"المُدوّنة العربية الموحّدة لتشريعات الطيران المدني" Arab Civil Aviation Legislation Codex"    المجلس الأعلى للطاقة يقر حلول إسعافية عاجلة لتوفير وقود لكهرباء عدن    ارتفاع حصيلة قتلى صاروخ إيران الأخير إلى 11 إسرائيليا على الأقل    الأهلي المصري يودع مونديال الأندية    موقف غير أخلاقي وإنساني: مشافي شبوة الحكومية ترفض استقبال وعلاج أقدم كادر صحي في المحافظة    "العليمي" يفرض الجزية على حضرموت ويوجه بتحويل 20 مليار ريال شهريا إلى إمارة مأرب    حان وقت الخروج لمحاصرة معاشيق    بوساطة قطرية.. اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل وإيران    عدن على حافة الانفجار: انهيار شامل وخيوط مؤامرة دولية تُنسج بأيدٍ يمنية    أوساكا.. انتصار أول على العشب    6 مليارات تكلفة أولمبياد باريس    اليمن تضع إمكانياتها تحت تصرف قطر وتطلب من المغتربين عدم العودة لسوء أوضاع وطنهم    هلال الإمارات يوزع طرود غذائية على الأسر الأشد فقرا بشبوة    كفى لا نريد دموعا نريد حلولا.. يا حكومة اذهبي مع صاروخ    الفريق السامعي: المنطقة على موعد مع حدث خطير    مسئول ايراني كبير: تصريحات ترامب حول اتفاق وقف النار "خدعة"    إب .. تعميم من مكتب التربية بشأن انتقال الطلاب بين المدارس يثير انتقادات واسعة وتساؤلات حول كفاءة من اصدره    حين يتسلل الضوء من أنفاس المقهورين    تحركات مشبوهة للقوات الأجنبية حول مطار المهرة ..    السقلدي: هناك شحن وتعبئة لقوات الامن تجاه المواطن    بطولة عدن الأولى للبلولينج تدخل مرحلة الحسم    عربة خدمات ارضية تخرج طائرة لليمنية عن الخدمة    إيران تفرض حرب استنزاف باهظة على الصهاينة ..!    خامنئي: لم نعتد على أحد ولا نقبل ان يعتدى علينا    الخارجية اليمنية: الهجوم الإيراني على قطر انتهاك صارخ للقانون الدولي    - من هو رئيس تحرير صحيفة يمنية يلمّح بالزواج من إيرانية ؟ أقرأ السبب !    - الأوراق تكشف كيف رحل رجل الأعمال الشيباني وقلبه مثقل بخيانة نجله؟ صراع على التركة وفضيحة مدوّية داخل العائلة!    مليشيا الحوثي تكشف ارتباطها المباشر بإيران.. هل انتهت خدعة "التضامن مع غزة"؟    وزير الخارجية يلتقي مدير مكتب الأمم المتحدة لخدمات المشاريع    هيئة الآثار والمتاحف تسلم 75 مخطوطة لدار المخطوطات بإشراف وزير الثقافة    الخدمة المدنية تناقش استكمال تصحيح الاختلالات في كشف الراتب    دوامة الأزمات التي تخنق العاصمة عدن إلى متى؟    بعد المونديال.. بيلينجهام يغيب عن ريال مدريد 3 أشهر    الرئيس المشاط يعزي في وفاة عبد الله عبد الوهاب قاسم    النفط يرتفع إلى أعلى مستوياته منذ يناير بسبب المخاوف بشأن الإمدادات    اجتماع موسع لمناقشة الاستعدادات الجارية لبدء العام الدراسي الجديد في مدينة البيضاء    الشعر الذي لا ينزف .. قراءة في كتاب (صورة الدم في شعر أمل دنقل) ل"منير فوزي"    الفاسدون في الدولة وسياسات تخريب الطاقة الكهربائية السيادية؟!    ضبط مخزن للأدوية المهربة بمحافظة تعز    الحرارة فوق 40..عدن في ظلام دامس    ريال مدريد يقسو على باتشوكا    فصيلة دم تظهر لأول مرة وامرأة واحدة في العالم تحملها!    الصين.. العثور على مقابر مليئة بكنوز نادرة تحتفظ بأسرار عمرها 1800 عام    الكاراز يعادل رقم نادال على الملاعب العشبية    بين عدن وصنعاء .. شهادة على مدينتين    إيران تنتصر    قطاع الأمن والشرطة بوزارة الداخلية يُحيي ذكرى يوم الولاية    المنتخب الوطني تحت 23 عامًا يجري حصصه التدريبية في مأرب استعدادًا لتصفيات آسيا    مرض الفشل الكلوي (9)    إشهار الإطار المرجعي والمهام الإعلامية للمؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم    توقيف الفنانة شجون الهاجري بتهمة حيازة مخدرات    كشف أثري جديد بمصر    من قلب نيويورك .. حاشد ومعركة البقاء    الحديدة و سحرة فرعون    خبراء :المشروبات الساخنة تعمل على تبريد الجسم في الحر الشديد    شوجي.. امرأة سحقتها السمعة بأثر رجعي    علاج للسكري يحقق نتائج واعدة لمرضى الصداع النصفي    حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أفضل 10 نصائح لمنع جفاف الأظافر وعلاجها
زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 06 - 01 - 2014

عاني العديد من النساء من مشكلة جفاف الأظافر أو تلفها بسبب التقصف والتقشير أو الكسر. وعلى الرغم من ان ضعف الأظافر يعتبر عاملا وراثيا في بعض الأحيان، الا انه يمكنك اتخاذ بعض التدابير لمساعدة أظافرك على النمو بشكل أقوى وأكثر صحة. اتبعي هذه النصائح لمنع وإصلاح الاظافر التالفة والهشة:
نقع الأظافر في زيت الزيتون
لعلاج ضعف الأظافر، تنقع الاظافر في كمية من زيت الزيتون البكر الممتاز من 10-15 دقيقة يوميا لمدة شهر، ثم بعد ذلك مرتين في الأسبوع . وهذا العلاج غير مكلف ونتائجه رائعة كما يساعد على علاج الاظافر التالفة والضعيفة.
استخدام كريم الزوائد الجلدية
كريم الزوائد الجلدية حول الظفر مثل كريم بيرت بيز ليمون للبشرة الجافة يمكن ان يساعد على تغذية الاظافر الهشة ومدها بفيتامين اي، يمكنك تدليك الكريم حول أظافرك كل ليلة قبل الذهاب إلى النوم.
ارتداء قفازات للقيام بالأعمال المنزلية
عند القيام بغسيل الأطباق والتنظيف والبستنة ارتدي القفازات. يمكن ان تكون المنظفات والمطهرات قاسية على أظافرك ، مما يسبب جفافها وتقشرها. كذلك يمكن ان تسبب التربة والبستنة الضرر لأظافرك.
العثور على العلاج المعجزة
تقدم "سالي هانسن" معجزة علاجية لمشاكل الاظافر الخطيرة في عبوة Miracle Cure وهي متوفرة في اغلب الصيدليات وسوف يوقف تقشر الاظافر بين عشية وضحاها تقريبا. باستخدام الصيغة المعدنية الغنية بالبروتين والمواد المضادة للاكسدة، يساعد هذا العلاج على استعادة الترطيب ومنع الجفاف.
تناولي الأطعمة الغنية بالبيوتين
تأكد من ان النظام الغذائي الخاص بك يحتوي على أطعمة غنية بالبيوتين ، مثل الكبد، البيض، الحبوب الكاملة، الأفوكادو والقرنبيط وغيرها. بالإضافة إلى الفوائد الصحية الأخرى، يمكن أن يساعد البيوتين على تعزيز قوة الأظافر. يمكنك أيضا تناول مكملات البيوتين ، إذا لزم الأمر.
لا تكثري من استعمال أظافرك
ليس المقصود من وجود أظافرك هو ان تكون أدوات لفتح علب الصودا ، وطلب الارقام وفتح الاشياء وغيرها من المهام. بدلا من ذلك، استخدمي قلما أو شيئا اخر غير أظافرك للقيام بهذه المهام اليومية .
تناولي الفيتامينات يوميا
الفيتامينات ضرورية لصحتك ويمكن أن تفعل المعجزات لأظافرك أيضا. نقص فيتامين أ ، وفيتامين ج، والكالسيوم يمكن أن يسبب الجفاف والأظافر الهشة. تأكدي من أخذ الفيتامينات و مكملات الكالسيوم يوميا.
تجنبي مزيل طلاء الأظافر
لا تستخدمي مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرة أو مرتين في الشهر ، إذا كان ذلك ممكنا. وأبدا لا تستخدمي مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون، لانه يمكن أن يسبب جفاف وتلف الاظافر. واستعملي اللوشون دائما لفرك يديك والاظافر.
اشربي الكثير من الماء
كلنا نعلم ان الماء عنصر هام للصحة بشكل عام وهذا ينطبق على الاظافر ايضا. شرب الماء يمكن ان يساعد في الترطيب، ويعالج مشكلة جفاف الاظافر بالاضافة الى جفاف البشرة والشعر.
زهرة اليمن

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.