تضامن محلي وعربي واسع مع الفريق سلطان السامعي في وجه الحملة التي تستهدفه    وسط تصاعد التنافس في تجارة الحبوب .. وصول شحنة قمح إلى ميناء المكلا    وسط تصاعد التنافس في تجارة الحبوب .. وصول شحنة قمح إلى ميناء المكلا    كرة الطائرة الشاطئية المغربية.. إنجازات غير مسبوقة وتطور مستمر    فوز شاق للتعاون على الشروق في بطولة بيسان    رونالدو يسجل هاتريك ويقود النصر للفوز وديا على ريو آفي    تغاريد حرة .. عندما يسودنا الفساد    إب.. قيادي حوثي يختطف مواطناً لإجباره على تحكيمه في قضية أمام القضاء    القرعة تضع اليمن في المجموعة الثانية في تصفيات كأس آسيا للناشئين    منظمات مجتمع مدني تدين اعتداء قوات المنطقة العسكرية الأولى على المتظاهرين بتريم    وسط هشاشة أمنية وتصاعد نفوذ الجماعات المسلحة.. اختطاف خامس حافلة لشركة الاسمنت خلال شهرين    من الذي يشن هجوما على عضو أعلى سلطة في صنعاء..؟!    سان جيرمان يتوصل لاتفاق مع بديل دوناروما    لبنان.. هيئة علماء بيروت تحذر الحكومة من ادخال "البلد في المجهول"    الرئيس المشاط يعزي في وفاة احد كبار مشائخ حاشد    تعرّض الأطفال طويلا للشاشات يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب    أسوأ يوم في تاريخ المسجد الأقصى !    تعاون الأصابح يخطف فوزاً مثيراً أمام الشروق في بطولة بيسان الكروية 2025    إيران تفوز على غوام في مستهل مشوارها في كأس آسيا لكرة السلة    المجلس الانتقالي الجنوبي يصدر بيانًا هامًا    الرئيس الزُبيدي يشدد على أهمية النهوض بقطاع الاتصالات وفق رؤية استراتيجية حديثة    إجراءات الحكومة كشفت مافيا العملة والمتاجرة بمعاناة الناس    محافظ إب يدشن أعمال التوسعة في ساحة الرسول الأعظم بالمدينة    مهما كانت الاجواء: السيد القائد يدعو لخروج مليوني واسع غدًا    عصابة حوثية تعتدي على موقع أثري في إب    هائل سعيد أنعم.. نفوذ اقتصادي أم وصاية على القرار الجنوبي؟    إصابة 2 متظاهرين في حضرموت وباصرة يدين ويؤكد أن استخدام القوة ليس حلا    الصراع في الجهوية اليمانية قديم جدا    عساكر أجلاف جهلة لا يعرفون للثقافة والفنون من قيمة.. يهدمون بلقيس    منتخب اليمن للناشئين في المجموعة الثانية    رصاص الجعيملاني والعامري في تريم.. اشتعال مواجهة بين المحتجين قوات الاحتلال وسط صمت حكومي    وفاة وإصابة 9 مواطنين بصواعق رعدية في الضالع وذمار    الأرصاد الجوية تحذّر من استمرار الأمطار الرعدية في عدة محافظات    الاتحاد الأوروبي يقدم منحة لدعم اللاجئين في اليمن    الفصل في 7329 قضية منها 4258 أسرية    جامعة لحج ومكتب الصحة يدشنان أول عيادة مجانية بمركز التعليم المستمر    خطر مستقبل التعليم بانعدام وظيفة المعلم    من الصحافة الصفراء إلى الإعلام الأصفر.. من يدوّن تاريخ الجنوب؟    طالت عشرات الدول.. ترامب يعلن دخول الرسوم الجمركية حيز التنفيذ    خبير طقس يتوقع أمطار فوق المعدلات الطبيعية غرب اليمن خلال أغسطس الجاري    من هي الجهة المستوردة.. إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثي في ميناء عدن    الريال اليمني بين مطرقة المواطن المضارب وسندان التاجر (المتريث والجشع)    صنعاء تفرض عقوبات على 64 شركة لانتهاك قرار الحظر البحري على "إسرائيل"    الهيئة التنفيذية المساعدة للانتقالي بحضرموت تُدين اقتحام مدينة تريم وتطالب بتحقيق مستقل في الانتهاكات    دراسة أمريكية جديدة: الشفاء من السكري ممكن .. ولكن!    