يمرس : ارتداء البيجامات لفترات طويلة وتأثيره على صحتك.. نصائح للحفاظ على النظافة والراحة

المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام الفريق السامعي يبعث تهنئة بمناسبة حلول شهر رمضان اربيلوا يحظى بثقة ادارة النادي الملكي الصبيحي: المزايدة والفوضى لن تعيد الجنوب دوري ابطال اوروبا: فينيسيوس يقود ريال مدريد لفوز مهم على بنفيكا بيان إشهار المجلس العام والمكتب السياسي للتكتل الوطني الحر للمقاومة الجنوبية القائم بأعمال وزير الاقتصاد يهنئ قائد الثورة والرئيس المشاط بحلول رمضان نائب وزير العدل يهنئ قائد الثورة والرئيس المشاط بحلول شهر رمضان المبارك بزشكيان يؤكد عدم تخلي ايران أبداً عن برنامجها النووي السلمي وزير الدفاع ورئيس الأركان: نرصد تحركات الأعداء وايدينا على الزناد تدشين برنامج استبدال أسطوانات الغاز التالفة بمحافظة البيضاء المبعوث الأممي يدعو إلى إحراز تقدم في ملف الأسرى باليمن (فريمكس) التابعة لمجموعة هائل سعيد أنعم وشركاه تستحوذ على 60% من أسهم (جلف نيو كير) في السعودية قائد الثورة يهنئ الشعب اليمني والأمة الإسلامية بحلول شهر رمضان المبارك عدن.. وزارة الاوقاف تحدد موعد أول أيام رمضان آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات فلكي يمني: الأربعاء غرة رمضان وفق الحسابات الفلكية أفق لا يخص أحداً قائد لواء يمني يستولي على ثمانين مليون ريال سعودي في مأرب ويهربها الى صنعاء تعز تختنق عطشًا قبيل رمضان.. أسعار صهاريج المياه تقفز إلى 100 ألف ريال الارصاد يحذر المزارعين من اثار الصقيع ويتوقع اجواء شديدة البرودة على المرتفعات النعمان: انضمام اليمن إلى مجلس التعاون الخليجي"أمر طبيعي" لكنه مرهون بتسوية شاملة الذهب يتراجع 2% والفضة تخسر 3% مع ارتفاع الدولار حملة إلكترونية واسعة حول تجويع السعودية لليمنيين حكم جائر بالمليارات على موظف صغير في مطار عدن مقارنة بإهداء العليمي للحوثيين أربع طائرات تحذيرات أوروبية: "أرض الصومال" سيتحول لقاعدة صهيونية بسيناريو مجنون" جيرونا يقتل أحلام برشلونة.. ويبقي ريال مدريد في الصدارة تكريم مدربي الدورة التنشيطية لكمال الاجسام مباريات الملحق المؤهل لثمن نهائي دوري أبطال أوروبا شرطة المرور توجّه بضبط المتسببين بإغلاق الشوارع أثناء افتتاح المحلات 59 قتيلاً وأكثر من 16 ألف نازح جراء الإعصار "جيزاني" في مدغشقر احتجاجات الضالع في الميزان الأوروبي.. اختبار لمصداقية النظام الدولي تلاحم الجبل والساحل.. حشود الضالع تؤكد استحالة كسر إرادة الجنوب بدأ إجراءات التسجيل بمركز اللغات بجامعة 21 سبتمبر أمن محافظة إب يضبط متهماً بقتل طفل في مديرية السبرة هلال رمضان بين الحساب الفلكي والرؤية الشرعية: قراءة في معطيات "الثلاثاء" اليمنية توضح حول أسباب تأخير الرحلات وتعديل المواعيد ذلك المساء... حين أعاد الله تعريفي لنفسي..!! دمعة الرئيس المشاط حريق مفاجئ يضرب سفينة شحن في ميناء سقطرى "عمر" يفقد ساقيه ويقاتل من أجل حياة طبيعية في غزة "بهدفين نظيفين.. فريق الاتصالات يقص شريط افتتاح بطولة 'الصماد' بملعب الظرافي تفاصيل إحباط تهريب أكبر شحنات الكبتاجون في سواحل الصبيحة الارصاد يتوقع صقيعاً على مناطق محدودة من المرتفعات وعوالق ترابية على الصحارى والسواحل السيد خواجه الربّان مرض الفشل الكلوي (41) عبدالكريم الشهاري ينال الماجستير بامتياز من جامعة الرازي عن دور رأس المال الفكري في تطوير شركات الأدوية القائم بأعمال الأمين العام لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي يلتقي نقيب الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين رمضان يا خير الشهور تعز.. معلمون يشكون من استمرار الاستقطاعات من مرتباتهم رغم إحالتهم إلى التقاعد دون صرف مستحقاتهم كيف يساعدك الصيام على التخلص من إدمان السكريات؟ السامعي يعزي رئيس المجلس السياسي الاعلى بوفاة والدته على أبواب رمضان: العالم يحتفل والجنوب ينتظر فرجاً لا يأتي إطلاق حملة تكريم ودعم أسر شهداء عملية المستقبل الواعد التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

