جولف السعودية تفتح آفاقاً جديدة لتمكين المرأة في الرياضة والإعلام ببطولة أرامكو – شينزن    صلح قبلي ينهي قضية قتل بين آل سرحان وأهالي قرية الزور بمديرية الحداء    القائم بأعمال رئيس هيئة مكافحة الفساد يزور ويكرم أسرة الشهيد الدكتور راجي احمد حميد الدين    القبض على المتهمين بقتل القباطي في تعز    قوة "حماية الشركات"... انتقائية التفعيل تخدم "صفقات الظلام" وتُغيب العدالة!    حكاية وادي زبيد (2): الأربعين المَطّارة ونظام "المِدَد" الأعرق    تنبيه من طقس 20 فبراير    لصوصية طيران اليمنية.. استنزاف دماء المغتربين (وثيقة)    إحباط عملية أوكرانية-بريطانية لاختطاف مقاتلة روسية من طراز «ميغ-31»    بدء الاقتراع في سادس انتخابات برلمانية بالعراق    حق شعب الجنوب في تقرير مصيره بين شرعية التاريخ وتعقيدات السياسة الدولية    ريال مدريد يقرر بيع فينيسيوس جونيور    نائب وزير الشباب والرياضة يطلع على الترتيبات النهائية لانطلاق بطولة 30 نوفمبر للاتحاد العام لالتقاط الاوتاد على كأس الشهيد الغماري    لماذا يحتضن الجنوب شرعية شرعية احتلال    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    البروفيسور الترب يحضر مناقشة رسالة الماجستير للدارس مصطفى محمود    قوة سلفية تنسحب من غرب لحج بعد خلاف مع قوة أخرى في المنطقة    اتحاد اللجان الأولمبية الوطنية الإفريقية يكرم بشرى حجيج تقديرًا لعطائها في خدمة الرياضة القارية    الدكتور حمود العودي واستدعاء دون عودة    استعدادا لمواجهة بوتان وجزر القمر.. المنتخب الأول يبدأ معسكرة الخارجي في القاهرة    لملس يناقش مع "اليونبس" سير عمل مشروع خط الخمسين ومعالجة طفح المجاري    رئيس تنفيذية انتقالي شبوة يدشن مهرجان شبوة الأول للعسل    الدراما السورية في «حظيرة» تركي آل الشيخ    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    صنعاء : قرار تعيين ..    إدريس يدشن حملة بيطرية لتحصين المواشي في البيضاء    صنعاء.. تعمّيم بإعادة التعامل مع شبكة تحويلات مالية بعد 3 أيام من إيقافها    لحج: الطليعة يبدأ بطولة 30 نوفمبر بفوز عريض على الهلال    الجدران تعرف أسماءنا    اليوم العالمي للمحاسبة: جامعة العلوم والتكنولوجيا تحتفل بالمحاسبين    قراءة تحليلية لنص "خصي العقول" ل"أحمد سيف حاشد"    قرارات حوثية تدمر التعليم.. استبعاد أكثر من ألف معلم من كشوفات نصف الراتب بالحديدة    تمرد إداري ومالي في المهرة يكشف ازدواج الولاءات داخل مجلس القيادة    أبين.. حادث سير مروع في طريق العرقوب    وزارة الخدمة المدنية توقف مرتبات المتخلفين عن إجراءات المطابقة وتدعو لتصحيح الأوضاع    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    تسعة جرحى في حادث مروع بطريق عرقوب شقرة.. فواجع متكررة على الطريق القاتل    سؤال المعنى ...سؤال الحياة    برباعية في سيلتا فيجو.. برشلونة يقبل هدية ريال مدريد    بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثيين بمدينة نصاب    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    تيجان المجد    مرض الفشل الكلوي (27)    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الجديد في علاج الكولسترول
وفاء منصور نشر في الجمهورية يوم 09 - 12 - 2007

الكولسترول مادة مهمة في الدم وهو احدى المواد الدهنية الطبيعية وعنصر أساسي موجود في الكثير من خلايا الدم، ويحصل الجسم على الكولسترول من مصدرين: مصدر داخلي حيث يتم تصنيعه في الكبد، ومصدر خارجي من الأطعمة، ويلعب الكولسترول دوراً حيوياً في بعض وظائف الجسم إذ يدخل في تركيب جدران خلايا الجسم وفي تصنيع الهرمونات مثل الهرمونات الستيروئيدية مثل «الكورتيزون» وهرمونات الذكورة والأنوثة، ويدخل في تركيب العصارة الصفراوية التي تتجمع في المرارة والتي تساعد في عملية الهضم، ويوجد بكميات كبيرة في طبقات الجلد مما يعطي الجلد مناعة ضد كثير من العوامل الطبيعية، كما يوجد في خلايا الدماغ بكميات كبيرة ويساعد على الحفاظ على الذاكرة.
