يمرس : الوقاية من مرض شرايين القلب التاجية

لم يتغيّر منذ أكثر من أربعين عامًا مجموعة هائل سعيد تحذر من المعالجات العشواىية لأسعار الصرف وتنبه من أزمات تموينية حادة الاتحاد الأوروبي يوسّع مهامه الدفاعية لتأمين السفن في البحر الأحمر تظاهرات في مدن وعواصم عدة تنديداً بالعدوان الصهيوني على غزة - اقرأ سبب تحذير مجموعة هائل سعيد أنعم من افلاس المصانع وتجار الجملة والتجزئة غزة في المحرقة.. من (تفاهة الشر) إلى وعي الإبادة السعودي بندر باصريح مديرًا فنيًا لتضامن حضرموت في دوري أبطال الخليج العنيد يعود من جديد لواجهة الإنتصارات عقب تخطي الرشيد بهدف نظيف صحيفة امريكية: البنتاغون في حالة اضطراب الاستخبارات العسكرية الأوكرانية تحذر من اختفاء أوكرانيا كدولة حملات ضبط الأسعار في العاصمة عدن.. جهود تُنعش آمال المواطن لتحسن معيشته في السياسة القرار الصحيح لاينجح الا بالتوقيت الصحيح قادةٌ خذلوا الجنوبَ (1) مشكلات هامة ندعو للفت الانتباه اليها في القطاع الصحي بعدن!! أحزاب حضرموت تطالب بهيكلة السلطة المحلية وتحذر من انزلاق المحافظة نحو الفوضى الرئيس الزُبيدي يوجّه بسرعة فتح محاكم العاصمة عدن وحل مطالب نادي القضاة وفقا للقانون الرئيس المشاط يعزّي في وفاة نذير محمد مناع إغلاق محال الجملة المخالفة لقرار خفض أسعار السلع بالمنصورة لهذا السبب؟ .. شرطة المرور تستثني "الخوذ" من مخالفات الدراجات النارية منع سيارات القات من دخول المكلا والخسائر بالمليارات مناقشة قضايا حقوق الطفولة باليمن تكريمًا لتضحياته.. الرئيس الزُبيدي يزيح الستار عن النصب التذكاري للشهيد القائد منير "أبو اليمامة" بالعاصمة عدن لاعب المنتخب اليمني حمزة الريمي ينضم لنادي القوة الجوية العراقي رئيس الوزراء من وزارة الصناعة بعدن: لن نترك المواطن وحيداً وسنواجه جشع التجار بكل حزم هيئة مكافحة الفساد تتسلم اقرار نائب وزير التربية والتعليم والبحث العلمي "القسام" تدك تحشيدات العدو الصهيوني جنوب خان يونس المشايخ في مناطق الحوثيين.. انتهاكات بالجملة وتصفيات بدم بارد عدن.. تحسن جديد لقيمة الريال اليمني مقابل العملات الاجنبية تدشين فعاليات المولد النبوي بمديريات المربع الشمالي في الحديدة اجتماع بالحديدة يناقش آليات دعم ورش النجارة وتشجيع المنتج المحلي أمواج البحر تجرف سبعة شبان أثناء السباحة في عدن سون يعلن الرحيل عن توتنهام وفاة وإصابة 470 مواطنا جراء حوادث سير متفرقة خلال يوليو المنصرم محمد العولقي... النبيل الأخير في زمن السقوط طفل هندي في الثانية من عمره يعض كوبرا حتى الموت ... ويُبصر العالم بحالة نادرة بتهمة الاغتصاب.. حكيمي أمام المحكمة الجنائية لابورتا: برشلونة منفتح على «دورية أمريكا» مع بداية نجم سهيل: أمطار على 17 محافظة من تاريخ "الجنوب العربي" القديم: دلائل على أن "حمير" امتدادا وجزء من التاريخ القتباني تقرير حكومي يكشف عن فساد وتجاوزات مدير التعليم الفني بتعز "الحوبان" من يومياتي في أمريكا.. استغاثة بصديق ذمار.. سيول جارفة تؤدي لانهيارات صخرية ووفاة امرأة وإصابة آخرين مأرب.. مسؤول أمني رفيع يختطف تاجراً يمنياً ويخفيه في زنزانة لسنوات بعد نزاع على أموال مشبوهة لاعب السيتي الشاب مصمّم على اختيار روما أولمو: برشلونة عزز صفوفه بشكل