الجوف .. تنفيذ المرحلة الثانية من شبكة الطرق الزراعية بطول 52 كلم    التلال بحاجة إلى قيادي بوزن الشرجبي    قرارات حوثية تدمر التعليم.. استبعاد أكثر من ألف معلم من كشوفات نصف الراتب بالحديدة    تمرد إداري ومالي في المهرة يكشف ازدواج الولاءات داخل مجلس القيادة    صحة غزة: ارتفاع الجثامين المستلمة من العدو الإسرائيلي إلى 315    القائم بأعمال رئيس الوزراء يشارك عرس 1000 خريج من أبناء الشهداء    أبين.. حادث سير مروع في طريق العرقوب    موسم العسل في شبوة.. عتق تحتضن مهرجانها السنوي لعسل السدر    شبوة تحتضن بطولة الفقيد أحمد الجبيلي للمنتخبات للكرة الطائرة .. والمحافظ بن الوزير يؤكد دعم الأنشطة الرياضية الوطنية    مليشيا الحوثي تسعى لتأجير حرم مسجد لإنشاء محطة غاز في إب    صنعاء.. إيقاف التعامل مع منشأتَي صرافة    المجلس الانتقالي الجنوبي يرحّب بتقرير فريق الخبراء التابع للأمم المتحدة ويدعو إلى تعزيز التعاون الدولي    وزارة الخدمة المدنية توقف مرتبات المتخلفين عن إجراءات المطابقة وتدعو لتصحيح الأوضاع    لحج: المصفري يرأس اجتماعا للجنة المنظمة لدوري 30 نوفمبر لكرة القدم    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    توتر وتحشيد بين وحدات عسكرية غرب لحج على شحنة أسلحة    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    تسعة جرحى في حادث مروع بطريق عرقوب شقرة.. فواجع متكررة على الطريق القاتل    انتقادات حادة على اداء محمد صلاح أمام مانشستر سيتي    سؤال المعنى ...سؤال الحياة    بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    برباعية في سيلتا فيجو.. برشلونة يقبل هدية ريال مدريد    جحش الإخوان ينهب الدعم السعودي ويؤدلج الشارع اليمني    هل يجرؤ مجلس القيادة على مواجهة محافظي مأرب والمهرة؟    العسكرية الثانية تفضح أكاذيب إعلام حلف بن حبريش الفاسد    الأربعاء القادم.. انطلاق بطولة الشركات في ألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    غارتان أمريكيتان تدمران مخزن أسلحة ومصنع متفجرات ومقتل 7 إرهابيين في شبوة    إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثيين بمدينة نصاب    العدو الصهيوني يواصل خروقاته لإتفاق غزة: استمرار الحصار ومنع إدخال الوقود والمستلزمات الطبية    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    انها ليست قيادة سرية شابة وانما "حزب الله" جديد    الشيخ علي محسن عاصم ل "26 سبتمبر": لن نفرط في دماء الشهداء وسنلاحق المجرمين    مرض الفشل الكلوي (27)    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    سقوط ريال مدريد امام فاليكانو في الليغا    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    الرئيس الزُبيدي يُعزي قائد العمليات المشتركة الإماراتي بوفاة والدته    محافظ العاصمة عدن يكرم الشاعرة والفنانة التشكيلية نادية المفلحي    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    عين الوطن الساهرة (1)    الهيئة العامة لتنظيم شؤون النقل البري تعزّي ضحايا حادث العرقوب وتعلن تشكيل فرق ميدانية لمتابعة التحقيقات والإجراءات اللازمة    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    في ذكرى رحيل هاشم علي .. من "زهرة الحنُّون" إلى مقام الألفة    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    صحة مأرب تعلن تسجيل 4 وفيات و57 إصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام الجاري    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عادات خاطئة في شهر رمضان
