مقتل امرأة برصاص مليشيا الحوثي الإرهابية في إب    متلازمة الفشل عند الإخوان!!    من حق أنصارالله أن يحتفلون.. وعلى لابسي العبايات أن يتحسرون    إصابة 8 جنود صهاينة بانقلاب آلية عسكرية    بطولة إسبانيا: ريال مدريد يواصل صدارته بانتصار على إسبانيول    مدرب الاتحاد يفكر بالوحدة وليس النصر    مانشستر يونايتد يتنفس الصعداء بانتصار شاق على تشيلسي    إصلاح حضرموت ينظم مهرجاناً خطابياً وفنياً حاشداً بذكرى التأسيس وأعياد الثورة    أحزاب المشترك: ثورة 21 سبتمبر محطة فارقة في استعادة القرار وإسقاط الوصاية    عودة الوزراء المصابين الى اعمالهم    الدكتور عبدالله العليمي يشيد بالجهد الدولي الداعم لتعزيز الأمن البحري في بلادنا    من سيتحدث في الأمم المتحدة وما جدول الأعمال؟    الترب يهنئ القيادة الثورية والسياسية بالعيد ال 11 لثورة 21 سبتمبر    السعودية تعلن تقديم دعم مالي للحكومة اليمنية ب مليار و380 مليون ريال سعودي    وفاة طالب متأثراً بإصابته أثناء اغتيال مدير صندوق النظافة بتعز    شباب المعافر يُسقط اتحاد إب ويبلغ نهائي بطولة بيسان    لقاء أمريكي قطري وسط أنباء عن مقترح أميركي حول غزة    المنتصر يبارك تتويج شعب حضرموت بكأس الجمهورية لكرة السلة    منتخب اليمن للناشئين يفتتح مشواره الخليجي أمام قطر في الدوحة    عطوان يصف تهديدات كاتس بالهذيان! ويتحدا ارسال دبابة واحدة الى صنعاء؟    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويل أموال وكيانين مصرفيين    السعودية تعلن عن دعم اقتصادي تنموي لليمن    مساء الغد.. المنتخب الوطني للناشئين يواجه قطر في كأس الخليج    شرطة تعز تعلن القبض على ثلاثة متورطين في جريمة اغتيال أفتهان المشهري    مستشفى الثورة في الحديدة يدشن مخيماً طبياً مجانياً للأطفال    توزيع 25 ألف وجبة غذائية للفقراء في مديرية الوحدة    تعز بين الدم والقمامة.. غضب شعبي يتصاعد ضد "العليمي"    انتقالي العاصمة عدن ينظم ورشة عمل عن مهارات الخدمة الاجتماعية والصحية بالمدارس    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية على أجزاء من 6 محافظات    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    وزير الخدمة يرأس اجتماعا للجان دمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة العامة    تعز.. خسائر فادحة يتسبب بها حريق الحوبان    هولوكست القرن 21    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    بورصة مسقط تستأنف صعودها    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة    الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة    بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون"    أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    الصمت شراكة في إثم الدم    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    موت يا حمار    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لين العظام والكساح أهم مضاعفات نقص فيتامين «د»

خورشيد حرفوش (أبوظبي)
ينتج فيتامين «د» بصورة أساسية نتيجة التعرض لأشعة الشمس، ولا يتواجد إلا في القليل من الأغذية مثل زيت السمك والبيض وبعض منتجات الألبان. ويؤدي فيتامين «د» دوراً أساسياً في بناء عظام صحية وقد يكون له دور هامٌ في تنظيم أداء نظام المناعة. وفضلاً عن تسبب عوز فيتامين «د» في الكُساح أو هشاشة أو لين العظام، فإنه يرتبط أيضاً بالإصابة بحالات عدوى الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي والسل والتهاب القصيبات. ويُعتبر الالتهاب الرئوي هو الأخطر من بين حالات العدوى الحادة للمسالك التنفسية السفلية، ويُمثل السبب الرئيس لحالات الوفاة بين الأطفال في جميع أنحاء العالم.
الدكتور شامر تشمان، أستاذ مساعد طب الأطفال بالمركز الوطني لطب الأطفال، يشير إلى قدرة فيتامين «د» على الحد من تكرار الإصابة بحالات عدوى الجهاز التنفسي وتخفيف حدتها بين الأطفال. ويعرف أن الإمارات تتمتع بأشعة شمس حارة وجافة على مدار السنة، وتكون أشعة الشمس أكثر حدة ومباشرة لمدة أطول على مدى فترات من السنة، ومعظم كميات الفيتامين التي يحصل عليها الإنسان من مولدات فيتامين «د» يتم تجميعها من الأشعة فوق البنفسجية إلى الجلد. ولذلك، يحظى الأشخاص الذين يعيشون في مناخات دافئة أو استوائية على فرصة أكبر لتجميع فيتامين «د» أكثر من الأشخاص الذين يعيشون في مناخات باردة نسبياً. إن حدة أشعة الشمس تتناقص بشكل كبير في أشهر الشتاء. لذا نحذر هنا من أن الأطفال الذين يقضون معظم وقتهم في الأماكن المغلقة بسبب شدة الحرارة في الخارج يكونون عرضة بشكل أكبر للإصابة بنقص الفيتامين «د». في هذه الحالات يمكن للمكملات من خلال الأغذية المدعمة كحليب الأبقار والحبوب وقطرات فيتامين «د» من الحفاظ على مستويات الفيتامين في الجسم.
الشمس الحارة
ويكمل الدكتور تشمان: «أن تعرض الطفل المفرط لأشعة الشمس الحارة والمباشرة قد يؤدي إلى حروق الشمس كما تزيد على المدى البعيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد في مرحلة البلوغ. ومن المثير للاهتمام، يمكن إنتاج المرحلة المسبقة لإنتاج الفيتامين «د3» في الجلد من خلال التعرض للشمس لمدة تتراوح ما بين 5-10 دقائق، وهو ما يكون كافيا لتغذية مخازن فيتامين «د» في الجسم.
توصيات غذائية ... المزيد
الاتحاد الاماراتية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.