الأمم المتحدة تقلّص خطة الاستجابة الإنسانية في اليمن وسط تراجع كبير في التمويل    قصة من الارض الموسومة زورا بالحكمة    حشد مليوني كبير بصنعاء دعما لغزة وإيران ضد الإجرام الصهيوأمريكي    صحيفة امريكية تكشف كلفة حرب إسرائيل ضد إيران    الحرب الايرانية الاسرائيلية تدخل يومها الثامن ومصادر غربية تتحدث عن تفضيل امريكي بريطاني للحل الدبلوماسي    العثور على جثة شاب مختطف بصنعاء بعد أكثر من أسبوع على اختفائه    إب .. تسلّيم ثلاثة مشاريع مياه بمديرية بعدان للهيئات الإدارية لتشغيلها    إيران: دمرنا مايكروسوفت في بئر السبع بصاروخ واحد فقط لتواطئها مع الكيان    حسابات تأهل الأهلي المصري.. الأمل معلق بالبرازيليين    اختتام ورشة إعداد خطة العام 1447ه ضمن برنامج سلاسل القيمة في 51 مديرية نموذجية    أتلتيكو يداوي الجراح بثلاثية سياتل    كارثة كهرباء عدن مستمرة.. وعود حكومية تبخرّت مع ارتفاع درجة الحرارة    من "فتاح" إلى "سجيل".. تعرف إلى أبرز أنواع صواريخ إيران    ميسي ينضم إلى ظهير باتشوكا    الذهب في طريقه لتكبد خسائر أسبوعية    الطريق الدولي تحت سيطرة الحزام الأمني.. خنق لخطوط الإرهاب والتهريب    المبرّر حرب ايران وإسرائيل.. ارتفاع أسعار الوقود في عدن    شبوة تودع شهيدي الواجب من قوات دفاع شبوة    العرب والمسلمين بين فن الممكن المهين والاقتصاد المكثف المفخرة    المستوطنة الأثيوبية في عتق.. خطر داهم على حياة المواطن وعرضه    خسائر معهد "وايزمان" نحو اثنين مليار شيكل جراء القصف الإيراني    المملكة المتحدة تشهد يوم آخر هو الأشد حرارة هذا العام    ديدان "سامّة" تغزو ولاية أمريكية وتثير ذعر السكان    نجاح أول عملية زرع قلب دون الحاجة إلى شق الصدر أو كسر عظم القص    البيت الأبيض يعلق على موعد قرار ترامب بشأن الهجوم المحتمل على إيران    في ظروف غامضة    قضاة يشكون تعسف وزير المالية إلى رئيس المجلس السياسي الأعلى    عن العلاقة الجدلية بين مفهوم الوطن والمواطنة    حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر    نتائج الصف التاسع..!    فريق الرايات البيضاء يكشف عن اخر مستجدات إعادة فتح طريق رئيسي يربط بين جنوب ووسط اليمن    "مسام" ينتزع نصف مليون لغم حوثي خلال 7 أعوام    مراجعات جذرية لا تصريحات آنية    كأس العالم للاندية : ميسي يقود انتر ميامي لفوز ثمين على بورتو    الحوثيون يقرّون التحشيد الإجباري في الحديدة بدعوى نصرة إيران    ذمار تضيق على نسائها    المعبقي يكشف عن اجراءات نقل مقرات البنوك إلى عدن وكيف ستتعامل مع فروعها في مناطق سلطة صنعاء    خيانة عظمى.. علي ناصر محمد يتباهى بمنع انضمام الجنوب لمجلس التعاون الخليجي    من عدن إلى الضمير العالمي    فعاليتان للإصلاحية المركزية ومركز الحجز الاحتياطي بإب بيوم الولاية    جماعة الإخوان الوجه الحقيقي للفوضى والتطرف.. مقاولو خراب وتشييد مقابر    صنعاء .. اعلان نتيجة اختبارات الشهادة الأساسية    اليوم نتائج الشهادة الاساسية وهذه طريقة الحصول على النتيجة    كيف تواجه الأمة الإسلامية واقعها اليوم (2)    الخطوط الجوية اليمنية... شريان وطن لا يحتمل الخلاف    إصابة 3 مواطنين إثر 4 صواعق رعدية بوصاب السافل    مباراة تاريخية للهلال أمام ريال مدريد    الصبر مختبر العظمة    كندة: «ابن النصابة» موجّه.. وعمرو أكبر الداعمين    لملس يزور الفنان المسرحي "قاسم عمر" ويُوجه بتحمل تكاليف علاجه    رسميا.. برشلونة يضم خوان جارسيا حتى 2031    الرهوي يناقش التحضيرات الجارية للمؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم    لاعبو الأهلي تعرضوا للضرب والشتم من قبل ميسي وزملائه    شرب الشاي بعد الطعام يهدد صحتك!    الصحة العالمية: اليمن الثانية إقليميا والخامسة عالميا في الإصابة بالكوليرا    حوادث السير تحصد حياة 33 شخصاً خلال النصف الأول من يونيو الجاري    استعدادًا لكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية لمعسكر منتخب الشباب تحت 20 عاما    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



النعاس يمنع الامريكان من ممارسة الجنس
المؤتمر نت نشر في المؤتمر نت يوم 09 - 03 - 2010

يتقلب الأمريكيون في الفراش كثيراً قبل أن يغمض لهم جفن، ما يؤثر على حياتهم العائلية والعملية وحتى على عادات ممارسة الجنس.