هيئة الآثار تنشر قائمة جديدة بالآثار اليمنية المنهوبة    موظفة في المواصفات والمقاييس توجه مناشدة لحمايتها من المضايقات على ذمة مناهضتها للفساد    اجتماع بالمواصفات يناقش تحضيرات تدشين فعاليات ذكرى المولد النبوي    مجلس الوزراء يقر خطة إحياء ذكرى المولد النبوي للعام 1447ه    الأبجدية الحضرمية.. ديمومة الهوية    لا تليق بها الفاصلة    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    مرض الفشل الكلوي (15)    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح لأسنان دائمة الشباب
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 21 - 07 - 2017

العديد من المشاكل قد تصيب اللثة والاسنان، وتسبب لنا الازعاج والالم، واغلب هذه قد يمكن الوقاية منها ان تم الحفاظ على نصائح العناية اليومية السليمة بالفم والاسنان، ومن اشهر هذه المشاكل:
مشكلة الاسنان الحساسة:
تعد مشكلة الاسنان الحساسة احدى اكثر مشاكل الاسنان شيوعا، وفيها يصبح السن حساسا عند مجرد تناول بعض الاطعمة والاغذية او تنظيف الاسنان. والتي تحدث نتيجة لانكشاف قنوات السن بسبب مشاكل في السن وكسور او نتيجة لتراجع اللثة، واحيانا قد تكون طرق التنظيف الخاطئة هي السبب فيما وراء الاصابة بحساسية الاسنان، كاستخدام فرشاة باسنان قاسية و الفرك القوي للاسنان.
تسوس الاسنان:
تحدث الاصابة بتسوس الاسنان بسبب البكتيريا الضارة التي تؤدي الى تاكل المينا. ويكون السبب في الغالب هو عدم التنظيف المنتظم والسليم للاسنان.
التهابات اللثة:
تعد التهابات اللثة الخطوة الاولى قبل الاصابة بامراض اللثة، التي عادة ما تكون مرتبطة بحدوث رائحة الفم الكريهة. والتكلسات التي تتراكم تحت خط اللثة على سطح الاسنان هي ما قد يكون فيما وراء الاصابة بالتهابات اللثة وامراضها نتيجة لتشجيع نمو البكتيريا في انسجة اللثة.
ولتقليل خطر الاصابة بمشاكل الاسنان واللثة ننصحك بالالتزام بهذه القواعد الاساسية في العناية اليومية بصحة الفم:
نظف اسنانك بالفرشاة والمعجون مرتين على الاقل يوميا، بمعجون يحتوي على الفلورايد، وحاول ان تركز على ان تكون عملية التنظيف بعد كل وجبة وقبل النوم.
استخدام خيط الاسنان بشكل يومي لتنظيف ما بين الاسنان.
قم بالمضمضة بغسول فم مناسب يحوي الفلورايد مرتين يوميا، فذلك سيساعدك في التخلص من البكتيريا المسببة للتكلسات.
قم باستبدال فرشاة الاسنان بواحدة اخرى جديدة كل ثلاث الى اربع شهور.
تجنب فرك الاسنان بقوة عند تنظيفها واستخدم فرشاة اسنان بشعيرات ناعمة.
تجنب تناول الحلوى الصلبة او فتح العلب باستخدام اسنانك.
تجنب صرير الاسنان خاصة في اوقات الضغوطات النفسية.
تناول الاغذية الصحية والغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لتقوية الاسنان مثل الكالسيوم والفسفور.
تجنب الحلويات والسكريات البسيطة وكل ما قد يلصق بالاسنان او ما قد يصبغها مثل القهوة والشاي.
تجنب الحمضيات وتناول المشروبات الغازية والعصائر، استخدم القشة لتناولها، وعند تناول الاغذية الحمضية حاول ان تتناول بعدها ما قد يعادل حموضتها مثل الحليب.
راجع عند طبيب الاسنان على الاقل مرتين سنويا للتاكد من عدم وجود اي مشاكل و لتنظيف طبقة التكلس.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.