يمرس : عشبة سحرية تعزز صحة الدماغ وتقوي جهاز المناعة والتهابات المفاصل وتخفف التوتر وتحمي العيون من الاضرار وفوائد أخرى لا تخطر على بال

مسؤول دولي يزور اليمن مسؤول دولي يزور اليمن قراءة تحليلية لنص "جنية تعشق أبي" ل"أحمد سيف حاشد" قراءة تحليلية لنص "جنية تعشق أبي" ل"أحمد سيف حاشد" قيادي في حماس يتهم إسرائيل بالتلاعب بقوائم الأسرى ويكشف عن خروقات في التنفيذ ميدل إيست: اليمن اظهر موقف قوة باجبار إسرائيل تنفيذ الاتفاق المنتخب الوطني يصل الكويت ويجري تدريبه الأول استعداداً للقاء الإياب أمام بروناي ظاهرة خطف الاطفال تعود الى الواجهة من تعز ارتفاع أعداد المرضى النفسيين في محافظة الحديدة المعلم ليس خصمًا لأحد بل هو ركيزة كل وطن سليم مليشيا الحوثي تواصل إخفاء عريس ووالده وعمه منذ أكثر من شهرين عدن.. صرف مرتب واحد بالاستدانة ومصير مجهول لمرتبين رغم وعود الحكومة بالجدولة أبناء وبنات الشيباني يصدرون بيان ثاني بشأن تجاوزات ومغالطات اخيهم الشيباني أبناء وبنات الشيباني يصدرون بيان ثاني بشأن تجاوزات ومغالطات اخيهم الشيباني ما حقيقة وفاة أسطورة الملاكمة نسيم حميد؟ لا مرتبات.. لا خدمات.. الأسعار مرتفعة والمجاعة منتشرة.. حدث ولا حرج لماذا لا يوجد "بحر اليمن"؟ حلف القبائل بين وهم التخرج ومسرحيات الهزيمة في حضرموت.. العراق ينجو من فخ إندونيسيا هولندا تقسو على فنلندا برباعية نظيفة في تصفيات المونديال ورثة المرحوم " الشيباني " يجددون بيانهم ضد عبد الكريم الشيباني ويتهمونه بالاستيلاء والتضليل ويطالبون بإنصافهم من الجهات الرسمية خلال ورشة عمل لرفع كفاءة التنسيق بين الجهات الحكومية لتنفيذ مشاريع استثمارية.. المشاركون: ضرورة وجود اجراءات موحدة لتسجيل المشاريع الاستثمارية وتوفير آليات متابعة أكثر مرونة وشفافية اللواء الوهبي يدعو أبناء المحافظات الجنوبية لطرد "المحتلين الجدد" فريق التوجيه والرقابة الرئاسي يلتقي طلاب جامعة أبين تزامنًا مع ذكراها ال (62).. جنوبيون يحتفون بذكرى أكتوبر المجيدة بوسم #اكتوبر_الجنوب_عهد_جديد محافظ البيضاء يتفقد مشروع طريق شارع الثلاثين – عزة – خط مكيراس هيئة المواصفات تنفذ نزول ميداني إلى محلات الذهب في ذمار والبيضاء مسير راجل ووقفة مسلحة في صنعاء الجديدة تضامنًا مع الشعب الفلسطيني شرطة ريمة تلقي القبض على متهم بقتل 3 من أولاده (أسماء + صور) العلامة مفتاح يناقش سبل تطوير أداء القطاع الصحي وثائق سرية كشفت المستور: اليمن في قائمة تعاون عسكري اسرائيلي مع 6 دول عربية! طريقة مبتكرة تعتمد على جزيئات الذهب لعلاج أمراض خطيرة! تهديد السيسي: مصر تخلع القفازات في معركة سد النهضة اعتقال صحفي رياضي في تعز خبير في الطقس: تدفق هائل للرطوبة باتجاه اليمن وبقايا الاعصار المداري ما تزال تتحرك فوق البحر الرئيس الزُبيدي يتفقد سير العمل في أمانة "الانتقالي" وفاة 3 في حادث خطير للوفد المرافق لرئيس الوزراء القطري بشرم الشيخ قبح الخيانة: رؤساء اليمن الصعاليك.. أحمد الغشمي وعلي عفاش غزة.. استعدادات لتبادل الأسرى ودخول المساعدات وترقب لقمة دولية بمصر العراق تكسب إندونيسيا.. وموقعة الثلاثاء تحسم التأهل إيطاليا تتمسك بحظوظها.. وريتيجي يسجل رونالدو.. الإهدار العاشر مع البرتغال الشيخ عبدالعزيز الجفري يؤكد أهمية إنشاء جامعة الضالع(صور) وسط فوضى أمنية.. استهداف مزارع تربية النحل في إب يكبد النحالين خسائر كبيرة الصين تتصدى للضغوط الأمريكية برد حازم على فرض رسوم جمركية جديدة قراءة تحليلية لنص (عالم يتنفس ألماً) ل"أحمد سيف حاشد" وداع الستين: وقفة للتصفية والتجديد والاستعداد وفاة الفنان علي عنبة من يقرر مستقبل حضرموت؟ تكتيك جديد لفليك مدرب برشلونة.. راشفورد مهاجم صريح المهرة.. ضبط أكثر من 3000 قطعة إلكترونية تستخدم في الطائرات المسيّرة وصناعة المتفجرات غزة.. مدينة الرماد والرجاء قطاع الحج والعمرة يعلن بدء تطبيق اشتراطات اللياقة الطبية وفق التعليمات الصحية السعودية لموسم حج 1447ه "دبور الجولان" يقتل جندي إسرائيلي الرمان... الفاكهة الأغنى بالفوائد الصحية عصيره يخفض ضغط الدم... وبذوره لها خصائص مضادة للالتهابات ما فوائد تناول المغنيسيوم وفيتامين «بي-6» معاً؟ إِنَّا عَلَى العَهْدِ مرض الفشل الكلوي (22)

