المقالح: العيش على شتيمة الماضي إفلاس وخسران    الوزير الزعوري يطّلع على أنشطة نادي رجال المال والأعمال بالعاصمة عدن    عدن .. المالية توجه البنك المركزي بجدولة المرتبات والحكومة تلزم الوزرات بتوريد الفائض    تقرير بريطاني يكشف دور لندن في دعم مجازر الجيش الإسرائيلي في قطاع غزة    تقرير بريطاني يكشف دور لندن في دعم مجازر الجيش الإسرائيلي في قطاع غزة    مجلس وزراء الشؤون الإجتماعية يتخذ جملة من القرارات للإرتقاء بعمل القطاعات    جورجينا تعلن موافقتها على الزواج من رونالدو وتثير ضجة على مواقع التواصل    ندوة وفعالية احتفالية في مأرب بمناسبة اليوم العالمي للشباب    السقلدي: هناك من يضعف الجميع في اليمن تمهيدًا لاحتوائهم    مكتب رئاسة الجمهورية ينظم دورة تدريبية حول مهارات التفاوض واختلاف الثقافات .    تضليل وكذب وافتراءات    وزير الصحة يطّلع على التجربة الصينية في التحول الرقمي والخدمات الصحية الريفية    من يومياتي في أمريكا .. أنا والبلدي*..!    واشنطن تدرس فرض عقوبات على مسؤولين في مناطق الشرعية بتهم فساد وتهريب أموال    عن فساد النخب الذي التهم اليمن في زمن الحرب    - صنعاء ترد على نص احاطة المبعوث الاممي وتهتمه بعدم الحيادية وعدم ادانته للانفصال السياسي وتدرس انهاء عمله!    حل مشكلة كهرباء المكلا.. طرد النخبة وحبرشة الساحل (وثيقة)    - السلع العمانية والسعودية تواجه صعوبات في الأسواق اليمنية    عظيم يرثي عظيم    عدن شهدت انطلاقة كرة القدم قبل 125 عاماً على يد "فتيان الثكنات"    القوات المسلحة اليمنية تنفذ 4 عمليات عسكرية في الأراضي الفلسطينية    مناقشة الوضع التمويني لمادة الغاز وتلمس احتياجات المواطنين في ذمار    إحاطات في مجلس الأمن تندد بالتصعيد الحوثي وتؤكد على أهمية دعم الحكومة اليمنية    "القسام" تنفذ سلسلة من العمليات ضد العدو الإسرائيلي شرق مدينة غزة    فريق طبي مصري يستخرج هاتفا من معدة مريض    تعز تحتفي باليوم العالمي للشباب بورشة لتعزيز الدور الثقافي والاجتماعي للأندية الرياضية    الرشيد يمطر شباك نور صبر ب14 هدفاً ويعتلي صدارة مجموعته مؤقتاً في بطولة بيسان    تعز: وفاة 3 اطفال جراء انهيار صخري وصواعق رعدية    الهيئة النسائية تدشن فعاليات المولد النبوي في المحافظات الحرة    توكل كرمان، من الثورة إلى الكفر بلباس الدين    العراسي: محطة فاشلة لتوليد الكهرباء في الحديدة أطلقوا عليها اسم "الحسين" وألواحها إسرائيلية    حملة ميدانية في مديرية صيرة بالعاصمة عدن لضبط أسعار الأدوية    مأرب: صمام أمان الجمهورية في وجه مشروع الحوثي الإمامي    مليشيات الحوثي تدمر المعالم الثقافية في الحديدة وتحوّلها لمصالح خاصة    منسقية انتقالي جامعة حضرموت تناقش تقارير الأداء للنصف الأول من العام الجاري    وزارة الإعلام تدشن خطة التغطية الإعلامية لذكرى المولد النبوي    محافظ شبوة يزور ملعب الفقيد الخليفي ونادي التضامن الرياضي    مساعدات إماراتية تنتشل شبوة من أعباء حرب الخدمات    باريس سان جيرمان يتعاقد مع المدافع الأوكراني زابارني    مكتب الزكاة بذمار يستعد لتدشين فعاليات ذكرى المولد    باريس يستبعد دوناروما من قمة السوبر الأوروبي    الصين تعلّق الرسوم الجمركية على السلع الأمريكية لمدة 90 يومًا    أهلي تعز يهزم التعاون ويتصدر مجموعته في بطولة بيسان    الأرصاد يتوقع هطول أمطار متفاوتة الشدة ويحذر من العواصف الرعدية    50 شهيدا بقصف منازل واستهداف منتظري المساعدات في غزة    عاجل.. وحدات الدعم والإسناد الحربي بالقوات الجنوبية تدك تجمعات حوثية شمال الضالع    ورشة عمل تشاورية لتعزيز الوصول الشامل للأشخاص ذوي الإعاقة إلى المرافق الخدمية    موقع بريطاني يؤكد تراجع نفوذ لندن في البحر الأحمر    لماذا لا يفوز أشرف حكيمي بالكرة الذهبية؟    لماذا يستهدف وزير الإصلاح "حيدان" كفاءة عدنية عالية المهارة والإخلاص    مركز تجاري في عدن يعرض تخفيضات هي الأقوى والأرخص ولم تشهد عدن واليمن مثل هذه التخفيضات منذ سنوات    النائب العام يوجه بحملات مشددة لمراقبة أسعار الأدوية وضبط المخالفين    مناقشة آليات التعاون بين وزارة الاقتصاد وهيئة الابتكار في مجال توطين الصناعات    فيديو وتعليق    اكتشاف مستوطنة نادرة على قمة جبل في بيرو    بهدف معالجة الصعوبات والمشكلات التي يعاني منها القطاع الصحي.. رئيس مجلس الشورى يلتقي وزير الصحة والبيئة    مرض الفشل الكلوي (16)    وصية الشهيد الإعلامي أنس الشريف ابن فلسطين درة تاج المسلمين توجع القلب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 اشياء ان توقفت عن فعلها.. ستشعرين بالسعادة
نشر في عدن الغد يوم 12 - 05 - 2016

السعادة حلم الكل، وهي اما سهلة التحقق او صعبة المنال، بحسب نظرة كل واحد وتقييمه للسعادة وادواتها ونسبتها.
