يمرس : البوتاسيوم وصحة القلب.. دراسة تكشف عن دوره في تقليل مخاطر قصور القلب واضطراب النظم

اختفاء الزبيدي وغارات على الضالع وتحذير لأبناء عدن محافظ حضرموت يطلق تهديدات صريحة للسيطرة على يافع البحر الأحمر: ملتقى الأطماع الصهيونية الغربية (2) قرار جمهوري بإسقاط عضوية عيدروس الزبيدي في مجلس القيادة لارتكابه الخيانة العظمى وإحالته للتحقيق رابطة أمهات المختطفين تطالب بسرعة الإفراج عن المخفيين قسرًا في عدن تل أبيب تحول 47 مليون دولار من المقاصة الفلسطينية لعائلات إسرائيلية روسيا ترحب بجهود السلطات الفنزويلية "لحماية السيادة الوطنية" عدن.. التربية والتعليم توضح حقيقة إيقاف المدارس عدن.. التربية والتعليم توضح حقيقة إيقاف المدارس تقرير أممي يكشف عدد الاسر النازحة من حضرموت خلال اسبوع وجوه سقطت إنسانيًا قبل أي شيء نقاش أممي مصري حول آخر التطورات في اليمن الجزائر تقصي الكونغو الديمقراطية وتتأهل لربع نهائي كأس إفريقيا صنعاء.. حكم بإعدام ثلاثة متهمين وتعديل عقوبة رابع الخارجية تحذر: أي تواجد إسرائيلي في إقليم أرض الصومال هدف لقواتنا وقفات قبلية مسلحة في السوادية والملاجم والوهبية بالبيضاء إعلانا للجاهزية الدفاع والأركان تنعيان العالم المجاهد أحمد هادي خاطر اتحاد الإعلاميين ينظم ورشة تعريفية بميثاق الشرف الإعلامي لمنتسبي الإعلام بوزارة الكهرباء أتباع دولة صنعموت وبن حبريش.. لعنوا الجنوب بالأمس يستجدون الأمن اليوم تحت أقدام اللصوص اليمنية تعلن تسيير رحلات مباشرة بين سقطرى وجدة ابتداءً من يوم غد صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإيقاف التعامل مع منشأة صرافة وإعادة التعامل مع أخرى تحذير علمي: أدوية شائعة للسكري قد تفاقم المرض مع الاستخدام المطول النفط يتراجع وسط توقعات بزيادة الإنتاج ووفرة المعروض اجتماع يناقش أوضاع ومخططات المناطق الصناعية في محافظة صنعاء اللجنة الأمنية في أبين ترحب بمشاركة قوات درع الوطن في حفظ أمن المحافظة زلزال بقوة 6.2 درجة يضرب غرب اليابان باحثون يطورون سماعة رأس تتنبأ بنوبات الصرع قبل دقائق من حدوثها الخارجية اليمنية تشيد بجهود "هاندي كامب" مع انتهاء فترة عملها في البلاد الحديدة تدشن توزيع أول دفعة من الحصادات الزراعية للجمعيات التعاونية شعلة في فتحة الخيمة رسميا : ليام روزينيور يعلن توليه تدريب تشيلسي الأرصاد يخفض مستوى الإنذار إلى تحذير ويتوقع حدوث صقيع على أجزاء من المرتفعات الوزير السقطري يتفقد أعمال انتشال السفن الغارقة في ميناء الاصطياد السمكي ويشدد على تسريع وتيرة العمل لملس والشعيبي يتفقدان سير العملية التعليمية في عدن مع انطلاق الفصل الدراسي الثاني العمالقة الجنوبية تضبط ربع طن مخدرات قبالة سواحل باب المندب قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "بعد 25 عاماً.. ما باحت به هيفاء" الحديدة.. ضبط 47 مخالفة تموينية بمديرية باجل لا يحتفل بالأهداف ولا حتى يرف جفنه!.. سر "التمثال البشري" الذي أذهل الجميع في أمم إفريقيا 2025 كانسيلو يعود إلى برشلونة احصائية مخيفة للسرطان في محافظة تعز خسيّت ياقابض قرون المنيحة ** وكلاب صنعاء من لبنها يمصون فريق الحسيني لحج يفوز على شباب عبس في دوري الدرجة الثانية لكرة القدم شباب البيضاء يتأهل رسميا إلى الدرجة الأولى بعد فوزه على أهلي تعز ريال مدريد يحقق فوزاً قوياً على ضيفه ريال بيتيس 70 شاحنة إغاثية سعودية تعبر منفذ الوديعة الحدودي متوجهة إلى اليمن المقالح.. رحيل بلون الوطن الدامي..!! نفس الرحمن المدير التنفيذي للاتحاد اليمني لمنتجي الأدوية، ل 26" سبتمبر : ننتج أكثر من 2150 صنفاً دوائياً ونسعى لتحقيق الأمن الدوائي والاكتفاء الذاتي صدور رواية "لكنه هو" للأديب أحمد عبدالرحمن مراد لقاء موسع في العاصمة لتعزيز الهوية الإيمانية اللجنة الأمنية بعدن: لا قيود على الحركة والنقاط تعمل بتنظيم ومسؤولية (على ضفاف دمعة)..مجموعة قصصية للكاتبة محضور مكتب الاقتصاد بالأمانة ينظم فعالية خطابية بمناسبة جمعة رجب دائما هذا (المغضاف) متطرفا حتى عندما كان اشتراكيا ماركسيا الأوقاف تعلن تسهيلات استثنائية للحجاج المتعثرين في استخراج الجوازات خلال 8 أشهر.. تسجيل أكثر من 7300 حالة إصابة بالكوليرا في القاعدة جنوب إب محمد صلاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية في «كأس أمم إفريقيا» الكتابُ.. ذلكَ المجهول