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

عشبة سحرية تعزز صحة الدماغ وتقوي جهاز المناعة والتهابات المفاصل وتخفف التوتر وتحمي العيون من الاضرار وفوائد أخرى لا تخطر على بال

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 13 - 04 - 2022

عشبة إكليل الجبل (بالإنجليزية: Rosemary) والتي لها الاسم العلمي Salvia Rosmarinus، وتسمى أيضاً بالحصى البان أو الروزماري، هي من الأعشاب العطرية والطبية التي تحظى باهتمام كبير في الدراسات العلمية، وتعود هذه العشبة إلى عائلة الشفويات (بالإنجليزية: Lamiaceae)، والتي تنتمي لها أعشاب أخرى، مثل: الزعتر، والريحان.
وتعد منطقة البحر الأبيض المتوسط موطنها الأصلي، إلا أنها تزرع حالياً في جميع مناطق العالم، ويُستخدم من عشبة إكليل الجبل أوراقها الخضراء أو المجففة، إضافةً إلى استخلاص الزيوت من هذه الأوراق، لكن من الضروري تخفيف هذه الزيوت لأنها ذات تراكيز عالية.

تكملة الخبر في الأسفل

قد يهمك ايضاً

* وداعاً لفقر الدم والتعب والإرهاق .. تعرف على 6 أطعمة غنية بفيتامين (B12) تنهي معاناتك !

* نقص فيتامين ( د ) يؤدي إلى تشوهات العظام وزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم وتضخم البطين الأيسر .. إليك علامة في اليدين تدل على نقص هذا الفيتامين الهام

* مشروب مذهل تناوله قبل النوم .. يضبط السكر في الدم ويحمي القلب وينهي الام المعدة

* علامات تحذيرية من جسمك معناها التوقف الفوري عن تناول القهوة أو التقليل الجذري لها

* معلومات ربما لم تعرفها من قبل .. لن تتخيل فوائد الإفطار على التمر والماء في شهر رمضان وكم العدد المطلوب؟

* لا داعي للذهاب لطبيب .. مشروبات طبيعية تغسل الكلى وتنظف الكبد في رمضان وتمدك بصحة جيدة .. تعرف عليها الان !

