رئيس تنفيذية انتقالي لحج يطلع على جهود مكتب الزراعة والري بالمحافظة    وقفة شعبية في مديرية الوحدة تأكيداً للجهوزية في مواجهة الأعداء    الخارجية ترفض قرار تجديد العقوبات وتعتبره انعكاسا للأجندة الأميركية    رئيس لجنة المسابقات: لائحة جديدة ودوري بنظام الذهاب والإياب    فيروس جديد.. يفترس 9 حالات أولية في إثيوبيا    افتتاح معرض صور الآثار والمعالم التاريخية اليمنية في إب    العدو الإسرائيلي يسرق 17000 قطعة أثرية من متحف قصر الباشا في غزة    حضرموت.. حكم قضائي يمنح المعلمين زيادة في الحوافز ويحميهم من الفصل التعسفي    القربي: توافق الدول دائمة العضوية حول اليمن انتهى وهناك مخاوف من تصعيد قادم    560 ألف دولار تعادل رواتب 11,200 موظف لوفد اليمن في البرازيل    نجوم الإرهاب في زمن الإعلام الرمادي    بعثة المنتخب الوطني تصل الكويت لمواجهة بوتان    مسير بالدراجات النارية لخريجي دورات التعبئة بمديرية ملحان    رئاسة مجلس الشورى تناقش المواضيع ذات الصلة بنشاط اللجان الدائمة    الجوف.. تسيير قافلة من البرتقال دعماً للمرابطين في الجبهات    وزارة الصحة تدّشن مخيمًا طبيًا للفحص المبكر عن السكري والأمراض الصدرية    "العسل المجنون" في تركيا..هل لديه القدرة فعلًا على إسقاط جيش كامل؟    مخيم مجاني لمرضى السكري من يوم غد يشمل توزيع ادوية    «فيفا» يرصد الإساءات ويبلغ «الإنتربول»    الدكتور بن حبتور يعزّي عبدالعزيز البكير في وفاة عمه    الوقت لا يسير لصالح الجنوب    رئيس النمسا المحترم وسفهاء سلطة اليمن في مؤتمر المناخ    الأرصاد لا يستبعد تشكّل الصقيع على أجزاء محدودة من المرتفعات    الأمير الذي يقود بصمت... ويقاتل بعظمة    "وثيقة".. الرئاسي يعتمد قرارات الزبيدي ويوجه الحكومة بتنفيذها    رونالدو يواجه خطر الإيقاف في كأس العالم 2026    بدء صرف راتب أغسطس لموظفي التربية والتعليم بتعز عبر بنك الكريمي    تشكيل لجنة مؤقتة لإدارة نادي الشعلة الرياضي بعدن    تسجيل 22 وفاة و380 إصابة بالدفتيريا منذ بداية العام 2025    بينها 7 منتخبات عربية.. 30 متأهلا إلى كأس العالم 2026    أفاعي الجمهورية    مريم وفطوم.. تسيطران على الطريق البحري في عدن (صور)    سفيرٌ يمنيٌّ وطنه الحقيقي بطاقة حزبه.. تحويل السفارة من ممثل للدولة إلى مكتبٍ حزبي    شعب حضرموت بطلاً لتصفيات أندية الساحل وأهلي الغيل وصيفاً لبطولة البرنامج السعودي الثانية للكرة الطائرة    عين الوطن الساهرة (3)    وسائل إعلام غربية: صنعاء كشفت الفخ الذي نصبته أمريكا وإسرائيل والسعودية في اليمن    تصفيات كأس العالم 2026 - أوروبا: سويسرا تتأهل منطقيا    الجاوي ينتقد إجراءات سلطة صنعاء في التعاطي مع التهديدات التي تواجهها    فراغ ، حياة وتجربة ناصرية    الشهيد أحمد الكبسي .. وعدُ الإيمان ووصيةُ الخلود    قراءة تحليلية لنص "في المرقص" ل"أحمد سيف حاشد"    حلف قبائل حضرموت يصطدم بالانتقالي ويحذر من غزو المحافظة    أمن مأرب يحبط مخططاً حوثياً جديداً ويعرض غداً اعترافات لأفراد الخلية    في رحلة البحث عن المياه.. وفاة طفل غرقا في إب    الدفتيريا تغلق مدارس في محافظة شبوة    الدفتيريا تغلق مدارس في محافظة شبوة    تجربتي في ترجمة كتاب "فضاء