رئيس مجلس القيادة يطالب بموقف دولي موحد تجاه التصعيد الأخير للانتقالي    إعلان حالة الطوارئ.. ماذا تعني؟ وكم مرة أُعلنت في اليمن؟    قرارات العليمي المنفردة مخالفة لإعلان نقل السلطة    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإعادة وإيقاف التعامل مع شركات صرافة    الخارجية العمانية تصدر بيانا بشأن الوضع شرق اليمن    مصر تتسلم 3.5 مليارات دولار من قطر ضمن صفقة علم الروم    اللواء أحمد سعيد بن بريك : استهداف المكلا جريمة وشرعية العليمي انتهت اخلاقيا وسياسيا    وقفة قبلية مسلحة في الحيمة الخارجية إعلانًا للجهوزية    العيدروس يدعو رابطة مجالس الشيوخ والشورى لبحث تداعيات الاعتراف بأرض الصومال    قائد الثورة يعزي كتائب القسّام وحركة حماس باستشهاد الشهداء القادة    تونس تتعادل مع تنزانيا ويتأهلان لدور ال16 في أمم أفريقيا    مجلس الوزراء السعودي يناقش الوضع في اليمن والصومال ويوجه دعوة للامارات    هاني بن بريك: قصف ميناء المكلا اعتداء سعودي وانتهاك للقانون الدولي    اتحاد حضرموت يتأهل رسميًا إلى دوري الدرجة الأولى وفتح ذمار يخسر أمام خنفر أبين    الافراج عن دفعة ثانية من السجناء بالحديدة    فيفا يدرس رسمياً مقترح "فينغر" لتعديل قانون التسلل    الدفاع الإماراتية تصدر بيانا بشأن إنهاء تواجدها العسكري في اليمن    ضبط متهمين بقتل شخص وإصابة اثنين قرب قاعة الوشاح    أبو الغيط يدعو إلى الوقف الفوري للتصعيد وتغليب لغة الحوار في اليمن    اللقاء الأسبوعي السادس بين الحكومة والقطاع الخاص يؤكد الشراكة في دعم الاقتصاد الوطني    وزارة الاقتصاد والصناعة تحيي ذكرى جمعة رجب بفعالية خطابية وثقافية    خلال 8 أشهر.. تسجيل أكثر من 7300 حالة إصابة بالكوليرا في القاعدة جنوب إب    الأرصاد يحذر من تشكّل الصقيع ويدعو المزارعين لحماية محاصيلهم    توجه حكومي لحماية الصناعة المحلية: تسجيل 100 مشروع جديد وفريق فني لحل إشكالات الضرائب    المعادن النفيسة تسترد عافيتها: الذهب يصعد 1% والفضة تقفز 3%    مصادر: استئناف الأنشطة الملاحية في ميناء المكلا عقب تعرضه لضربات جوية    تأهل 14 منتخبا إلى ثمن نهائي أمم أفريقيا.. ووداع 6    نائب وزير الثقافة يزور الفنان محمد مقبل والمنشد محمد الحلبي    الصحة: العدوان استهدف 542 منشأة صحية وحرم 20 مليون يمني من الرعاية الطبية    الصحفي والأكاديمي القدير الدكتور عبد الملك الدناني    سفر الروح    بيان صادر عن الشبكة المدنية حول التقارير والادعاءات المتعلقة بالأوضاع في محافظتي حضرموت والمهرة    صنعاء.. الحكومة تدرس مشروع برنامج استبدال سيارات المحروقات بالسيارات الكهربائية    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في وزارتي الشؤون الاجتماعية والعمل والخدمة المدنية والتأمينات    فريق السد مأرب يفلت من شبح الهبوط وأهلي تعز يزاحم على صدارة تجمع أبين    النفط يرتفع في التعاملات المبكرة وبرنت يسجل 61.21 دولار للبرميل    لملس يناقش أوضاع المياه والصرف الصحي ويطّلع على سير العمل في المشروع الاستراتيجي لخزان الضخ    أذربيجان تؤكد دعمها لوحدة اليمن وسيادته وسلامة أراضيه    لوحات طلابية تجسد فلسطين واليمن في المعرض التشكيلي الرابع    الصين تدعو إلى التمسك بسيادة اليمن ووحدة وسلامة أراضيه    إدارة أمن عدن تكشف حقيقة قضية الفتاة أبرار رضوان وتفند شائعات الاختطاف    صنعاء.. المالية والخدمة المدنية تصدران بيانًا مشتركًا بشأن المرتبات    قراءة تحليلية لنص "من بوحي لهيفاء" ل"أحمد سيف حاشد"    بسبب جنى الأرباح.. هبوط جماعي لأسعار المعادن    تكريم البروفيسور محمد الشرجبي في ختام المؤتمر العالمي الرابع عشر لجراحة التجميل بموسكو    مرض الفشل الكلوي (34)    حين يكون الإيمان هوية يكون اليمن نموذجا    الهوية والوعي في مواجهة الاستكبار    فلسطين الوطن البشارة    المكلا حضرموت ينفرد بصدارة المجموعة الثالثة بدوري الدرجة الثانية لكرة القدم    وفاة المخرج المصري الكبير داوود عبد السيد    محمد صلاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية في «كأس أمم إفريقيا»    ضربة بداية منافسات بطولة كأس العالم للشطرنج السريع والخاطف قطر 2025    الكشف عن عدد باصات النساء في صنعاء    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 اشياء ان توقفت عن فعلها.. ستشعرين بالسعادة
الغد جمانة الصباغ نشر في عدن الغد يوم 12 - 05 - 2016

السعادة حلم الكل، وهي اما سهلة التحقق او صعبة المنال، بحسب نظرة كل واحد وتقييمه للسعادة وادواتها ونسبتها.
