنبيه ويتوقع تحسناً طفيفاً وتدريجياً في درجات الحرارة    ما علاقة ضوء الشمس بداء السكري.. نصيحة للمصابين    قرقاش يدعو إلى تغليب الحوار والحلول المتزنة كأساس للاستقرار الإقليمي    الدولار الأمريكي يترنح في أسوأ أداء أسبوعي منذ شهور    إنجاز 5 آلاف معاملة في أسبوع.. كيف سهلت شرطة المرور إجراءات المواطنين؟    خبير طقس يتوقع ارتفاع الرطوبة ويستبعد حدوث الصقيع    ترميم عدد من الشوارع المحيطة بشركة ( يو)    قمة أفريقية..تونس ضد نيجيريا اليوم    العطاس: نخب اليمن واللطميات المبالغ فيها بشأن حضرموت"    المغرب يتعثر أمام مالي في كأس أمم إفريقيا 2025    جُمعة رجب.. حين أشرق فجر اليمن الإيماني    الكشف عن عدد باصات النساء في صنعاء    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    ريال مدريد يدرس طلب تعويضات ضخمة من برشلونة    البنك المركزي بصنعاء يحذر من شركة وكيانات وهمية تمارس أنشطة احتيالية    صنعاء توجه بتخصيص باصات للنساء وسط انتقادات ورفض ناشطين    صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية    الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الكافيين للحامل: هل هو آمن؟
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 10 - 01 - 2017


كثيراً ما تطرح الحامل هذا السؤال حول ما إذا كانت المشروبات التي تحتوي على الكافيين ضارة لها أثناء الحمل. و كثيراً أيضاً ما تتضارب الإجابات حول ذلك، الأمر الذي يوقع الحامل في حيرة من أمرها. فما هي الحقيقة؟ هل يضر الكافيين للحامل، أم أنه آمن؟ إليكِ الإجابة: عندما يكون الحديث عن الكافيين فعليكِ عزيزتي الحامل أن تسألي تحديداً حول كثرة الكافيين للحامل. حيث أنك لست مضطرة للإقلاع عن تناول الشاي والقهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين بل عليك فقط التخفيف منها قدر الإمكان. ماهي أضرار الكافيين للحامل: يعد الكافيين مادة منبهة للجسم، فهي تترك آثارها عليه حيث تزيد دقات القلب وترفع عملية التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى زيادة الشعور بالأرق والتوتر. كما ويعد أيضاً مدراً للبول وبذلك فهو يفقد الجسم السوائل التي يحتاج إليها. وستؤثر كثرة الكافيين خلال الحمل على الجنين مباشرةً حيث ستلدين طفلاَ منخفض الوزن، كما سيكون طفلك عرضةً للإصابة ببعض المشاكل الصحية. كما تعد كثرة الكافيين خطيرة في أشهر الحمل الأولى حيث يمكن أن تسبب الإجهاض التلقائي. ولكن تناول كميات محدودة منها لا يمكن أن تسبب للجنين أي ضرر. أما حول معدل الكافيين للحامل فهو يجب ألا يتجاوز 200 ملغم يومياً أي ما يعادل كوبين من القهوة، أو أربعة أكواب من الشاي. ولكن تبقى كمية الكافيين الموجودة في المشروبات مختلفة ومتفاوته بحسب طبيعة ذلك المشروب. وعادةً ما تفقد المرأة الحامل ولعها بالقهوة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وذلك بسبب التغيرات التي تطرأ لديها من غثيان وتقيؤ. وإليكِ عزيزتي المرأة الحامل بعض النصائح للتقليل من تناول الكافيين أثناء الحمل: يمكنك الحد من معدل الكافيين في المشروبات الساخنة التي تصنعينها في البيت وذلك عن طريق عدم تخميرها لفترة طويلة فعلى سبيل المثال يمكنك وضع كيس الشاي لفترة قصيرة في الكوب ثم إزالته بدلاً من تركه لفترة أطول. خففي من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بشكل تدريجي بمقدار نصف فنجان يومياً. إذا كنت تدمنين شرب القهوة لأكثر من مرة يومياً ولا تستطيعين الإقلاع عن هذه العادة يمكنك تناول القهوة منزوعة الكافيين. ويسري الأمر على الكولا أيضاً. كما يمكنك استبدالها أيضاً بالمياه المعدنية مع الليمون.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.