في وداع زملاء "المهنة".. كلمات وفاء    دماؤهم الزكية طريق للنصر    دماء الصحافة تصنع نارًا لا تنطفئ    العصفور .. أنموذج الإخلاص يرتقي شهيدا    المقالح: سلطة صنعاء تمارس الانفصال كما يمارسه الانتقالي    فاليعنفوا أنت أعنف    تأكيداً لأثر الكلمة الحرة في مواجهة الابادة والغطرسة الصهيونية.. لن تسكتوا صوتنا ولن تنالوا من عزيمتنا    سريع يعلن عن استهداف مطار وهدف عسكري في فلسطين المحتلة    الليغا: برشلونة يكتسح فالنسيا بسداسية نظيفة ويصعد لوصافة الترتيب    الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيرة أطلقت من اليمن    خلال وقفة احتجاجية بمسرح جريمة العدوان الإسرائيلي على صحيفتي 26 سبتمبر واليمن..    عسكريون يختطفون شاباً في مدينة تعز بعد يومين من الاعتداء على دكتورة وابنتها    مانشستر سيتي يكتسح اليونايتد بثلاثية في قمة الدوري الإنجليزي    ريال مدريد يشكو التحكيم الإسباني للفيفا    حديث عن الإصلاح    شبوة.. تدشين مخيم لجراحة العيون يجري أكثر من 400 عملية مجانية    الأمم المتحدة تجدد مطالبتها بالإفراج عن موظفيها وإخلاء مكاتبها بصنعاء    هيئة المواصفات والمقاييس تنفذ حملة رقابية على محطات تعبئة الغاز المنزلي    الجنوب مفتاح الحل وضمان استقرار المنطقة    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    اجتماع يناقش سير تنفيذ قرار توطين الصناعات ومشاريع التمكين الاقتصادي    جماهير تريم تؤيد قرارات الرئيس الزُبيدي    لنعش قليلا مع قصص الحيوانات بعيدا عن السياسة    تقرير اسرائيلي: اليمن ساحة صراع لم ينتهِ.. الحوثيون وباب المندب نقطة المواجهة    محافظ صعدة يتفقد مشروع سد اللجم في مديرية سحار    كلمة رئيس الإصلاح ..الحنكة ومنطق الحكمة    توزيع ادوات مدرسية لمعلمين ومعلمات المعلا    انتقالي الضالع ينظم محاضرة توعوية بعنوان بالعلم وحب الوطن نبني الجنوب    محافظ حضرموت يلتقي بخبير الطاقة والنفط والغاز المهندس عمر الحيقي    قرارات تعسفية لمليشيا الحوثي تدفع الغرفة التجارية للإضراب في صنعاء    محافظ حضرموت يرعى توقيع عقود مشاريع تحسين لشوارع مدينة المكلا    توقف تطبيق إلكتروني لبنك تجاري واسع الانتشار يثير الجدل على منصات التواصل الاجتماعي    الخطوط الجوية تعلن استئناف الرحلات بمطار عتق    57 دولة عربية وإسلامية تجتمع في الدوحة.. هل تستطيع ردع إسرائيل    نابولي يعود بالنقاط الثلاث من فيورنتينا    يوفنتوس يعمق جراح إنتر برباعية    أحلام تُطرب جدة    أتلتيكو يستفيق ب «الغواصات الصفراء»    منظمة صحفيات بلاقيود: مجزرة إسرائيل بحق الصحفيين جريمة حرب    الكشف عن 85 جريمة مجهولة    الدوري الايطالي ... يوفنتوس يحسم لقاء القمة أمام إنتر ميلان برباعية    شباب المعافر يصعق شعب إب ويتأهل إلى نصف نهائي بطولة بيسان    ما أجمل روحك وإنسانيتك، قاضي حاشد    في محراب النفس المترعة..    عدن .. مصلحة الجمارك تضع اشتراطات جديدة لتخليص البضائع في المنافذ الجمركية    تعز.. مقتل مواطن إثر خلاف تطوّر من عراك أطفال إلى جريمة قتل    هيئة الآثار تصدر العدد ال 18 من مجلة ريدان    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    بعد غياب 4 سنوات.. أحمد حلمي يعود إلى السينما بفيلم جديد    الانتظار الطويل    اليمن كل اليمن    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    رابطة علماء اليمن تدعو للصلاة بنية الفرج والنصر لأهل غزة    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    إصلاحيون على العهد    الصحة تغلق 4 صيدليات وتضبط 14 أخرى في عدن    إغلاق صيدليات مخالفة بالمنصورة ونقل باعة القات بالمعلا    مرض الفشل الكلوي (20)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دراسة : التوتر الدائم والمزمن يضعف الذاكرة المكانية
26 سبتمبر نشر في 26 سبتمبر يوم 18 - 06 - 2014

أكدت دراسة حديثة أن الإجهاد المزمن يقلل الذاكرة المكانية أى "الذاكرة التى تساعدك على تذكر المواقع"، كما وجد الباحثون فى جامعة ولاية إيوا اتصالا بين "الكورتيزول" هرمون التوتر وفقدان الذاكرة على المدى القصير فى البالغين الأكبر سنا، والعثور على نتائجهم التى نشرت فى مجلة العلوم العصبية هذا الأسبوع، أن الكورتيزول يخفض نقاط الاشتباك العصبى المتصلة ببعضها التى تساعد على تخزين واستدعاء المعلومات فى القشرة المخية.
وأشارت بعض الأبحاث إلى أن انخفاض مستويات القلق يمكن أن يؤثر على قدرتك على تذكر أماكن الأشياء، الحالات الحادة أو ارتفاع القلق، من ناحية أخرى، يمكن أن تعزز فى الواقع عملية التعلم.
وأضافت الدراسة أن التوتر الحاد يزيد من قدرة الدماغ لترميز واستدعاء الأحداث المؤلمة، وفقا للدراسات، والحصول على تخزين هذه الذكريات فى جزء من الدماغ المسئولة عن البقاء، وتكون بمثابة تحذير وآلية دفاع ضد الصدمات المستقبلية.
من جانبهم، وجد علماء الأعصاب بجامعة كاليفورنيا، بيركلى، أن الإجهاد المزمن يمكن أن يخلق تغيرات طويلة الأمد فى الدماغ، كما يزيد من تطوير المادة البيضاء، مما يساعد على إرسال الرسائل عبر الدماغ، ولكن يقلل من عدد الخلايا العصبية التى تساعد فى معالجة المعلومات.
وأوضح علماء الأعصاب أن الخلل الناتج يمكن أن يؤثر على قدرة الدماغ على التواصل مع نفسه، ويجعلك أكثر عرضة لتطوير مرض عقلى.
ويعتقد الباحثون أن النتائج التى توصلوا إليها، قد تفسر لماذا الشباب الذين يتعرضون للإجهاد المزمن فى وقت مبكر من الحياة عرضة لصعوبات التعلم، والقلق واضطرابات المزاج الأخرى.
وأوصى الباحثون باتباع نظام غذائى صحى، وممارسة الرياضة، للحد من آثار الإجهاد، كما أوصوا بالحصول على قسط كاف من النوم، والمشاركة فى النشاط للحد من التوتر مثل التنفس العميق والتدليك، أو اليوغا التى يمكن أن تساعدهم أيضًا.
وقد نشرت نتائج الدراسة عبر الموقع الإليكترونى لصحيفة " CNN "، وذلك فى السابع عشر من شهر يونيو الجارى.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.