لا تتوقف مشكلة الشخير التي يعاني منها معظم البشر في جميع أنحاء العالم على الإزعاج والتسبب بجفاف الحلق عند الاستيقاظ فقط، فالأمر يمكن أن يتطور لمشاكل كبيرة مثل انقطاع التنفس أثناء النوم . فاالشخير يمنع الهواء من الدخول بشكل كبير إلى الجزء الخلفي من الحلق، وبالتالي لن يصل الأوكسجين بكفاءة إلى الرئتين وهو ما يتسبب بمشكلة الاختناق أثناء النوم . ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
* شاهد "فيديو" ... مسابقة “أجمل ساق " النسائية المبرومة ” 1500 ياق في ساعات ..ما هي الجائزة لاحلى واجمل بنات
* أفصح عن اسرار خطيرة ...محمد علي يفاجئ الجميع ويكشف عن مفاجأة غير متوقعه تنتظر الرئيس السيسي في عام "2020" * * * * لن تصدق ماحدث ...كاميرات المراقبة تسجل حدث مرعب داخل مقبرة في مدينة الأحساء بالسعودية "شاهد" * * * عاجل : ستقضي على مخططات محمد بن زايد وبن سلمان ...الاعلان عن اتفاقات جديدة بين قطر وتركيا * * * * أميرة سعودية تفاجى الجميع وتتحدث بشجاعة عن خاشقجي وتكشف حقيقة تورط ولي العهد في قتلة وتعلن عن "لغم محترف" يهز السعودية * * * مشروب صحي سحري يكافح أمراض الشتاء والشيخوخة ويساعد على خسارة الوزن * * * * * "بالفيديو"...في الكويت "السيقان النسائية المبرومة" تشعل الجدل بمواقع التواصل * * * لن تصدق ماستشاهده ...رويترز تفضح الرئيس المخلوع وتكشف عن علاقته بثلاث نساء ...وملكة جمال تصرخ "أوجعني" في غرفة خاصة بعد ان رفضت هذا الامر "صورة" * * * * تطورات في قضية رقص الفتاة المنقبة... وأسيل عمران تطلب إلقاء القبض على هذا الشخص * * * عاجل : الاعلان قبل قليل عن فرار الجنرال علي محسن الأحمر ...ونجل الملك سلمان يكشف التفاصيل "شاهد" * * * * شاهد بالفيديو...هذا ماحصل بين امير سعودي والفنانة أصالة نصري وأشعل مواقع التواصل الاجتماعي "شاهد" * * * * عاجل : على رأسهم طارق صالح ...السعودية تفاجئ الجميع وتستدعي ثلاثة قادة عسكريين مثيرين للجدل لحضور توقيع اتفاقية الرياض * * * تطورات في قضية رقص الفتاة المنقبة... وأسيل عمران تطلب إلقاء القبض على هذا الشخص * * * * شاهد| رجل يتعرّى كاملاً ويتجوّل بشوارع عمان بشكلٍ هستيري!! * "بالفيديو" أسما شريف منير تبكي بسبب أزمة تصريحاتها عن الشيخ الشعراوي.. هذا ما كشفته
* في سوق بالكويت .. فعل فاضح وغير أخلاقي مع سيدتين وثّقته الكاميرات!! * “شاهد” سعودية تُبشر مواطنيها بافتتاح أول ملهى ليلي “نايت كلوب” في جدة وتنشر فيديو من الداخل: “قولوا ما شاء الله” * زوجته طلبت الطلاق فقام بقتلها و أولاده الثلاثة بطريقة متوحشة (فيديو)
* عاجل : بعد اعلان الحوثيين عن قتله ...السعودية تعلن رسميا مقتل المالكي وامير جازان يصدر بيان عزاء
* لن تصدق ماذا كان يفعل بهما...شاهد مقطع فيديو لمواطن سعودي يقوم بهذا العمل الفاضح مع بناته "القاصرات" شاهد الفيديو
* جدة السعودية تتحوّل لمدينة رعب .. جثة ثالثة متحللة بعد الجثتين المحروقتين بماء النار، ما الذي يحدث؟! * شاهد بالفيديو عيال زايد يتفاخرون بسرقة خيرات اليمن و أشجار سقطرىاليمنية
