الحكومة تقر إصلاحات مالية وتعتمد إنشاء الهيئة العامة لشؤون الجرحى    وقفة مسلحة في مديرية الثورة تؤكد دعم محور المقاومة    اليمن: خسائر قطاع السياحة تتجاوز 11 مليار دولار خلال عقد من العدوان    تراجع أسعار الذهب والفضة عالمياً مع صعود الدولار وتلاشي آمال خفض الفائدة    في الذكرى ال11 لاختطافه.. اليمنيون يطالبون بالكشف عن مصير قحطان وسرعة الإفراج عنه    حضرموت لن تنسى ولن تغفر.. شبوة برس" ينشر أسماء شهداء الغدر الخنبشي والمليشاوي الغازي لحضرموت    رحيل المناضل الرابطي علي عوض كازمي... ذاكرة وطن لا تنطفئ    الجنوب يخوض معركة "ذات البناكس": دماء الشهداء فوق كل مساومة    أشاد بتوجه رأس المال الوطني نحو استثمارات تدعم خطط توطين الصناعات..القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددًا من المصانع الإنتاجية    فيمانعاه مجلس الشورى وأشاد بجهوده الوطنية.. الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ محمد علي التويتي    البخيتي والحسام يتفقدان المرحلة الرابعة للمركز الاختباري بجامعة صنعاء    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "40"    رياح الغضب.. والصهيونية المتطرفة!!    وزارة حرب على مقاييس هيغسيث وترامب    الدورات الصيفية للطالبات بأمانة العاصمة تشهد إقبالا لافتاً في أسبوعها الأول    المتحف الحربي يفتح ابوابه مجاناً لطلاب المراكز الصيفية    المدارس الصيفية.. جبهة الوعي وبوابة صناعة المستقبل    إيران.. شعب لا يهزم    خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية الحلقة (60)    وزارة الاقتصاد تؤكد عدم رفع أسعار المياه الصحية    استئناف افتتاح متحف الموروث الشعبي بصنعاء    مرض السرطان ( 6 )    الحالمي: استهداف حضرموت امتداد لمحاولات طمس القضية الجنوبية والانقلاب على منجزاتها    منظمة هيومن رايتس فاونديشن تدين مجزرة المكلا وتطالب بتحقيق دولي    اتحاد كرة القدم يحدد نهاية إبريل الجاري موعدا جديدا لانطلاق بطولتي كأس الجمهورية والدوري اليمني    الشاشات ليست مجرد ترفيه.. تأثيرات طويلة المدى على دماغ طفلك    الرئيس المشاط يعزّي الشيخ عبدالله الثابتي في وفاة والدته    إحباط تهريب قطع اثرية في مذيخرة    هاني مسهور: تجاهل اليمن دوليًا يفتح الباب للإفلات من العقاب.. ودعوة لتدويل قضية الجنوب    المكلا تُذبح بصمت... والرصاص يكتب فجرها الأسود    لماذا بقيت مأساة المكلا خارج الاهتمام الدولي؟ قراءة قانونية تكشف قصور الأداء الانتقالي    فيسبوك تغلق صفحة الإعلامي الجنوبي غازي العلوي بعد 17 عامًا من النشاط ودون أي مبررات    مدير عام المنصورة يناقش أوضاع وأداء مستشفى مايو الجراحي    اتحاد إب يواجه أزمة مالية خانقة تُعقّد مهمته لتمثيل المحافظة في الدوري اليمني    خلال 3 أشهر.. الهجرة الدولية توثق نزوح 813 أسرة أغلبها استقرت في مأرب    مليشيا الحوثي تشطب أكثر من أربعة آلاف وكالة تجارية لإحلال بدلاء موالين لها    وفاة مواطن داخل أحد سجون مليشيا الحوثي في إب وسط ظروف غامضة    صوت الذاكرة: المرأة المبدعة بين الأدب المبتكر والإبداع الرقمي الثقافي مقاربة تحليلية في تحوّلات الخطاب النسوي المعاصر    المهرة مهددة بالظلام.. مشاكل قطاع الكهرباء تعود إلى الواجهة وحكومة الزنداني تقف امام اول اختبار حقيقي    البرلماني حاشد يخاطب البرلمان الدولي: أتعرض لابتزاز سياسي ممنهج وحرمان متعمد من العلاج يرقى إلى تهديد مباشر للحق في الحياة    اتحاد كرة القدم يتفق مع وزارة الشباب والرياضة لتأجيل موعد الدوري اليمني ومعالجة مشاكل أندية عدن وتعز    وفاة ثلاث شقيقات غرقاً أثناء محاولة إنقاذ في حجة    رشاد العليمي.. الرئيس اللعنة الذي أنهك الجنوب وأغرقه في الفشل.. سجل قبيح من الحرب والعداء والخبث    شيطنة الخصم حتى يستحق القتل    في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت    وزير الكهرباء ورئيس مصلحة الجمارك يبحثان تطوير التسهيلات الجمركية لقطاع الطاقة    عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين    مراثي القيامة    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



"الغضب" قد يفسد حياتكِ المهنيَّة
سيدتى نشر في الجنوب ميديا يوم 13 - 11 - 2013

كثيرة هي التحديات التي تواجه المرأة العاملة، فهي دوماً تحت الميكروسكوب، وغير مسموح لها بأيّ أخطاء أو تجاوزات أو حتى تقصير في دورها كزوجة أو أم، وكذلك دورها في مجال عملها، ما يتطلَّب منها قدراً كبيراً من التركيز والجهد حتى تتمكَّن من تجاوز العديد من المواقف الصَّعبة دون أن يظهر عليها التأثُّر أو التوتُّر بسبب الضَّغط العالي.