لا يتسع لطائر" ل"أحمد سيف حاشد"    رئيس الوزراء بيدق في رقعة الشطرنج الأزمية    بوادر تمرد في حضرموت على قرار الرئاسي بإغلاق ميناء الشحر    انتشال أكبر سفينة غارقة في حوض ميناء الإصطياد السمكي بعدن    وزارة الأوقاف تعلن عن تفعيل المنصة الالكترونية لخدمة الحجاج    معهد أسترالي: بسبب الحرب على اليمن.. جيل كامل لا يستطيع القراءة والكتابة    المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار    نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح لأسنان دائمة الشباب
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 21 - 07 - 2017

العديد من المشاكل قد تصيب اللثة والاسنان، وتسبب لنا الازعاج والالم، واغلب هذه قد يمكن الوقاية منها ان تم الحفاظ على نصائح العناية اليومية السليمة بالفم والاسنان، ومن اشهر هذه المشاكل:
مشكلة الاسنان الحساسة:
تعد مشكلة الاسنان الحساسة احدى اكثر مشاكل الاسنان شيوعا، وفيها يصبح السن حساسا عند مجرد تناول بعض الاطعمة والاغذية او تنظيف الاسنان. والتي تحدث نتيجة لانكشاف قنوات السن بسبب مشاكل في السن وكسور او نتيجة لتراجع اللثة، واحيانا قد تكون طرق التنظيف الخاطئة هي السبب فيما وراء الاصابة بحساسية الاسنان، كاستخدام فرشاة باسنان قاسية و الفرك القوي للاسنان.
تسوس الاسنان:
تحدث الاصابة بتسوس الاسنان بسبب البكتيريا الضارة التي تؤدي الى تاكل المينا. ويكون السبب في الغالب هو عدم التنظيف المنتظم والسليم للاسنان.
التهابات اللثة:
تعد التهابات اللثة الخطوة الاولى قبل الاصابة بامراض اللثة، التي عادة ما تكون مرتبطة بحدوث رائحة الفم الكريهة. والتكلسات التي تتراكم تحت خط اللثة على سطح الاسنان هي ما قد يكون فيما وراء الاصابة بالتهابات اللثة وامراضها نتيجة لتشجيع نمو البكتيريا في انسجة اللثة.
ولتقليل خطر الاصابة بمشاكل الاسنان واللثة ننصحك بالالتزام بهذه القواعد الاساسية في العناية اليومية بصحة الفم:
نظف اسنانك بالفرشاة والمعجون مرتين على الاقل يوميا، بمعجون يحتوي على الفلورايد، وحاول ان تركز على ان تكون عملية التنظيف بعد كل وجبة وقبل النوم.
استخدام خيط الاسنان بشكل يومي لتنظيف ما بين الاسنان.
قم بالمضمضة بغسول فم مناسب يحوي الفلورايد مرتين يوميا، فذلك سيساعدك في التخلص من البكتيريا المسببة للتكلسات.
قم باستبدال فرشاة الاسنان بواحدة اخرى جديدة كل ثلاث الى اربع شهور.
تجنب فرك الاسنان بقوة عند تنظيفها واستخدم فرشاة اسنان بشعيرات ناعمة.
تجنب تناول الحلوى الصلبة او فتح العلب باستخدام اسنانك.
تجنب صرير الاسنان خاصة في اوقات الضغوطات النفسية.
تناول الاغذية الصحية والغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لتقوية الاسنان مثل الكالسيوم والفسفور.
تجنب الحلويات والسكريات البسيطة وكل ما قد يلصق بالاسنان او ما قد يصبغها مثل القهوة والشاي.
تجنب الحمضيات وتناول المشروبات الغازية والعصائر، استخدم القشة لتناولها، وعند تناول الاغذية الحمضية حاول ان تتناول بعدها ما قد يعادل حموضتها مثل الحليب.
راجع عند طبيب الاسنان على الاقل مرتين سنويا للتاكد من عدم وجود اي مشاكل و لتنظيف طبقة التكلس.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.