يمرس : جرب تحضير أساي بيري المنعشة هذه واستمتع بطعم صحي ولذيذ ينعش يومك بكل سهولة!

الرئيس الزُبيدي يعزي محمد باتيس في وفاة شقيقته وقفة مسلّحة بصعدة تؤكد الجهوزية لمواجهة المؤامرات حزب الله يقصف تجمع جنود وآليات إسرائيلية جنوب لبنان وقفة مسلّحة في المراوعة بالذكرى السنوية للصرخة سفينة محملة بالأرز تتجاوز الحصار الأمريكي وتصل للموانئ الإيرانية 4 أطعمة طبيعية تمنحك نوماً عميقاً وتكافح الأرق مقترح أمريكي باستبدال إيران في بطولة كأس العالم المقبلة تدشين مشاريع التمكين الاقتصادي لأسر الشهداء بمحافظة البيضاء إصابة عضلية تبعد لامين يامال عن الملاعب حتى نهاية الموسم الجاري الأرصاد: استمرار هطول الأمطار الرعدية على مناطق واسعة من البلاد تعز.. مسلحون يعتقلون صحفيًا وينقلونه إلى سجن مجهول المنطقة العسكرية السابعة تحيي ذكرى الصرخة في البيضاء الوزير الأشول: الانضمام لاتفاقية التحكيم خطوة لتحسين بيئة الأعمال عدن.. المساحة الجيولوجية تحذر من استمرار تنفيذ طريق جبلي في يافع دون الاستعانة بالخبرات الجيولوجية الصحفي والناشط الثقافي والأدبي محمد الصهباني دعوة لحضور ندوة ثقافية تناقش واقع الكتاب وحقوق الملكية الفكرية ذكرى 4 مايو وأهمية تجديد التفويض الشعبي للرئيس القائد عيدروس الزبيدي صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإيقاف التعامل مع شركة صرافة انطلاق المؤتمر العلمي الثاني لطب العيون بجامعة صنعاء تدشين دمج قوات النخبة الحضرمية في الأجهزة الأمنية بوادي وصحراء حضرموت الإعلان عن مواعيد انطلاق تصفيات ودوري الدرجة الثانية والثالثة وبطولتي الناشئين والشباب خلال أسبوعين.. وفاة وإصابة 153 شخصا بحوادث مرورية بالمحافظات المحررة "التعرية لشرعية الفنادق".. سقوط الجوف يكشف الانهيار ويفضح أوهام القوة انحياز يمليه فقه الضرورة سلطة الاحتلال توجه مجددا باعتقال وضاح الحالمي وقبائل ردفان (الذئاب الحمر) تحتشد صباح اليوم للرد مصرع 24 شخصا وتضرر 31 ألف أسرة بالسيول في تعز الحوثي يفرض شروطه ويخرج منتصرا..!!؟؟ "مريم المنصوري.. حين تكتب المرأة الإماراتية تاريخها في ميادين القتال" اليمن تتجه لرقمنة التأشيرات للدخول إلى البلاد تعز.. عرس في جبل صبر يتحول إلى أعمال تخريب تحت يافطة العادات والتقاليد الرئيس المشاط يعزّي في وفاة العميد الشيخ علي صالح العكيمي الإعلان عن قائمة المنتخب الوطني للناشئين للمعسكر الخارجي في السعودية مناقشة اوضاع مؤسسة الاسمنت والمصانع التابعة لها أوراق في حياة الصحفي والكاتب السياسي الكبير صادق ناشر الشرجبي: ماضون في تنفيذ سياسات تعزيز الإدارة المستدامة للمياه وحماية البيئة طوابير كيلومترية.. أزمة غاز خانقة تضاعف معاناة المواطنين في مدينة تعز المحتلة لماذا تعاني بعض النساء من تقيؤ شديد أثناء الحمل؟ العلم يكشف "المتهم الرئيسي" برشلونة يقرر وضع صورة مطربة أمريكية على القميص في " الكلاسيكو " ضد ريال مدريد خلفا لأربيلوا.. اسم غير متوقع لقيادة الملكي الريال يصالح جماهيره رغم الاستهجان تحولات المجتمع بين الأمس واليوم: هل العيب في الزمان أم فينا؟ أزمة سيولة "صادمة" تكشف تمردًا داخل الشرعية.. من يعطّل البنك المركزي في عدن؟ تعز تشكل لجنة لمراجعة أسعار الكهرباء التجارية وفاة الفنانة الكويتية "حياة الفهد" علماء روس يطورون مستشعرا ورقيا يكشف السكري عبر هواء الزفير تسجيل أكثر من 7 آلاف إصابة بالحصبة بينها 36 حالة وفاة منذ بداية العام وفاة الفنانة الكويتية حياة الفهد الإسلام .. ودعوات "صهر الأديان" وأجندات التذويب الثقافي اتحاد كرة القدم يكشف عن معسكر خارجي في السعودية لمنتخب الناشئين استعدادا لنهائيات آسيا سلطنة عمان تمنح جنسيتها لجيولوجي يمني وأسرته في البدء كان الزجاج ضبط أدوية مهربة ومنتهية خلال حملة رقابية بتعز ظاهرة الانتحار.. وقفة مع النفس والإيمان..! هل يملك المرءُ حقّ الرحيل؟ عودة فتح الدكاكين سفراء الراية البيضاء يوجهون دعوة للسفير اليمني لدى السعودية لمساندتهم في إعادة فتح منفذ حدودي سفراء الراية البيضاء يوجهون دعوة للسفير اليمني لدى السعودية لمساندتهم في إعادة فتح منفذ حدودي سفراء الراية البيضاء يوجهون دعوة للسفير اليمني لدى السعودية لمساندتهم في إعادة فتح منفذ حدودي الكتابةُ في زمنِ الضجيج.

