هيئة مكافحة الفساد تتسلم اقرارالوكيل المساعد السابق للقطاع المالي والإداري بوزارة الشباب    وفاة امرأة وإصابة طفلة بصاعقة رعدية في الجميمة بحجة    اجتماع يناقش تحديث الأطر المؤسسية بوزارة الاقتصاد    لقاءات الرئيس الزُبيدي.. تحركات يومية لكبح جماح حرب الخدمات    خطوة في طريق التعافي الاقتصادي    ضمت 85 مشاركة.. دائرة المرأة في الإصلاح تختتم دورة "التفكير الاستراتيجي"    رايتس رادار تدين حملات الاختطافات الحوثية في إب وتطالب بالإفراج عن المختطفين    خبير في الطقس يتوقع موجة أمطار جديدة تشمل اغلب المحافظات اليمنية    خبير نفطي يكشف معلومات جديدة عن ظهور الغاز في بني حشيش ويحذر    أما الدولة وسلطتها.. أو هائل سعيد وبلاطجته هم الدولة    مافيا "هائل سعيد".. ليسوا تجار بل هم لوبي سياسي قذر    ذا كرديل تكشف عن الحرب الإلكترونية الأميركية الإسرائيلية على اليمن    غزة: 20 شهيداً إثر انقلاب شاحنة محملة بالغذاء تعرضت لقصف صهيوني    مصرع 4 ركاب في تحطم طائرة نقل طبية بولاية أريزونا    زيدان يقترب من العودة للتدريب    اجتماع طارئ وقرارات مهمة لاتحاد السلة    قتلة وجلادي أمن مأرب يزهقون حياة طفل يتيم عمره 13 عاما    المواجهة مع هائل سعيد.. آخر معارك الوحدة اليمنية اللعينة    تخرج 374 مستفيدًا ومستفيدة من مشروع التمكين الاقتصادي بمحافظتي تعز ولحج    رئيس هيئة مستشفى ذمار يعلن تجهيز 11 غرفة عمليات وعناية مركزة    الأبجدية الحضرمية.. ديمومة الهوية    لاعب برشلونة يوافق على تجديد عقده    اعتراف صهيوني: اليمن بدّد هيبة أمريكا في البحر    طيران اليمنية لا تعترف بالريال اليمني كعملة رسمية    هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يُنتج نكاتا مضحكة؟    رسميّا.. حرمان الهلال من سوبر 2026    كأس آسيا.. الأردن تكسب الهند والعراق يخسر أمام نيوزيلندا    لا قضاء ولا قدر في اليمن    سفير إسرائيلي سابق يطالب ماكرون بفرض عقوبات فورية على إسرائيل وعزلها جغرافيًا    من ضمّني لن أتركه وحده.. وكلمة السامعي بلاغ رسمي قبل السقوط!    عدن.. البنك المركزي يعلن سحب تراخيص منشأتين جديدتين للصرافة ويغلق فروعهما    أسبانيا تُفكك شبكة تهريب مهاجرين يمنيين إلى بريطانيا وكندا باستخدام جوازات مزوّرة    ستبقى "سلطان" الحقيقة وفارسها..    أياكس الهولندي يتعاقد مع المغربي عبدالله وزان حتى 2028    فريق شباب الحزم يتوج ببطولة العدين الكروية بنسختها الرابعة    مقتل مرتكب المجزرة الاسرية بإب    انتشال جثث 86 مهاجرًا وإنقاذ 42 في حادثة غرق قبالة سواحل أبين    لا تليق بها الفاصلة    محافظ عدن يقر رفع حافز المعلمين إلى 50 ألف    تعز.. اختتام دورة الرخصة الآسيوية (C) لمدربي كرة القدم    النفط يتراجع وسط تصاعد المخاوف من فائض المعروض    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    وزارة الزراعة تناقش استعدادات الاحتفال بالمولد النبوي الشريف    فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار    إصابات إثر تصادم باصين للنقل الجماعي بمحافظة حضرموت    النائحات المستأجرات    أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور)    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لين العظام والكساح أهم مضاعفات نقص فيتامين «د»

خورشيد حرفوش (أبوظبي)
ينتج فيتامين «د» بصورة أساسية نتيجة التعرض لأشعة الشمس، ولا يتواجد إلا في القليل من الأغذية مثل زيت السمك والبيض وبعض منتجات الألبان. ويؤدي فيتامين «د» دوراً أساسياً في بناء عظام صحية وقد يكون له دور هامٌ في تنظيم أداء نظام المناعة. وفضلاً عن تسبب عوز فيتامين «د» في الكُساح أو هشاشة أو لين العظام، فإنه يرتبط أيضاً بالإصابة بحالات عدوى الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي والسل والتهاب القصيبات. ويُعتبر الالتهاب الرئوي هو الأخطر من بين حالات العدوى الحادة للمسالك التنفسية السفلية، ويُمثل السبب الرئيس لحالات الوفاة بين الأطفال في جميع أنحاء العالم.
الدكتور شامر تشمان، أستاذ مساعد طب الأطفال بالمركز الوطني لطب الأطفال، يشير إلى قدرة فيتامين «د» على الحد من تكرار الإصابة بحالات عدوى الجهاز التنفسي وتخفيف حدتها بين الأطفال. ويعرف أن الإمارات تتمتع بأشعة شمس حارة وجافة على مدار السنة، وتكون أشعة الشمس أكثر حدة ومباشرة لمدة أطول على مدى فترات من السنة، ومعظم كميات الفيتامين التي يحصل عليها الإنسان من مولدات فيتامين «د» يتم تجميعها من الأشعة فوق البنفسجية إلى الجلد. ولذلك، يحظى الأشخاص الذين يعيشون في مناخات دافئة أو استوائية على فرصة أكبر لتجميع فيتامين «د» أكثر من الأشخاص الذين يعيشون في مناخات باردة نسبياً. إن حدة أشعة الشمس تتناقص بشكل كبير في أشهر الشتاء. لذا نحذر هنا من أن الأطفال الذين يقضون معظم وقتهم في الأماكن المغلقة بسبب شدة الحرارة في الخارج يكونون عرضة بشكل أكبر للإصابة بنقص الفيتامين «د». في هذه الحالات يمكن للمكملات من خلال الأغذية المدعمة كحليب الأبقار والحبوب وقطرات فيتامين «د» من الحفاظ على مستويات الفيتامين في الجسم.
الشمس الحارة
ويكمل الدكتور تشمان: «أن تعرض الطفل المفرط لأشعة الشمس الحارة والمباشرة قد يؤدي إلى حروق الشمس كما تزيد على المدى البعيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد في مرحلة البلوغ. ومن المثير للاهتمام، يمكن إنتاج المرحلة المسبقة لإنتاج الفيتامين «د3» في الجلد من خلال التعرض للشمس لمدة تتراوح ما بين 5-10 دقائق، وهو ما يكون كافيا لتغذية مخازن فيتامين «د» في الجسم.
توصيات غذائية ... المزيد
الاتحاد الاماراتية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.