خبير في الطقس يحذر من كتلة غبار قادمة ويتوقع تراجع موجة البرد مؤقتا    خبير في الطقس يحذر من كتلة غبار قادمة ويتوقع تراجع موجة البرد مؤقتا    رحلة مجند    رحلة مجند    إشهار منصة إرث حضرموت كأول منصة رقمية لتوثيق التراث والتاريخ والثقافة    إشهار منصة إرث حضرموت كأول منصة رقمية لتوثيق التراث والتاريخ والثقافة    اغويرو يبدي اعجابه بماركوس راشفورد    الصليب الأحمر: 40% من المنشآت الصحية في اليمن خارج الخدمة    قراءة تحليلية لنص "حبي الاول في عدن" ل"أحمد سيف حاشد    "فتح الانتفاضة": الدماء اليمنية الزكية سترتد وبالا على العدو الصهيوني    وزير الدفاع: الشهيد الغماري قام بالمسؤولية الموكلة إليه على أرقى مستوى    ظل الحراس.. من هو المصباحي بعد نهائي المونديال؟    القطري عفيف ستوجه من المطار إلى احتفالات جائزة الأفضل مباشرة    "فيفا" يرد على تهديدات ترامب بشأن نقل مباريات كأس العالم 2026    تونس تواجه البرازيل ودياً الشهر المقبل    صنعاء.. تعيين رئيس لهيئة الأركان خلفاً للغماري    الترب يعزي في استشهاد القائد اللواء محمد الغماري    اليمن تعتزم اعادة النظر في الاتفاقيات الموقعة مع المنظمات    رئيس الوزراء يعقد اجتماعاً مع سفراء عدد من الدول الراعية للعملية السياسية في اليمن    السيد القائد يدعو للخروج المليوني العظيم غدًا الجمعة ويؤكد على الجهوزية لأي تطورات    في الذكرى ال62 لثورة 14 أكتوبر .. حشود الجنوب تكتب فصلاً جديداً من الإرادة الشعبية ..    وزير الشباب والرياضة المصري يكرم وفد اليمن المشارك في نموذج محاكاة برلمان الشباب العربي    الفارس الشبل الحارثي يوجه صفعة الشرف في وجه العنصرية    الأمين المساعد لإصلاح المهرة: الاحتفاء بأعياد الثورة تأكيد على واحدية النضال اليمني    مصلحة الهجرة تعلن انتهاء أزمة دفاتر الجوازات بعد وصول أولى الدفعات إلى عدن    الدكتور بن حبتور يعزي وزير الدفاع في وفاة عمّه    صنعاء.. البنك المركزي يوقف شبكة تحويلات مالية    مدير هيئة المواصفات يطلع على سير العمل في الشركة اليمنية لتصنيع وتعبئة التمور    أمن العاصمة عدن يكشف عن آخر المستجدات حول جريمة اغتيال الشيخ مهدي العقربي    قطع الكهرباء في عدن: جريمة تعذيب جماعي ووسيلة لإذلال شعب بأكمله    بينها العفو الدولية وهيومن رايتس.. 17منظمة تدعو للإفراج الفوري عن المحامي عبد المجيد صبره    أدنى درجات الحرارة المسجلة اليوم    غزة.. هيروشيما الحيّة التي أعادت القضية الفلسطينية إلى صدارة العالم    سعودي الناشئات يتعادل مع لبنان    القيادة العسكرية والأمنية فن وعبقرية وأمانة    اليمن انموذجا..أين تذهب أموال المانحين؟    جدولة معلّقة.. خلاف خفي بين اليمنية وإدارة مطار المخا    يوفنتوس يخطط للتعاقد مع سكرينيار    عدن تغرق في الظلام مع ارتفاع ساعات انقطاع الكهرباء    انتقالي يهر والسلطة المحلية يكرمان أوائل طلاب ثانوية الشهيد عبدالمحسن بالمديرية    ابتكار قرنية شفافة يقدم حلا لأزمة نقص التبرعات العالمية    معهد امريكي: شواء اللحوم يزيد خطر الاصابة بالسرطان    جنيه الذهب يخترق حاجز ال 500 الف ريال في اليمن    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمّم بإعادة التعامل مع شركة ومنشأة صرافة    صعود الذهب إلى قمة تاريخية جديدة    عدن.. ضبط سائق باص حاول اختطاف فتاة    اندلاع حريق في مخيم للنازحين بأبين    شبام.. القلب النابض في وادي حضرموت يرفع اليوم صوت الجنوب العربي عالياً    الضالع بعيون ابينية    متى يبدأ شهر رمضان 2026/1447؟    448 مليون ريال إيرادات شباك التذاكر في السعودية    موقف فاضح للمرتزقة في مصر    أبناء وبنات الشيباني يصدرون بيان ثاني بشأن تجاوزات ومغالطات اخيهم الشيباني    أبناء وبنات الشيباني يصدرون بيان ثاني بشأن تجاوزات ومغالطات اخيهم الشيباني    ورثة المرحوم " الشيباني " يجددون بيانهم ضد عبد الكريم الشيباني ويتهمونه بالاستيلاء والتضليل ويطالبون بإنصافهم من الجهات الرسمية    قطاع الحج والعمرة يعلن بدء تطبيق اشتراطات اللياقة الطبية وفق التعليمات الصحية السعودية لموسم حج 1447ه    الرمان... الفاكهة الأغنى بالفوائد الصحية عصيره يخفض ضغط الدم... وبذوره لها خصائص مضادة للالتهابات    ما فوائد تناول المغنيسيوم وفيتامين «بي-6» معاً؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لماذا يجب أن تبدأي بمكافحة الشيخوخة من العشرينات ؟ - أ. ف. ب.