أفضل من ريال مدريد تعز .. الحصبة تفتك بالاطفال والاصابات تتجاوز 1400 حالة خلال سبعة أشهر من أين لك هذا المال؟! كنز صانته النيران ووقف على حراسته كلب وفي! دراسة تكشف الأصل الحقيقي للسعال المزمن ما أقبحَ هذا الصمت… لمن لايعرف ملابسات اغتيال الفنان علي السمه تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟ وداعاً زياد الرحباني اكتشاف فصيلة دم جديدة وغير معروفة عالميا لدى امرأة هندية 7 علامات تدل على نقص معدن مهم في الجسم.. تعرف عليها تسجيل صهاريج عدن في قائمة التراث العربي العلامة مفتاح يؤكد أهمية أن يكون الاحتفال بالمولد النبوي هذا العام أكبر من الأعوام السابقة رسالة نجباء مدرسة حليف القرآن: لن نترك غزة تموت جوعًا وتُباد قتلًا

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الوقاية من مرض شرايين القلب التاجية

حسان شمسي باشا نشر في الجمهورية يوم 24 - 01 - 2008

يعتبر مرض شرايين القلب التاجية القاتل الأول في أمريكا وأوروبا وللأسف الشديد يزداد حدوث هذا المرض في بلادنا ازدياداً مريعاً، فأصبحنا نرى شباباً في الثلاثينات والاربعينات من عمرهم، وقد أصيبوا بجلطة في القلب، فالتدخين، والإفراط في الأكل، والكسل، وعدم الحركة، والتعرض للضغوط النفسية الشديدة يهيء المناخ لمرض شرايين القلب التاجية.
* ماهي شرايين القلب التاجية؟
شرايين القلب التاجية هي الشرايين التي تغذي عضلة القلب ذاتها فهناك شريانان تاجيان أساسيان يخرجان من الشريان الأبهر «الأورطي» ثم يتفرع الشريان التاجي الأيسر إلى فرعين.
* ماهو مرض شرايين القلب التاجية؟
يحدث هذا المرض نتيجة تضيق أوانسداد في الشرايين التاجية، ويحدث ضيق الشريان بسبب تصلبه أي أن الشريان يفقد مرونته وتترسب فيه الدهون والألياف مما يعيق مجرى الدم ويظهر المرض على صورتين: الذبحة الصدرية وجلطة القلب«احتشاء عضلة القلب».
*ماهي «الذبحة الصدرية»؟
ويطلق هذا الاسم على الألم الصدري الذي يحدث عندما لاتستطيع عضلة القلب تأمين حاجتها من الأوكسجين، نتيجة تضيق في شرايين القلب التاجية ويحدث هذا الألم عادة خلال الجهد، ويزول بتوقف المريض عن الجهد.
*ماهي جلطة القلب«احتشاء عضلة القلب»؟
تحدث جلطة القلب عندما يسد أحد الشرايين التاجية بجلطة«خثرة»، فلاتسمح للدم بالمرور عبره فيتخرب جزء من عضلة القلب كان يروى بذلك الشريان المسدود.
وجلطة القلب هي القاتل الخفي الذي يقبع وراء كثير من حالات الموت المفاجئ التي تداهم الشخص وهو في أوج عافيته وصحته.
*ماهي العوامل المسببة للإصابة بمرض شرايين القلب؟
هناك مجموعة من العوامل المهيئة للاصابة بهذا المرض ونطلق على هذه العوامل اسم عوامل الخطر Risk factors وتقسم هذه العوامل إلى:
1 عوامل لايمكن التحكم فيها كالعمر والجنس والوراثة.
2 عوامل يمكن التحكم فيها والسيطرة عليها: كالتدخين، وارتفاع كولسترول الدم وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكر، وعدم القيام بالرياضة البدنية، والبدانة وغيرها.
وتتضاعف خطورة مرض شرايين القلب إذا كانت لدى المريض عدة عوامل مهيئة للمرض فإذا كنت مدخناً فإن خطر حدوث هذا المرض عندك هو ضعف ماهو عليه عند غير المدخنين، وإذا كنت في الوقت ذاته مصاباً بارتفاع كولسترول الدم أيضاً فإن الخطر يزداد إلى أربعة أضعاف.
