* * * * السعادة الزوجية تتوقف على مدى نجاح العلاقة الحميمية « بص وطل » تعرض لكم بعض الاغذية التى تزيد من القدرة الجنسية. يعد الجنس وسيلة للتكاثر وديمومة الحياة على وجه البسيطة، ويعد أيضاً غريزة عند الإنسان وخلقت معه، وفي الحقيقة هذه الغريزة لها مكانة مهمة في مجال الصحة الجسدية والنفسية على السواء، فهو علاج للأرق والاكتئاب، ويعطي نضارة للبشرة ويحسن من عمل الجهاز التنفسي ويخفف من آلام الحيض، وغيرها الكثير والكثير .. ولكن ما نود ذكره هنا هو أن الإنسان إذا أراد أن يقوم بعملية جنسية ناجحة ويحصل على قدرة جنسية قوية، عليه التأكيد على صحة جيدة، التي لن تتوفر إلا بالغذاء الصحي المتوازن، فهل تعلم أن هناك سبعة أصناف غذائية إذا تناولتها ستزيد من قدرتك الجنسية إنها كالآتي: الجزر: غني جدا بفيتامين "أ" خاصة فى الجزر الأصفر وهذا الفيتامين يزيد من خصوبة الخلايا التناسلية الموجودة فى المني كما أنه يزيد ايضاً من خصوبة الخلايا التناسلية فى المبيض ويزيد من مقاومة الجسم عامة. الجرجير: حار رطب يحرك شهوة الجماع والجرجير هو أحد النباتات الخضراء المعروفة قديما. شرب عصير اوراقه وأكل بذوره يقوي الجنس ومدر للبول وهاضم للطعام وملين للأمعاء ويحتوي الجرجير على نسبة عالية من فيتامين "أ" والحديد والألياف النباتية. التمر: يتكون من معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم فهو يعد غذاء متكاملا عندما يأكل مع اللبن. يحتوي على الفوسفور الضروري لبناء خلايا المخ والخلايا العصبية وبخاصة تلك الخلايا المسؤولة عن التناسل والتفكير وهناك المغنسيوم الذى يلعب دوراً كبيراً في تهدئة أعصاب العضلات وتهيئتها لاستقبال الاشارات العصبية القادمة من المخ الى عضلات الأعضاء المشتركة في اتمام العملية الجنسية, والبوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم الاثارية الكهربية الكيميائية وانقباض العضلات, فيتامين "أ" (الثيامين) ,ب2 (الريبوفلافين), ب6 (النياسين) وكل هذه الفيتامينات ضرورية لسلامة إتمام عملية التمثيل الغذائي للأعصاب. الكرفس: يلعب دوراً كبيراً في عملية الاثارة بين الجنسين لاحتوائه على الهرمونات التي تدخل في عدة عمليات كيمياوية في الجسم فتزيد الرغبة الجنسية من خلال المداعبة. التوت: يلعب التوت دورالفياجرا الطبيعية فهو من أفضل الفاكهة للرجال الذين يعانون من مشكلات الانتصاب، فهو غني بالألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد على دفع الكولسترول الزائد خارج النظام الهضمي وينصح بتناول التوت أو شرب عصيره على الأقل (3-4) مرات كل أسبوع. اللحم المشوي: حيث يقوم البروتين الموجود في اللحم برفع مستوى الدوبامين طبيعياً وهي مادة كيميائية في الدماغ تثير الرغبة الجنسية. ويعد الستيك غني بمعدن الخارصين وهو معدن يزيد الغريزة الجنسية ويخفض إنتاج هرمون "برولاكتين" الذي قد يتدخل في الإثارة. العنب: انه منشط جنسي طبيعي حيث انه ينقي الدم من الرواسب الضارة فيزيد من كفاءة الأعصاب في نقل الرسائل والاستجابة للمؤثرات. بالإضافة إلى انه يعين الشخص على الثبات النفسي والتخلص من القلق والمخاوف التي تفسد العملية الجنسية. مواضيع متعلقة بص وطل