يمرس : هذه ثمرة كالمعجزه تحسن البصر وتساعد في منع الشيخوخة وتقوية عضلة القلب ومفيدة بشكل خاص لأمراض الجهاز الهضمي والكلى

روابي أوطاني الأرصاد: أمطار رعدية على أجزاء من المرتفعات والسواحل العثور على جثة طفل تعز بعد ساعات من البحث المتواصل في مجاري السيول رغم التراجع اليومي.. الذهب يواصل تألقه للأسبوع الثالث توالياً لازم الميدان و دع ألسنة المبلبلين مثقفون يمنيون يناشدون سلطة صنعاء بالإفراج عن الناشطة المدنية فاطمة العرولي صعدة تحتفي بانتصار محور المقاومة وتؤكد: "ساحاتنا واحدة في مواجهة الصهيونية" من الترويج للحكم الذاتي إلى اتهامه بالفوضى.. ماذا تغيّر في مواقف أكرم العامري؟ الانتقالي الجنوبي يصعّد إلى مجلس الأمن ويطالب بآلية أممية لتقرير المصير أعداء الجنوب يقودون حرباً إعلامية قذرة لتصوير عدن كمدينة منحلة أخلاقياً تعز.. العثور على جثمان الطفل أيلول السامعي بعد يوم من جرفه بسيول الأمطار ثاني الراحلين بعد صلاح.. ليفربول يعلن إسدال الستار على مسيرة مدافعه التاريخي المراكز الصيفية.. بناء جيل المستقبل السعودية تعيد هندسة الجنوب سياسياً.. صناعة بدائل لمواجهة الانتقالي ورشة تعريفية عن أهمية الباركود للمنتجات والاعمال التجارية باب المندب فرصة سيادية ضائعة.. لماذا يحتاج اليمن إلى قانون بحري الآن؟ محافظ ذمار يفتتح أكبر مشروع طبي بمناسبة اليوم الوطني للصمود وزير الدفاع الباكستاني: إسرائيل لعنة على البشرية الأمة بين مطارق البغي وسندان الشتات الفريق السامعي يدين الاعتداءات الاسرائيلية على لبنان غموض يحيط بمصير طفل جرفته السيول في مدينة تعز العليمي: انخراط مليشيا الحوثي في الدفاع عن النظام الإيراني يهدد فرص السلام استعدادا لنهائيات آسيا.. منتخب الناشئين يكسب اليرموك ويخسر من أهلي صنعاء في معسكره الداخلي الأركانة تحتفي بالشعرية الفلسطينية في دورتها الثامنة عشرة رئيس هيئة الآثار يتفقد معالم الحديدة ويؤكد: حماية التراث جبهة صمود مقتل شاب برصاص زميله أثناء العبث بالسلاح جنوب تعز "كاد المعلّم أن يكون رسولاً".. اللعنة لمن يهين مربيي الأجيال: التربوي باسنبل يُهان على تراب أرضه بأيد أجنبية الارصاد يحذر من الانهيارات الصخرية وتدني الرؤية الأفقية على الطرقات الجبلية بعد 40 يوما من الإغلاق.. فتح أبواب المسجد الأقصى وعودة المصلين إعدام قاتل طبيب الامتياز جمعان السامعي انعقاد الدورة التدريبية للعيادات الإسعافية والقبالة بمديرية معين الليلة التي يموت فيها العالم لقاء يمني هولندي يناقش تعزيز التعاون ودعم جهود الاستقرار الاقتصادي دوري الأبطال: برشلونة يسقط في الكامب نو وباريس يهزم ليفربول الساحرة دلشاد الساحرة دلشاد تقام بنظام خروج المغلوب.. قرعة كأس رئيس الجمهورية تسفر عن مواجهات متوازنة مدير عام هيئة المواصفات يشارك في اجتماع مناقشة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية - اقرأ المزيد من الاتحاد برس - الاتحاد برس | مدير عام هيئة المواصفات يشارك في اجتماع مناقشة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية شبوة... وهم المصفاة: مشروع يتكئ على الفراغ المؤسسي ويصطدم بواقع مختل عدن.. وزارة الكهرباء والطاقة تتعاقد مع شركة مصرية لتأهيل محطات التوليد مدرب المنتخب الوطني الأول: وضعنا خطة تتجاوز مواجهة لبنان ونتطلع للفوز والتأهل لنهائيات آسيا عدن.. محطات الوقود ترفض التعامل بفئات محددة من العملات الورقية الإفراط في القوة بحضرموت ليس حلا أزمة غذاء تهدد الملايين بسبب الحرب بالشرق الأوسط في اجتماعه الأول بعدن.. مجلس ضمان الودائع يناقش تعزيز الثقة بالقطاع المصرفي الاستيقاظ فجراً... لماذا يحدث وكيف تعود إلى النوم؟ إقرار مسودة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة) مرض السرطان ( 6 ) المكلا تُذبح بصمت... والرصاص يكتب فجرها الأسود الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي اللهم لا شماتة إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..! رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

هذه ثمرة كالمعجزه تحسن البصر وتساعد في منع الشيخوخة وتقوية عضلة القلب ومفيدة بشكل خاص لأمراض الجهاز الهضمي والكلى

يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 07 - 10 - 2021

يعد الكرز أحد أهم مصادر الطاقة للجسم لاحتوائه على فيتامينات وعناصر غذائية. بالإضافة لفوائده في تحسين البصر والهضم ووظائف عمل الدماغ والتخفيف من التقلصات العضلية. وعلى الرغم من اختلاف حجم ولون حبات الكرز الى أنها تحتوي على فيتامينات E و C و B3 و B4 و B5. بالإضافة إلى المعادن: الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور.
وأكدت خبيرة التغذية، إيرينا مالتسيفا، أن الفوائد والكمية المطلوب تناولها يومياً من هذه الفاكهة قائلة "تحتوي فاكهة الكرز الداكنة على مغذيات نباتية مفيدة. وهي البوليفينول، والتي إذا تم تناولها باعتدال، ستحمي الجسم من الآثار المدمرة للجذور الحرة، وبالتالي منع الشيخوخة". وتابعت: "يحتوي الكرز أيضا على الكثير من الأنثوسيانين، وهي مضادات الأكسدة القوية. التي تؤدي وظيفة وقائية عن طريق منع تطور أنسجة الورم في الجسم". وفقاً لما جاء في موقع سبوتنيك.
|| الاخبار الاكثر قراءة الآن :

بعيدا عن الأدوية .. هذا المشروب ينظيف القولون من السموم والبراز المتحجر ستخرج منك فضلات سنين وتخف بطنك في 3 أيام
رخيص الثمن وفي متناول الجميع .. هذا الخضار الشائع يعد مفتاحا و"طوق نجاة" لحل مشكلات القولون والسرطان | تعرف عليه
للحد من فاتورة الكهرباء العالية .. احذر 3 أجهزة كهربائية تستمر في استهلاك الكهرباء حتى بعد غلقها .. (اكتشفها الان)
ليس الجزر .. تناول هذا المشروب الشهير وقل وداعاً لضعف النظر .. يساعد على تقوية النظر وتحسين الرؤية | تعرف عليه
معلومة لايعرف عنها الكثير .. هذه العشبة المهملة لها مفعول السحر في تنظيف القولون وتقضي على الإمساك وتمنع تساقط الشعر
لقطات تحبس الأنفاس .. امرأه غلبها النوم لتستيقظ بعد ساعات داخل فم تمساح ضخم .. والغريب شاهد كيف حدث ذلك ؟
تدارك نفسك قبل فوات الاوان .. غازات البطن ليست كما تظن بل هي إشارات خطيرة يريد جسمك أن يخبرك بها | اكتشفها واذهب للطبيب فورا
قرار صادم لعائلة خالد مقداد "طيور الجنة" يفاجئ الجمهور .. لن تتوقعو ماهو ؟
امرأة حسناء سمعت اصواتا غريبة بمنزلها بعد منتصف الليل .. وعندما رأت كاميرا المراقبة في الصباح كانت الصدمة | شاهد
تغنيك عن الذهاب الى الطبيب .. هذه النبته الشهيرة تخلصك من جميع الامراض إذا قمت بتحضيرها بهذه الطريقة ! .. (تعرف عليها)
فقط من من مطبخك .. قل وداعاً للمساحيق الباهظة واضف هذا المكون السحري لغسيل الملابس الداكنة .. النتيجة ستدهشك | جربها
متوفر في كل بيت .. تناول هذا المشروب السحري على الريق يصفي الرئتين ويقضي على السعال والزكام | جربه ولن تندم (الطريقة)
انتبه جيدا .. ظهور هذه العلامه على الفم ليست عادية هي مؤشر خطير على نقص حاد في فيتامين B12 .. اكتشفها واذهب للطبيب فورا
________________________
وينصح بتناول الكرز بكميات معتدلة، كما ويساعد الكرز على تقوية عضلة القلب. لما يحتويه من كميات كبيرة من البوتاسيوم بالإضافة للكومارين الذي يمنع تجلط الدم. تعتبر الأنواع الصفراء والبيضاء من الكرز مفيدة بشكل خاص لأمراض الجهاز الهضمي والكلى ومشاكل الغدة الدرقية. وحول الكمية المسموح تناولها يومياً، قالت الأخصائية "يمكن للأطفال البدء في تناول الكرز في وقت لا يتجاوز عمره 1.5 سنة على أن لا تزيد الكمية عن حبة أو اثنتين من الكرز. وفي حال حدوث أي مظاهر سلبية كبقع حمراء أو طفح جلدي، يجب منعه تماما".
في حالة عدم وجود ردود فعل تحسسية وعدم تحمل الكرز سيكون مفيداً جداً لجسم الطفل. من سن الثالثة ، في حالة عدم وجود موانع ، يمكن للطفل أن يأكل ما يصل إلى 150 جراماً من الكرز يومياً. يجب أن يتذكر البالغون أن أي منتج، حتى لو كان لذيذاً جداً، وينصح بتناوله باعتدال. كثرة تناول الكرز غالباً ما تسبب عسر الهضم والحساسية. يصل معدل الكرز الذي ينصح البالغون بتناوله إلى 300 غراماً يومياً.
كما أن تناول الكرز بكثرة يمكن أن يؤدي انتفاخ البطن أو التهاب المعدة بسبب الحموضة العالية. كما لا ينصح بتناول الكرز مباشرة بعد الوجبة الرئيسية، فقد يتسبب ذلك بظهور الغازات وعسر الهضم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.