وإذا كنت مدخناً ومصاباً بارتفاع كولسترول الدم، وارتفاع ضغط الدم، فإن احتمال حدوث مرض شرايين القلب يصبح ثمانية أضعاف ماهو عليه عند الخالين من هذه الأمراض.
الذبحة الصدرية:
يحدث ألم الذبحة الصدرية غالباً خلف عظم القص في وسط الصدر، وكثيراً ما ينتشر الألم عبر الصدر أو إلى الذراعين، وخاصة الذراع الأيسر، ويحدث الألم عادة عند الجهد، ويزول بالراحة أوباستعمال حبوب النيتروغليسرين تحت اللسان.
*كيف تشخص الذبحة الصدرية؟
قد يطلب الطبيب عدداً من الفحوص مثل تخطيط القلب الكهربائي، واختبار الجهد على السير أو بالأشعة النووية، وقد يضطر الطبيب لإجراء القسطرة القلبية للتأكد من التشخيص.
* كيف تعالج الذبحة الصدرية؟
تعالج نوبة الذبحة الصدرية بحبوب النيتروغليسرين تحت اللسان وتستعمل هذه الحبوب عند الحاجة، ولكن ينصح بعدم تناول أكثر من حبتين في الوقت نفسه.
وهناك عدد من الأدوية التي تستخدم في علاج الذبحة الصدرية كمركبات النترات مثل ايزورديل، وحاصرات بيتا مثل التنورمين، أو مضادات الكالسيوم كالأدالات والأملور وغيرها وإذا تكررت الآلام ولم تستجب للعلاج فقد يحتاج المريض إلى توسيع للشريان التاجي بالبالون، أو ربما عملية وصل شرايين القلب التاجية CABG.
وينبغي التأكيد على ضرورة التوقف عن التدخين، وتخفيف الوزن، ومعالجة ارتفاع ضغط الدم أوارتفاع كولسترول الدم إذا وجد عند المريض.
جلطة القلب«احتشاء عضلة القلب»:
تحدث جلطة القلب حينما يسد أحد الشرايين التاجية بخثرة«جلطة» فلاتسمح للدم بالمرور عبره، فيتخرب جزء من القلب كان يغذى بهذاالشريان، فإذا كان هذاالجزء صغيراً فإنه يتطور إلى نسيج«ندبي» scar، ويعود المريض تدريجياً لحياته العادية.
أما إذا كانت مساحة الجزء المتموت واسعة، أو كان مكان الاصابة هاماً وحساساً فمن الممكن أن تحدث اختلاطات خطيرة.
* كيف تشخص جلطة القلب؟
يشكو المصاب بجلطة«احتشاء» القلب من ألم شديد جداً عبر الصدر، وينتشر الألم عادة إلى الذراع الأيسر، وقد يترافق بغثيان أوضيق نفس أواغماء، وقد يبدو المريض شاحباً ومتعرقاً، ويحتاج تشخيص هذه الحالة إلى توثيق بواسطة تخطيط القلب الكهربائي واجراء معايرة أنزيمات القلب في الدم.
*كيف تعالج جلطة القلب؟
ينبغي التأكيد على ضرورة نقل المريض المشتبه بإصابته بجلطة القلب إلى المستشفى بأسرع وقت ممكن، فكل دقيقة لها حساب عند مريض الجلطة القلبية.
ووصول المريض إلى المستشفى بسرعة يزيد من فرص استعمال الدواء الحديث الذي يمكن أن يحل جلطة القلب.
حيث أن الفائدة المرجوة من استعمال هذا الدواء تكون على أشدها في الساعات الأولى من بداية ألم الجلطة القلبية، ويعطي المريض فورا حبة من الاسبرين «مالم يكن مصاباً بقرحة في المعدة» ومسكنات الألم كالمورفين.
ويدخل المريض إلى غرفة العناية القلبية المركزة حيث يوضع تحت الرقابة المكثفة لمدة 24 ساعة على الأقل وقد يعطى المريض عدداً من الأدوية مثل النيتروغليسرين بالوريد، وحاصرات بيتا كلتنورمين والهيبارين، والكابتوبريل وأمثاله.
ويبقى مريض الجلطة في المستشفي حوالي 7أيام وقد يجرى اختبار الجهد قبل خروج المريض من المستشفى وإذا لم يستطع المريض اكمال هذا الاختبار أو حدث ألم في الصدر فقد يفكر الطبيب بإجراء فحوص أخرى كالقسطرة القلبية.