ارتداء البيجامات لفترات طويلة وتأثيره على صحتك.. نصائح للحفاظ على النظافة والراحة

المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025

* الرئيسية
* علوم وصحة
الأربعاء 15 أكتوبر 2025 02:22 م 23 ربيع آخر 1447 ه
يعد ارتداء البيجامات لفترات طويلة عادة شائعة بين كثير من الأشخاص، خاصة من لا يملكون عدداً كافياً من البيجامات لتغييرها يوميًا، وبحسب موقع "Southern Living"، يمكن ارتداء البيجامة نفسها لعدة ليالٍ، لكن تكرار استخدامها لأكثر من أسبوع كامل يُعد طويلًا جدًا ويستدعي الانتباه للصحة العامة.
ما يقوله الخبراء عن عدد مرات الاستخدام
أكد خبراء المعهد الأمريكي للتنظيف أن الشخص يمكنه ارتداء البيجامات 3 أو 4 مرات قبل غسلها، وفي حال الاستحمام قبل النوم، قد تُستخدم البيجامة لعدد مرات إضافي قبل غسلها، ومع ذلك، فإن ارتداء نفس البيجامة لفترة أسبوع كامل قد يزيد من تراكم خلايا الجلد والعرق والأوساخ على النسيج.
تأثير ارتداء البيجامات لفترة طويلة على الصحة
على الرغم من أن ارتداء البيجامات المتسخة لفترة قصيرة لا يسبب مرضًا مباشرًا، إلا أنه قد يؤدي إلى تهيج الجلد نتيجة تراكم خلايا الجلد الميتة، وهو ما يغذي عث الغبار الموجود في الفراش، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية عث الغبار، فإن التراكم يزيد من أعراض حمى القش ويؤدي إلى طفح جلدي أو تهيج في بعض الحالات.
متى يجب ارتداء بيجامة نظيفة كل ليلة
ينصح الخبراء بارتداء بيجامة نظيفة يوميًا في حالات معينة، مثل المعاناة من حساسية شديدة، أو وجود نزلة برد أو أنفلونزا، أو عند التعرق الليلي بكثرة، كما يُستحسن تغيير البيجامة إذا تم ارتداؤها طوال اليوم قبل النوم لضمان نظافة الجسم والفراش.
نصائح للحفاظ على نظافة البيجامات
يمكن اتباع عدة خطوات للحفاظ على نظافة البيجامات لفترة أطول، منها:
ضبط درجة حرارة الغرفة منخفضة أثناء النوم لتقليل التعرق.
الاستحمام قبل ارتداء البيجامة لتقليل تراكم العرق والزيوت على النسيج، مع تقليل استخدام الكريمات قبل النوم.
خلع البيجامة أول شيء في الصباح وتعليقها لتهويتها قبل الاستخدام القادم.
الخلاصة والتوصيات
يُعد الاهتمام بنظافة البيجامات جزءًا مهمًا من الحفاظ على صحة الجلد وتقليل الحساسية والطفح الجلدي، ويُنصح بتقييم الظروف الشخصية مثل درجة الحرارة، التعرق الليلي، والحساسية لتحديد عدد المرات المثالية لاستخدام البيجامة قبل غسلها، مع الحرص على اتباع إجراءات بسيطة لضمان بيئة نوم صحية.
1. 2. 3. 4. 5.
* ارتداء البيجامات
* نظافة البيجامة
* صحة الجلد
* عث الغبار
* الحساسية
* تهيج الجلد
* النوم الصحي
* غسل البيجامة
* درجات الحرارة
* نصائح النوم.
موضوعات متعلقة
* درجات الحرارة المتوقعة في مختلف المحافظات اليمنية اليوم الأربعاء 15 أكتوبر 2025
* مصر غداً بين حرارة الشبورة والأمطار.. تعرف على تفاصيل طقس 15 أكتوبر...
* درجات الحرارة المتوقعة في اليمن اليوم الثلاثاء
* حالة الطقس غدا الثلاثاء 14 أكتوبر 2025.. أجواء خريفية وفرص أمطار خفيفة
* عدن تُعاني من موجة رطوبة خانقة تُثقل كاهل السكان رغم استقرار درجات...
* دراسة.. المضافات الغذائية قد تزيد من خطر الربو لدى الأطفال
* الأرصاد الجوية.. طقس خريفي معتدل اليوم وارتفاع طفيف في درجات الحرارة
* درجات الحرارة المتوقعة في مختلف المحافظات اليمنية
* خمسة أطعمة غير متوقعة تسبب حساسية شديدة تهدد الحياة
* درجات الحرارة المتوقعة في مختلف المحافظات اليمنية اليوم الإثنين
* الطقس غدًا الجمعة 3 أكتوبر 2025 في مصر.. أجواء خريفية نهارًا وأمطار...
* حالة الطقس اليوم الخميس 2 أكتوبر 2025 في مصر..شبورة وأتربة وفرص أمطار...

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.