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

البوتاسيوم وصحة القلب.. دراسة تكشف عن دوره في تقليل مخاطر قصور القلب واضطراب النظم

المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025

* الرئيسية
* علوم وصحة
الإثنين 8 سبتمبر 2025 01:59 م 16 ربيع أول 1447 ه
يُعتبر البوتاسيوم من أهم المعادن الأساسية لصحة القلب، حيث يلعب دورًا حيويًا في استقرار كهرباء القلب وتنظيم ضرباته، وفي دراسة حديثة نشرت في مجلة نيو إنجلاند الطبية، ظهرت نتائج واعدة تشير إلى أن الحفاظ على مستويات طبيعية من البوتاسيوم في الدم قد يقلل من خطر الإصابة بقصور القلب واضطرابات النظم لدى الفئات الأكثر عرضة للمشاكل القلبية، وفقًا لموقع Medical News Today.
تفاصيل الدراسة
92.243.17.112
أُجريت الدراسة في ثلاثة مواقع طبية بالدنمارك تحت اسم POTCAST (المستويات المستهدفة من البوتاسيوم لتقليل عبء عدم انتظام ضربات القلب لدى المرضى المعرضين لمخاطر عالية).
* شملت الدراسة نحو 1200 شخص لديهم أجهزة تنظيم ضربات القلب المزروعة (ICDs).
* تمت متابعة المشاركين لمدة 3.3 سنوات.
* جرى تقسيمهم إلى مجموعتين:
o مجموعة استهدفت رفع مستويات البوتاسيوم إلى نطاق مرتفع-طبيعي (4.5 – 5.0 ملي مول/لتر).
o مجموعة تحكم لم تتلق أي تدخل مباشر.
النتائج
بنهاية الدراسة، سجّل 22.7% فقط من المشاركين في المجموعة الأولى أحداثًا قلبية خطيرة مقابل 29.2% في مجموعة التحكم.
وتضمنت هذه الأحداث:
* عدم انتظام ضربات القلب البطيني المستمر.
* العلاج المنقذ للحياة بجهاز تنظيم ضربات القلب.
* دخول المستشفى بسبب قصور القلب أو اضطراب النظم.
* الوفاة لأي سبب.
لماذا البوتاسيوم مهم للقلب؟
يشير الخبراء إلى أن مستويات البوتاسيوم الطبيعية ضرورية للحفاظ على استقرار كهرباء القلب. وأي انخفاض أو ارتفاع شديد قد يؤدي إلى خلل خطير في ضرباته.
المستوى المثالي للبوتاسيوم
أظهرت التجربة أن المستوى الأمثل يتراوح بين 4.5 و5.0 ملي مول/لتر. هذا النطاق ساعد على تحسين النتائج الصحية دون زيادة في المضاعفات المرتبطة بفرط أو نقص البوتاسيوم.
مصادر طبيعية للبوتاسيوم
لا يقتصر رفع مستويات البوتاسيوم على المكملات الطبية، بل يمكن الحصول عليه من أطعمة طبيعية، أبرزها:
* الموز.
* البطاطس.
* السبانخ والخضراوات الورقية.
* الأفوكادو.
* البقوليات مثل العدس والحمص والفاصوليا.
* الأسماك مثل السلمون والتونة.
وينصح الأطباء بدمج هذه الأطعمة ضمن نظام غذائي متوازن، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل اللجوء إلى المكملات، خصوصًا لمرضى القلب أو الكلى، إذ قد يسبب الإفراط في البوتاسيوم آثارًا عكسية خطيرة.
الحفاظ على مستويات طبيعية من البوتاسيوم خطوة بسيطة لكنها قد تساهم بشكل كبير في تعزيز صحة القلب وتقليل مخاطر اضطراب النظم.
1. 2. 3. 4. 5.
* البوتاسيوم وصحة القلب
* تنظيم ضربات القلب
* اضطراب النظم
* قصور القلب
* دراسة POTCAST
* فوائد البوتاسيوم
* مصادر البوتاسيوم الطبيعية
* النظام الغذائي الصحي للقلب
* فيتامين ب12
* أمراض القلب.
موضوعات متعلقة
* حقن علاج الشيب تثير الجدل في الصين.. حقيقة أم وهم طبي؟
* صحة الأمعاء وأمراض القلب.. العلاقة الخفية التي قد تنقذ حياتك
* النوم الجيد وعلاقته بصحة القلب وضغط الدم
* 7 أطعمة غنية بالبوتاسيوم تحمي القلب من القصور وتدعم صحة الشرايين
* طفلة الشيبسي هايدي.. 5 جنيهات أنقذتها من 6 أمراض خطيرة
* شرب الماء يقلل التوتر ويحافظ على صحة القلب والمناعة
* الكبد الدهني.. تهديد صامت لصحة القلب: دراسة تكشف العلاقة بين MASLD وقصور...
* الوقاية من جلطات القلب تبدأ منذ الطفولة.. 15 نصيحة ذهبية من عميد...
* قلة النوم تزيد خطر السكتة الدماغية.. أضرار خفية تهدد صحتك على المدى...
* إرشادات جديدة لعلاج ارتفاع ضغط الدم من جمعية القلب الأمريكية
* الدهون فوق القلب.. الخطر الخفي الذي يهدد صحة قلبك
* دراسة نرويجية طويلة الأمد.. الحليب قليل الدسم يقلل مخاطر الوفاة وأمراض القلب

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.