يمرس : الكسل في الغدة الدرقية والوقاية منه في رمضان

قبائل صعدة تعلن النفير العام وتفوض قائد الثورة هيئة الأركان: مليشيا الحوثي تستغل المنافذ البحرية لتهريب الأسلحة واستقبال الخبراء الإيرانيين الفريق الصبيحي يشدد على ضرورة توجيه الجهود الدولية والتنموية نحو المناطق المحررة د. عبدالله العليمي: حشود تعز ومأرب رسالة وفاء للسعودية ورفض للمشروع الإيراني في المنطقة لا تعترضوا غضب الجنوب.. المساس بالانتقالي سيشعل الشارع ويفجر المواجهة قرار قمعي بغطاء السلطة.. محافظ عدن ينفذ إرادة العليمي ويصادر حق الشارع الجنوبي "وثيقة" حضرموت.. تعميم بمنع حمل السلاح في المحافظة والمحافظ يوجه الجيش والأمن بتنفيذه اجتماع بتعز يقر تسيير قافلة إغاثية ل 1500 أسرة متضررة من السيول بمديريات الساحل الأرصاد تحذر من العواصف الرعدية والانهيارات وينصح بعدم التواجد قرب أعمدة الكهرباء والأشجار عدن.. مجلس إدارة البنك المركزي يتخذ عدد من القرارات التنظيمية العدوان يغتال الرياضة اليمنية ب 446 شهيداً وتدمير 136 منشأة الركراكي مرشح لقيادة منتخب عربي في كأس العالم لا ترمِها بعد اليوم! الفوائد المذهلة لقشور الجوز الرئيس المشاط يعزي في وفاة السفير عبدالوهاب بن ناصر جحاف "فترة عصيبة".. أنباء سيئة عن حالة كورتوا 24 ألف طالب وطالبة يؤدون اختبارات الشهادة الأساسية في ذمار صحفي يمني.. الخنبشي يوجه بفصل مئات الجنود من لواء بارشيد المنتمين إلى ردفان ويافع والضالع في كلمته بمناسبة اليوم الوطني للصمود.. قائد الثورة: خيار الصمود ما يزال الموقف الصحيح واللائق بشعبنا في الموجة ال 86.. الصواريخ الإيرانية تدك قواعد أمريكية ومصانع عسكرية إسرائيلية الفرح: نحن عون للأمة ولا نحمل أية أجندة عدائية لأي بلد مسلم حذر الرياض من المماطلة في استحقاقات السلام.. الرئيس المشاط : صبر الشعب اليمني لن يكون بلا نهاية تفانٍ مروري يستحق الشكر والتقدير وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "39" الجيش الكويتي يعلن تعرض احدى معسكراته لهجوم معادي وسقوط ضحايا اللجنة الرباعية: تقدم ضئيل لخفض تصعيد الحرب في الخليج مدير مكتب الاقتصاد والصناعة والاستثمار بالحديدة:نعمل مع القطاع الخاص وفق شراكة حقيقية لتشجيع الانتاج المحلي مرض السرطان ( 5 ) وفاة 15 شخصاً وتضرر آلاف الأسر جراء الأمطار التي شهدتها تعز البنك المركزي يقر إجراءات لمعالجة شح السيولة وتعزيز استقرار العملة جمارك المهرة تعلن ضبط الجهاز رقم "16" لتعدين العملات الرقمية "سنعود".. مسرحية لنازحين ببيروت تجسد المقاومة الثقافية ضد اسرائيل الظواهر الصوتية في شعر محمود درويش قراءة بلاغية أسلوبية في تشكيل المعنى عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي اتحاد كرة القدم ينفي تأجيل انطلاق الدوري اليمني المظلومة صنعاء.. منزل مهجور في سنحان يودي بحياة ثلاثة أشخاص لجنة الطوارئ بتعز توجه بالتدخل العاجل لإغاثة المتضررين من السيول الأرصاد يؤكد استمرار فرص هطول أمطار متفرقة خلال الساعات القادمة دراسة: الرياضة المبكرة تخفض مخاطر السكري بنسبة 30% قفزة في تكاليف الاقتراض الأوروبية بقيادة إيطاليا وفرنسا مصر تبدأ إجراءات لترشيد استهلاك الطاقة باب المندب.. واستراتيجية الامن القومي اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني الزامل اليمني وملحمة النصر.. وفاة معلق رياضي شهير في صنعاء أزمة وعي وسلوك أحمد قعبور يغادر تاركاً إرثاً فنياً يخلّد القضية الفلسطينية الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل صمود الإمارات يعكس قوة النموذج لا مجرد القدرات الدفاعية اللهم لا شماتة إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟ البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر العيد ولعبة الكراسي صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..! رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الكسل في الغدة الدرقية والوقاية منه في رمضان

