يمرس : حارب نزلات البرد.. أعشاب تعزز المناعة

رابطة حقوقية تدين بشدة اختطاف وإخفاء المحامي صبره وتدعو المليشيا لإطلاقه فورا تهامة سلة أمننا الغذائي (1)..شريان الحياة في تهامة: حكاية وادي زبيد ديمبيلي يحتفل بالكرة الذهبية في مسقط رأسه بعد 20 عاما.. المغرب في نصف نهائي مونديال الشباب المرة الخامسة.. غانا تتأهل إلى كأس العالم ترامب يصل تل ابيب ويؤكد : الحرب بغزة انتهت والاتفاق سيصمد هيئة مكافحة الفساد تتسلم إقرار رئيس هيئة المستشفى الجمهوري بأمانة العاصمة أسماء 20 أسيرا إسرائيليا سيتم الإفراج عنهم صحيفة صهيونية: "مليار شيكل" هي كلفة مواجهة الصواريخ والمسيَّرات القادمة من اليمن حضرموت والشرر الأول..؟؟ مدير مركز الراهدة الجمركي:المركز يعمل وفق رؤية شاملة متطورة قائمة على الشفافية والدقة بعد إخفائه ل 5 سنوات في مأرب.. حزب الإصلاح يفرج عن ضابط سعودي موقف فاضح للمرتزقة في مصر مسؤول دولي يزور اليمن قراءة تحليلية لنص "جنية تعشق أبي" ل"أحمد سيف حاشد" قيادي في حماس يتهم إسرائيل بالتلاعب بقوائم الأسرى ويكشف عن خروقات في التنفيذ المنتخب الوطني يصل الكويت ويجري تدريبه الأول استعداداً للقاء الإياب أمام بروناي ظاهرة خطف الاطفال تعود الى الواجهة من تعز ارتفاع أعداد المرضى النفسيين في محافظة الحديدة المعلم ليس خصمًا لأحد بل هو ركيزة كل وطن سليم عدن.. صرف مرتب واحد بالاستدانة ومصير مجهول لمرتبين رغم وعود الحكومة بالجدولة مليشيا الحوثي تواصل إخفاء عريس ووالده وعمه منذ أكثر من شهرين منتخب من قراءة لأصدق ملحمة رثاء كتبت عن الحمدي للشاعر البردوني أبناء وبنات الشيباني يصدرون بيان ثاني بشأن تجاوزات ومغالطات اخيهم الشيباني أبناء وبنات الشيباني يصدرون بيان ثاني بشأن تجاوزات ومغالطات اخيهم الشيباني لا مرتبات.. لا خدمات.. الأسعار مرتفعة والمجاعة منتشرة.. حدث ولا حرج العراق ينجو من فخ إندونيسيا لماذا لا يوجد "بحر اليمن"؟ حلف القبائل بين وهم التخرج ومسرحيات الهزيمة في حضرموت.. هولندا تقسو على فنلندا برباعية نظيفة في تصفيات المونديال ما حقيقة وفاة أسطورة الملاكمة نسيم حميد؟ ورثة المرحوم " الشيباني " يجددون بيانهم ضد عبد الكريم الشيباني ويتهمونه بالاستيلاء والتضليل ويطالبون بإنصافهم من الجهات الرسمية خلال ورشة عمل لرفع كفاءة التنسيق بين الجهات الحكومية لتنفيذ مشاريع استثمارية.. المشاركون: ضرورة وجود اجراءات موحدة لتسجيل المشاريع الاستثمارية وتوفير آليات متابعة أكثر مرونة وشفافية تزامنًا مع ذكراها ال (62).. جنوبيون يحتفون بذكرى أكتوبر المجيدة بوسم #اكتوبر_الجنوب_عهد_جديد شرطة ريمة تلقي القبض على متهم بقتل 3 من أولاده (أسماء + صور) العلامة مفتاح يناقش سبل تطوير أداء القطاع الصحي طريقة مبتكرة تعتمد على جزيئات الذهب لعلاج أمراض خطيرة! تهديد السيسي: مصر تخلع القفازات في معركة سد النهضة خبير في الطقس: تدفق هائل للرطوبة باتجاه اليمن وبقايا الاعصار المداري ما تزال تتحرك فوق البحر الرئيس الزُبيدي يتفقد سير العمل في أمانة "الانتقالي" وفاة 3 في حادث خطير للوفد المرافق لرئيس الوزراء القطري بشرم الشيخ قبح الخيانة: رؤساء اليمن الصعاليك.. أحمد الغشمي وعلي عفاش غزة.. استعدادات لتبادل الأسرى ودخول المساعدات وترقب لقمة دولية بمصر الشيخ عبدالعزيز الجفري يؤكد أهمية إنشاء جامعة الضالع(صور) وسط فوضى أمنية.. استهداف مزارع تربية النحل في إب يكبد النحالين خسائر كبيرة الصين تتصدى للضغوط الأمريكية برد حازم على فرض رسوم جمركية جديدة قراءة تحليلية لنص (عالم يتنفس ألماً) ل"أحمد سيف حاشد" من يقرر مستقبل حضرموت؟ وداع الستين: وقفة للتصفية والتجديد والاستعداد تكتيك جديد لفليك مدرب برشلونة.. راشفورد مهاجم صريح المهرة.. ضبط أكثر من 3000 قطعة إلكترونية تستخدم في الطائرات المسيّرة وصناعة المتفجرات غزة.. مدينة الرماد والرجاء قطاع الحج والعمرة يعلن بدء تطبيق اشتراطات اللياقة الطبية وفق التعليمات الصحية السعودية لموسم حج 1447ه "دبور الجولان" يقتل جندي إسرائيلي الرمان... الفاكهة الأغنى بالفوائد الصحية عصيره يخفض ضغط الدم... وبذوره لها خصائص مضادة للالتهابات ما فوائد تناول المغنيسيوم وفيتامين «بي-6» معاً؟ إِنَّا عَلَى العَهْدِ مرض الفشل الكلوي (22)

