خارجية الانتقالي توجه دعوة للسعودية وتطالب بالافراج عن وفد المجلس    قرارات عسكرية بالإقالة والتعيين في حضرموت والمَهرة    وزير الطاقة الأمريكي: سنبيع النفط الفنزويلي وسنأخذ عائداته    المكلا يقترب من التأهل للدرجة الأولى بعد تعادله مع الحسيني في دوري الدرجة الثانية    وفاة رجل أعمال يمني شهير    إب.. وفاة وإصابة 11 طالبًا وطالبة وامرأة مسنّة في حادث دهس    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع كيانين مصرفيين    مناورات عسكرية لخريجي طوفان الأقصى من مدارس مديرية الثورة    زيارة وزير خارجية العدو الإسرائيلي إلى "أرض الصومال".. الرسائل والدلالات    تدشين فعاليات ذكرى شهيد القرآن في محافظة ذمار    باريس سان جيرمان يواجه مارسيليا غداً في نهائي كأس السوبر الفرنسي    قرارات رئاسية بتعيينات عسكرية    لقاء موسع في صنعاء للنحالين والجمعيات ومسوقي العسل اليمني    هيئة الزكاة تبدأ دعم عمليات قسطرة القلب بالحديدة    صنعاء : "خطة طوارئ" لمواجهة اي حالات نزوح    خطة حكومية لرفع نسبة الاكتفاء الذاتي في الصناعات الدوائية    العرادة يستقبل فريق نادي السد بعد صعوده التاريخي إلى دوري الدرجة الأولى    انخفاض درجات الحرارة إلى الصفر المئوي وتوقعات بتشكل الصقيع    مجلس النواب يمدد العمل بقانون دعم المرتبات ويُلزم الحكومة بتنفيذ توصيات جديدة    وزير الخارجية الصومالي يدعو الدول الأعضاء في الاتحاد الأفريقي إلى تجديد دعمها الثابت لوحدة الصومال    إنريكي يصدم الجميع ويقرر عدم التجديد مع باريس    الخطوط الجوية اليمنية تسيّر أول رحلة لنقل السياح العالقين من سقطرى إلى جدة    مجلس القيادة الرئاسي يسقط عضوية عيدروس الزبيدي ويخيله للنائب العام    السرحان الأردني يتعاقد مع اللاعبين اليمنيين حمزة محروس ومحمد خالد    أسعار النفط تهبط عالمياً بعد إعلان ترامب استلام ملايين البراميل من فنزويلا    انتقالي لحج يدين استهداف المدنيين في الضالع ويؤكد الاصطفاف خلف الرئيس الزُبيدي    إتلاف 11 طن من المواد الغذائية المنتهية الصلاحية بمحافظة البيضاء    تحديد مواجهات دور ال8 لكأس أمم إفريقيا    محافظ حضرموت يطلق تهديدات صريحة للسيطرة على يافع    رابطة أمهات المختطفين تطالب بسرعة الإفراج عن المخفيين قسرًا في عدن    تل أبيب تحول 47 مليون دولار من المقاصة الفلسطينية لعائلات إسرائيلية    عدن.. التربية والتعليم توضح حقيقة إيقاف المدارس    روسيا ترحب بجهود السلطات الفنزويلية "لحماية السيادة الوطنية"    وجوه سقطت إنسانيًا قبل أي شيء    تقرير أممي يكشف عدد الاسر النازحة من حضرموت خلال اسبوع    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإيقاف التعامل مع منشأة صرافة وإعادة التعامل مع أخرى    اليمنية تعلن تسيير رحلات مباشرة بين سقطرى وجدة ابتداءً من يوم غد    تحذير علمي: أدوية شائعة للسكري قد تفاقم المرض مع الاستخدام المطول    النفط يتراجع وسط توقعات بزيادة الإنتاج ووفرة المعروض    باحثون يطورون سماعة رأس تتنبأ بنوبات الصرع قبل دقائق من حدوثها    شعلة في فتحة الخيمة    الوزير السقطري يتفقد أعمال انتشال السفن الغارقة في ميناء الاصطياد السمكي ويشدد على تسريع وتيرة العمل    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "بعد 25 عاماً.. ما باحت به هيفاء"    كانسيلو يعود إلى برشلونة    احصائية مخيفة للسرطان في محافظة تعز    خسيّت ياقابض قرون المنيحة ** وكلاب صنعاء من لبنها يمصون    70 شاحنة إغاثية سعودية تعبر منفذ الوديعة الحدودي متوجهة إلى اليمن    المقالح.. رحيل بلون الوطن الدامي..!!    