مليشيا الحوثي تواصل إخفاء عريس ووالده وعمه منذ أكثر من شهرين    التسوية في اليمن ضرورة وطنية    عدن.. صرف مرتب واحد بالاستدانة ومصير مجهول لمرتبين رغم وعود الحكومة بالجدولة    قيادي في حماس يتهم إسرائيل بالتلاعب بقوائم الأسرى ويكشف عن خروقات في التنفيذ    ميدل إيست: اليمن اظهر موقف قوة باجبار إسرائيل تنفيذ الاتفاق    المنتخب الوطني يصل الكويت ويجري تدريبه الأول استعداداً للقاء الإياب أمام بروناي    ظاهرة خطف الاطفال تعود الى الواجهة من تعز    ارتفاع أعداد المرضى النفسيين في محافظة الحديدة    المعلم ليس خصمًا لأحد بل هو ركيزة كل وطن سليم    منتخب من قراءة لأصدق ملحمة رثاء كتبت عن الحمدي للشاعر البردوني    وقفة نقدية مع كتاب رؤيا التغيير الاجتماعي والسياسي في الأدب المعاصر في اليمن    أبناء وبنات الشيباني يصدرون بيان ثاني بشأن تجاوزات ومغالطات اخيهم الشيباني    أبناء وبنات الشيباني يصدرون بيان ثاني بشأن تجاوزات ومغالطات اخيهم الشيباني    ما حقيقة وفاة أسطورة الملاكمة نسيم حميد؟    لا مرتبات.. لا خدمات.. الأسعار مرتفعة والمجاعة منتشرة.. حدث ولا حرج    لماذا لا يوجد "بحر اليمن"؟    حلف القبائل بين وهم التخرج ومسرحيات الهزيمة في حضرموت..    العراق ينجو من فخ إندونيسيا    هولندا تقسو على فنلندا برباعية نظيفة في تصفيات المونديال    ورثة المرحوم " الشيباني " يجددون بيانهم ضد عبد الكريم الشيباني ويتهمونه بالاستيلاء والتضليل ويطالبون بإنصافهم من الجهات الرسمية    خلال ورشة عمل لرفع كفاءة التنسيق بين الجهات الحكومية لتنفيذ مشاريع استثمارية.. المشاركون: ضرورة وجود اجراءات موحدة لتسجيل المشاريع الاستثمارية وتوفير آليات متابعة أكثر مرونة وشفافية    اللواء الوهبي يدعو أبناء المحافظات الجنوبية لطرد "المحتلين الجدد"    فريق التوجيه والرقابة الرئاسي يلتقي طلاب جامعة أبين    تزامنًا مع ذكراها ال (62).. جنوبيون يحتفون بذكرى أكتوبر المجيدة بوسم #اكتوبر_الجنوب_عهد_جديد    محافظ البيضاء يتفقد مشروع طريق شارع الثلاثين – عزة – خط مكيراس    هيئة المواصفات تنفذ نزول ميداني إلى محلات الذهب في ذمار والبيضاء    مسير راجل ووقفة مسلحة في صنعاء الجديدة تضامنًا مع الشعب الفلسطيني    شرطة ريمة تلقي القبض على متهم بقتل 3 من أولاده (أسماء + صور)    العلامة مفتاح يناقش سبل تطوير أداء القطاع الصحي    وثائق سرية كشفت المستور: اليمن في قائمة تعاون عسكري اسرائيلي مع 6 دول عربية!    طريقة مبتكرة تعتمد على جزيئات الذهب لعلاج أمراض خطيرة!    اعتقال صحفي رياضي في تعز    خبير في الطقس: تدفق هائل للرطوبة باتجاه اليمن وبقايا الاعصار المداري ما تزال تتحرك فوق البحر    تهديد السيسي: مصر تخلع القفازات في معركة سد النهضة    نجل البيض وعضو هيئة رئاسة الانتقالي ينزع عن حضرموت يمنيّتها ويربطها بالسعودية    الرئيس الزُبيدي يتفقد سير العمل في أمانة "الانتقالي"    وفاة 3 في حادث خطير للوفد المرافق لرئيس الوزراء القطري بشرم الشيخ    قبح الخيانة: رؤساء اليمن الصعاليك.. أحمد الغشمي وعلي عفاش    غزة.. استعدادات لتبادل الأسرى ودخول المساعدات وترقب لقمة دولية بمصر    العراق تكسب إندونيسيا.. وموقعة الثلاثاء تحسم التأهل    إيطاليا تتمسك بحظوظها.. وريتيجي يسجل    رونالدو.. الإهدار العاشر مع البرتغال    الشيخ عبدالعزيز الجفري يؤكد أهمية إنشاء جامعة الضالع(صور)    وسط فوضى أمنية.. استهداف مزارع تربية النحل في إب يكبد النحالين خسائر كبيرة    الصين تتصدى للضغوط الأمريكية برد حازم على فرض رسوم جمركية جديدة    قراءة تحليلية لنص (عالم يتنفس ألماً) ل"أحمد سيف حاشد"    وداع الستين: وقفة للتصفية والتجديد والاستعداد    وفاة الفنان علي عنبة    من يقرر مستقبل حضرموت؟    تكتيك جديد لفليك مدرب برشلونة.. راشفورد مهاجم صريح    المهرة.. ضبط أكثر من 3000 قطعة إلكترونية تستخدم في الطائرات المسيّرة وصناعة المتفجرات    غزة.. مدينة الرماد والرجاء    قطاع الحج والعمرة يعلن بدء تطبيق اشتراطات اللياقة الطبية وفق التعليمات الصحية السعودية لموسم حج 1447ه    "دبور الجولان" يقتل جندي إسرائيلي    الرمان... الفاكهة الأغنى بالفوائد الصحية عصيره يخفض ضغط الدم... وبذوره لها خصائص مضادة للالتهابات    ما فوائد تناول المغنيسيوم وفيتامين «بي-6» معاً؟    إِنَّا عَلَى العَهْدِ    مرض الفشل الكلوي (22)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



