تعز.. انهيارات صخرية قرب قلعة القاهرة تتسبب في أضرار مادية وبشرية    وزارة الخدمة ووحداتها تكشف حجم الخسائر في مؤتمر صحفي    حين يصبح التنوع تهمة    تزامناً مع إجراء مفاوضات حساسة.. إيران تؤكد: وقف إطلاق النار في لبنان مطلب أساسي    حادثة مأساوية: وفاة ثلاثة أطفال غرقاً في صعدة    وصول 20 شاحنة مساعدات غذائية مقدّمة من مركز الملك سلمان للإغاثة إلى عدن    "جيش الدجاج".. بين العجز المعلن والتفاهم الخفي في معادلة الإمدادات    للحد من المخاطر.. توجيهات بإغلاق ورش تحويل السيارات للعمل بالغاز في عدن    اتفاقية توسعة المدخل الشمالي للحديدة بتكلفة 2.5 مليار ريال    إصابة جندي في كمين مسلح عقب حملة أمنية لتفكيك نقطة جبايات في أبين    منع دخول الوقود إلى مدينة مأرب وسط توتر قبلي عسكري في صافر    اعلام ايراني يوضح حقيقة مشاركة اربع دول في مفاوضات اسلام اباد ومدة المفاوضات    حراسة حقل نفطي بشبوة يشكون هضم حقوقهم ويناشدون المحافظ للتدخل    سيميوني يرد على شكوى برشلونة حول التحكيم    دراسة: الالتزام بموعد نوم ثابت يحمي قلبك من الأمراض    الصحة الفلسطينية تحذر من كارثة لآلاف المرضى العالقين    ارتفاع مؤشر بورصة مسقط    مليشيا الحوثي تجدد اقتحام مركز تجاري في إب وتختطف تجار وعمال بعد الاعتداء عليهم    عدن.. مقتل شاب طعناً بسلاح أبيض في كريتر والأمن يضبط الجاني    موكب الإبداع النسوي بين إيقاع الحلم وغزو الإبداع الرقمي الثقافي    الارصاد: هطول أمطار متوقع على أجزاء من المحافظات الجبلية والساحلية    مناقشة احتياجات محافظة البيضاء من مادة الغاز المنزلي    صفعة جديدة للريال في عقر داره    الصومعة يقتنص اول فوز في البطولة الكروية بالبيضاء    هل يفشل اتفاق اسلام آباد    اليمن ومحور المقاومة خروج مليوني يجسد وحدة المصير والوفاء التاريخي    هل كنا ضحية أكبر خدعة عسكرية في التاريخ؟    هدم جدران منازل في الجنوب بسبب شعارات وطنية يثير جدلًا واسعًا (صور)    كلام غير منقول...    تقطع مسلح يستهدف مغتربين من أبناء لحج بين العبر وشبوة وسط مخاوف من تكرار الحوادث    رصاصة الموساد في رأس دونالد ترامب    الثاني خلال 24 ساعة.. وفاة طفل جرفته السيول في تعز    تغريبة علوان    السيول تجرف طفلاً ثانياً في مدينة تعز    تعز.. جموع غفيرة تشيع جنازة الطفل أيلول السامعي    روابي أوطاني    العثور على جثة طفل تعز بعد ساعات من البحث المتواصل في مجاري السيول    محافظ ذمار يفتتح أكبر مشروع طبي بمناسبة اليوم الوطني للصمود    الأمة بين مطارق البغي وسندان الشتات    استعدادا لنهائيات آسيا.. منتخب الناشئين يكسب اليرموك ويخسر من أهلي صنعاء في معسكره الداخلي    الأركانة تحتفي بالشعرية الفلسطينية في دورتها الثامنة عشرة    رئيس هيئة الآثار يتفقد معالم الحديدة ويؤكد: حماية التراث جبهة صمود    الليلة التي يموت فيها العالم    لقاء يمني هولندي يناقش تعزيز التعاون ودعم جهود الاستقرار الاقتصادي    تقام بنظام خروج المغلوب.. قرعة كأس رئيس الجمهورية تسفر عن مواجهات متوازنة    مدرب المنتخب الوطني الأول: وضعنا خطة تتجاوز مواجهة لبنان ونتطلع للفوز والتأهل لنهائيات آسيا    عدن.. محطات الوقود ترفض التعامل بفئات محددة من العملات الورقية    الإفراط في القوة بحضرموت ليس حلا    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    مرض السرطان ( 6 )    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دراسة حديثة تُبرز فوائد صحية غير متوقعة لشرب القهوة في الصباح: انخفاض خطر الوفاة بنسبة 16%
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025


* الرئيسية
* علوم وصحة
الأحد 27 يوليو 2025 12:33 ص 2 صفر 1447 ه
أظهرت دراسة علمية حديثة نُشرت في "الدورية الأوروبية لأمراض القلب" (European Journal of Preventive Cardiology)، أن تناول القهوة في الصباح الباكر قد يكون مرتبطاً بانخفاض ملحوظ في خطر الوفاة المبكرة، مقارنةً بمن لا يشربون القهوة أو من يتناولونها على مدار اليوم.
الدراسة، التي قادها باحثون من كلية الطب في جامعة تولين الأمريكية، ركّزت على تحليل عادات شرب القهوة لدى أكثر من 40 ألف بالغ من الولايات المتحدة، على مدى ما يقارب عشر سنوات، بهدف فهم التأثيرات الصحية المحتملة لتوقيت تناول القهوة على الصحة العامة والوفيات المبكرة.