* عاجل : انفجار الوضع بعد وقتل عنيف في كريتر قبل ساعات من التوقيع على اتفاق الرياض * فيديو: ستصدمون مما كانت تقوم به هذه المرأة بعد اقتحام الأمن السعودي منزلها في الرياض! * * لن تصدق ماذا كان يفعل بهما...شاهد مقطع فيديو لمواطن سعودي يقوم بهذا العمل الفاضح مع بناته "القاصرات" شاهد الفيديو * * * “شاهد” السعودية التي يريدها تركي آل الشيخ .. شابان يمارسان الشذوذ علناً في سيارة! * “شاهد” فنانون وفنانات سعوديات يسخرون من القرآن الكريم ويثيرون موجة غضب واسعة * السعودية توجه صفعة مدوية للرئيس هادي وتوجه دعوة رسمية لهذا القائد العسكري الكبير * ورد الان : الاحمر يغادر الرياض بصورة مفاجئة الى هذه الدولة ...ماذا يحدث ؟
* "فيديو" ..استخدموا العصي والكراسي والحجارة.. “شاهد” مشاجرة نسائية في الأردن تشعل مواقع التواصل وهذا ما حدث!
* السعودية توجه صفعة مدوية للرئيس هادي وتوجه دعوة رسمية لهذا القائد العسكري الكبير
* لن تصدق ماذا كان يفعل بهما...شاهد مقطع فيديو لمواطن سعودي يقوم بهذا العمل الفاضح مع بناته "القاصرات" شاهد الفيديو
* عاجل : صحيفة فرنسية تكشف اسرار وخفايا اتفاق الرياض ...مشادةبين قيادي جنوبي ومسؤل سعودي كادت ان تعصف بالاتفاق ...كيف تدخل خالد بن سلمان لانقاذ الموقف ؟
* عاجل : بعد إيقاف النفط المجاني على مصر...السيسي يفاجئ الجميع ويشتم ويهاجم الامير محمد بن سلمان ويهدده بهذا الشيء في حال استمر انقطاع النفط وموقع بريطاني يكشف عن قرب سقوط نظام السيسي "شاهد"
* عاجل : صحيفة دولية تفضح حكومة الشرعية ...الامارات هي من صاغة الاتفاق وفرضت شروطها ...اطاحت باركان الشرعية والكارثة في اسماء ال 12 وزير للجنوب ..تفاصيل
* عاجل : ولي العهد السعودي "محمد بن سلمان" يسمح بتنفيذ اخطر شيئ في المملكة لم يسبق اليه احد من ملوك السعودية (تفاصيل)
* شاهد.. ممثلة مصرية شهيرة تتعرض لموقف مهين جداً والسبب رائحتها الكريهة.. ربنا يعين جوزك'' .. و"ريهام سعيد" تشعل الحرب (تفاصيل)
* ورد الان : العاهل السعودي يفاجئ كل المصريين ويوجه اقوى صفعة ل الرئيس المصري "السيسي" ستؤدي الى سقوطة (تفاصيل)
* ورد الان : الملك "سلمان" يصدر قرارات ملكية عاجلة ( تفاصيل)
* شاهد.. هبوط جنوني للدولار والريال السعودي امام الريال اليمني (مساء اليوم الأحد)
* ورد الان : الديوان الملكي السعودي يفاجئ الجميع ويكشف هذا ما حدث للأمير محمد بن سلمان اليوم في السعودية وأخفته وسائل الإعلام (تفاصيل)
* عاجل : اعدام هذا القيادي الحوثي الكبير وتعليق جثته 3 ايام على عمود كهربائي بأمر من عبد الملك الحوثي... بعد قيامه بهذا العمل الذي اهتزت له السموات والارض
* شاهد.. هذا مايحدث لجسمك عند تناول كوب عسل ممزوج بالماء الدافئ؟ .. فوائد لا تحصى وعلاج للكثير من الأمراض
* ورد الان : المخابرات الاسرائيلية تفاجئ الجميع وتعلن هذا هو الزعيم العربي الذي سيسقط بهذه الطريقة المرعبة .. شاهد من يكون؟
* شاهد.. اختفت وهي طفلة والآن وجدوها في الغابة وعمرها 28 سنة .. !
