قوة سلفية تنسحب من غرب لحج بعد خلاف مع قوة أخرى في المنطقة    قوة سلفية تنسحب من غرب لحج بعد خلاف مع قوة أخرى في المنطقة    اتحاد اللجان الأولمبية الوطنية الإفريقية يكرم بشرى حجيج تقديرًا لعطائها في خدمة الرياضة القارية    الدكتور حمود العودي واستدعاء دون عودة    استعدادا لمواجهة بوتان وجزر القمر.. المنتخب الأول يبدأ معسكرة الخارجي في القاهرة    لملس يناقش مع "اليونبس" سير عمل مشروع خط الخمسين ومعالجة طفح المجاري    الكثيري يطلع على مجمل الأوضاع بوادي حضرموت    رئيس تنفيذية انتقالي شبوة يدشن مهرجان شبوة الأول للعسل    الدراما السورية في «حظيرة» تركي آل الشيخ    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    صنعاء : قرار تعيين ..    حماس : العدو يخرق اتفاق غزة يوميا .. واستشهد 271 فلسطينيا بشهر    إدريس يدشن حملة بيطرية لتحصين المواشي في البيضاء    صنعاء.. تعمّيم بإعادة التعامل مع شبكة تحويلات مالية بعد 3 أيام من إيقافها    لحج: الطليعة يبدأ بطولة 30 نوفمبر بفوز عريض على الهلال    قبائل شدا الحدودية تُعلن النفير والجهوزية لمواجهة الأعداء    "حماس" تطالب بفتح معبر "زيكيم" لإدخال المساعدات عبر الأردن    وبعدين ؟؟    قراءة تحليلية لنص "خصي العقول" ل"أحمد سيف حاشد"    الجدران تعرف أسماءنا    اليوم العالمي للمحاسبة: جامعة العلوم والتكنولوجيا تحتفل بالمحاسبين    قرارات حوثية تدمر التعليم.. استبعاد أكثر من ألف معلم من كشوفات نصف الراتب بالحديدة    تمرد إداري ومالي في المهرة يكشف ازدواج الولاءات داخل مجلس القيادة    أبين.. حادث سير مروع في طريق العرقوب    وزارة الخدمة المدنية توقف مرتبات المتخلفين عن إجراءات المطابقة وتدعو لتصحيح الأوضاع    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    تسعة جرحى في حادث مروع بطريق عرقوب شقرة.. فواجع متكررة على الطريق القاتل    صلاح سادس أفضل جناح في العالم 2025    سؤال المعنى ...سؤال الحياة    برباعية في سيلتا فيجو.. برشلونة يقبل هدية ريال مدريد    بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    هل يجرؤ مجلس القيادة على مواجهة محافظي مأرب والمهرة؟    الأربعاء القادم.. انطلاق بطولة الشركات في ألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    صدام وشيك في رأس العارة بين العمالقة ودرع الوطن اليمنية الموالية لولي الأمر رشاد العليمي    إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثيين بمدينة نصاب    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    الشيخ علي محسن عاصم ل "26 سبتمبر": لن نفرط في دماء الشهداء وسنلاحق المجرمين    مرض الفشل الكلوي (27)    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    الهيئة العامة لتنظيم شؤون النقل البري تعزّي ضحايا حادث العرقوب وتعلن تشكيل فرق ميدانية لمتابعة التحقيقات والإجراءات اللازمة    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الإفراط فى تناول لحم الضأن يؤذى الجهاز الهضمى
26 سبتمبر نشر في 26 سبتمبر يوم 15 - 10 - 2013

عيد الأضحى المبارك مشهور بتناول مأكولات اللحوم وخاصة الضأن، وعلى الرغم من احتواء لحوم الضأن على العديد من البروتينات والمعادن، إلا أنها تسبب العديد من المشكلات.
قال الدكتور صبحى عيد استشارى التغذية وعلاج أمراض السمنة والنحافة، إن الإفراط فى تناول لحم الضأن يؤذى الجهاز الهضمى، وغالبا ما يسبب عسر الهضم، بالإضافة إلى العديد من المشاكل وخاصة لبعض المرضى والذين يتأذون بسبب الدهون.
وأضاف أن أفضل طريقة لتناول لحم الضأن هى تناولها مشوية، حيث إن تعرض اللحم لنار لفترة طويلة يعمل على إذابة الدهون، ومن ثم التخلص منها، ويفضل أن تقوم بعصر بعض النقاط من الليمون على اللحم قبل تناوله، محذرا من إفراط الأطفال فى تناول اللحوم وخاصة "السمين" لأنه يسبب عسر الهضم، بالإضافة إلى التلبك المعوى.
وأكد عيد على ضرورة تناول أصناف غذائية تحتوى على ألياف ملينه بجانب اللحوم مثل تناول اللوبيا، كما يمكن تقليل عدد الأيام التى يتم تناول اللحوم فيها، خلال العيد بأن يكون هناك يوما لتناول السمك، وآخر لتناول الدجاج وذلك لتقليل الكولسترول بالدم.
وحذر عيد المرأة الحامل من تناول تلك اللحوم بكثرة، مشيرا إلى إمكانية استخدام أحد أنواع المهضمات لعلاج مشاكل تناول اللحوم، بشرط أن تكون تحت إشراف طبيب.

أما من يعانون من ارتفاع نسبة الدهون، فهؤلاء من الأفضل لهم أن يتناولوا قطع اللحم من الرقبة أو الفخذ، وذلك لقلة وجود الدهون فى تلك المناطق، وأن يتناولوا تلك اللحوم وهى مسلوقة.
وأكد عيد على أن الإفراط فى تناول اللحوم، لأنها تتسبب فى زيادة الامونيا وهى المادة التى تترسب فتتحول إلى مادة البولينا مسببة الآلام بالكبد والكلى، ويرتب عليها الإصابة بمرض النقرس، مضيفا أن العيد لا يتعارض مع ممارسة الرياضة الخفيفة، كممارسة رياضة المشى لمدة ساعة يوميا وتجنب التواجد بالمنزل لمدة طويلة حفاظا على الوزن.
*اليوم السابع

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.