الكرز من أنواع الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثير من الأشخاص، يتميز مذاقه الحلو ولونه الأحمر الغامق، وهو مصدر غني بالعديد من الفوائد الصحية، من أبرزها: – تعزيز صحة العظام: لاحتوائه على الكالسيوم والمغنيسيوم، ويحتوي على مادة البورون، مما يساعد على زيادة صحة العظام عندما تستهلك جنباً إلى جنب مع المغنيسيوم والكالسيوم. || الاخبار الاكثر قراءة الآن :
لعشاق الشاي .. احذروا تناوله في هذه الحالة خطير جدا وقد يؤدي للوفاة المبكرة | ابتعد عنها قبل فوات الاوان .. هذه الفاكهة تدمر مفعول الإنسولين وترفع السكر في الدم خلال دقائق بسرعة عاليه مفعوله يظهر من اول مرة .. هذا المشروب السحري يعمل كمضاد للشيخوخة ويساعد في تعزيز صحة الكبد ويقوي مناعتك | اكتشفه ولن تندم وأخير فعلها واتساب .. WhatsApp يضيف 5 تحديثات جديدة طال انتظارها ويفي بوعده وتصدق التوقعات | تعرف عليها الان معجزة في مطبخك .. هذا المشروب الشهير فعال جدا ويقيك من تصلب الشرايين وخفض مستويات الكوليسترول فتاة مراهقة فشل الأطباء في علاجها فقررت وضع كاميرا مراقبة لمعرفة سبب تتألمها كثيراً أثناء النوم .. وعندما رأتها في الصباح اكتشفت السر الصادم ________________________ يعمل على تحسين عملية الهضم: يساعد الكرز الأحمر في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم وانتفاخ البطن والانتفاخ ومشاكل الأمعاء.
– مضاد للشيخوخة: تسبب الجذور الحرة ضرراً لكولاجين الجلد المسؤول عن قوة البشرة ومرونتها. هذا يؤدي إلى شيخوخة الجلد.
– قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الكرز في تقليل الإجهاد التأكسدي ومنع تلف الجلد، وبالتالي منع الشيخوخة المبكرة.
– تعزيز صحة الكبد: الكرز الأحمر غني بفيتامين C الذي يساعد على تحييد الجذور الحرة وحماية الكبد من التلف.
– تقوية جهاز المناعة: يحتوي الكرز الأحمر على فيتامين c فهو يمنع تلف الجذور الحرة للخلايا المختلفة.
– عندما يتم الحفاظ على الوظائف الخلوية في الجسم، فإن نظام الدفاع المناعي يصبح أقوى وبالتالي يحمي الجسم من العدوى.
– المساعدة على فقدان الوزن: يساعد الكرز الأحمر الغني بمضادات الأكسدة على حرق دهون السمنة وتحلل الدهون الثلاثية في الأنسجة الدهنية، وبالتالي تعزيز فقدان الوزن.
