عدن.. إغلاق مقرات الانتقالي وتمركز أطقم بجوارها مع استمرار حملة ملاحقة عناصر محسوبة على المجلس    إلى أين يفرّون.. العليمي والمحرمي والصبيحي من دعوة عجوز في طابور الغاز ومن لعناتها..؟    الجرادي: إساءات خالد اليماني لبلده خروج على الانتماء ومواقف السعودية ثابتة في دعم الدولة    الغاز في الجنوب: صيام النهار وطوابير الذل تحت حكم العليمي وخبرته (صور من المكلا وشبوة)    تسجيل هزتين أرضيتين في خليج عدن    بينهم قيادي.. مقتل وإصابة 11 شخصا جراء اشتباكات بين عناصر المليشيا في صنعاء    أول تعليق من أربيلوا بعد سقوط ريال مدريد أمام أوساسونا    الأرصاد: طقس بارد إلى بارد نسبياً على المرتفعات والهضاب والصحاري    مستخدمون يشكون من انقطاعات متكررة في خدمة الإنترنت وصعوبة في السداد    إنتر ميامي يبدأ مشواره في الدوري الأمريكي بخسارة ثقيلة    تراجع الازدحام في منفذ الوديعة الحدودي    العليمي يهنئ القيادة السعودية بذكرى يوم التأسيس ويؤكد عمق الشراكة الاستراتيجية    غدا بدء انحسار الكتلة الهوائية الباردة    عدن تحتفل بتخرّج 97 حافظًا وحافظةً للقرآن الكريم    انتقالي أبين يحدد موقفه من قرارات تغيير قيادة الأمن الوطني بالمحافظة    باريس سان جيرمان يواصل صدارته للدوري الفرنسي    اتلتيكومدريد يدك شباك اسبانيول برباعية    السيتي يتخطى نيوكاسل يونايتد ويشعل سباق الصدارة مع ارسنال    جمعية حماية المستهلك تدعو إلى تنظيم تجارة المبيدات الزراعية    صحيفة صهيونية: المنظمة التي كانت تمثل اليهود الأمريكيين لم يعد لها أي تأثير في أمريكا    التحالف الصهيو-أمريكي يبدأ معركة التصفية الشاملة من غزة إلى مكة    قرار اسقاط رسوم ترمب يشعل معركة قضائية مطولة بأمريكا    الأمسيات الرمضانية تتواصل في مديريات محافظة صنعاء    السيد القائد يستعرض قصة موسى ويؤكد اهمية التحرك العملي وفق تعليمات الله    ذمار.. تدشين مشروع المطعم الخيري الرمضاني ل 2500 أسرة فقيرة    الفريق السامعي يدين العدوان الاسرائيلي المتواصل على لبنان    استفادة 11 ألف أسرة من المطابخ والمخابز الخيرية بمديرية آزال بأمانة العاصمة    مليشيا الحوثي تنهب مخصصات دار الحبيشي للأيتام في إب    احتلال وابتزاز.. سلطات اليمن تمارس أقذر أشكال العقاب الجماعي ضد الجنوب    هؤلاء الأطفال الجرحى سيقودون مقاومة مسلحة ضد الاحتلال اليمني إذا بقي على أرض الجنوب عند بلوغهم سن الشباب    ملتقى أبناء حزم العدين يكرم حافظات للقرآن وأوائل الحلقات في مخيمات النزوح بمأرب    الحديدة.. حادث سير مروع يودي بحياة شخصين احتراقًا    نص المحاضرة الرمضانية الرابعة لقائد الثورة 1447ه    السعودية تدين تصريحات هاكابي وتصفها ب"سابقة خطيرة" من مسؤول أميركي    الصحة العالمية: أوقفوا استهداف المستشفيات في السودان فوراً    نبيل هائل يدشن سلسلة اللقاءات التشاورية مع موظفي المجموعة    الهيئة العامة للزكاة تطلق مشاريع إحسان بقيمة 26 مليار ريال    هيئة المواصفات تطلق حملة رمضانية لحماية المستهلك    فريمكس) التابعة لمجموعة هائل سعيد أنعم وشركاه تستحوذ على 60% من أسهم (جلف نيو كير) في السعودية    هدية مجلس العليمي وأتباعه للصائمين في الجنوب.. أزمة غاز تضرب كل بيت ووسيلة نقل    بموجة تدفق جديدة.. وصول 120 مهاجرا أفريقيا لسواحل محافظة شبوة    مركز الأمل يعلن تسجيل 1967 إصابة جديدة بالسرطان في تعز خلال 2025م    