لكن وبالعموم، فان السعادة هي حلم الجميع، وهي غايتنا منذ بدء ادراكنا للحياة وما فيها. وفيما نسعى لتحقيق السعادة، تواجهنا بعض الصعوبات
فنتراجع وننهزم امامها، فيما يعيقنا بعضها عن الوصول للسعادة التي ننشد.
في الحقيقة، ان اكثر ما يعيقنا عن تحقيق مبتغى السعادة هو انفسنا قبل كل شيء، وليس الظروف او الاشخاص الاخرين.
كيف ذلك؟ هي ببساطة 10 اشياء نقوم بها دوما وتحرمنا متعة السعادة، فان كنت عزيزتي ممن يقومون بهذه الافعال العشر، ننصحك بالتخلي عنها
او الابتعاد عنها كي تكوني في قمة السعادة.
1 .تقييد المعتقدات:
بمعنى اخر، قولبتها في قالب محدد ووحيد، وعدم ترك الفرصة لها للتأقلم مع محيطها. لا تكوني متزمة تجاه ما تعتقدين انه الافضل والاحسن،
تعرفي على اشياء جديدة كل يوم وطوري معتقداتك مع تطور الحياة وما فيها.
2 .العيش على اطلال الماضي:
كلنا كانت لنا لحظات جميلة نجحنا فيها كثيرا او سعدنا بها كثيرا، لكن لا يعني ذلك التمسك بها للابد على انها افضل شيء. كل يوم يمر بك يحمل لك
تجارب اخرى لا تنسى، فلا تفوتيها!
3 .القلق من المستقبل:
يجعلك لا تستمتعين باللحظات الحالية وحاضرك، بالطبع يمكنك التفكير بالمستقبل والتخطيط له، لكن لا تجعليه يسلبك متعة التمتع بالحاضر.
4 .الحكم السلبي على الذات:
هو بمثابة جلد الذات كلما وقعت في مشكلة او ارتكبت خطأ ما، لا تكوني قاسية على ذاتك واعلمي ان الانسان خاضع للتجربة وان لا نجاح بدون فشل.
تعلمي من اخطائك وانتقدي ذاتك بموضوعية كي لا تدمريها.
5 .السعي الدائم للفت انظار الاخرين:
يفقدك هويتك وذاتك وسعادتك، خاصة ان لم يكن الاخرين مبالين بمحاولاتك الحثيثة والمضنية للفت انتباههم. كوني حقيقية مع ذاتك ومع
الاخرين، واسعي لابهار نفسك اولا قبل الاخرين.
6 .الشكوى والتذمر:
حتى على اصغر واتفه الاشياء يفقدانك الاحساس بالسعادة والتمتع به. تعلمي ان لا تضخمي امورك الصغيرة وان لا تتأففي من كل ما يجري معك،
فهناك دوما ناحية مشرقة من كل شيء مظلم.
7 .الحاجة لان تكوني على حق دوما:
هي النرجسية التي تبعد عنك شيئين مهمين: الناس والسعادة، فلا يمكنك العيش بدون اشخاص حولك يشاركونك حياتك، ولن تكوني سعيدة ان
تمسكت بمعتقد ان رأيك هو الصحيح دائما.
إحذري عزيزتي.. فأنت تبحثين عن سعادة زائفة! (/إكتشفي-نفسك/289771-إحذري-عزيزتي-فأنت-تبحثين-عن-سعادة-زائفة)
8 .مقاومة التغيير:
كل يوم يحمل لنا جديدا نتعلم منه ونسعد من خلاله، لا تقاومي رياح التغيير وتخشي منها، فقد تكون هي سعادتك التي تبحثين عنها.
9 .لوم الاخرين:
خصوصا على ما يحل بك من مصائب او مصاعب، خذي دقيقة مع ذاتك وتأملي فيما يحصل لك، فقد يكون الصعب اسهل مما تخشين وقد تكونين
السبب الرئيسي في تراكم المشاكل عليك. كل ما تحتاجين هو دقيقة مصارحة مع ذاتك!
10 .الحاجة لموافقة الاخرين:
ان كنت تخشين من فعل اي شيء دون الحاجة لاخذ لموافقة ورأي الاخرين فيه، فاعلمي انك لن تسعدي ابدا. لا احد يعرف ما تحتاجين اكثر منك، ولا
احد يستطيع اسعادك اكثر ما تستطيعين، اطلبي المشورة والنصح من الاخرين لكن اعتمدي على نفسك دوما لاخذ قراراتك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.