ويشكل الكولسترول أحد أهم عناصر الخطر في حدوث تضيق الشرايين القلبية والدماغية ،وخصوصاً عندما تكون نسبته في الدم أكثر من 2.2غ-ل، إذ أن النسبة الطبيعية تتراوح بين 5.1 و 2غ/ل.
- والكولسترول الضار LDL نسبته في الطبيعة تتراوح بين 130 و159 ملغ- ل والنسبة الخطيرة هي أكثر من 160 ملغ-ل أما الكولسترول المفيد HDL نسبته المفضلة أكثر من 60 ملغ- ل والنسبة الخطيرة هي أقل من 35 ملغ- ل.
- وهناك نوعان من النواقل للكسترول في الدم:
1 الليبوبروتين المنخفض الكثافة: حامل الكولسترول الضار للشرايين الذي ينتج عن الكبد وينتقل إلى خلايا جدران الشرايين مما يصلبها ويضيق قطرها.
2 الليبوبروتين العالي الكثافة: وهو مفيد للجسم إذ يخلص الكولسترول الموجود بكثره زائدة على سطح الخلية ويرسله إلى الكبد ليتم التخلص منه.
العناصر المهيئة لزيادة الكولسترول الضار في الدم:
1 سبب وراثي عائلي: ويظهر في الصغر ويرتفع معدله في الدم 3غ أو أكثر احياناً حتى يصل أحياناً إلى 8غ ويجب أن يشخص في حينة ثم يعالج حتى لا يتعرض المصاب الى خطر الجلطات والانسدادات الوعائية في سن الشباب أي قبل سن الثلاثين.
2 السبب الغذائي: بسبب التغذية غيرالمتوازنة والغنية كثيراً بالدهون المشبعة.
3 سبب ثانوي لبعض الأمراض: قصور الغدة الدرقية وبعض أمراض الكبد والمرارة.
4 الزيادة في الوزن وخاصة في منطقة البطن.
5 العمر: وخصوصاً بعد سن ال50 سنة.
6 استعمال بعض الأدوية: مثل أدوية منع الحمل والأدوية المدرة للبول.
ولكي نحصل على توازن جيد بين الكولسترول الضار والمفيد فإن هناك قواعد وقائية يجب التقيد بها.
1 الإقلال من تناول الدهون المشبعة «جبنة، زبدة، صفار بيض، لحوم دسمة...الخ».
2 الإكثار من تناول الألياف الموجودة في الخضروات والفواكه والخبز.
3 استعمال زيت الزيتون والغني بمادة «أوميجا3».
4 استعمال الأطعمة الواقية: مثل الأسماك وخصوصاً «السردين» الغني بالكالسيوم واليناسين والتي ترفع من نسبة الكولسترول المفيد.
5 تلافي زيادة الوزن: الذي يؤدي إلى زيادة نسبة الكولسترول الضار، والمحافظة على الوزن المثالي.
6 ممارسة بعض التمارين الرياضية: مثل المشي السريع يومياً بشكل منتظم وكذلك الدراجة الهوائية.
7 عدم تناول الكحول والإقلال من شرب القهوة.
ومع تقدم العلم فإن هناك ثلاث عائلات من الأدوية لمن لا يحصلون على مستوى طبيعي من الكولسترول رغم تطبيقهم لقواعد التغذية الصحية والمتوازنة.
هذه العائلات الثلاث هي:
1 الستاتينات: ويوجد منها ستة أصناف في الصيدليات والتي تخفض من نسبة الكولسترول والتي تخفض نسبة الكولسترول الضار من 25 إلى 60% وتخفض من حدة خطورة عودة الإصابة بالنوبة القلبية محدثة تحسناً كبيراً.
2 الفيبرات: والتي تخفض من نسبة الكولسترول الضار من 25 إلى 35%.
3 عائلة «البوليكوز انول» وهي من اصل نباتي طبيعي من خلاصة شمع قصب السكر وبعد التجربة وجد أنه يؤدي إلى تخفيض نسبة الكولسترول الضاربنسبة 25% بقرص واحد عيار 10ملغ وبارتفاع نسبة الكولسترول المفيد 29% ويمكن استعمال «البوليكوزانول» النباتي وحده عند الحالات المعتدلة من ارتفاع الكولسترول الضار أو عند الذين لا يستعملون الستاتينات بسبب أنهم لا يتحملون اعراضها الجانبية وفي حالات عديدة استعمل هذا العلاج الطبيعي مع الستاتينات خصوصاً عند الأشخاص ذوي الخطورة العالية والذين يعانون من نوبات قلبية أو دماغية.
وأخيراً قد يصبح هذا العلاج النباتي من الأدوية المفضلة عند النباتيين وهذا يتوجب رأياً طبياً ومراقبة بيولوجية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.