نفس الرحمن    صدور رواية "لكنه هو" للأديب أحمد عبدالرحمن مراد    لقاء موسع في العاصمة لتعزيز الهوية الإيمانية    (على ضفاف دمعة)..مجموعة قصصية للكاتبة محضور    مكتب الاقتصاد بالأمانة ينظم فعالية خطابية بمناسبة جمعة رجب    دائما هذا (المغضاف) متطرفا حتى عندما كان اشتراكيا ماركسيا    الأوقاف تعلن تسهيلات استثنائية للحجاج المتعثرين في استخراج الجوازات    خلال 8 أشهر.. تسجيل أكثر من 7300 حالة إصابة بالكوليرا في القاعدة جنوب إب    محمد صلاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية في «كأس أمم إفريقيا»    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح لأسنان دائمة الشباب
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 21 - 07 - 2017

العديد من المشاكل قد تصيب اللثة والاسنان، وتسبب لنا الازعاج والالم، واغلب هذه قد يمكن الوقاية منها ان تم الحفاظ على نصائح العناية اليومية السليمة بالفم والاسنان، ومن اشهر هذه المشاكل:
مشكلة الاسنان الحساسة:
تعد مشكلة الاسنان الحساسة احدى اكثر مشاكل الاسنان شيوعا، وفيها يصبح السن حساسا عند مجرد تناول بعض الاطعمة والاغذية او تنظيف الاسنان. والتي تحدث نتيجة لانكشاف قنوات السن بسبب مشاكل في السن وكسور او نتيجة لتراجع اللثة، واحيانا قد تكون طرق التنظيف الخاطئة هي السبب فيما وراء الاصابة بحساسية الاسنان، كاستخدام فرشاة باسنان قاسية و الفرك القوي للاسنان.
تسوس الاسنان:
تحدث الاصابة بتسوس الاسنان بسبب البكتيريا الضارة التي تؤدي الى تاكل المينا. ويكون السبب في الغالب هو عدم التنظيف المنتظم والسليم للاسنان.
التهابات اللثة:
تعد التهابات اللثة الخطوة الاولى قبل الاصابة بامراض اللثة، التي عادة ما تكون مرتبطة بحدوث رائحة الفم الكريهة. والتكلسات التي تتراكم تحت خط اللثة على سطح الاسنان هي ما قد يكون فيما وراء الاصابة بالتهابات اللثة وامراضها نتيجة لتشجيع نمو البكتيريا في انسجة اللثة.
ولتقليل خطر الاصابة بمشاكل الاسنان واللثة ننصحك بالالتزام بهذه القواعد الاساسية في العناية اليومية بصحة الفم:
نظف اسنانك بالفرشاة والمعجون مرتين على الاقل يوميا، بمعجون يحتوي على الفلورايد، وحاول ان تركز على ان تكون عملية التنظيف بعد كل وجبة وقبل النوم.
استخدام خيط الاسنان بشكل يومي لتنظيف ما بين الاسنان.
قم بالمضمضة بغسول فم مناسب يحوي الفلورايد مرتين يوميا، فذلك سيساعدك في التخلص من البكتيريا المسببة للتكلسات.
قم باستبدال فرشاة الاسنان بواحدة اخرى جديدة كل ثلاث الى اربع شهور.
تجنب فرك الاسنان بقوة عند تنظيفها واستخدم فرشاة اسنان بشعيرات ناعمة.
تجنب تناول الحلوى الصلبة او فتح العلب باستخدام اسنانك.
تجنب صرير الاسنان خاصة في اوقات الضغوطات النفسية.
تناول الاغذية الصحية والغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لتقوية الاسنان مثل الكالسيوم والفسفور.
تجنب الحلويات والسكريات البسيطة وكل ما قد يلصق بالاسنان او ما قد يصبغها مثل القهوة والشاي.
تجنب الحمضيات وتناول المشروبات الغازية والعصائر، استخدم القشة لتناولها، وعند تناول الاغذية الحمضية حاول ان تتناول بعدها ما قد يعادل حموضتها مثل الحليب.
راجع عند طبيب الاسنان على الاقل مرتين سنويا للتاكد من عدم وجود اي مشاكل و لتنظيف طبقة التكلس.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.