ايلاف نشر في الجنوب ميديا يوم 22 - 03 - 2014

GMT 4:00 2014 الجمعة 21 مارس GMT 6:37 2014 السبت 22 مارس :آخر تحديث
للقضاء على الشيخوخة عليك مكافحتها قبل أن تظهر، لذلك يجب استعما المستحضرات التي تسهم في ذلك بدءًا من أواخر العشرينات.
بيروت : عادة يساء تفسير واستعمال منتجات مكافحة الشيخوخة، إذ تعتقد شريحة واسعة من الناس أنها مخصّصة للنساء في الأربعينات، لكن هذا الأمر غير دقيق لأن أفضل طريقة للوقاية من الشيخوخة هو البدء بمكافحتها قبل قدومها وليس بعلاجها في وقت متأخّر، وإلّا سيبدو الأمر وكأننا نضع واقٍ من الشمس على بشرة مصابة بالحروق!
من الأفضل البدء بتخزين البشرة بالمواد التي تحميها والمضادّة للأكسدة والريتينول والروتينك في أواخر العشرينات، فهذا هو الوقت الذي تبدأ فيه الخطوط حول العينين والفم بالظهور، إضافة إلى البقع الداكنة، لكن الجلد لا يزال شابًا بما يكفي لمحاربة هذه الآثار.
أمّا الإضافات البسيطة التي يمكننا أن نتبعها صباحًا ومساءً للحفاظ على شباب بشرتنا الى الأبد فهي بحسب بعض الأطباء التالية :
في الصباح
استخدمي منتجات تحتوي على مضادات الأكسدة الموضعية مع طبقة واقية من الشمس لترطيب البشرة. مضادات الأكسدة مثل الفيتامين سي والزنك والشاي الأخضر تحارب الجذور الحرّة التي تقتل خلايا الجلد وتسبّب أضرارًا للبشرة.
وبما أن ضرر الشمس هو واحد من أكبر الأسباب في الجذور الحرة، فإن تطبيق مزيج من المواد المضادّة للأكسدة والواقية من الشمس يخلق درع حماية للجلد.
اختاري واقيات الشمس أو الماكياج المضاف إليه مواد حماية من أشعة الشمس لأفضل النتائج، ولا تنسى الرقبة واليدين حيث تظهر عوارض الشيخوخة أولًا.
قبل النوم
في المساء، اعمدي إلى تطهير الجلد بلطف وإضافة المنتجات التي تحتوي على الريتينول مع المرطّب الخاص بك، ثم اختاري تركيبة أقوى في وقت لاحق مع مرور السنوات. هذه الخطوة تساعد على زيادة دوران الخلية، وتعزيز الكولاجين وتقليل حجم المسام التي بدورها تمنع العيوب.
إذا كانت تعانين من حساسية جلدية أو إذا كانت بشرتك لا تحتمل الرتينويدات، استخدمي التقشير الخفيف مع مطهر الغليكوليك، وضعي الكثير من كريم الترطيب قبل النوم.
ابتعدي عن:
المنتجات التي تعدك بإضافة الكولاجين إلى الجلد مرة أخرى، إذ لا يمكن تطبيق الكولاجين موضعيًا لأنه لا يخترق الجلد. بدلًا من ذلك، حاولي التركيز على المنتجات التي تصلح أضرار أشعة الشمس وتعيد بناء الكولاجين في البشرة من جديد مثل الفيتامين سي والرتينويدات.
ايلاف

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.