* هل يحتاج مريض الجلطة إلى علاج بعد خروجه من المستشفى؟
معظم المرضى يحتاجون إلى دواءين أو أكثر واستعمال الأسبرين وحاصرات بيتا كالتنورمين مثلاً امر روتيني في معظم الحالات للوقاية من حدوث جلطة أخرى.
*متى يعود مريض الجلطة إلى حياته العادية؟
إذا كانت الأمور كلها على مايرام فإن المريض يزيد من نشاطه تدريجياً يوماً بعد يوم ولكن ينبغى تجنب الأعمال المجهدة في الأسابيع الستة الأولى بعد الجلطة.
وإذا لم تكن هناك أية أعراض يمكن العودة إلى قيادة السيارة بعد 4-6 أسابيع، كما يمكن العودة إلى العمل بعد حوالي6-8 أسابيع.
* هل فات الأوان؟
سؤال يطرحه الكثيرون والجواب قطعا: لا، فالأمل عظيم في أن يتمكن كل انسان من التحكم في طريقة الحياة التي يحياها في مواجهة عوامل الخطر فلو تحكمت في واحد من هذه الأخطار خطوت خطوة لزيادة فرصتك في حياة أسلم، وإذا تحكمت بها جميعاً، يمكنك أن تقوم بهجوم مضاد لأولئك القتلة الصامتين لقلب الانسان.
* كيف تقي نفسك من مرض شرايين القلب التاجية؟
1 توقف عن التدخين: فإذا كنت مدخناً، فإن أيسر وأكثر الوسائل فعالية في حماية قلبك من حدوث جلطة «احتشاء» فيه هي أن تتوقف عن التدخين.
والحقيقة أن فوائد فيه التوقف عن التدخين تبدأ منذ اليوم الأول الذي تقلع فيه عن التدخين، وبعد خمس سنين تقريباً من التوقف عن التدخين فإن احتمال حدوث مرض في شرايين القلب يصبح مساوياً لمن لم يدخن في حياته قط وتذكر أن التدخين يشمل الشيشة والسيجارة والبايب فكلها تحتوي على مواد ضارة للصحة بنسب مختلفة.. وتؤكد الاحصائيات أن تدخين السجائر ذات القطران أوالنيكوتين لاتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
2 تناول غذاء صحياً:
فقد أكدت الدراسات أنه كلما زادت كمية الدهون المشبعة في الطعام زاد انتشار مرض شرايين القلب والغذاء الغني بالدهون يرفع كولسترول الدم وبالتالي يحدث تصلباً في الشرايين وبالمقابل فإن الغذاء الفقير بالدهون المشبعة ينقص الكولسترول ويوقف عملية تصلب الشرايين، ويقلل من احتمال حدوث جلطة في القلب.
3 مارس نوعاً من أنواع الرياضة البدنية: فقد أكدت الدراسات الحديثة أن اجراء تمارين رياضية كالمشي السريع أوالجري أوركوب الدراجة أوالسباحة لمدة 20-30دقيقة مرتين أوثلاث مرات في الاسبوع يفيد في الوقاية من أمراض شرايين القلب.
والمشي السريع من أفضل أنواع الرياضة البدنية، والأشخاص النشيطون جسدياً يتمتعون بشرايين قلبية أوسع من الأشخاص الخاملين.
4 تجنب البدانة:
فالبدانة ترفع ضغط الدم وتؤهب لمرض السكر ولاشك أن اتباع نظام سليم وممارسة الرياضة بانتظام تجعلك تحافظ على وزنك المثالي.
5 عالج ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.
فلحماية قلبك من مرض الشرايين لابد من السيطرة على ضغط الدم إن كان مرتفعاً عندك، ومعالجة مرض السكر بحكمة ودراية.
6 تجنب الانفعالات النفسية قدر الامكان.
ولاشك أن أفضل أساليب الوقاية التي تعود عليك بالفائدة المثلى هي تلك التي تؤثر في أطفالك، فإذا كان غذاؤك قليل الدسم واتبعت بعض التمارين الرياضية بانتظام، وامتنعت عن التدخين، وكانت هذه العادات الصحية جزءاً من حياتك اليومية في البيت، فإن أطفالك سوف يترعرعون على هذه الأمور.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.