لكن وبالعموم، فان السعادة هي حلم الجميع، وهي غايتنا منذ بدء ادراكنا للحياة وما فيها. وفيما نسعى لتحقيق السعادة، تواجهنا بعض الصعوبات
فنتراجع وننهزم امامها، فيما يعيقنا بعضها عن الوصول للسعادة التي ننشد.
في الحقيقة، ان اكثر ما يعيقنا عن تحقيق مبتغى السعادة هو انفسنا قبل كل شيء، وليس الظروف او الاشخاص الاخرين.
كيف ذلك؟ هي ببساطة 10 اشياء نقوم بها دوما وتحرمنا متعة السعادة، فان كنت عزيزتي ممن يقومون بهذه الافعال العشر، ننصحك بالتخلي عنها
او الابتعاد عنها كي تكوني في قمة السعادة.
1 .تقييد المعتقدات:
بمعنى اخر، قولبتها في قالب محدد ووحيد، وعدم ترك الفرصة لها للتأقلم مع محيطها. لا تكوني متزمة تجاه ما تعتقدين انه الافضل والاحسن،
تعرفي على اشياء جديدة كل يوم وطوري معتقداتك مع تطور الحياة وما فيها.
2 .العيش على اطلال الماضي:
كلنا كانت لنا لحظات جميلة نجحنا فيها كثيرا او سعدنا بها كثيرا، لكن لا يعني ذلك التمسك بها للابد على انها افضل شيء. كل يوم يمر بك يحمل لك
تجارب اخرى لا تنسى، فلا تفوتيها!
3 .القلق من المستقبل:
يجعلك لا تستمتعين باللحظات الحالية وحاضرك، بالطبع يمكنك التفكير بالمستقبل والتخطيط له، لكن لا تجعليه يسلبك متعة التمتع بالحاضر.
4 .الحكم السلبي على الذات:
هو بمثابة جلد الذات كلما وقعت في مشكلة او ارتكبت خطأ ما، لا تكوني قاسية على ذاتك واعلمي ان الانسان خاضع للتجربة وان لا نجاح بدون فشل.
تعلمي من اخطائك وانتقدي ذاتك بموضوعية كي لا تدمريها.
5 .السعي الدائم للفت انظار الاخرين:
يفقدك هويتك وذاتك وسعادتك، خاصة ان لم يكن الاخرين مبالين بمحاولاتك الحثيثة والمضنية للفت انتباههم. كوني حقيقية مع ذاتك ومع
الاخرين، واسعي لابهار نفسك اولا قبل الاخرين.
6 .الشكوى والتذمر:
حتى على اصغر واتفه الاشياء يفقدانك الاحساس بالسعادة والتمتع به. تعلمي ان لا تضخمي امورك الصغيرة وان لا تتأففي من كل ما يجري معك،
فهناك دوما ناحية مشرقة من كل شيء مظلم.
7 .الحاجة لان تكوني على حق دوما:
هي النرجسية التي تبعد عنك شيئين مهمين: الناس والسعادة، فلا يمكنك العيش بدون اشخاص حولك يشاركونك حياتك، ولن تكوني سعيدة ان
تمسكت بمعتقد ان رأيك هو الصحيح دائما.
إحذري عزيزتي.. فأنت تبحثين عن سعادة زائفة! (/إكتشفي-نفسك/289771-إحذري-عزيزتي-فأنت-تبحثين-عن-سعادة-زائفة)
8 .مقاومة التغيير:
كل يوم يحمل لنا جديدا نتعلم منه ونسعد من خلاله، لا تقاومي رياح التغيير وتخشي منها، فقد تكون هي سعادتك التي تبحثين عنها.
9 .لوم الاخرين:
خصوصا على ما يحل بك من مصائب او مصاعب، خذي دقيقة مع ذاتك وتأملي فيما يحصل لك، فقد يكون الصعب اسهل مما تخشين وقد تكونين
السبب الرئيسي في تراكم المشاكل عليك. كل ما تحتاجين هو دقيقة مصارحة مع ذاتك!
10 .الحاجة لموافقة الاخرين:
ان كنت تخشين من فعل اي شيء دون الحاجة لاخذ لموافقة ورأي الاخرين فيه، فاعلمي انك لن تسعدي ابدا. لا احد يعرف ما تحتاجين اكثر منك، ولا
احد يستطيع اسعادك اكثر ما تستطيعين، اطلبي المشورة والنصح من الاخرين لكن اعتمدي على نفسك دوما لاخذ قراراتك.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.