وخلال فترة المتابعة، التي امتدت من عام 2003 إلى عام 2018، سُجّل وفاة نحو 4,295 مشاركاً، مما مكّن الباحثين من إجراء تحليل دقيق للعلاقة بين توقيت شرب القهوة ومخاطر الوفاة من جميع الأسباب.
وقد كشف التحليل عن نمطين رئيسيين في استهلاك القهوة: الأول هو تناول القهوة قبل منتصف النهار، والثاني هو توزيع الاستهلاك على مدار اليوم. وتبين أن 36% من المشاركين كانوا من "شرّابي القهوة الصباحية"، بينما كان 14% فقط من الفئة التي تتناول القهوة بشكل منتشر على مدار اليوم.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يتناولون القهوة في الصباح كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 16% مقارنةً بمن لا يشربون القهوة أبداً، حتى بعد ضبط عوامل خطر أخرى مثل العمر، والجنس، ونوع النشاط البدني، والتدخين، وضغط الدم، ومستوى الكوليسترول، ووجود أمراض مزمنة.
وأشار الباحثون إلى أن هذا التأثير الإيجابي قد يكون مرتبطاً بالانسجام بين توقيت شرب القهوة وعوامل الإيقاع اليوماوي (Circadian Rhythm) في الجسم. ففي الصباح، يكون الجسم في ذروة استعداده لاستقبال المنبهات الطبيعية مثل الكافيين، ما قد يعزز من فعالية القهوة في تحفيز الأيض، وتحسين وظائف القلب والأوعية الدموية، وتقليل الالتهابات.
وأوضح القائمون على الدراسة أن القهوة تحتوي على أكثر من 1,000 مركب نشط بيولوجياً، منها مضادات الأكسدة، والبوليفينولات، والكولين، التي تُعتقد جميعها بأنها تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري من النوع الثاني، وبعض أنواع السرطان.
ومع ذلك، حذّر الباحثون من أن الدراسة تُعدّ ارتباطية ولا تثبت سببية مباشرة، وأن النتائج لا تشجع على الإفراط في شرب القهوة، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في النوم أو الحساسية تجاه الكافيين.
وأكد فريق البحث على أهمية النظر إلى "التوقيت" كعامل حاسم في التغذية والصحة، مشيرين إلى أن هذه النتائج تفتح آفاقاً جديدة في فهم كيفية تأثير عاداتنا اليومية، حتى البسيطة منها مثل شرب القهوة، على صحتنا على المدى الطويل.
ويمكن تفسير هذه الفوائد الصحية المحتملة بأن شرب القهوة في الصباح قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين الحالة المزاجية، وتعزيز اليقظة والتركيز، ما ينعكس إيجاباً على الأداء اليومي والصحة العامة.
وتجدر الإشارة إلى أن هذه الدراسة تُعد من أوسع الدراسات التي تبحث في تأثير توقيت تناول القهوة على الصحة، وتأتي في سياق تزايد الاهتمام العالمي بالصحة الوقائية، ودور العادات الغذائية اليومية في الوقاية من الأمراض المزمنة.
وينصح الخبراء باتباع نمط حياة متوازن، يشمل تناول القهوة باعتدال، ويفضل في الساعات الصباحية، مع تجنّب الإفراط في الكافيين، خاصةً في المساء، للحفاظ على جودة النوم والتوازن الهرموني.
الدراسة تُعد خطوة مهمة نحو فهم أعمق لعلاقة الغذاء بالصحة، وتدل على أن "متى نأكل أو نشرب" قد يكون بنفس أهمية "ماذا نأكل أو نشرب".
1. 2. 3. 4. 5.
* قهوة
* صحة
* صباح
* توقيت شرب القهوة
* دراسة
* جامعة تولين
* الدورية الأوروبية لأمراض القلب
* الكافيين
* الإيقاع اليوماوي
* خطر الوفاة
* أمراض القلب
* مضادات الأكسدة
* نمط الحياة
موضوعات متعلقة
* ماذا يُحاك في الغرف المغلقة بين الرئيس المصري ووزير الداخلية؟ تحليل ودراسة
* الكافيين يخدع المضادات الحيوية.. كيف يجعل القهوة علاجك أقل فاعلية؟
* الآن حقق حلمك .. منحة جامعة قطر مجانًا وسكن وراتب لمختلف التخصصات
* طفل يمني في تعز يحمل هم الأسرة على كتفيه: من عربة موز...
* زيت الزيتون هل هو آمن للقلي؟ دراسة علمية ترد على الشائعات المنتشرة...
* زيت الزيتون سر الصحة وطول العمر ... هل شربه على معدة فارغة...
* بكام الكيلو؟.. أسعار الأرز الأبيض والشعير تستقر اليوم في الأسواق المصرية
* أسعار الذهب في الأسواق اليمنية صباح اليوم
* "لقاء في عدن لإنقاذ العام الدراسي: تأكيد على استحقاقات المعلمين واستمرارية التعليم"
* تحركات مريبة في مطار صنعاء وهبوط 5 طائرات كبيرة منذ الصباح.. ماذا...
* "هروب جماعي من الساحل.. لماذا ارتعدت العائلات في أبين؟"
* 1400 طفل في خطر.. الحصبة تجتاح ذمار وسط انهيار صحي مريع

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.