مليشيا الحوثي تواصل إخفاء عريس ووالده وعمه منذ أكثر من شهرين    التسوية في اليمن ضرورة وطنية    عدن.. صرف مرتب واحد بالاستدانة ومصير مجهول لمرتبين رغم وعود الحكومة بالجدولة    قيادي في حماس يتهم إسرائيل بالتلاعب بقوائم الأسرى ويكشف عن خروقات في التنفيذ    ميدل إيست: اليمن اظهر موقف قوة باجبار إسرائيل تنفيذ الاتفاق    المنتخب الوطني يصل الكويت ويجري تدريبه الأول استعداداً للقاء الإياب أمام بروناي    ظاهرة خطف الاطفال تعود الى الواجهة من تعز    ارتفاع أعداد المرضى النفسيين في محافظة الحديدة    المعلم ليس خصمًا لأحد بل هو ركيزة كل وطن سليم    منتخب من قراءة لأصدق ملحمة رثاء كتبت عن الحمدي للشاعر البردوني    وقفة نقدية مع كتاب رؤيا التغيير الاجتماعي والسياسي في الأدب المعاصر في اليمن    أبناء وبنات الشيباني يصدرون بيان ثاني بشأن تجاوزات ومغالطات اخيهم الشيباني    أبناء وبنات الشيباني يصدرون بيان ثاني بشأن تجاوزات ومغالطات اخيهم الشيباني    ما حقيقة وفاة أسطورة الملاكمة نسيم حميد؟    لا مرتبات.. لا خدمات.. الأسعار مرتفعة والمجاعة منتشرة.. حدث ولا حرج    لماذا لا يوجد "بحر اليمن"؟    حلف القبائل بين وهم التخرج ومسرحيات الهزيمة في حضرموت..    العراق ينجو من فخ إندونيسيا    هولندا تقسو على فنلندا برباعية نظيفة في تصفيات المونديال    ورثة المرحوم " الشيباني " يجددون بيانهم ضد عبد الكريم الشيباني ويتهمونه بالاستيلاء والتضليل ويطالبون بإنصافهم من الجهات الرسمية    خلال ورشة عمل لرفع كفاءة التنسيق بين الجهات الحكومية لتنفيذ مشاريع استثمارية.. المشاركون: ضرورة وجود اجراءات موحدة لتسجيل المشاريع الاستثمارية وتوفير آليات متابعة أكثر مرونة وشفافية    اللواء الوهبي يدعو أبناء المحافظات الجنوبية لطرد "المحتلين الجدد"    فريق التوجيه والرقابة الرئاسي يلتقي طلاب جامعة أبين    تزامنًا مع ذكراها ال (62).. جنوبيون يحتفون بذكرى أكتوبر المجيدة بوسم #اكتوبر_الجنوب_عهد_جديد    محافظ البيضاء يتفقد مشروع طريق شارع الثلاثين – عزة – خط مكيراس    هيئة المواصفات تنفذ نزول ميداني إلى محلات الذهب في ذمار والبيضاء    مسير راجل ووقفة مسلحة في صنعاء الجديدة تضامنًا مع الشعب الفلسطيني    شرطة ريمة تلقي القبض على متهم بقتل 3 من أولاده (أسماء + صور)    العلامة مفتاح يناقش سبل تطوير أداء القطاع الصحي    وثائق سرية كشفت المستور: اليمن في قائمة تعاون عسكري اسرائيلي مع 6 دول عربية!    طريقة مبتكرة تعتمد على جزيئات الذهب لعلاج أمراض خطيرة!    اعتقال صحفي رياضي في تعز    خبير في الطقس: تدفق هائل للرطوبة باتجاه اليمن وبقايا الاعصار المداري ما تزال تتحرك فوق البحر    تهديد السيسي: مصر تخلع القفازات في معركة سد النهضة    نجل البيض وعضو هيئة رئاسة الانتقالي ينزع عن حضرموت يمنيّتها ويربطها بالسعودية    الرئيس الزُبيدي يتفقد سير العمل في أمانة "الانتقالي"    وفاة 3 في حادث خطير للوفد المرافق لرئيس الوزراء القطري بشرم الشيخ    قبح الخيانة: رؤساء اليمن الصعاليك.. أحمد الغشمي وعلي عفاش    غزة.. استعدادات لتبادل الأسرى ودخول المساعدات وترقب لقمة دولية بمصر    العراق تكسب إندونيسيا.. وموقعة الثلاثاء تحسم التأهل    إيطاليا تتمسك بحظوظها.. وريتيجي يسجل    رونالدو.. الإهدار العاشر مع البرتغال    الشيخ عبدالعزيز الجفري يؤكد أهمية إنشاء جامعة الضالع(صور)    وسط فوضى أمنية.. استهداف مزارع تربية النحل في إب يكبد النحالين خسائر كبيرة    الصين تتصدى للضغوط الأمريكية برد حازم على فرض رسوم جمركية جديدة    قراءة تحليلية لنص (عالم يتنفس ألماً) ل"أحمد سيف حاشد"    وداع الستين: وقفة للتصفية والتجديد والاستعداد    وفاة الفنان علي عنبة    من يقرر مستقبل حضرموت؟    تكتيك جديد لفليك مدرب برشلونة.. راشفورد مهاجم صريح    المهرة.. ضبط أكثر من 3000 قطعة إلكترونية تستخدم في الطائرات المسيّرة وصناعة المتفجرات    غزة.. مدينة الرماد والرجاء    قطاع الحج والعمرة يعلن بدء تطبيق اشتراطات اللياقة الطبية وفق التعليمات الصحية السعودية لموسم حج 1447ه    "دبور الجولان" يقتل جندي إسرائيلي    الرمان... الفاكهة الأغنى بالفوائد الصحية عصيره يخفض ضغط الدم... وبذوره لها خصائص مضادة للالتهابات    ما فوائد تناول المغنيسيوم وفيتامين «بي-6» معاً؟    إِنَّا عَلَى العَهْدِ    مرض الفشل الكلوي (22)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



استنشاق إكليل الجبل لمدة 60 ثانية يعزز الذاكرة ويحمي صحة الدماغ
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025


* الرئيسية
* علوم وصحة
الخميس 18 سبتمبر 2025 02:05 م 26 ربيع أول 1447 ه
أكد خبراء الصحة أن استنشاق عطر إكليل الجبل (الروزمارى) لمدة دقيقة واحدة فقط في الصباح يمكن أن يكون وسيلة طبيعية وسريعة لتعزيز الذاكرة ودعم الصحة الإدراكية، وفقًا لموقع تايمز ناو.