* شاهد.. الأميرة هيا أفقدته عقله.. لن تصدق على ماذا أنفق حاكم دبي أكثر من 4 ملايين دولار (تفاصيل)
* عاجل : فرار الجنرال علي محسن الاحمر ...خالد سلمان يكشف التفاصيل
* الميسري والجبواني يقعا ضحية اخطر بند باتفاق الرياض ...التحالف يوجه لهما انذار نهائي وسيغادران اليمن على وجه السرعة ...تفاصيل
* ورد الان : عبدالباري عطوان يعود بقوة من جديد ويكشف عن الرؤس التي اينعت وحان قطافها... من هو الزعيم الذي سيطاح به قريباً
* تحذير خطير لكل اليمنين ...تجنبو الوقوع في الخطأ ..19 عقوبة قاسية تنتظر كل مخالف لهذه التعليمات بالسعودية
* عاجل: السعودية توقف منح الفيز للعمال اليمنيين ...صدمة كبيرة للمغتربين وما هو مصير الاف الفيز التي دفع ثمنها
* شاهد.. سما المصري تشعل مواقع التواصل الاجتماعي بعد اعترافها وعلى الهواء مباشرة انها مارست العلاقة الحميمة مع 2 فنانين سعوديين مشهورين دفعة واحدة ( صورة + الاسم )
* ورد للتو : الأمير المعزول "محمد بن نايف".. يتعرض لمحاولة إغتيال وشخصية مقربة من السلطان قابوس تكشف معلومات خطيرة وتؤكد بالأدلة تورط محمد بن زايد
* صدمة تهز الوسط الفني ....الاعلان عن اصابة فنانة عربية كبيرة بالمرض الخبيث( صورة)
* ورد الان : اعلان سعودي جديد يقصم ظهر المغتربين اليمنيين (تفاصيل)
* ورد الان: اعلان هام صادر من وزارة الداخليه لجميع المواطنات السعوديات. شاهد المفاجأة
* شاهد.. سما المصري تشعل مواقع التواصل الاجتماعي بعد اعترافها وعلى الهواء مباشرة انها مارست العلاقة الحميمة مع 2 فنانين سعوديين مشهورين دفعة واحدة ( صورة + الاسم )
* ورد الان ...الكشف رسميا عن الزعماء العرب والاجانب الذين سيحضرون التوقيع على اتفاق الرياض.
* ورد للتو : شاهد.. معارك ضارية وإنتصارات ساحقة .. تطورات عسكرية مفاجئة في أبين .. تفاصيل آخر المستجدات حتى اللحظة !!
* عاجل : دولة عضمى تثلج صدور اليمنيين .. وتعلن عن المفاجأة التي ينتظرها الجميع منذ سنوات !! شاهد
* خلافا لكل ما نشر سابقا....الاميرة ريما بنت بندر بن عبد العزيز تكشف رسميا عن القاتل الحقيقي لجمال خاشقجي
* قبل لحظات من توقيع اتفاق الرياض....عيدروس الزبيدي يصدر توجيها صارمة لقواته
* ورد الان : البيت الأبيض يفاجئ الجميع وينشر قبل قليل فيديو صادم .. لأخطر عملية عسكرية وإستخباراتية بالعالم في هذه الدولة العربية !! تفاصيل
* شاهد : الجسمي يفاجئ الجميع ويطلق تحذيرات مستفزة لفنانة سورية من التعري في شوارع دبي .. ويتعهد بطردها فورا !!