النوم والجهاز الجليمفاوي.. كيف يتخلص الدماغ من السموم ويقلل خطر الخرف؟
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025


* الرئيسية
* علوم وصحة
الإثنين 8 سبتمبر 2025 02:57 م 16 ربيع أول 1447 ه
هل تعلم أن دماغك يحتوي على نظام متطور للتخلص من النفايات يُعرف ب الجهاز الجليمفاوي، والذي ينشط بشكل كبير أثناء النوم؟
بحسب موقع Medical Xpress، فإن اضطرابات النوم قد تعيق هذه العملية، مما يؤدي إلى تراكم السموم داخل الدماغ وزيادة خطر الإصابة بالخرف، بينما يساعد النوم الجيد على تعزيز إزالة هذه الفضلات والحفاظ على صحة الدماغ.
كيف يعمل الجهاز الجليمفاوي في الدماغ؟
92.243.17.112
على عكس باقي أعضاء الجسم، لا يمتلك الدماغ أوعية لمفاوية تقليدية. لكن العلماء اكتشفوا قبل 12 عامًا أن السائل الدماغي الشوكي يلعب دورًا محوريًا في التخلص من الفضلات.
* يتدفق هذا السائل حول الأوعية الدموية داخل الدماغ.
* يدخل إلى الفراغات بين الخلايا العصبية.
* يجمع النفايات ثم يطردها عبر أوردة تصريف كبيرة إلى خارج الدماغ.
وقد أظهرت التجارب على الفئران أن الجهاز الجليمفاوي يكون أكثر نشاطًا أثناء النوم، مما يعزز تنظيف الدماغ من السموم.
ما هي الفضلات التي يزيلها الدماغ؟
من أبرز النفايات التي يتخلص منها الدماغ بروتين بيتا أميلويد (Aβ)، الذي يؤدي تراكمه إلى تكوّن لويحات مرتبطة بمرض ألزهايمر.
* عند اليقظة: ترتفع مستويات البروتين في السائل الدماغي الشوكي.
* أثناء النوم: تنخفض بسرعة، مما يشير إلى عملية تنظيف نشطة.
لكن بعض الدراسات الحديثة على الفئران أشارت إلى نتائج متناقضة، ما جعل العلماء يناقشون آليات عمل هذا النظام بدقة أكبر.
تأثير النوم على صحة الدماغ
التجارب أظهرت أن الحرمان من النوم ليلة واحدة فقط قد يرفع مستويات بروتين بيتا أميلويد في الحُصين (منطقة مسؤولة عن الذاكرة والتعلم)، وهو ما يدعم الفرضية أن النوم يلعب دورًا وقائيًا ضد الخرف.
النوم الجيد ليس مجرد راحة للجسم، بل هو آلية طبيعية لحماية الدماغ من السموم، مما قد يجعله خط الدفاع الأول في الوقاية من ألزهايمر والخرف.
1. 2. 3. 4. 5.
* النوم وصحة الدماغ
* الجهاز الجليمفاوي
* التخلص من السموم
* بروتين بيتا أميلويد
* ألزهايمر
* الخرف
* Medical Xpress
* أهمية النوم.
موضوعات متعلقة
* فحص العين يكشف مؤشرات مبكرة لمرض الزهايمر
* الفرق بين الخرف والألزهايمر.. ما الذي يجب أن تعرفه؟
* دراسة.. القطط المصابة بالخرف قد تساعد في فهم مرض ألزهايمر البشري
* صدمة في عالم الطب.. القطط تصاب بالخرف بنفس آلية مرض ألزهايمر لدى...
* الليثيوم.. المعدن المنسي الذي قد يحمي دماغك من ألزهايمر
* الشاي الأخضر وأمل جديد في الوقاية من الزهايمر.. دراسة علمية تكشف أسرار...
* فيتامين ب وألزهايمر.. هل يحمل هذا الفيتامين أملًا في مواجهة الخرف؟
* لقاح الحزام الناري.. هل يحمي من الخرف؟ دراسة جديدة تفتح آفاقًا غير...
* هل يحمي المنثول من ألزهايمر؟ دراسة تكشف رابطًا غير متوقع بين الرائحة...
* مرض هنتنغتون .. القاتل الوراثي الصامت الذي يدمر العقل والجسد تدريجيًا
* حبوب نوم شائعة تفتح باب الأمل .. هل تقلل خطر الإصابة بمرض...
* شبكية العين تُنذر بالخطر .. علامة بصرية قد تكشف عن الخرف مبكرًا

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.