وقال البروفسور في علم النفس ومدير المركز الطبي للنوم في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو، خوسيه لوريدو 'ينام الناس الآن أقل من ذي قبل، إننا أمة تشعر بالنعاس'.
وتوصل لوريدو، وهو أيضاً عضو في لجنة أجرت استطلاعاً عن عادات النوم في أمريكا شمل 1007 بالغين إلى أن معظم الأمريكيين لا ينامون بشكل كافٍ، وأن ساعات نومهم نقصت ساعتين عما كان عليه الأمر قبل نحو أربعين سنة.
وقال ' إنك بحاجة لتنام حوالي 8.5 ساعة في الليلة'، مضيفاً 'إن فترة النوم الملائمة ضرورية جداً لصحتك وبخاصة للقلب'.
وأشار إلى وجود علاقة قوية بين قلة النوم وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.
ومن المفارقة أن الكثير من الأمريكيين يعرفون هذه الحقائق ولكنهم يتجاهلونها ويتبعون نظام الحياة الذي يروقهم حتى لو لم يكن صحياً.
ويختلف عدد الساعات التي ينامها الأمريكيون تبعاً لخلفياتهم العرقية والاجتماعية. وقال لورديو 'قد تكون لعادات النوم علاقة بالثقافة الاجتماعية أو البيئة التي يعيشون فيها'، مشيراً إلى الدور الذي يلعبه التلفزيون في حرمان الناس من النوم وكذلك الأرق الذي يشعر به أمريكيون كثر بسبب حالة الركود الاقتصادي التي تمر بها بلادهم الآن.
وتنصح جمعية النوم الوطنية الأمريكية بالنوم والاستيقاظ في الوقت نفسه من كل يوم والنوم فقط في غرف النوم ونقل التلفزيون منها وأخذ حمام ساخن والاستماع إلى الموسيقى الخفيفة وممارسة التمارين الرياضية ولكن ليس قبل النوم مباشرة.
من جهة اخرى لندن اظهرت دراسة جديدة نشرتها صحيفة 'ديلي إكسبرس' الاثنين أن 9 من أصل كل 10 بريطانيين، أي ما يعادل 90' من السكان، متعبون بشكل دائم ويجازفون بالإضرار بصحتهم بسبب عدم حصولهم على ما يكفي من النوم.
وقالت الدراسة إن معدل نوم المواطن البريطاني العادي هو ست ساعات وسبع دقائق، أي أقل بكثير من الساعات الثماني التي يوصي بها الخبراء، لكنها لا تتجاوز خمس ساعات و23 دقيقة في مدينة أبردين الاسكتلندية التي توصف بأنها مدينة الحرمان من النوم.
واضافت أن الناس في نوريتش، أشد المدن نعاساً في المملكة المتحدة، لا ينامون أكثر من ست ساعات و38 دقيقة في الليلة.
ووجدت الدراسة، التي شملت 3000 بريطاني أن 17' من هؤلاء اعترفوا بأنهم ينامون خلال ساعات العمل، وأن هموم المال هي السبب الأكثر شيوعاً في التسبب في قلة النوم لدى 48' منهم.
واشارت إلى أن 34' من البريطانيين اعترفوا بأن متاعب العلاقات الغرامية هي التي تسبب لهم قلة النوم، فيما عزا 33' منهم السبب إلى المشاكل العائلية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.