سالم عبد الله بن سلم نشر في الجمهورية يوم 13 - 09 - 2008

يعودنا شهر رمضان على ترك العديد من العادات السيئة التي عادة تتخلل حياتنا أثناء السنة فمثلاً شهر رمضان يجب أن يكون مناسبة لترك تعاطي القات،والتوقف عن التدخين والتقليل عن استخدام مختلف المنبهات كالشاي والقهوة على اعتبار أن هذا الشهر هو مساعد على الاقلاع عن هذه العادات السيئة،وتكون مناسبة للجسم أن يعطي لأعضائه الحيوية الفرصة لاستعادة نشاطها وحيويتها،كيف يستعيد نشاطه فيما إذا أكثرنا عليه مايعيق عمله ويعيق دوره في تكوين ذاته والقضاء على أمراضه فنحن نعلم أن هذه المنبهات كالشاي والقهوة إنما تثير اعصابنا وتدعنا نخرج عن طورنا وتعيق مختلف أجهزة الجسم عن أداء عملها بالشكل المطلوب والطبيعي،وكذلك القات ومايحتويه من مواد ضارة وسموم على شكل مبيدات تعيق الكبد من القيام بوظيفتها في التخلص من الفضلات والقضاء على السموم التي تدخل الجسم،وكذا التدخين فهو يسبب الكثير من الأمراض على مستوى المعدة وعلى مستوى الاثنى عشر وعلى مستوى الأمعاء،ويسبب القولون العصبي،ويصيب القلب والأوعية الدموية بتراكم الدهون والشحوم بداخله،ويكون سبباً لتصلب الشرايين وأصابتنا بذبحة القلب وذبحة الدماغ وغيرها من الأمراض كقرحة المعدة وسرطان الرئة،ويأتي هذا الشهر الكريم ليساعدنا على التخلص من عاداتنا السيئة وضبط النفس وترويض هذه النفس لتستعيد قدرتها على المضى بالطريق المستقيم ونحن إنما نرى هنا بأن فرصة الجسم على الإقلاع عن هذه العادات إنما يأتي خلال هذا الشهر الكريم ليعطي للجسم والنفس قدرة وإرادة في سلوك الطريق السليم ليوفر له الصحة والسلامة.
ومن العادات السيئة والتي نتبعها في شهر رمضان وتضرنا كثيراً ويجب علينا تجنبها:-
1 الإفراط في تعبئة المعدة بالغذاء يسبب عسر الهضم،التخمة،الصداع،الإعياء،وكثرة النوم،والتقيؤ،ضيق التنفس، المغص، الاضطرابات المعوية كالإسهال والإمساك وأخيراً الذبحة القلبية لمن لديهم تضيق في شرايين القلب.
2 الإكثار من تناول اللحوم الحيوانية كلحوم البقر والماعز والضأن قد يسبب داء النقرس،وأمراض الروماتيزم،وأمراض شرايين القلب.
3 التهام الحلويات المختلفة الزاخرة بها عادة الموائد الرمضانية تسبب:
البدانة، مرض السكري، مرض العجز الجنسي.
4 الإكثار من تناول الوجبات المقلية كالسمبوسة،والفلافل، والكاتلس، وماتحتويه من بهارات بكثرة قد تسبب:عسر الهضم،زيادة غازات البطن، الإمساك،آلام القولون ويسبب سرطان القولون.
5 شرب الماء والعصائر مباشرة بعد الوجبة لاتساعد المعدة على هضم الطعام وسبباً في عسر الهضم.
6 المكسرات كاللوز والفستق وغيرها تزيد نسبة الدهون التي تترسب في الكلى وتزيد من مادة النقرس.
7 الفاليوم وأمثاله من المسكنات والمهدئات غالباً مايكثر استخدامها في شهر رمضان قد تؤدي بصاحبها إلى الإدمان أو اضطراب الأعصاب والخفقان.
8 يكثر السهر في شهر رمضان مع أن السهر أحد أسباب ضعف النظر وإرهاق الجهاز العصبي.
9 تناول الشيشة في الأماكن العامة أحد مسببات عدوى السل الرئوي وميكروبات الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي وكذا فيروسات الكبد.
01 التمبل والشمة تسببان التهاب اللثة ويمكن أن تحدثا سرطان الفم والمريء.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.