* لن تصدق .. لماذا نشعر بالسقوط فجأة أثناء النوم؟

* عشبة سحرية لخفض نسبة السكر وعلاج أمراض القلب والتهابات المفاصل وخشونة الركبة وتقوية الجسم وتحسين الانتباه والتركيز.. تعرف على العشبة المعجزة

* في ليلة الزفاف .. عروسة يجن جنونها وتذبح عريسها داخل المطبخ بعد ان اكتشفت هذا السر

* اتتذكرون طفلة ذا فويس كيدز (غنى بو حمدان) التي أبكت نانسي عجرم؟ .. شاهد كيف أصبحت اليوم شابة تضج جمال وانوثة؟!

* المشروب الساخن المعجزة .. يمنع تراكم الكوليسترول الضار وإلتهابات المفاصل ويقضي على الكرش نهائياً ''طريقة التحضير''

* لن تصدق .. ماذا يفعل الفلفل الأسود في أجسامنا؟

* هل نهاية الكون أمر إلهي أم بسبب حروب بشرية؟ .. ستصدمك الاجابة ( فيديو مذهل )

* القرنفل وأسرار غرفة النوم .. يعالج أهم المشاكل الحساسة التي يخشاها الزوجين ويخجلون عند الحديث عنها (طريقة الاستخدام)

* معلومات ربما لم تعرفها من قبل .. لن تتخيل فوائد الإفطار على التمر والماء في شهر رمضان وكم العدد المطلوب

* العرافه البنانية "ليلى عبداللطيف" تفجر الرعب في قلوب الجمهور .. وتتوقع بما سيحدث في السعودية وعمان والكويت خلال الشهرين القادمين

* القرنفل على الريق يحمي من الإصابة بالكبد الدهني ويقوي المناعة ويعزز صحة القلب ومضاد للأكسدة وفائدة أخرى لا تخطر على بال (طريقة التحضير)

* بعيدا عن داء السكري .. الشعور بالعطش المستمر علامة على الإصابة بمرض قاتل!

وتتعدد استخدامات عشبة إكليل الجبل، إذ إنها تستخدم في الطهي، كما يدخل زيتها في صناعة العطور والصابون، إضافةً إلى أنه قد يكون لها دور في تخفيف بعض الحالات الصحية.
القيمة الغذائية لإكليل الجبل تحتوي ملعقة كبيرة (1.7 غرام) من إكليل الجبل على العناصر الغذائية التالية وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية:

العنصر الغذائي الكمية السعرات الحرارية 2.23 سعرة حرارية الماء 1.15 غرام البروتين 0.06 غرام الدهون 0.1 غرام الكربوهيدرات 0.3 غرام الألياف 0.2 غرام الكالسيوم 5.4 مليغرام الحديد 0.1 مليغرام المغنيسيوم 1.5 مليغرام الفسفور 1.1 مليغرام البوتاسيوم 11.4 مليغرام الصوديوم 0.4 مليغرام الزنك 0.02 مليغرام المنغنيز 0.02 مليغرام فيتامين ج 0.37 مليغرام فيتامين ب 3 0.01 مليغرام فيتامين ب 5 0.01 مليغرام فيتامين ب 9 1.85 ميكروغرام فيتامين أ 2.48 ميكروغرام

فوائد إكليل الجبل يُقبِل العديد من الأشخاص على استخدام إكليل الجبل نظراً لفوائده المتعددة، إلا أنه لا يوجد دليل قاطع يثبت فعالية إكليل الجبل في هذه الفوائد، وفيما يأتي توضيح لأبرز الفوائد المُحتملة لعشبة إكليل الجبل:

تعزيز صحة الدماغ:
تشير الدراسات إلى أن استنشاق زيت إكليل الجبل المخفف يمنع تكسير الأسيتيل كولين (بالإنجليزية: Acetylcholine)؛ وهي المادة الكيميائية في الدماغ التي تساعد على التفكير، واليقظة، وتحسين الذاكرة، لكن من الجدير بالذكر أنه لا توجد دراسات كافية بعد لإثبات هذه الفائدة.

