مرض الفشل الكلوي (30)    الكثيري: المجلس الانتقالي يؤكد التزامه بأمن الوادي ودعم استكمال تحرير حضرموت    لحج.. قوات الجبولي تواصل حصارها لقرى في المقاطرة وسط مناشدات للجنة الرئاسية بالتدخل    المهرة .. مسيرة حاشدة بالعيد ال 58 للاستقلال ال 30 من نوفمبر    قيادة حضرموت تصدر أمراً عسكرياً لإنهاء تمرد بن حبريش بعد اعتدائه على مواقع النفط    الرئيس الزُبيدي يُعزّي العميد الركن محمد علي حمود في وفاة والدته    الشيخ أبو رأس: ال 30 من نوفمبر سيظل عنواناً للحرية والكرامة والتحرر    إيران: منع التأشيرات عن أعضاء اتحادنا للقدم لحضور قرعة كأس العالم غير قانوني    كازاخستان تتهم أوكرانيا بمهاجمة منشأة نفطية روسية    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الشيخ مجحود علي المنبهي    ناشئو اليمن يتأهلون بالعلامة الكاملة إلى نهائيات كأس آسيا    مظاهرة في هامبورغ الألمانية بمشاركة "يمنية: دعماً للمقاومة الفلسطينية    تعز تشهد مسيرات حاشدة تأكيداً على التحرير وزوال المحتل    الفضة تسجل قفزة تاريخية مدفوعة بالطلب الهندي    يونايتد يجمد كريستال بالاس عند النقطة 20 ويرتقي للمركز السادس    الأرصاد: صقيع متوقع على أجزاء من المرتفعات وأجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات والهضاب    الرئيس الزُبيدي يضع إكليلا من الزهور على النصب التذكاري لشهداء الجنوب العربي بمناسبة العيد ال58 للاستقلال الوطني 30 نوفمبر    بيان سيئون يطالب بتخصيص عائدات الموارد لخدمة شعب الجنوب    فلامنغو البرازيلي يتوج بكأس ليبرتادوريس للمرة الرابعة    محافظ الحديدة يُدّشن موسم تصدير المانجو للعام 1447ه    76.5 مليار دولار.. حصيلة التجارة الخارجية الإيرانية في 8 أشهر    الجنوب مع حضرموت منذ البدء.. والثروة للزيود وشتائم السفهاء للجنوبيين    أمين عام الإصلاح يعزي رئيس تنفيذي الحزب في البيضاء بوفاة شقيقه    رحيل الشيخ المقرمي.. صوت التدبر الذي صاغته العزلة وأحياه القرآن    بدون طيار تستهدف قياديًا في تنظيم القاعدة بمأرب    طائرة ورقية    انعقاد المؤتمر الصحفي لتدشين بطولة كأس العرب قطر 2025    تدشين المخيم الطبي المجاني لأمراض العيون والاذن في ريمة    إب.. تحذيرات من انتشار الأوبئة جراء طفح مياه الصرف الصحي وسط الأحياء السكنية    مدير امن تعز "الحوبان" يرفض توجيهات المحافظ المساوى بإخلاء جنود الامن من مصنع الطلاء كميكو    الشاب حميد الرقيمي. من قلب الحرب إلى فضاء الإبداع    نهاية تليق برجل رباني    اليمنية تعلن إلغاء اشتراط حجز تذاكر ذهاب وعودة للمسافرين من اليمن إلى السعودية    تأهّل 20 سباحاً إلى نهائيات بطولة المياه المفتوحة على كأس الشهيد الغماري بالحديدة    عاجل: قائد العسكرية الثانية يتعهد بردع اعتداءات بن حبريش    الصحفي والشاعر والاديب الراحل الفقيد محمد عبدالاله العصار    فقدان السيطرة على السيارة ينهي حياة أسرة مصرية    الأرصاد: صقيع على أجزاء من المرتفعات ودرجات الحرارة الصغرى تلامس الصفر المئوي    مساحته 5 ملايين كيلومتر.. ثقب عملاق فوق الأطلسي يثير قلق العلماء    أمام الأهلي.. الجيش الملكي يتعثر بالتعادل    "شبوة برس" يكشف اسم الدولة التي إغلقت قناة بلقيس    جنوب سوريا وخطى حزب الله الأولى.. هل تتكرر تجربة المقاومة أم يحسمها الجولاني؟    إليه.. بدون تحية    انتقالي العاصمة عدن ينظم كرنفالاً بحرياً ضخماً للزوارق في مديرية البريقة    رسائل إلى المجتمع    فضول طفل يوقض الذكريات    الأجهزة الأمنية بمأرب تضبط عصابة ابتزت واختطفت امرأة من محافظة أبين    بعد ان علمهم القراءة والكتابة، زعموا انه كان لايقرأ ولا يكتب:    تقرير أممي: معدل وفيات الكوليرا في اليمن ثالث أعلى مستوى عالميًا    قصتي مع الشيخ المقرمي    الشيخ المقرمي.. وداعا    في وداع مهندس التدبّر    الاغذية العالمي يستبعد قرابة مليوني يمني من سجلات المساعدات الغذائية    معرض وبازار للمنتجات التراثية للأسر المنتجة في صنعاء    صنعاء تستعد لانطلاق مهرجان المقالح الشعري    الذكاء الاصطناعي يفتح آفاقاً جديدة في أبحاث الدماغ    الرياضة في الأربعينات: سلاحك ضد الزهايمر    غداً انطلاق بطولة 30 نوفمبر لأندية ردفان 2025 والمقامة في دار شيبان الراحة بمديرية الملاح.    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



استنشاق إكليل الجبل لمدة 60 ثانية يعزز الذاكرة ويحمي صحة الدماغ
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025


* الرئيسية
* علوم وصحة
الخميس 18 سبتمبر 2025 02:05 م 26 ربيع أول 1447 ه
أكد خبراء الصحة أن استنشاق عطر إكليل الجبل (الروزمارى) لمدة دقيقة واحدة فقط في الصباح يمكن أن يكون وسيلة طبيعية وسريعة لتعزيز الذاكرة ودعم الصحة الإدراكية، وفقًا لموقع تايمز ناو.
