مناشدة عاجلة لصرف الرواتب    إب.. مجهولون يحرقون سيارتي قاضٍ ومرافقه في وقت واحد وفي مكانين مختلفين    إحصائية رسمية: وفاة وإصابة 399 شخصا جراء حوادث السير خلال سبتمبر    مغامرات توكل كرمان في شؤون المغرب    إيران: إعدام 6 جواسيس لاسرائيل    (وفي هوازن قوم ....)    الترب:خطة ترامب بداية تصفية القضية الفلسطينية والمقاومة    الفرح: رد حماس واقعي    غزة تتعرض لقصف إسرائيلي جنوني بلا رحمة    يا حكام العرب.. احفظوا رؤوسكم!    مسيرة الإتحاد في مواقف الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي    ليفربول وتشيلسي تحت الأضواء في لقاء ناري بالدوري الإنجليزي    أول يهودي يترشح لانتخابات البرلمان السوري منذ عقود    ذمار.. شرطة عتمة تضبط متهماً بقتل طفل    حماس تعلن موقفها من خطة ترامب بشأن قطاع غزة    حزام عدن يلقي القبض على 5 متهمين بالتقطع    قطع رواتب عناصر "المتشددين" في اليمن ضمن إصلاحات "الشرعية"    اعترافات طفلٍ وُلد مكبلاً بشهوة الثورة والحزب    رئيس إصلاح المهرة يدعو إلى الاهتمام بالموروث الثقافي واللغوي المهري    فلسفة الحرية    المنتخب الوطني الأول يغادر إلى ماليزيا استعدادًا لمواجهة بروناي    تُكتب النهايات مبكراً لكننا نتأخر كثيراً في قراءتها    تقرير أممي يحذر من انهيار الإجراءات الأخيرة للبنك المركزي بعدن    السقلدي: روايات تهريب الأسلحة عبر ميناء عدن تفتقر للشفافية وتثير الشكوك    برشلونة يعلن اصابة لامين يامال    الإسباني ألونسو يسجل أسرع زمن للفورمولا1    معدل البطالة في منطقة اليورو يسجل ارتفاعا    غدًا انطلاق فعاليات "مهرجان خيرات اليمن" بصنعاء    منظمو أسطول الصمود: إسرائيل اعترضت آخر قواربنا    عاصفة مدارية شمال بحر العرب    صنعاء .. الإفراج عن سجينة    انطلاق فعاليات المعرض الثاني للطاقة الشمسية والري الحديث بعد غد الأحد    دبي تحتضن الليلة انطلاق بطولة "طريق الأبطال" للفنون القتالية    فضيحة وقود دوعن مليارات في جيوب بن حبريش والمواطن غارق في الظلام    تعز تناقش مواجهة مخاطر الكوليرا وتحديات العمل الإنساني    محافظ شبوة يوجه بتقييم تنفيذ تكليفات المكتب التنفيذي    مدرسة 22 يونيو بالمحفد تكرم طلابها المتفوقين في العام الدراسي المنصرم    #عاجل وفد الانتقالي الجنوبي يقدم إحاطة مهمة للكونغرس الأمريكي (صور)    كشف ملابسات جريمة قتل الشاب عماد حمدي بالمعلا    نقطة سناح خطر على ميناء عدن    الشرطة تضبط متهماً بقتل زوجته في بعدان    سان جيرمان يقهر البارشا بثنائية    دوري ابطال اوروبا: بي أس جي يظهر معدنه رغم الغيابات ويصعق برشلونة في معقله    جريمة مروعة في عدن.. شاب ينهي حياة خاله بسكين    «المرور السري» يضبط 110 سيارات مخالفة في شوارع العاصمة    سياسيون يحتفون بيوم اللغة المهرية ويطلقون وسم #اللغه_المهريه_هويه_جنوبيه    وقفة لهيئة المحافظة على المدن التاريخية تنديدا باستهداف العدو الصهيوني لمدينة صنعاء القديمة    مفتاح يطلع على حجم الاضرار بالمتحف الوطني    أنا والحساسية: قصة حب لا تنتهي    من تدمير الأشجار إلى نهب التونة: سقطرى تواجه عبث الاحتلال الإماراتي البري والبحري    تنفيذ حملة لمكافحة الكلاب الضالة في مدينتي البيضاء ورداع    تنفيذ حملة لمكافحة الكلاب الضالة في مدينتي البيضاء ورداع    وفاة امرأة بخطأ طبي في إب وسط غياب الرقابة    مراجعة جذرية لمفهومي الأمة والوطن    في 2007 كان الجنوب يعاني من صراع القيادات.. اليوم أنتقل العلة إلى اليمن    صنعاء... الحصن المنيع    المساوى يدّشن مشروع التمكين الاقتصادي لأسر الشهداء    في محراب النفس المترعة..    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دراسة : ألعاب الفيديو ترفع معدلات القلق والإكتئاب وإضطراب النوم
26 سبتمبر نشر في 26 سبتمبر يوم 16 - 08 - 2025

كشفت دراسة حديثة أجراها فريق بحثى فى آسيا شملت آلاف المراهقين، بما يتعلق بألعاب الفيديو ، ووجدت أن نسبة كبيرة منهم يقضون أكثر من خمس ساعات متواصلة فى اللعب، وهو ما يرتبط بارتفاع معدلات القلق والاكتئاب واضطراب النوم .
أظهرت النتائج أن الذكور هم الأكثر عرضة للإفراط مقارنة بالإناث، وربط الباحثون ذلك بطبيعة الألعاب التي يفضلها الأولاد، والتي غالبًا ما تعتمد على المنافسة والتحدي المستمر، كما أن المراهقين الذين لديهم تاريخ مع اضطرابات مثل فرط الحركة أو طيف التوحد يكونون أكثر حساسية للتأثيرات السلبية.
في عام 2018، صنفت منظمة الصحة العالمية اضطراب إدمان الألعاب كحالة صحية تستدعي التدخل، بعدما تبين أن بعض اللاعبين يفقدون السيطرة الكاملة على عاداتهم، ما يؤثر على النوم، العلاقات الاجتماعية، والقدرة على الالتزام بالمسؤوليات اليومية.
رغم هذه المخاطر، هناك أبحاث أخرى تشير إلى أن اللعب المعتدل يمكن أن يكون محفزًا للعقل، إذ يساعد على تحسين سرعة رد الفعل، تنمية مهارات حل المشكلات، وتعزيز الذاكرة والانتباه، المشكلة الحقيقية تبدأ عند تجاوز الحد المعقول، أي اللعب لعدة ساعات يوميًا بشكل متواصل، وهو ما يحوّل الفوائد المحتملة إلى أضرار تراكمية.
خبراء الصحة النفسية ينصحون بجدولة وقت اللعب بحيث لا يتجاوز ساعة أو ساعتين يوميًا، مع ضرورة تخصيص وقت كافٍ للأنشطة البدنية، القراءة، والتفاعل الاجتماعي المباشر، كما أن متابعة الأهل لعادات اللعب لدى أبنائهم والتأكد من عدم تأثيرها على النوم أو الدراسة أمر أساسي للوقاية من الإدمان.
ألعاب الفيديو ليست العدو، لكنها مثل أى نشاط آخر، تحتاج إلى اعتدال، فالتجربة التى تمنحنا الإثارة والتشويق يمكن أن تصبح عبئًا ثقيلًا إذا تركناها تسيطر على يومنا بالكامل، إدارة الوقت وخلق توازن بين اللعب والحياة الواقعية هو الطريق للحفاظ على المتعة وتجنب المخاطر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.