المساعدة على تخفيف التوتر:
تشير بعض الدراسات إلى أن استنشاق زيوت إكليل الجبل تقلل من معدل نبضات القلب، مما يؤدي إلى تخفيف التوتر والقلق،واعتماداً على دراسة نشرت عام 2009 في مجلة Holistic Nursing Practice، وأجريت على مجموعة من طلاب التمريض الذين استنشقوا زيت إكليل الجبل، وجد أن نسبة القلق لديهم انخفضت بنسبة 9%.

تعزيز نمو الشعر:
دراسة نشرت عام 2015 في مجلة SKINmed، أظهرت أن استخدام زيت إكليل الجبل قد يساعد على زيادة نمو الشعر بعد مرور 6 أشهر من الاستخدام المنتظم.

دعم جهاز المناعة:
يعتبر إكليل الجبل غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، مما قد يساعد على دعم جهاز المناعة وتعزيز الدورة الدموية.

تخفيف التهاب المفاصل:
قد يكون له دور في تخفيف حالات التهاب المفاصل الروماتيدية (بالإنجليزية: Rheumatoid arthritis)، وهي حالة من الأمراض المناعية الذاتية الذي يهاجم فيها الجهاز المناعي للجسم الأنسجة، مثل: الركبتين، مما يؤدي إلى تضرر المفصل، والتسبب في حدوث التهاب، وقد يساعد إكليل الجبل على التخفيف من هذا الالتهاب، لكن من الجدير بالذكر أنه لا توجد دراسات كافية بعد لإثبات هذه الفائدة.

حماية العيون من الأضرار:
تشير دراسة نشرت في مجلة Investigative Ophthalmology and Visual Science إلى أن حمض الكرنوزيك (بالإنجليزية: Carnosic acid) هو أحد أهم مكونات إكليل الجبل الذي يساعد على تعزيز صحة العين بشكل كبير، ووقايتها من خطر الإصابة بالمشاكل الصحية.

فوائد أخرى غير مثبتة علمياً: قد يكون لإكليل الجبل بعض الفوائد المحتملة الأخرى، مثل: تخفيف التهاب ونزيف اللثة. رفع ضغط الدم. السعال. الأكزيما. النقرس. صداع الرأس. عسر الهضم.

محاذير استهلاك إكليل الجبل درجة أمان إكليل الجبل يعد إكليل الجبل من الأعشاب الأمنة عند استهلاكه بالكميات الاعتيادية الموجودة في الطعام، أما في حالة استهلاكه كدواء، فإنه ينصح بأن لا تتعدى جرعته عن 6 غرامات في اليوم الواحد، ويجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناول مكملات إكليل الجبل للتأكد من أمان استخدامه.

محاذير استهلاك إكليل الجبل من المهم الانتباه إلى الأمور التالية عند استخدام إكليل الجبل:

قد يسبب لدى البعض الحساسية عند استخدام زيوته غير المخففة أو بجرعات كبيرة مباشرةً على الجلد، نظراً لأن زيوته سريعة الامتصاص في الجلد، لذلك يُنصح بعدم استخدامه في بعض المناطق، مثل: حول العيون. يحتوي إكليل الجبل على مواد كيميائية مشابهة للمواد المتواجدة في دواء الأسبرين، لذلك يُنصح من لديهم حساسية من الأسبرين بتجنب استهلاك إكليل الجبل أيضاً.

ينصح بعدم استهلاك الحامل مكملات تحتوي على إكليل الجبل، حيث إنها تعتبر غير آمنة لتأثيرها على الدورة الشهرية والرحم، مما قد يؤدي إلى الإجهاض، كما أنه لا يوجد دلائل مؤكدة لاحتمالية تسببه بالإجهاض عند استخدامه على الجلد، لذلك يُنصح بعدم استخدامه تجنباً للخطر.

قد تظهر بعض الآثار الجانبية عند استخدامه بجرعات كبيرة، مثل: التقيؤ، والتشنجات، إلا أن هذه الآثار نادراً ما تحدث.

قد يتسبب في التفاعل مع الأدوية، بما في ذلك مميعات الدم، وأدوية ضغط الدم المرتفع، وأدوية السكري، لذا من المهم استشارة الطبيب قبل استخدامه.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.