بشكل مفاجئ.. نيمار يعلن عن موعد اعتزاله كرة القدم    بنك الدواء يستقبل قرابة 300 حالة لمرضى القلب والضغط    من عدن.. رئيس الحكومة يحدد أولويات المرحلة ويطلق مسار التعافي الاقتصادي    استعدادا لمواجهة لبنان.. استدعاء 30 لاعبا لقائمة المنتخب الوطني الأول للبدء بمعسكر داخلي    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا    تسجيل أكثر من 14 ألف إصابة بمرض الملاريا في تعز خلال 2025    إرشادات صحية لمرضى السكري تضمن صيامًا آمنًا في رمضان    باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    الثور مقطوع الذنب "الذيل".. والإخوان المسلمون    رمضان في اليمن.. موائد جماعية وروح تكافل متوارثة    المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام    آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات    أفق لا يخص أحداً    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لين العظام والكساح أهم مضاعفات نقص فيتامين «د»

خورشيد حرفوش (أبوظبي)
ينتج فيتامين «د» بصورة أساسية نتيجة التعرض لأشعة الشمس، ولا يتواجد إلا في القليل من الأغذية مثل زيت السمك والبيض وبعض منتجات الألبان. ويؤدي فيتامين «د» دوراً أساسياً في بناء عظام صحية وقد يكون له دور هامٌ في تنظيم أداء نظام المناعة. وفضلاً عن تسبب عوز فيتامين «د» في الكُساح أو هشاشة أو لين العظام، فإنه يرتبط أيضاً بالإصابة بحالات عدوى الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي والسل والتهاب القصيبات. ويُعتبر الالتهاب الرئوي هو الأخطر من بين حالات العدوى الحادة للمسالك التنفسية السفلية، ويُمثل السبب الرئيس لحالات الوفاة بين الأطفال في جميع أنحاء العالم.
الدكتور شامر تشمان، أستاذ مساعد طب الأطفال بالمركز الوطني لطب الأطفال، يشير إلى قدرة فيتامين «د» على الحد من تكرار الإصابة بحالات عدوى الجهاز التنفسي وتخفيف حدتها بين الأطفال. ويعرف أن الإمارات تتمتع بأشعة شمس حارة وجافة على مدار السنة، وتكون أشعة الشمس أكثر حدة ومباشرة لمدة أطول على مدى فترات من السنة، ومعظم كميات الفيتامين التي يحصل عليها الإنسان من مولدات فيتامين «د» يتم تجميعها من الأشعة فوق البنفسجية إلى الجلد. ولذلك، يحظى الأشخاص الذين يعيشون في مناخات دافئة أو استوائية على فرصة أكبر لتجميع فيتامين «د» أكثر من الأشخاص الذين يعيشون في مناخات باردة نسبياً. إن حدة أشعة الشمس تتناقص بشكل كبير في أشهر الشتاء. لذا نحذر هنا من أن الأطفال الذين يقضون معظم وقتهم في الأماكن المغلقة بسبب شدة الحرارة في الخارج يكونون عرضة بشكل أكبر للإصابة بنقص الفيتامين «د». في هذه الحالات يمكن للمكملات من خلال الأغذية المدعمة كحليب الأبقار والحبوب وقطرات فيتامين «د» من الحفاظ على مستويات الفيتامين في الجسم.
الشمس الحارة
ويكمل الدكتور تشمان: «أن تعرض الطفل المفرط لأشعة الشمس الحارة والمباشرة قد يؤدي إلى حروق الشمس كما تزيد على المدى البعيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد في مرحلة البلوغ. ومن المثير للاهتمام، يمكن إنتاج المرحلة المسبقة لإنتاج الفيتامين «د3» في الجلد من خلال التعرض للشمس لمدة تتراوح ما بين 5-10 دقائق، وهو ما يكون كافيا لتغذية مخازن فيتامين «د» في الجسم.
توصيات غذائية ... المزيد
الاتحاد الاماراتية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.