الخسائر الأمريكية تتصاعد في ايران    شكوك حول مشاركة هاري كين أمام الريال    ضربة قوية لليفربول... أليسون يغيب عن قمة باريس سان جيرمان    وفاة 3 فتيات غرقا في حجة    تعذيب العليمي حتى الموت في سجون عدن    مخيم طبي لمرضى العظام للمحتاجين والمستضعفين    ثنائي برشلونة مهدد بالإيقاف أمام أتلتيكو مدريد    مقتل 8 أشخاص على الأقل جرّاء زلزال في أفغانستان    أكبر زيادة منذ الحرب العالمية الثانية.. ترمب يطلب ميزانية دفاعية ب1.5 تريليون دولار    خرائط الإمبراطوريات.. أكاذيب وأوهام تُباع للشعوب    الخنبشي يعيد رجل المهمات الوسخة الى منصبه في أمن المكلا    الجفري يتحدّى... الاعتقال لم يكن يومًا نهاية بل بداية لانفجار أكبر    تعزيزات عسكرية سعودية تتجه إلى عدن    اتحاد كرة القدم يتفق مع وزارة الشباب والرياضة لتأجيل موعد الدوري اليمني ومعالجة مشاكل أندية عدن وتعز    وصول 200 مهاجر غير شرعي إلى سواحل شبوة    وفاة ثلاث شقيقات غرقاً أثناء محاولة إنقاذ في حجة    تتويج الفائزين بجائزة ميخالكوف الأدبية الدولية في موسكو    صاروخ إيراني يدمر مصنعا إسرائيليا للطائرات المسيرة    من يملك باب المندب، لا يحتاج إلى قنبلة نووية لأنه يملك القدرة على التأثير في العالم    أبين.. إصابة قيادي في الانتقالي برصاص مسلح مجهول    رشاد العليمي.. الرئيس اللعنة الذي أنهك الجنوب وأغرقه في الفشل.. سجل قبيح من الحرب والعداء والخبث    عاجل | مقتل ركن استخبارات اللواء الخامس وإصابة آخرين في اشتباكات مسلحة بسوق الحبيلين في ردفان    تصعيد عسكري بين الولايات المتحدة وإيران: هجمات على بنى تحتية مدنية وتهديدات متبادلة    البرلماني حاشد يتجه لمقاضاة الحكومة اليمنية المعترف بها دوليًا    بمناسبة افتتاح مركز طب وجراحة العيون.. مستشفى "اليمن السعيد" يطلق أسبوعاً خيرياً لعلاج وجراحة العيون    الأرصاد: أمطار رعدية على أجزاء من 10 محافظات ومتفرقة على أجزاء من أربع أخرى    الرئيس يعزي نائب رئيس مجلس النواب في وفاة أخيه    فارق القيم قبل السياسة.. حين يرفض الاستعمار البريطاني إفساد التعليم ويستبيحه إخوان اليمن    انعقاد الاجتماع الأول للمجلس العلمي للهيئة العامة للآثار    شيطنة الخصم حتى يستحق القتل    ترامب يبدد آمال إنهاء الحرب وأسعار النفط تقفز والأسهم تنخفض وذو الفقاري يتوعد    في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت    وزير الكهرباء ورئيس مصلحة الجمارك يبحثان تطوير التسهيلات الجمركية لقطاع الطاقة    عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين    الوكيل الجمالي يطلع على سير العمل في المشتل المركزي الزراعي في البيضاء    استنفار لهيئة المواصفات بذمار لإنقاذ الأطفال من الحليب غير الآمن    مراثي القيامة    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية    شبوة… أطباء وممرضون يهددون بتعليق العمل في حال عدم الاستجابة لمطالبهم    فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون    فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون    نجاح أول عملية قسطرة طرفية في مستشفى الثورة بالحديدة    اليمنية تستأنف رحلات عدن – عمّان ابتداءً من 1 إبريل    عصابات بن حبريش تختطف وقود كهرباء المهرة وتدفع المواطنين نحو العتمة    تقرير أممي: تحسن الأمن الغذائي في اليمن بشكل طفيف    مرض السرطان ( 5 )    "سنعود".. مسرحية لنازحين ببيروت تجسد المقاومة الثقافية ضد اسرائيل    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اتحاد كرة القدم ينفي تأجيل انطلاق الدوري اليمني    اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



النعاس يمنع الامريكان من ممارسة الجنس
المؤتمر نت نشر في المؤتمر نت يوم 09 - 03 - 2010

يتقلب الأمريكيون في الفراش كثيراً قبل أن يغمض لهم جفن، ما يؤثر على حياتهم العائلية والعملية وحتى على عادات ممارسة الجنس.