92.243.17.112
هذه العادة اليومية البسيطة تساعد على زيادة التركيز وتحفيز النشاط الذهني، خاصة إذا تم دمجها مع نمط حياة صحي يشمل التغذية السليمة، النوم الكافي، ممارسة الرياضة، والتفاعل الاجتماعي.
نتائج الدراسات العلمية
أجرت جامعة نورثمبريا البريطانية تجربة محكمة حيث وُضع المشاركون في غرفة معطرة بإكليل الجبل، بينما جلس آخرون في غرفة غير معطرة.
النتائج كانت واضحة: أداء المشاركين في غرفة إكليل الجبل كان أفضل في مهام الذاكرة المستقبلية. وقد أعطت التجربة نتائج مشابهة عند إجرائها على الأطفال أيضًا.
كيف يعزز إكليل الجبل الذاكرة وصحة الدماغ؟
* يحتوي إكليل الجبل على مركبات تزيد من الأستيل كولين، الناقل العصبي المسؤول عن التعلم والذاكرة.
* يعزز تدفق الدم إلى الدماغ ويحمي الخلايا العصبية بمضادات الأكسدة مثل حمض الكارنوسيك.
* يحسن اليقظة ويقلل من التعب الذهني.
* يخفف من أعراض القلق والاكتئاب ويحسن المزاج بشكل عام.
* يحمي الدماغ من الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر مثل الزهايمر والخرف.
يمكنك ببساطة وضع غصن صغير من الروزمارى بجانب سريرك واستنشاقه لمدة 30–60 ثانية عند الاستيقاظ.
فوائد صحية أخرى لإكليل الجبل
لا تقتصر فوائد الروزمارى على الدماغ فحسب، بل تشمل:
* تسهيل عملية الهضم والتخفيف من الانتفاخ.
* تقليل الالتهابات بفضل حمض الروزمارينيك وحمض الأورسوليك.
* تحسين صحة البشرة، تهدئة حب الشباب والأكزيما، وتأخير علامات الشيخوخة.
* حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة.
* امتلاك خصائص مضادة للميكروبات تساعد في حفظ الطعام ومنع نمو البكتيريا والفطريات.
استنشاق عطر إكليل الجبل لمدة دقيقة يوميًا قد يكون مفتاحًا بسيطًا وفعّالًا لتعزيز الذاكرة وصحة الدماغ، إلى جانب فوائده المتعددة للجسم والبشرة.
1. 2. 3. 4. 5.
* إكليل الجبل
* فوائد إكليل الجبل
* الروزمارى
* تقوية الذاكرة
* صحة الدماغ
* مضادات الأكسدة
* علاج القلق
* الزهايمر
موضوعات متعلقة
* الجوافة.. فاكهة موسمية تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية
* ماذا يحدث لجسمك عند تناول البلح قبل النوم؟.. فوائد وأضرار لا بد...
* أفضل 3 مشروبات طبيعية لتعزيز صحة القلب وحرق الدهون وتحسين الهضم
* «الأرق يدمر الدماغ».. دراسة تحذر: 3.5 سنوات من الشيخوخة لكل من لا...
* نظام غذائي نباتي يقلل خطر النوبات القلبية والسرطان والسكري بنسبة 32%
* النوم والجهاز الجليمفاوي.. كيف يتخلص الدماغ من السموم ويقلل خطر الخرف؟
* فيتامين سي.. فوائد مذهلة لصحة الجسم وأفضل مصادره الطبيعية
* خوذة طبية جديدة بالموجات فوق الصوتية لعلاج الأمراض العصبية دون جراحة
* طبيب أعصاب يحذر من الإفراط في تناول المكملات الغذائية وتأثيرها على الدماغ
* فحص العين يكشف مؤشرات مبكرة لمرض الزهايمر
* الزعتر.. فوائد مذهلة للصحة والجسم
* الثوم.. أكثر من مجرد نكهة على المائدة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.