تعز.. العثور على جثمان الطفل أيلول السامعي بعد يوم من جرفه بسيول الأمطار    ورشة تعريفية عن أهمية الباركود للمنتجات والاعمال التجارية    باب المندب فرصة سيادية ضائعة.. لماذا يحتاج اليمن إلى قانون بحري الآن؟    وزير الدفاع الباكستاني: إسرائيل لعنة على البشرية    هداف الكيان من التصعيد في لبنان    ثاني الراحلين بعد صلاح.. ليفربول يعلن إسدال الستار على مسيرة مدافعه التاريخي    المراكز الصيفية.. بناء جيل المستقبل    السعودية تعيد هندسة الجنوب سياسياً.. صناعة بدائل لمواجهة الانتقالي    محافظ ذمار يفتتح أكبر مشروع طبي بمناسبة اليوم الوطني للصمود    الأمة بين مطارق البغي وسندان الشتات    الفريق السامعي يدين الاعتداءات الاسرائيلية على لبنان    العليمي: انخراط مليشيا الحوثي في الدفاع عن النظام الإيراني يهدد فرص السلام    نتنياهو يعلن عن محادثات تحت النار مع لبنان    غموض يحيط بمصير طفل جرفته السيول في مدينة تعز    استعدادا لنهائيات آسيا.. منتخب الناشئين يكسب اليرموك ويخسر من أهلي صنعاء في معسكره الداخلي    الأركانة تحتفي بالشعرية الفلسطينية في دورتها الثامنة عشرة    الخنبشي يوقّع صاغرًا تحت ضغط الشارع الحضرمي... سقوط سياسي مدوٍ يكشف حقيقة المواقف    عاجل.. استشهاد جندي من دفاع شبوة في جبهة حريب    رئيس هيئة الآثار يتفقد معالم الحديدة ويؤكد: حماية التراث جبهة صمود    مقتل شاب برصاص زميله أثناء العبث بالسلاح جنوب تعز    "كاد المعلّم أن يكون رسولاً".. اللعنة لمن يهين مربيي الأجيال: التربوي باسنبل يُهان على تراب أرضه بأيد أجنبية    الارصاد يحذر من الانهيارات الصخرية وتدني الرؤية الأفقية على الطرقات الجبلية    بعد 40 يوما من الإغلاق.. فتح أبواب المسجد الأقصى وعودة المصلين    إعدام قاتل طبيب الامتياز جمعان السامعي    كلمة هامة لقائد الثورة السيد عبدالملك بدرالدين الحوثي عند الرابعة عصراً    ضبط 3 سائقين متهمين بالفرار عقب حوادث سير جسيمة بصنعاء    انعقاد الدورة التدريبية للعيادات الإسعافية والقبالة بمديرية معين    تجدد الاشتباكات ب"الوازعية" وتبادل التهديدات بين القبائل وطارق عفاش    الليلة التي يموت فيها العالم    اعتقال باسنبل.. حين يُقابل الصوت السلمي بالقمع    الجنوب العربي يرفض القمع ويصعد التضامن: مسيرات سلمية واحتجاز الأكاديميين في حضرموت    دوري الأبطال: برشلونة يسقط في الكامب نو وباريس يهزم ليفربول    لقاء يمني هولندي يناقش تعزيز التعاون ودعم جهود الاستقرار الاقتصادي    الساحرة دلشاد    الساحرة دلشاد    تقام بنظام خروج المغلوب.. قرعة كأس رئيس الجمهورية تسفر عن مواجهات متوازنة    شبوة... وهم المصفاة: مشروع يتكئ على الفراغ المؤسسي ويصطدم بواقع مختل    مدير عام هيئة المواصفات يشارك في اجتماع مناقشة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية - اقرأ المزيد من الاتحاد برس - الاتحاد برس | مدير عام هيئة المواصفات يشارك في اجتماع مناقشة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية    مدرب المنتخب الوطني الأول: وضعنا خطة تتجاوز مواجهة لبنان ونتطلع للفوز والتأهل لنهائيات آسيا    عدن.. وزارة الكهرباء والطاقة تتعاقد مع شركة مصرية لتأهيل محطات التوليد    عدن.. محطات الوقود ترفض التعامل بفئات محددة من العملات الورقية    انهيار سور تاريخي في ساحل حضرموت    الإفراط في القوة بحضرموت ليس حلا    أزمة غذاء تهدد الملايين بسبب الحرب بالشرق الأوسط    في اجتماعه الأول بعدن.. مجلس ضمان الودائع يناقش تعزيز الثقة بالقطاع المصرفي    الاستيقاظ فجراً... لماذا يحدث وكيف تعود إلى النوم؟    إقرار مسودة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    مرض السرطان ( 6 )    المكلا تُذبح بصمت... والرصاص يكتب فجرها الأسود    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



السفر الطويل يزيد احتمالات الإصابة بتخثر الدم الوريدي - لايف ستايل إيلاف
ايلاف نشر في الجنوب ميديا يوم 25 - 12 - 2013

يؤدي الجلوس فترة طويلة في نفس الوضعية وثني الرجلين وقلة الحركة بشكل عام وعدم شرب السوائل وعدم المقدرة على التمتع بقسط من النوم إلى إصابة البعض بجلطة الساق أو ما تسمى طبيا بالخثار الوريدي ولذلك فان من الأهمية بمكان تجنب ذلك من خلال إتباع نصائح مفيدة بهذا الشأن .
