وزير الخارجية يلتقي مدير مكتب الأمم المتحدة لخدمات المشاريع "اليونبس"    دوامة الأزمات التي تخنق العاصمة عدن إلى متى؟    وقفات بجامعة الحديدة تندد بالعدوان الصهيوني الأمريكي على غزة وإيران    بعد المونديال.. بيلينجهام يغيب عن ريال مدريد 3 أشهر    الرئيس المشاط يعزي في وفاة عبد الله عبد الوهاب قاسم    الخدمة المدنية تناقش استكمال تصحيح الاختلالات في كشف الراتب    سقوط الشرعية وإنحدارها وصل إلى جناح آخر طائرة تملكها اليمنية (صور)    مظاهرة غاضبة أمام قصر معاشيق تندد بانهيار الخدمات والعملة    النفط يرتفع إلى أعلى مستوياته منذ يناير بسبب المخاوف بشأن الإمدادات    الارصاد يتوقع هطول امطار على أجزاء واسعة من المرتفعات ويحذر من الحرارة الشديدة في الصحاري والسواحل    اجتماع موسع لمناقشة الاستعدادات الجارية لبدء العام الدراسي الجديد في مدينة البيضاء    الشعر الذي لا ينزف .. قراءة في كتاب (صورة الدم في شعر أمل دنقل) ل"منير فوزي"    ضبط مخزن للأدوية المهربة بمحافظة تعز    نادي الصقر يُعيد تدشين موقعه الإلكتروني بعد 10 سنوات من التوقف    الفاسدون في الدولة وسياسات تخريب الطاقة الكهربائية السيادية؟!    في الذكرى ال 56 لانقلاب 22 يونيو.. فتح باب الاغتيالات لكبار المسئولين    الجنوب العربي.. دولة تتشكل من رماد الحرب وإرادة النصر    الغيثي: علي ناصر محمد عدو الجنوب الأول وجاسوس علي عفاش المخلص    ماذا اعد العرب بعد الحرب الإيرانية الإسرائيلية؟    ريال مدريد يقسو على باتشوكا    الحرارة فوق 40..عدن في ظلام دامس    فصيلة دم تظهر لأول مرة وامرأة واحدة في العالم تحملها!    الصين.. العثور على مقابر مليئة بكنوز نادرة تحتفظ بأسرار عمرها 1800 عام    دول المنطقة.. وثقافة الغطرسة..!!    قدرات إيران فاجأت العالم    الكاراز يعادل رقم نادال على الملاعب العشبية    في خطابه التعبوي المهم .. قائد الثورة : المعركة واحدة من قطاع غزة إلى إيران    كتاب قواعد الملازم.. وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن " بول دريش جامعة أكسفورد" (1)    تفكيك أكثر من 1200 لغم وذخيرة حوثية خلال أسبوع    بين عدن وصنعاء .. شهادة على مدينتين    رسائل ميدانية من جبهات البقع ونجران و الأجاشر .. المقاتلون يؤكدون: نجدد العهد والولاء لقيادتنا الثورية والعسكرية ولشعبنا اليمني الصامد    الخارجية اليمنية: نقف مع سوريا في مواجهة الإرهاب    المنتخب الوطني تحت 23 عامًا يجري حصصه التدريبية في مأرب استعدادًا لتصفيات آسيا    إيران تنتصر    قطاع الأمن والشرطة بوزارة الداخلية يُحيي ذكرى يوم الولاية    اعلام اسرائيلي يتحدث عن الحاجة لوقف اطلاق النار والطاقة الذرية تحذر وأكثر من 20 ألف طلب مغادرة للاسرائيلين    مرض الفشل الكلوي (9)    - ظاهرة غير مسبوقة: حجاج يمنيون يُثيرون استياء جيرانهم والمجتمع.. ما السبب؟*    بنك الكريمي يوضح حول قرار مركزي صنعاء بايقاف التعامل معه    رئيس الهيئة العليا للإصلاح يعزي الدكتور الأفندي بوفاة شقيقه    "عدن التي أحببتُها" بلا نازحين.!    إشهار الإطار المرجعي والمهام الإعلامية للمؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم    توقيف الفنانة شجون الهاجري بتهمة حيازة مخدرات    كشف أثري جديد بمصر    من قلب نيويورك .. حاشد ومعركة البقاء    الحديدة و سحرة فرعون    خبراء :المشروبات الساخنة تعمل على تبريد الجسم في الحر الشديد    حادث مفجع يفسد احتفالات المولودية بلقب الدوري الجزائري    فلومينينسي ينهي رحلة أولسان المونديالية    من بينها فوردو.. ترامب يعلن قصف 3 مواقع نووية في إيران    أثار نزاعا قانونيّا.. ما سبب إطلاق لقب «محاربو السوكا» على ترينيداد؟    شوجي.. امرأة سحقتها السمعة بأثر رجعي    علاج للسكري يحقق نتائج واعدة لمرضى الصداع النصفي    فساد الاشراف الهندسي وغياب الرقابة الرسمية .. حفر صنعاء تبتلع السيارات    على مركب الأبقار… حين يصبح البحر أرحم من اليابسة    قصر شبام.. أهم مباني ومقر الحكم    بين ملحمة "الرجل الحوت" وشذرات "من أول رائحة"    حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 اشياء ان توقفت عن فعلها.. ستشعرين بالسعادة
الغد جمانة الصباغ نشر في عدن الغد يوم 12 - 05 - 2016

السعادة حلم الكل، وهي اما سهلة التحقق او صعبة المنال، بحسب نظرة كل واحد وتقييمه للسعادة وادواتها ونسبتها.