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

جرب تحضير أساي بيري المنعشة هذه واستمتع بطعم صحي ولذيذ ينعش يومك بكل سهولة!

المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025

* الرئيسية
* منوعات
الخميس 14 أغسطس 2025 02:12 م 20 صفر 1447 ه
تُعدّ أساي بيري من أشهر العصائر الصحية والمغذية التي تجمع بين الفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات، سهلة التحضير وتُقدم باردة مع طبقة من الفواكه الطازجة والمكسرات التي تضيف قرمشة لذيذة، إليك خطوات تحضيرها بالتفصيل.
مكونات خلطة الأساي بيري الأساسية
لتحضيرأساي بيري صحية، احرصي على تجهيز المكونات التالية:-
1 كيس أساي مجمّد (حوالي 100 جم بدون سكر)
* نصف موزة مجمّدة
* ربع كوب توت مشكّل مجمّد (توت أزرق وأحمر)
* ربع كوب عصير تفاح طبيعي أو ماء جوز هند
* 1 ملعقة صغيرة عسل (اختياري)
مكونات التزيين
* شرائح موز وفراولة
* توت طازج (أزرق، أحمر أو مشكّل)
* 1 ملعقة كبيرة مكسرات مشكلة (لوز، جوز أو غيرها)
* 1 ملعقة كبيرة شوفان محمّص أو جرانولا
* رشة عسل للتقديم
طريقة التحضير خطوة بخطوة
1. في الخلاط الكهربائي، أضف الأساي المجمد، الموز والتوت، ثم عصير التفاح أو ماء جوز الهند.
2. اخلط المكونات بسرعة عالية حتى تحصل على خليط كثيف وكريمي يشبه الآيس كريم.
3. إذا كان الخليط سميكًا جدًا، أضف قليلاً من العصير تدريجيًا حتى تصل للقوام المناسب.
طريقة التقديم والتزيين
1. اسكب خليط الأساي في وعاء التقديم مباشرة وهو بارد.
2. زين الوجه بشرائح الموز والفراولة والتوت الطازج.
3. رش المكسرات والشوفان أو الجرانولا فوق الخليط لإضافة قرمشة مميزة.
4. أخيرًا، أضف رشة من العسل فوق الوجه لتعزيز الطعم.
فوائد أساي بيري الصحية
يتميز الأساي بيري بمضادات الأكسدة التي تدعم المناعة وتحسن صحة الجلد، كما يحتوي على ألياف تساعد في تحسين الهضم وتنظيم نسبة السكر في الدم.
جرب تحضير أساي بيري المنعشة هذه واستمتع بطعم صحي ولذيذ ينعش يومك بكل سهولة.
1. 2. 3. 4. 5.
* عصير أساي
* وصفة أساي بيري
* أساي مجمد
* عصير صحي
* تحلية منعشة
* فواكه مجمدة
* وصفة سهلة
* تزيين العصير
موضوعات متعلقة
* طريقة عمل بيتزا الدجاج والباربيكيو..وصفة سهلة بطعم مدخّن لا يُقاوم
* طريقة عمل فطائر السبانخ وجبن الفيتا بخطوات سهلة وطعم لا يُقاوم
* شوربة الشعيرية بدون دجاج.. وصفة سهلة وخفيفة لكل الأوقات
* طريقة تحضير كرات اللحم المفروم بالتوابل.. وصفة سهلة وشهية
* طريقة تحضير المارشميلو في المنزل: وصفة سهلة ولذيذة بأقل المكونات
* أبحاث علمية تكشف عن "عصير صحي" قد يكون مميتا عند تناوله مع...
* شاهد: استشاري سعودي يكشف عن عصير صحي منشط لذاكرة الطلاب أثناء الاختبارات

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.