استئناف عدن تؤيد حكم الإعدام الصادر بحق المدانين باغتيال الشيخ العدني    محافظ البيضاء يتفقد سير العمل بمشروع إنشاء وحدة صحية بمبادرة مجتمعية بمكيراس    بطل البريميرليج سيتحدد الأحد المقبل    لويز إيتا أول مدربه لفريق للرجال في أوروبا    أسعار النفط تتجاوز102 دولار للبرميل    بمناسبة مرور 100 عام على دخول الكهرباء.. عدن تحت وطأة الاحتلال المتجدد تُعاقَب بالعتمة    تعيين باعلي رئيساً للهيئة السياسية.. خطوة تصحيحية تعكس التوجه نحو الكفاءة والثبات    قوات بن حبريش وكهرباء ال 500 ميجا تبخرت مع رياح الصحراء جحافل الغزاة    سقوط الأقنعة إعلام مأجور يطعن الجنوب من الخلف    سياسي أمريكي يهدد بغزو لبنان عبر القاعدة والجولاني.. توظيف الإرهاب لخدمة أجندات إقليمية    صنعاء.. مصلحة الدفاع المدني تكشف أسباب حريق معمل إسفنج في الجرداء وطبيعة الخسائر    جددت ثبات موقف اليمن في حال اسئناف العدوان على إيران.. الخارجية اليمنية: ثبات المفاوض الإيراني يُعد انتصاراً جديداً للجمهورية الإسلامية ومحور الجهاد والمقاومة    بمشاركة باحثين وإعلاميين من الدنمارك وفلسطين وإيران ولبنان والعراق.. ندوة بعنوان " اليمن في موازين القوى والمصلحة الوطنية في دعم محور المقاومة"    عدن.. البنك المركزي يحدد أسعار فوائد الودائع والقروض وصيغ التمويل والاستثمار    رواية أخرى لانتحار فتاة المحابشة بالقفز من سطح منزل والدها    خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية الحلقة (61)    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "41"    أمريكا.. من الهيمنة إلى الانكسار    بعد فشل جولة المفاوضات الإيرانية الأمريكية.. مقر خاتم الأنبياء : أعددنا لكم من الجحيم ما يليق بعنادكم    الماجستير بامتياز من جامعة المستقبل للباحث المنديل    تجليات النصر الإلهي    مرض السرطان ( 7)    مناقشة أوضاع السجناء المعسرين والغارمين بمحافظة البيضاء    الحديدة.. وصول 51 صياداً بعد أسابيع من الاحتجاز والتعذيب في إريتريا    هيئة المساحة الجيولوجية : أي اتفاقيات تبرم مع المرتزقة لاغية وغير قانونية    مآتم الضوء    أكدوا أن المدارس الصيفية تمثل جبهة وعي متقدمة ومحطة تربوية هامة.. زيارات تفقدية للأنشطة الصيفية في صنعاء وعدد من المحافظات    مآتم الضوء    رئيس الهيئة العامة للبيئة والتغير المناخي ل "26 سبتمبر": العدوان والحصار أثر بشكل كبير على البيئة والصحة العامة    مشهد مرعب    حجة.. ضغوطات أسرية تدفع امرأة في المحابشة للانتحار من سطح منزل والدها    اتحاد كرة القدم يقرر إعادة قرعة كأس رئيس الجمهورية بدون توزيع جغرافي    لقاء يجمع المجموعة الجنوبية المستقلة بالفريق المعني بالاحتجاز التعسفي بمفوضية الأمم المتحدة    صنعاء.. حريق معمل إسفنج في الجرداء يلحق أضراراً فادحة والدخان يجبر أسراً على المغادرة    عدن.. مودعون غاضبون يغلقون مجمعًا تجاريًا بعد افلاس شركة المفلحي للصرافة    سياسي جنوبي: البنك المركزي يفقد دوره ويواجه خطر الإفلاس    "فيديو".. فتاة تنتحر في حجة بالقفز من الطابق الثالث وأنباء متضاربة حول الأسباب    الدكتور الجريري يعيد تعريف أزمة الوقود ويسقط رهانات قوى الفوضى    تغاريد حرة.. رأي وموقف في زمن الحرب والقطيع    حضرموت والموت فيها يحضر    الحالمي يعزي بوفاة العميد عبده عبدالله سالم ياقوت    بدعم سعودي.. وصول 20 شاحنة مساعدات غذائية إلى عدن    الأوقاف تعلن بدء إصدار تأشيرات الحج    دراسة: الالتزام بموعد نوم ثابت يحمي قلبك من الأمراض    موكب الإبداع النسوي بين إيقاع الحلم وغزو الإبداع الرقمي الثقافي    كلام غير منقول...    