* ورد للتو : شاهد.. معارك ضارية وإنتصارات ساحقة .. تطورات عسكرية مفاجئة في أبين .. تفاصيل آخر المستجدات حتى اللحظة !! * عاجل : دولة عضمى تثلج صدور اليمنيين .. وتعلن عن المفاجأة التي ينتظرها الجميع منذ سنوات !! شاهد
* عاجل : الرئيس الايراني يفاجئ الجميع ويرسل رسالة مع امير هذه الدولة الخليجية ل الملك "سلمان" تفاصيل الرسالة
* عاجل : اغلاق قناة الجزيرة القطرية قبل قليل.. وهذا ماقالة أمير قطر
* شاهد.. فضيحة مدوية في الكويت.. مسابقة للفتيات لتصوير سيقانهنّ وإرسالها الى هذا الشخص تشعل غضباً واسعاً!!
* ورد الان : خوفا من غدر حاكم دبي.. ملك الأردن يزيد من إجراءات حماية شقيقته الأميرة هيا في بريطانيا
* شاهد.. معلومات تُكشف لأوّل مرّة عن آخر لحظات صدام حسين قبيل إعدامه.. لمن أعطى القرآن الذي كان يحمله؟؟
* عاجل : الديوان الملكي السعودي يفجر مفاجأة مدوية ويكشف هذا الشيئ الصدم عن محمد بن سلمان
* شاهد.. فنانة مصرية شهيرة تفجع نجل عادل إمام والأخير يصرخ ويهاجمها بشدة ويكشف هذا ما حدث على سرير النوم (فيديو)
* سما المصري تشعل مواقع التواصل الاجتماعي بعد اعترافها وعلى الهواء مباشرة انها مارست العلاقة الحميمة مع 2 فنانين سعوديين مشهورين دفعة واحدة ( صورة + الاسم )
* شاهد... الفنانة احلام تبكي في برنامج ذافويس بعد هذا السؤال المؤلم.. و MBC (فيديو)
* عاجل : شاهد.. الأميرة ريما بنت بندر تكشف عن القاتل الحقيقي لجمال خاشقجي وموقف محمد بن سلمان
* ورد الان .. عيدروس الزبيدي يفاجئ الجميع ويصدر توجيه عاجل لقوات الحزام قبل التوقيع على اتفاق الرياض (تفاصيل)
* أغذية متوفرة في كل بيت لمكافحة ظهور الشعر الأبيض
* تكشف عن ‘‘لغم محترف‘‘ يهز السعودية... أول أميرة سعودية شجاعة تخرج عن صمتها بشأن خاشقجي وتعلن حقيقة تورط بن سلمان في قتله
* بسبب هذا السؤال الموجع ...الفنانة أحلام الإماراتية تبكي بحرقة في برنامج ذافويس .. وكاميرا إم بي سي توقف البث (فيديو)
* العقوبة قاسية في حال عدم الالتزام ... هام لكل المغتربين والمقيمين .. السعودية تنشر 19 تحذيراً عاجلاً (صورة)
* “شاهد” عبدالله الشريف يفاجئ السيسي بتسريبات لم تخطر على باله.. فضيحة جديدة بطلها نجيب ساويرس واللواء محسن الشيخ
* إرتفاع مفاجئ للدولار والريال السعودي واقتصاديون يوضحون السبب ... سعر صرف الريال اليمني أمام الدولار والريال السعودي صباح اليوم الأحد * * السيسي “شتم” ابن سلمان أمام هذا المسؤول.. موقع بريطاني يكشف سبب قطع السعودية نفطها المجاني عن مصر..تفاصيل * * ظهور جريئ للفنانة السورية إنجي خوري في ملاهي دبي .. الجسمي يهدد ويتوعد بمحاكمة خوري والخروف .. شاهد من يكون (فيديو)
لذلك إذا كنت تعاني من مشكلة الشخير ولا تعلم ما إذا كان الأمر خطيرا لدرجة أنه يتسبب لك بضيق ومشاكل في التنفس، فإن التقرير التالي سوف يستعرض عدة علامات تدل بالفعل أنك عانيت من ضيق في التنفس وأنت نائم .