لكن وبالعموم، فان السعادة هي حلم الجميع، وهي غايتنا منذ بدء ادراكنا للحياة وما فيها. وفيما نسعى لتحقيق السعادة، تواجهنا بعض الصعوبات
فنتراجع وننهزم امامها، فيما يعيقنا بعضها عن الوصول للسعادة التي ننشد.
في الحقيقة، ان اكثر ما يعيقنا عن تحقيق مبتغى السعادة هو انفسنا قبل كل شيء، وليس الظروف او الاشخاص الاخرين.
كيف ذلك؟ هي ببساطة 10 اشياء نقوم بها دوما وتحرمنا متعة السعادة، فان كنت عزيزتي ممن يقومون بهذه الافعال العشر، ننصحك بالتخلي عنها
او الابتعاد عنها كي تكوني في قمة السعادة.
1 .تقييد المعتقدات:
بمعنى اخر، قولبتها في قالب محدد ووحيد، وعدم ترك الفرصة لها للتأقلم مع محيطها. لا تكوني متزمة تجاه ما تعتقدين انه الافضل والاحسن،
تعرفي على اشياء جديدة كل يوم وطوري معتقداتك مع تطور الحياة وما فيها.
2 .العيش على اطلال الماضي:
كلنا كانت لنا لحظات جميلة نجحنا فيها كثيرا او سعدنا بها كثيرا، لكن لا يعني ذلك التمسك بها للابد على انها افضل شيء. كل يوم يمر بك يحمل لك
تجارب اخرى لا تنسى، فلا تفوتيها!
3 .القلق من المستقبل:
يجعلك لا تستمتعين باللحظات الحالية وحاضرك، بالطبع يمكنك التفكير بالمستقبل والتخطيط له، لكن لا تجعليه يسلبك متعة التمتع بالحاضر.
4 .الحكم السلبي على الذات:
هو بمثابة جلد الذات كلما وقعت في مشكلة او ارتكبت خطأ ما، لا تكوني قاسية على ذاتك واعلمي ان الانسان خاضع للتجربة وان لا نجاح بدون فشل.
تعلمي من اخطائك وانتقدي ذاتك بموضوعية كي لا تدمريها.
5 .السعي الدائم للفت انظار الاخرين:
يفقدك هويتك وذاتك وسعادتك، خاصة ان لم يكن الاخرين مبالين بمحاولاتك الحثيثة والمضنية للفت انتباههم. كوني حقيقية مع ذاتك ومع
الاخرين، واسعي لابهار نفسك اولا قبل الاخرين.
6 .الشكوى والتذمر:
حتى على اصغر واتفه الاشياء يفقدانك الاحساس بالسعادة والتمتع به. تعلمي ان لا تضخمي امورك الصغيرة وان لا تتأففي من كل ما يجري معك،
فهناك دوما ناحية مشرقة من كل شيء مظلم.
7 .الحاجة لان تكوني على حق دوما:
هي النرجسية التي تبعد عنك شيئين مهمين: الناس والسعادة، فلا يمكنك العيش بدون اشخاص حولك يشاركونك حياتك، ولن تكوني سعيدة ان
تمسكت بمعتقد ان رأيك هو الصحيح دائما.
إحذري عزيزتي.. فأنت تبحثين عن سعادة زائفة! (/إكتشفي-نفسك/289771-إحذري-عزيزتي-فأنت-تبحثين-عن-سعادة-زائفة)
8 .مقاومة التغيير:
كل يوم يحمل لنا جديدا نتعلم منه ونسعد من خلاله، لا تقاومي رياح التغيير وتخشي منها، فقد تكون هي سعادتك التي تبحثين عنها.
9 .لوم الاخرين:
خصوصا على ما يحل بك من مصائب او مصاعب، خذي دقيقة مع ذاتك وتأملي فيما يحصل لك، فقد يكون الصعب اسهل مما تخشين وقد تكونين
السبب الرئيسي في تراكم المشاكل عليك. كل ما تحتاجين هو دقيقة مصارحة مع ذاتك!
10 .الحاجة لموافقة الاخرين:
ان كنت تخشين من فعل اي شيء دون الحاجة لاخذ لموافقة ورأي الاخرين فيه، فاعلمي انك لن تسعدي ابدا. لا احد يعرف ما تحتاجين اكثر منك، ولا
احد يستطيع اسعادك اكثر ما تستطيعين، اطلبي المشورة والنصح من الاخرين لكن اعتمدي على نفسك دوما لاخذ قراراتك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.