الأمة بين مطارق البغي وسندان الشتات    استعدادا لنهائيات آسيا.. منتخب الناشئين يكسب اليرموك ويخسر من أهلي صنعاء في معسكره الداخلي    الأركانة تحتفي بالشعرية الفلسطينية في دورتها الثامنة عشرة    رئيس هيئة الآثار يتفقد معالم الحديدة ويؤكد: حماية التراث جبهة صمود    تقام بنظام خروج المغلوب.. قرعة كأس رئيس الجمهورية تسفر عن مواجهات متوازنة    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح لأسنان دائمة الشباب
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 21 - 07 - 2017

العديد من المشاكل قد تصيب اللثة والاسنان، وتسبب لنا الازعاج والالم، واغلب هذه قد يمكن الوقاية منها ان تم الحفاظ على نصائح العناية اليومية السليمة بالفم والاسنان، ومن اشهر هذه المشاكل:
مشكلة الاسنان الحساسة:
تعد مشكلة الاسنان الحساسة احدى اكثر مشاكل الاسنان شيوعا، وفيها يصبح السن حساسا عند مجرد تناول بعض الاطعمة والاغذية او تنظيف الاسنان. والتي تحدث نتيجة لانكشاف قنوات السن بسبب مشاكل في السن وكسور او نتيجة لتراجع اللثة، واحيانا قد تكون طرق التنظيف الخاطئة هي السبب فيما وراء الاصابة بحساسية الاسنان، كاستخدام فرشاة باسنان قاسية و الفرك القوي للاسنان.
تسوس الاسنان:
تحدث الاصابة بتسوس الاسنان بسبب البكتيريا الضارة التي تؤدي الى تاكل المينا. ويكون السبب في الغالب هو عدم التنظيف المنتظم والسليم للاسنان.
التهابات اللثة:
تعد التهابات اللثة الخطوة الاولى قبل الاصابة بامراض اللثة، التي عادة ما تكون مرتبطة بحدوث رائحة الفم الكريهة. والتكلسات التي تتراكم تحت خط اللثة على سطح الاسنان هي ما قد يكون فيما وراء الاصابة بالتهابات اللثة وامراضها نتيجة لتشجيع نمو البكتيريا في انسجة اللثة.
ولتقليل خطر الاصابة بمشاكل الاسنان واللثة ننصحك بالالتزام بهذه القواعد الاساسية في العناية اليومية بصحة الفم:
نظف اسنانك بالفرشاة والمعجون مرتين على الاقل يوميا، بمعجون يحتوي على الفلورايد، وحاول ان تركز على ان تكون عملية التنظيف بعد كل وجبة وقبل النوم.
استخدام خيط الاسنان بشكل يومي لتنظيف ما بين الاسنان.
قم بالمضمضة بغسول فم مناسب يحوي الفلورايد مرتين يوميا، فذلك سيساعدك في التخلص من البكتيريا المسببة للتكلسات.
قم باستبدال فرشاة الاسنان بواحدة اخرى جديدة كل ثلاث الى اربع شهور.
تجنب فرك الاسنان بقوة عند تنظيفها واستخدم فرشاة اسنان بشعيرات ناعمة.
تجنب تناول الحلوى الصلبة او فتح العلب باستخدام اسنانك.
تجنب صرير الاسنان خاصة في اوقات الضغوطات النفسية.
تناول الاغذية الصحية والغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لتقوية الاسنان مثل الكالسيوم والفسفور.
تجنب الحلويات والسكريات البسيطة وكل ما قد يلصق بالاسنان او ما قد يصبغها مثل القهوة والشاي.
تجنب الحمضيات وتناول المشروبات الغازية والعصائر، استخدم القشة لتناولها، وعند تناول الاغذية الحمضية حاول ان تتناول بعدها ما قد يعادل حموضتها مثل الحليب.
راجع عند طبيب الاسنان على الاقل مرتين سنويا للتاكد من عدم وجود اي مشاكل و لتنظيف طبقة التكلس.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.