92.243.17.112
هذه العادة اليومية البسيطة تساعد على زيادة التركيز وتحفيز النشاط الذهني، خاصة إذا تم دمجها مع نمط حياة صحي يشمل التغذية السليمة، النوم الكافي، ممارسة الرياضة، والتفاعل الاجتماعي.
نتائج الدراسات العلمية
أجرت جامعة نورثمبريا البريطانية تجربة محكمة حيث وُضع المشاركون في غرفة معطرة بإكليل الجبل، بينما جلس آخرون في غرفة غير معطرة.
النتائج كانت واضحة: أداء المشاركين في غرفة إكليل الجبل كان أفضل في مهام الذاكرة المستقبلية. وقد أعطت التجربة نتائج مشابهة عند إجرائها على الأطفال أيضًا.
كيف يعزز إكليل الجبل الذاكرة وصحة الدماغ؟
* يحتوي إكليل الجبل على مركبات تزيد من الأستيل كولين، الناقل العصبي المسؤول عن التعلم والذاكرة.
* يعزز تدفق الدم إلى الدماغ ويحمي الخلايا العصبية بمضادات الأكسدة مثل حمض الكارنوسيك.
* يحسن اليقظة ويقلل من التعب الذهني.
* يخفف من أعراض القلق والاكتئاب ويحسن المزاج بشكل عام.
* يحمي الدماغ من الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر مثل الزهايمر والخرف.
يمكنك ببساطة وضع غصن صغير من الروزمارى بجانب سريرك واستنشاقه لمدة 30–60 ثانية عند الاستيقاظ.
فوائد صحية أخرى لإكليل الجبل
لا تقتصر فوائد الروزمارى على الدماغ فحسب، بل تشمل:
* تسهيل عملية الهضم والتخفيف من الانتفاخ.
* تقليل الالتهابات بفضل حمض الروزمارينيك وحمض الأورسوليك.
* تحسين صحة البشرة، تهدئة حب الشباب والأكزيما، وتأخير علامات الشيخوخة.
* حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة.
* امتلاك خصائص مضادة للميكروبات تساعد في حفظ الطعام ومنع نمو البكتيريا والفطريات.
استنشاق عطر إكليل الجبل لمدة دقيقة يوميًا قد يكون مفتاحًا بسيطًا وفعّالًا لتعزيز الذاكرة وصحة الدماغ، إلى جانب فوائده المتعددة للجسم والبشرة.
1. 2. 3. 4. 5.
* إكليل الجبل
* فوائد إكليل الجبل
* الروزمارى
* تقوية الذاكرة
* صحة الدماغ
* مضادات الأكسدة
* علاج القلق
* الزهايمر
موضوعات متعلقة
* الجوافة.. فاكهة موسمية تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية
* ماذا يحدث لجسمك عند تناول البلح قبل النوم؟.. فوائد وأضرار لا بد...
* أفضل 3 مشروبات طبيعية لتعزيز صحة القلب وحرق الدهون وتحسين الهضم
* «الأرق يدمر الدماغ».. دراسة تحذر: 3.5 سنوات من الشيخوخة لكل من لا...
* نظام غذائي نباتي يقلل خطر النوبات القلبية والسرطان والسكري بنسبة 32%
* النوم والجهاز الجليمفاوي.. كيف يتخلص الدماغ من السموم ويقلل خطر الخرف؟
* فيتامين سي.. فوائد مذهلة لصحة الجسم وأفضل مصادره الطبيعية
* خوذة طبية جديدة بالموجات فوق الصوتية لعلاج الأمراض العصبية دون جراحة
* طبيب أعصاب يحذر من الإفراط في تناول المكملات الغذائية وتأثيرها على الدماغ
* فحص العين يكشف مؤشرات مبكرة لمرض الزهايمر
* الزعتر.. فوائد مذهلة للصحة والجسم
* الثوم.. أكثر من مجرد نكهة على المائدة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.