وقال البروفسور في علم النفس ومدير المركز الطبي للنوم في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو، خوسيه لوريدو 'ينام الناس الآن أقل من ذي قبل، إننا أمة تشعر بالنعاس'.
وتوصل لوريدو، وهو أيضاً عضو في لجنة أجرت استطلاعاً عن عادات النوم في أمريكا شمل 1007 بالغين إلى أن معظم الأمريكيين لا ينامون بشكل كافٍ، وأن ساعات نومهم نقصت ساعتين عما كان عليه الأمر قبل نحو أربعين سنة.
وقال ' إنك بحاجة لتنام حوالي 8.5 ساعة في الليلة'، مضيفاً 'إن فترة النوم الملائمة ضرورية جداً لصحتك وبخاصة للقلب'.
وأشار إلى وجود علاقة قوية بين قلة النوم وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.
ومن المفارقة أن الكثير من الأمريكيين يعرفون هذه الحقائق ولكنهم يتجاهلونها ويتبعون نظام الحياة الذي يروقهم حتى لو لم يكن صحياً.
ويختلف عدد الساعات التي ينامها الأمريكيون تبعاً لخلفياتهم العرقية والاجتماعية. وقال لورديو 'قد تكون لعادات النوم علاقة بالثقافة الاجتماعية أو البيئة التي يعيشون فيها'، مشيراً إلى الدور الذي يلعبه التلفزيون في حرمان الناس من النوم وكذلك الأرق الذي يشعر به أمريكيون كثر بسبب حالة الركود الاقتصادي التي تمر بها بلادهم الآن.
وتنصح جمعية النوم الوطنية الأمريكية بالنوم والاستيقاظ في الوقت نفسه من كل يوم والنوم فقط في غرف النوم ونقل التلفزيون منها وأخذ حمام ساخن والاستماع إلى الموسيقى الخفيفة وممارسة التمارين الرياضية ولكن ليس قبل النوم مباشرة.
من جهة اخرى لندن اظهرت دراسة جديدة نشرتها صحيفة 'ديلي إكسبرس' الاثنين أن 9 من أصل كل 10 بريطانيين، أي ما يعادل 90' من السكان، متعبون بشكل دائم ويجازفون بالإضرار بصحتهم بسبب عدم حصولهم على ما يكفي من النوم.
وقالت الدراسة إن معدل نوم المواطن البريطاني العادي هو ست ساعات وسبع دقائق، أي أقل بكثير من الساعات الثماني التي يوصي بها الخبراء، لكنها لا تتجاوز خمس ساعات و23 دقيقة في مدينة أبردين الاسكتلندية التي توصف بأنها مدينة الحرمان من النوم.
واضافت أن الناس في نوريتش، أشد المدن نعاساً في المملكة المتحدة، لا ينامون أكثر من ست ساعات و38 دقيقة في الليلة.
ووجدت الدراسة، التي شملت 3000 بريطاني أن 17' من هؤلاء اعترفوا بأنهم ينامون خلال ساعات العمل، وأن هموم المال هي السبب الأكثر شيوعاً في التسبب في قلة النوم لدى 48' منهم.
واشارت إلى أن 34' من البريطانيين اعترفوا بأن متاعب العلاقات الغرامية هي التي تسبب لهم قلة النوم، فيما عزا 33' منهم السبب إلى المشاكل العائلية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.