يشير خبراء التنمية البشريَّة إلى أنَّ المرأة العاملة الناجحة هي المرأة القادرة على التحكُّم في مشاعر غضبها وعصبيَّتها بشكل أكبر، وأنَّ الغضب وحده قادر على التأثير سلباً على حياة المرأة العمليَّة، بل وتدميرها في حال تجاوزت الحد المعقول.
"سيِّدتي نت" في السطور الآتية يلفت انتباهكِ لهذا الأمر:
الغضب عدوكِ الأول
قد لا يقدِّر الناس خطورة الإحساس بالغضب، ولا يدركون أنَّه قد يسبب لهم أمراضاً تؤثِّر عليهم وعلى علاقاتهم بالآخرين، فحينما يغضب الإنسان، وإن لم يتماد في غضبه، فإنَّ المخ يدرك ذلك، ثمَّ يفتح ملفاً عقلياً يحمل نفس العنوان الذي أوحيت إليه به:" أنا غاضب"، وكلَّما غضب يدرج نفس الأحاسيس والأفكار في ذلك الملف، وبالتَّالي تتراكم الأحاسيس، وتتزايد حدَّة مشاعر الغضب، ومع تقدُّمه في السِّن، وتراكم الأحاسيس، يصل الإنسان حين يثار بأتفه الأمور إلى ذروة الغضب بسرعة، ثمَّ نجد أشخاصاً قد يكونون بارعين وماهرين في مجال عملهم، لكنَّهم حين يغضبون يفقدون توازنهم وقدرتهم على التحدُّث والتفاهم، وقد يتسبب ذلك في خسارتهم لأموالهم، أو تسريحهم من عملهم، أو قطع علاقاتهم المهنيَّة والاجتماعيَّة.
لذلك لابدَّ من إدراك أنَّ الأحاسيس تتسبب في النتائج التي يحصدها الإنسان، لذا لابدَّ من تعلُّم كيفيَّة ضبط الأحاسيس والتحكُّم بها، حتى يستطيع أن يوفِّر جواً أكثر أماناً ومساعدة له على الإنتاج، ليسعد بحياته ويحقق المزيد من النجاح في العمل.
احذري
وفقاً لما أشار إليه خبير التنمية البشريَّة الدكتور إبراهيم الفقي -رحمه الله- فإنَّ الأبحاث التي أجرتها الجامعة العالميَّة أثبتت أنَّ غليان الدم وارتفاع ضغطه المفاجئ قد يؤدِّي لحدوث جلطات أو سكتات قلبيَّة؛ لأنَّ الدم يضخ بقوة إلى القلب، فيرتفع معدَّل ضربات القلب، في حين أنَّ الفرد يبدأ حينها في التقاط أنفاسه بسرعة، ما يمنع الرئتين من الامتلاء بالهواء، وبالتَّالي يؤثِّر على الجسم كله.
وقد يصل الأمر إلى حدِّ الإصابة بالسرطان؛ لأنَّ الخلايا السرطانيَّة موجودة في الجسم أصلاً، وجهاز المناعة يقوم بالسيطرة عليها، ولكن الإنسان حين يغضب يشتعل كل عضو وكل جهاز من جسمه ليصبح في حالة تأهُّب وانشغال للدفاع ضد عرض ليس موجوداً، وبالتَّالي تسنح الفرصة للخلايا السرطانيَّة بأن تهاجم الجسم.
كما تؤدِّي تلك التغيُّرات الفسيولوجيَّة الحادَّة التي تصاحب ثورات الغضب إلى الصداع النصفيّ نتيجة ارتفاع ضغط الدم في المخ، وقلَّة كميَّة الأكسجين الواصلة إليه.
لذلك "سيِّدتي نت" ينصحكِ بتعلُّم كيفيَّة التحكُّم في مشاعر الغضب جيداً، وأن لا تدعيها تسيطر عليكِ، وإن كنتِ مما يغضبن سريعاً فأبعدي نفسكِ عن بيئة العمل التي تثيركِ أو التعامل مع الأشخاص الذين يستفزونكِ حفاظاً على صحَّتكِ وحياتكِ.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.