عدن.. البنك المركزي يعلن سحب تراخيص منشأتين جديدتين للصرافة ويغلق فروعهما    عدن.. البنك المركزي يعلن سحب تراخيص منشأتين جديدتين للصرافة ويغلق فروعهما    أسبانيا تُفكك شبكة تهريب مهاجرين يمنيين إلى بريطانيا وكندا باستخدام جوازات مزوّرة    ترامب: لا علم لي بخطة احتلال غزة ونحاول الآن التركيز على إيصال المساعدات للفلسطينيين    حجة.. وفاة امرأة وإصابة طفلة بصاعقة رعدية    حجة.. وفاة امرأة وإصابة طفلة بصاعقة رعدية    حزب البعث يكشف ملابسات اختطاف رامي محمود ويطالب بسرعة الافراج عنه    انتشال جثث 86 مهاجرًا وإنقاذ 42 في حادثة غرق قبالة سواحل أبين    مسيرتان طلابيتان بالضالع تنديداً بجرائم العدو الصهيوني في غزة    أياكس الهولندي يتعاقد مع المغربي عبدالله وزان حتى 2028    فريق شباب الحزم يتوج ببطولة العدين الكروية بنسختها الرابعة    اجتماع أمني بالعاصمة عدن يبحث تنظيم العمل وضبط السوق السوداء    ستبقى "سلطان" الحقيقة وفارسها..    مقتل مرتكب المجزرة الاسرية بإب    لا تليق بها الفاصلة    اللواء بارجاش: مخطط حوثي لاستهداف حضرموت عبر خلايا محلية وسنواجه بحزم    البنك المركزي يسحب تراخيص منشأتين للصرافة ويغلق فروعهما    هناك اعلاميين رخيصين من الجنوبيين لمجموعة هايل سعيد    المشروع الأميركي – السعودي: نزع الشرعية عن المقاومة تمهيداً لفتنة داخلية!    الوزير باجعاله يؤكد أهمية حصول ذوي الإعاقة على كامل حقوقهم    الرئيس المشاط يعزي آل القاضي وعزلة سهمان في الطيال    محافظ عدن يقر رفع حافز المعلمين إلى 50 ألف    الشيخ الجفري يزور أبو الشهداء والد الشهيد عبداللطيف السيد    تعز.. اختتام دورة الرخصة الآسيوية (C) لمدربي كرة القدم    النفط يتراجع وسط تصاعد المخاوف من فائض المعروض    المجلس النرويجي للاجئين: "إسرائيل" تخرق القانون الدولي في غزة يوميًا    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    الحديدة: تدشين المرحلة 2 من مشروع إعادة تأهيل وبناء المنازل للمتضررين من السيول    رسميا.. (ستارلينك) تدشن خدمتها من العاصمة عدن    قرعة آسيوية ساخنة بانتظار ناشئي اليمن في كوالالمبور الخميس المقبل    وزارة الزراعة تناقش استعدادات الاحتفال بالمولد النبوي الشريف    وزير الشباب ومحافظ ذمار يتفقدان مدرسة الثلايا ومكتبة البردوني    فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار    أسعار الذهب اليوم الثلاثاء 5-8-2025 في اليمن    شهادات مروعة عن تعذيب وانتهاكات داخل معتقلات الأمن السياسي بمأرب    إصابات إثر تصادم باصين للنقل الجماعي بمحافظة حضرموت    عدن.. البنك المركزي يحدّد سقف الحوالات الخارجية للأغراض الشخصية المُرسَلة عبر شركات الصرافة    أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور)    النائحات المستأجرات    جريمة مروعة.. مواطن يقتل 4 من عائلة زوجته في إب ويصيب آخرين ويلوذ بالفرار    جراء الهجمات الحوثية.. "ميرسك" ترفع رسوم الشحن في البحر الأحمر    مليشيا الحوثي تختطف ثلاثة معلمين بينهم مدير مدرسة في إب    نيمار يوجه رسالة إلى أنشيلوتي بعد ثنائيته في الدوري البرازيلي    مودريتش: بطولات الريال لم تخمد حماسي    «سيدات النصر» .. لياقة وسرعات    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    الحكومة تجدد تأكيدها: الحوثيون حوّلوا المساعدات الدولية إلى أداة تمويل لحربهم    الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    حضرموت التاريخ إلى الوراء    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



النعاس يمنع الامريكان من ممارسة الجنس
المؤتمر نت نشر في المؤتمر نت يوم 09 - 03 - 2010

يتقلب الأمريكيون في الفراش كثيراً قبل أن يغمض لهم جفن، ما يؤثر على حياتهم العائلية والعملية وحتى على عادات ممارسة الجنس.
