حصيلة اولية لضحايا العدوان الاسرائيلي على صنعاء والجوف    مسيرة طلابية في جامعة المحويت نصرة لغزة وتنديداً بجرائم العدو الصهيوني    السعودية تتوج بكأس الخليج العربي الأولى للشباب بفوزها على اليمن 3-1    الوزير البكري يحفز منتخب الناشئين على المشاركة المشرفة في كأس الخليج    صنعاء.. أصوات انفجارات متتالية وسط تحليق مكثف للطيران "تقرير موسع"    خبراء يكشون اسباب هشاشة البنية التحتية للاتصالات العالمية في البحر الأحمر    ندوة حقوقية تدعو الى ممارسة الضغط على المليشيا لوقف الانتهاكات بحق التعليم    استهتار البنوك وتواطؤ الحكومة: مشهد العبث الذي لا يُحتمل!    استقالة سالم العولقي.. شهادة إدانة جديدة في وجه منظومة الفساد    إصلاح حضرموت ينعى القيادي وعضو محلي المحافظة حمد عمر مدي    النفط يرتفع متأثراً بالأوضاع في الشرق الاوسط    بدء أعمال سفلتة خط البنك المركزي في مديرية صيرة بعدن    الأرصاد يتوقع هطول امطار رعدية على مناطق واسعة من البلاد    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ مجاهد يحيى معيض    بن الوزير وباسمير يتفقان على سرعة تشغيل ميناء قنا التجاري    هيئة إعلام الانتقالي تستعرض رؤيتها الاستراتيجية وخطط تطوير الأداء    محافظ حضرموت يتفقد الأعمال الإنشائية في جسر المنورة    جنيف: ندوة حقوقية تدعو الى ممارسة الضغط على المليشيات الحوثية لوقف الانتهاكات بحق التعليم    إغلاق صيدليات مخالفة بالمنصورة ونقل باعة القات بالمعلا    التكتل الوطني يدين قصف الاحتلال للدوحة ويحذر من تبعات استمرار الصمت العربي والإسلامي    شركة النفط بعدن تختتم دورة تدريبية متخصصة في كهرباء السيارات الحديثة    فريق التوجيه والرقابة الرئاسي يطلع على سير عمل الأشغال العامة والطرق بالضالع    العثور على مدفن عمره 5500 عام في ياقوتيا الروسية    الجمعية الوطنية تثمن نجاحات الانتقالي بقيادة الرئيس الزُبيدي    توترات وقطع طرق رئيسية في حضرموت    دبي تحتضن النزال العالمي المرتقب بين عثمان نورمحمدوف وبول هيوز في 3 أكتوبر المقبل    بوليفيا تفجر مفاجأة من العيار الثقيل وتقصي البرازيل عن المراكز الأولى    لا كرامة لتابع    نهب البنك المركزي وأسعار الصرف بصنعاء وعدن وفضيحة "الإعاشات"    ضبط 86 متهماً بإعانة العدوان و7 مطلوبين للعدالة في الضالع    اليمن في مواجهة السعودية 4 عصرا    اعتراف صهيوني بتصنيع يمني متفوق للمسيرات    حزب الإصلاح.. إعلام الوهم بعد فضائح وهزائم الجبهات    مدير شركة مصافي عدن: الأسابيع القادمة ستدخل الوحدات الانتاجية للخدمة    مسؤول رقابي يتسأل عن حقيقة تعيين والد وزير الصحة رئيساً للمجلس الطبي الأعلى بصنعاء    تصفيات اوروبا لكأس العالم: انكلترا تكتسح صربيا بخماسية    تصفيات أفريقيا المؤهلة لكأس العالم: كوت ديفوار تحافظ على الصدارة    مصر تقترب من التأهل إلى كأس العالم 2026    تسجيل هزتين أرضيتين غرب اليمن    الجاوي يدعو سلطة صنعاء لإطلاق سراح غازي الأحول    مصر: إحالة بلوغر إلى المحاكمة بتُهمة غسيل الأموال    الجراحُ الغائرة    جامعة حكومية تبلغ طلاب قسم الأمن السيبراني بعدم قدرتها على توفير هيئة تدريس متخصصة    وداعاً بلبل المهرة وسفير الأغنية المهرية    دعوة يمنية لعودة اليهود من فلسطين إلى موطنهم الأصلي بلاد اليمن    إب.. السيول تغمر محلات تجارية ومنازل المواطنين في يريم وتخلف أضرارا واسعة    الاطلاع على تنفيذ عدد من مشاريع هيئة الزكاة في مديريات البيضاء    تواصل فعاليات "متحف الذاكرة" بتعز لتوثيق معاناة الحصار وصمود أبناء المدينة    وفاة الفنان اليمني محمد مشعجل    62 تغريدة صنعائية في حب "التي حوت كل فن": من يبغض صنعاء فإن له معيشةً ضنكًا*    روسيا تعلن عن لقاح جديد "جاهز للاستخدام" ضد السرطان    تعز.. حملة ميدانية لإغلاق شركات الأدوية المخالفة للتسعيرة الجديدة    طنين الأذن .. متى يستدعي القلق؟    بحشود ايمانية محمدية غير مسبوقة لم تتسع لها الساحات ..يمن الايمان والحكمة يبهر العالم بمشاهد التعظيم والمحبة والمدد والنصرة    وفيكم رسول الله    مرض الفشل الكلوي (20)    للمعاندين: هل احتفل الصحابة بالمولد بعد موت النبي عليه الصلاة والسلام    حلاوة المولد والافتراء على الله    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نقص مخزون الحديد وتساقط الشعر
التغيير نشر في التغيير يوم 18 - 01 - 2020