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

حارب نزلات البرد.. أعشاب تعزز المناعة

ولاء محمد نشر في المشهد اليمني يوم 17 - 10 - 2023

علوم وصحة
ولاء محمد
فصل الشتاء بدأ يعلن عن نفسه من خلال الانخفاض التدريجي في درجات حرارة الجووغالباً ما يكون تغير الفصول، وتلوث الهواء، والتعرض للفيروسات والبكتيريا المختلفة، وضعف جهاز المناعة، هو السبب الرئيسي، وتعد التوابل من العلاجات الطبيعية التي تخفف من اعراض البرد وفقا لما نشره موقع onlymyhealth.
زنجبيل
الزنجبيل هو من التوابل متعددة الأغراض التي لا تستخدم فقط في إعداد الأطعمة ولكن يتم إضافتها أيضًا إلى أنواع الشاي لتحسين المذاق. وهو من التوابل المغذية الغنية بالمركبات النشطة بيولوجيا مثل الجينجيرول، والتي يقال إن لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك، من المعروف أيضًا أن الزنجبيل يحتوي على فيتامين C، الذي يقال إنه يخفف أعراض البرد، مثل التهاب الحلق والسعال والحمى وآلام الجسم.
كُركُم
الكركم هو أحد التوابل المستخدمة على نطاق واسع ويحتوي على مركب قوي مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات يسمى الكركمين. ويقال إن الكركمين له خصائص تعزيز المناعة التي تمنع حدوث الالتهابات. تشير الأبحاث إلى أن الكركمين يمكن أن يقلل الالتهاب في الجسم ويعزز أيضًا جهاز المناعة الفطري ضد الخلايا السرطانية وأمراض القلب والأوعية الدموية ومسببات الأمراض.
قرفة
القرفة ليست فقط محملة بمضادات الأكسدة البوليفينول والبروانثوسيانيدين التي تحمي الجسم من الجذور الحرة والأضرار التأكسدية، ولكنها مليئة أيضًا بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات تساعد جهاز المناعة على مكافحة الالتهابات والأمراض المختلفة.
فلفل اسود
الفلفل الأسود مليء بمركب يسمى البيبيرين، والذي يقال إنه يعزز امتصاص العناصر الغذائية، بما في ذلك بعض الفيتامينات والمعادن التي تعزز المناعة. إن إضافة الفلفل الأسود إلى وجبات الطعام الخاصة بك يمكن أن يساعد جسمك على تعزيز الاستفادة من العناصر الغذائية الأساسية، وبالتالي دعم وظيفة المناعة بشكل غير مباشر.
الحبهان
غني بفيتامين ب1 والبوتاسيوم والكالسيوم ومضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والبوليفينول، وهو من التوابل العطرية للغاية التي تضاف عادة إلى الأطعمة والمشروبات. كما أنه يحتوي على فيتامين C والمواد الكيميائية النباتية المختلفة، والتي لها خصائص محتملة مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات التي تساعد على تعزيز نظام المناعة.
العرقسوس
إذا كنت تبحث عن حل سريع لأعراض البرد، فيمكن أن يساعدك العرقسوس الذى يحتوي على فيتامينات مثل B1 وB2 وB3 وB5 وE وC، وتشير الأبحاث إلى أنه يحتوي على مركب يسمى جليسيررهيزين، والذي يحتوي على مضادات الأكسدة ومضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات. الخصائص التي تدعم وظائف المناعة.
* فلفل اسود
* قرفة
* زنجبيل
* الحبهان
* عرقسوس
* كُركُم
1. 2. 3. 4. 5.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.