1- الإرهاق إذا كنت تعاني من الإرهاق أثناء اليوم وبشكل متكرر على الرغم من أنك قد حصلت على عدد ساعات كاف من النوم فإن الأمر يعود إلى استيقاظك المتكرر ليلاً لشعورك بصعوبة في التنفس . وعلمياً يرجع العلماء الأمر إلى ارتفاعات في هرمونات التوتر التي تؤدي إلى زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ويمنع الجسم من الحصول على الراحة المناسبة حتى أثناء النوم .
2- الصداع الاستيقاظ وأنت تعاني من الصداع قد تكون علامة قوية على معاناتك من صعوبات التنفس، فظاهرة الشخير تعمل على التسبب بصعوبة في تدفق الدم إلى الدماغ، وهو الأمر الذي يسبب تغيرات في مستوى الأكسجين الواصل إلى الدماغ مما يجعلك تعاني من الصداع. 3- الاختناق الاستيقاظ وأنت تشعر بصعوبة في التنفس على الرغم من أنه أمر غير خطير بنسبة كبيرة إلا أنك يجب أن تدرك بأنك تعاني من صعوبة في التنفس أثناء النوم وأنه يجب عليك مراجعة الطبيب . 4- قد يحدث ضيق في التنفس أثناء نومك بسبب الشخير وأنت لا تدرك ذلك أو تشعر به؛ لذلك إذا كانت زوجتك أو أي فرد من العائلة ينام بقربك عليك أن تسأله إذا كنت قد تعرضت لمشكلة الشخير وضيق التنفس وأنت نائم أم لا . 5- ارتفاع ضغط الدم من الطبيعي أن تستيقظ وأنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم إذا كنت قد تعرضت لصعوبة في التنفس، وذلك بسبب ارتفاع نسبة الهرمونات المسببة للتوتر في دمك والتي تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية . 6- خفقان القلب التغير المفاجئ في مستويات الأكسجين الذي يحدث عند التوقف عن التنفس طوال الليل يمكن أن يسبب الرجفان الأذيني وعدم انتظام ضربات القلب الذي يمكن أن تؤدي إلى أمور أكثر خطورة مثل السكتة الدماغية وجلطات الدم، وبالنسبة للكثير الناس تحدث ضربات القلب غير الطبيعية في الليل بنسبة أكبرمن النهار .
7- نسبة السكر تم ربط توقف التنفس أثناء النوم بارتفاع نسبة السكر في الدم وتظهر الأبحاث أيضا أن النوم المتقطع بسبب حالات الاختناق يجعل قدرة الجسم على التعامل ومعالجة الجلوكوز (نسبة السكر في الدم) سيئة للغاية، مما يجعل الجسد يقاوم الإنسولين على المدى البعيد، وهو الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بمرض البسكري من النوع 2 8- الأرق يظن الأطباء أن حالات الأرق تؤدي إلى حدوث اختناقات التنفس بعد التمكن من النوم ولكن حتى تلك اللحظة لم يتم إثبات هذا الأمر علمياً . 9- التوتر والاكتئاب أضرار التوتر والاكتئاب لا تتوقف عند الأضرار النفسية فقط بل إنها من الممكن أن تقلب حياتك رأساً على عقب على المستوى العضوي لأنها تجعلك تتعرض لحالات الأرق . ولا يتوقف الأمر عند هذا الأمر، فحتى إن تمكنت من النوم فأنت معرض بشكل كبير إلى المعاناة من ضيق وصعوبة التنفس .