نقص مخزون الحديد في الجسم، يولّد العديد من المشاكل الصحية والجمالية غير المرغوب بها على الإطلاق، ومنها تساقط الشعر.
تعرّفي في الآتي على وظائف الحديد في الجسم وأعراض نقصه وأبرز مصادره:
وظائف الحديد في الجسم

_ نقل الأكسجين: إذ تحتوي خلايا الدم الحمراء على الهيموغلوبين، وهو بروتين أساسي يحمل الأكسجين إلى خلايا الجسم.
_ الميوغلوبين: وهو البروتين الذي يُخزّن الحديد في العضلات، ويُعدّ الحديد مكوّناً من مكونات الميوغلوبين، وهو السبب الذي يجعل لون العضلات أحمر.
_ الأنزيمات: تحتوي العديد من أنزيمات في الجسم على الحديد، ولا سيما تلك التي تعمل على إنتاج الطاقة.
_ جهاز المناعة: يعتمد جزء من عمل جهاز المناعة على وجود الحديد بشكلٍ كافٍ، لكي يقوم بعمله على نحو جيد في محاربة الفيروسات وسواها.
أعراض نقص الحديد

تتضمن أعراض فقر الدم بسبب نقص الحدي ما يلي:
_ الإعياء الشديد.
_ الضعف العام.
_ شحوب الجلد.
_ ألم الصدر أو خفقان القلب السريع أو ضيق النفس.
_ الصداع أو الدوخة أو الدوار.
_ برودة اليدين والقدمين.
_ التهاب أو ألم في اللسان.
_ تقصف الأظافر.
_ تساقط الشعر.
_ ضعف الشهية.
أبرز مصادر الحديد
_ اللحوم الحمراء ولحم الدواجن.
_ المأكولات البحرية.
_ الخضروات الورقية الخضراء الداكنة، مثل السبانخ والهندباء والسلق.
_ الفواكه المجففة، مثل الزبيب والمشمش والتمر.
_ الحبوب المشبّعة بالحديد والخبز والمعكرونة.
_ الحبوب على أنواعها مثل، الفاصولياء والحمص والفول...
نقص مخزون الحديد وتساقط الشعر
فروة الرأس وبصيلات الشعر، مثلها مثل باقي أعضاء الجسم، تحتاج إلى الغذاء، والأكسجين، والتنفس من أجل القيام بوظيفتها الطبيعية. وللحديد دور مهم في عمل مختلف خلايا الجسم، فهو يساعد على تغذية فروة الرأس وبصيلات الشعر ويمدّها بالعناصر الغذائية، وبالتالي يمنع تساقطها ويزيد من معدل نمو الشعر ويمنحه اللمعان والحيوية.
وفي حال حدوث نقص في الحديد، فإنَّ ذلك يؤدي إلى تساقط الشعر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.