فقط من مطبخك .. تناول هذا المشروب على الريق لتنظيف القولون وطرد السموم من الجسم (طريقة التحضير) معلومة لايعرف عنها الكثير .. هذه الأطعمة قاتلة للكبد لا تكثر من تناولها .. تعرف عليها واحذرها فورا تخلص من غازات البطن المزعجة وإراحة الجهاز الهضمي فقد ب 4 حيل منزلية فعالة جداً ومجربة | تعرف عليها توقف عنها فورا .. هذه العادات اليومية يجهلها الكثيرون تسبب الفشل الكلوي .. تدارك نفسك قبل فوات الأوان واخيرا فعها .. واتساب يغازل مستخدميه بميزة جديدة طال انتظارها بعد هروب 7 مليون للتطبيق المنافس | لن تصدقوا ماهي؟ برأس كلب ويمتلك أيدي وأرجل انسان .. شاهد ظهور كائن غريب في سلطنه عمان يثير دهشة العالم سبحان الله (شاهد الفيديو) زوج قرر وضع كاميرا مراقبة في غرفة نوم زوجته لتصوير ماتقوم به ليلا أثناء نومه .. وفي الصباح اكتشف الصدمة الغير متوقعة ! ________________________ �تبر التفاح من أكثر أنواع الفواكه شعبية، كما أنه يشتهر بفوائده الصحية الكبيرة وذلك لغناه بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم والتي تغنيك عن زيارة الطبيب. عدد موقع "ميد بورتال" الصحي مجموعة من الفوائد التي يقدمها التفاح لعدد من أعضاء الجسم، مع تأكيد من العلماء بأن نمط الغذاء الصحي يجب أن يحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية، بحسب سبوتنيك. يحمي تناول التفاح النيء والمجفف من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم وذلك لاحتوائه على الألياف القابلة للذوبان (البكتين) ومضادات الأكسدة التي تحمي من التلف. وأكد الأطباء فوائد مركبات الفلافونيد الموجود في التفاح لصحة القلب ودوره في الوقاية من السكتة الدماغية، ويحذر العلماء أن عصير التفاح لايمتلك هذا التأثير. وتساهم الألياف الموجودة في التفاح في إنقاص الوزن، ويعمل المؤشر المنخفض لنسبة السكر في التفاح على تنظيم سكر الدم ومستويات الأنسولين، ولا يسبب الجوع أو الإفراط في تناول الطعام، كما أنه منخفض السعرات الحرارية ما يجعل من التفاح وجبة خفيفة جيدة ومفيدة للحفاظ على وزن صحي، بالإضافة إلى ذلك يحمي التفاح من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