وقال البروفسور في علم النفس ومدير المركز الطبي للنوم في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو، خوسيه لوريدو 'ينام الناس الآن أقل من ذي قبل، إننا أمة تشعر بالنعاس'.
وتوصل لوريدو، وهو أيضاً عضو في لجنة أجرت استطلاعاً عن عادات النوم في أمريكا شمل 1007 بالغين إلى أن معظم الأمريكيين لا ينامون بشكل كافٍ، وأن ساعات نومهم نقصت ساعتين عما كان عليه الأمر قبل نحو أربعين سنة.
وقال ' إنك بحاجة لتنام حوالي 8.5 ساعة في الليلة'، مضيفاً 'إن فترة النوم الملائمة ضرورية جداً لصحتك وبخاصة للقلب'.
وأشار إلى وجود علاقة قوية بين قلة النوم وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.
ومن المفارقة أن الكثير من الأمريكيين يعرفون هذه الحقائق ولكنهم يتجاهلونها ويتبعون نظام الحياة الذي يروقهم حتى لو لم يكن صحياً.
ويختلف عدد الساعات التي ينامها الأمريكيون تبعاً لخلفياتهم العرقية والاجتماعية. وقال لورديو 'قد تكون لعادات النوم علاقة بالثقافة الاجتماعية أو البيئة التي يعيشون فيها'، مشيراً إلى الدور الذي يلعبه التلفزيون في حرمان الناس من النوم وكذلك الأرق الذي يشعر به أمريكيون كثر بسبب حالة الركود الاقتصادي التي تمر بها بلادهم الآن.
وتنصح جمعية النوم الوطنية الأمريكية بالنوم والاستيقاظ في الوقت نفسه من كل يوم والنوم فقط في غرف النوم ونقل التلفزيون منها وأخذ حمام ساخن والاستماع إلى الموسيقى الخفيفة وممارسة التمارين الرياضية ولكن ليس قبل النوم مباشرة.
من جهة اخرى لندن اظهرت دراسة جديدة نشرتها صحيفة 'ديلي إكسبرس' الاثنين أن 9 من أصل كل 10 بريطانيين، أي ما يعادل 90' من السكان، متعبون بشكل دائم ويجازفون بالإضرار بصحتهم بسبب عدم حصولهم على ما يكفي من النوم.
وقالت الدراسة إن معدل نوم المواطن البريطاني العادي هو ست ساعات وسبع دقائق، أي أقل بكثير من الساعات الثماني التي يوصي بها الخبراء، لكنها لا تتجاوز خمس ساعات و23 دقيقة في مدينة أبردين الاسكتلندية التي توصف بأنها مدينة الحرمان من النوم.
واضافت أن الناس في نوريتش، أشد المدن نعاساً في المملكة المتحدة، لا ينامون أكثر من ست ساعات و38 دقيقة في الليلة.
ووجدت الدراسة، التي شملت 3000 بريطاني أن 17' من هؤلاء اعترفوا بأنهم ينامون خلال ساعات العمل، وأن هموم المال هي السبب الأكثر شيوعاً في التسبب في قلة النوم لدى 48' منهم.
واشارت إلى أن 34' من البريطانيين اعترفوا بأن متاعب العلاقات الغرامية هي التي تسبب لهم قلة النوم، فيما عزا 33' منهم السبب إلى المشاكل العائلية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.