26 سبتمبر نشر في 26 سبتمبر يوم 11 - 08 - 2012

الكسل في الغدة الدرقية هو قصور في الإفرازات الهرمونية للغدة الدرقية وعادة تصاب النساء أكثر من الرجال بهذا القصور. يلعب عنصر الوراثة دورا مهماً بالإصابة بهذا المرض كما أنّ خلل في الغدة الدرقية قد يسببه بالإضافة لمشاكل في الغدة النخاعية ‘hypothalamus' أو ‘pituitary gland'.
الأسباب:
3% من الشعوب مصابة بالكسل في الغدة الدرقية.
النقص في معدن اليود Iodine يسبب كسل في الغدة الدرقية.
تصاب بعض السيدات بهذا المرض خلال فترة الحمل.
بعض الأدوية قد تسبب قصور في الغدة الدرقية.
فشل في الغدة الدرقية thyroid gland failure.
العوارض:
إنخفاض في معدل الحرق اليومي metabolic rate.
الشعور بالبرد.
التعب والإحباط.
الإنتفاخ وإحتباس المياه في الجسم.
ورم في الوجه وتضخم في الغدة الدرقية.
بطئ في النبض ودقات القلب.
عدم إنتظام الدّورة الشهرية عند السيدات.
بطئ في النمو عند الأطفال.
زيادة في الوزن.
إنخفاض في كمية العضل في الجسم.
تقلّصات في العضل ووجع في المفاصل.
إصفرار في البشرة.
جفاف في البشرة.
الكسل في الغدة الدرقية وزيادة الوزن:
مع الإصابة بهذا المرض ينخفض مستوى الحرق اليومي Basal Metabolic Rate وبالتالي يحرق الشخص وحدات حرارية أقل مما يؤدي إلى كسب الوزن إلا أن معظم الوزن المكتسب عبارة عن إحتباس في الماء ولذلك بعد العلاج بشكل تام يرجع مستوى الحرق إلى طبيعته ويخرج الماء الزّائد من الجسم ويعود الجسم إلى طبيعته ووزنه الأصلي.
الرّيجيم الخاص بالكسل بالغدة الدرقية:

إن الطعام المناسب يخفف من عوارض هذا المرض.
يجب أن يحتوي النظام الغذائي على قمحة كاملة والكثير من الفاكهة والخضار.
يجب أن يحتوي على ثمار البحر.
معدن السيلينيوم مهم جادً لمرض الكسل في الغدة الدرقية فهو مضاد للأكسدة ضروري لإنتاج الهرمونات ومصدره:
القمح، الدقيق
الدجاج، الحبش
البندورة والبصل.
يجب تناول الكثير من الألياف لمكافحة الإمساك والمساعدة على خسارة الوزن وبالتالي الإكثار من تناول القمحة الكاملة والرّز الأسمر والحبوب.
لزيادة معدل الحرق اليومي يجب تناول وجبات صغيرة ومتعددة 5 إلى 6 وجبات يوميا تحتوي كل منها على 300-400 وحدة حرارية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.