براغ : نبهت دراسة صحية تشيكية إلى أن الخثار الوريدي يبطئ الدورة الدموية ويزيد التخثر في الدم الأمر الذي من شانه أن يصيب جدران الأوردة الدموية بأضرار لان الخثرة الوردية يمكن أن تقود إلى تعقيدات بارزة والى إشكالات صحية جدية ولاسيما في حال انقطاع أو تمزق الخثرة الأمر الذي يكون سببا في حدوث الجلطة الدماغية أو القلبية او الانسداد الرئوي .
ما الذي يزيد نشوء الإصابة بالخثرة الوريدية أثناء السفر
يؤدي وجود الأوكسجين بشكل أقل والهواء الجاف في الطائرة إلى توسع الأوردة والى إبطاء الدورة الدموية كما أن شرب الكحول والتعرض للجفاف بسبب نقص شرب السوائل يؤدي إلى الإصابة بشكل أعلى بالخثرة الوريدية.
وبالنظر لكون المكان المخصص للجلوس والحركة هو محدود جدا ليس فقط في الطائرات وإنما أيضا في بقية وسائط النقل و تطلب الأمر الجلوس بوضعية واحدة والرجلين مثنيتين فان ذلك كله يؤدي إلى الحد من عمل الدورة الدموية .
مجموعات الناس التي يمكن أن تكون عرضة للإصابة
تشير الدراسة إلى أن المسافرين الذين ينتمون إلى المجوعات التالية هم أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بجلطات الساق أثناء السفر أما هذه المجموعات فتشمل :
الناس الذين يعانون من زيادة في الوزن والبدانة
النساء الحوامل
أصحاب القامات الطويلة وأصحاب الأجسام الكبيرة
النساء اللواتي يستخدمن مضادات الحمل الهرمونية والأدوية العلاجية الهرمونية
الناس المصابين بإشكالات ا في موضوع الخثرات الدموية
الناس الذين سبق لهم أن أصيبوا بجلطات الساق
الناس المصابين بالدوالي
الناس الذين تزويد أعمارهم عن 65 عاما .
علائم الخثرة الوريدية
تشير الدراسة إلى أن العلائم التالية هي الابرز للإصابة بالخثرة الوريدية :
الشعور بالألم والحرقة في الجلد في أي مكان من الرجل
شعور مفاجئ بالألم في الصدر وعدم المقدرة على التقاط النفس
تورم واحمرار في الرجل والكاحل .
الوقاية من التعرض لجلطة الساق أثناء السفر
العمل على الوقوف كل ساعة في الطائرة وتمديد الجسم والتحرك قليلا إذا ما سمح الوضع في الطائرة أو الوقوف على الأقل لبعض الوقت أما في حال التعرض للجلطة الساقية فمن الضروري بمكان الجلوس في المكان والعمل على تمديد الرجلين عن طريق الحركة الدائرية عند الكاحل وإجراء تمرينات أخرى بسيطة .
العمل على شرب السوائل بشكل كافي قبل السفر وخلاله وتجنب شرب المحول وأيضا تجنب القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين .
عدم محاولة النوم طوال فترة السفر وضرورة عدم اخذ الحبوب المنومة أو أي أدوية أخرى كاتمة حتى في حال الخوف من السفر بالطائرة
محاولة إمضاء الرحلة بالحالة الأقصى من الرفاهية الشخصية من خلال فك الحزام الضيق أو ربطة العنق واختيار ملابس مريحة فضفاضة وجوارب ليس فيها مطاط ضيق
وتنصح الدراسة المسافرين في حال الاشتباه بالتعرض لالتهاب في الساق قبل السفر أو بعده بزيارة الطبيب وإبلاغه بالمخاوف السائدة لان نتائج السفر جوا لساعات طويلة في حال التعرض لجلطة الساق خلاله يمكن أن تظهر بعد عدة أسابيع من السفر .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.