صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي    حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    عن الصور والناس    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



"الزنجبيل مع الليمون" ... فوائد صحية مذهلة خصوصا لمرضى السكري وضعف المناعة.. لا تتجاهلها
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 24 - 09 - 2020

مشروب الزنجبيل والليمون من أشهر المشروبات التي يتناولها الناس في الشرق الأوسط بصفة عامة، حيث يزخر كل من المكونين بالعناصر الهامة للجسم، ولذلك يفضل الكثيرين دمجهم في مشروب واحد، فما هي فوائد الزنجبيل والليمون كمشروب يتناوله الكثيرين؟ وهل لهذا المشروب آثار جانبية؟ سنجيب على هذه الأسئلة في هذا المقال، فتابع معنا عزيزي القارئ.
الآثار الجانبية للزنجبيل والليمون.


قد يهمك ايضاُ

* ثروة ضخمة جداً مدفونة داخل سرداب.. العثور على المخبأ السري ل"الكنز المدفون" الذي أخفاه معمر القذافي.. لن تصدق ما وجدوا داخله وكم تبلغ حجم ثروته؟

* أردوغان يبعث رسالة عاجلة وهامة إلى الملك سلمان وولي العهد يمنع والده من قراءتها.. الرسالة كانت ستنهي الخلاف ولكن هذا ما جرى

* تعرف عليها.. فوائد عظيمة لاتخطر على بال.. هذا مايحدث لجسمك عند تناول "التونة المعلبة"؟؟

* لن تصدق المفاجأة.. الكشف عن علاقة بين الماء الساخن وطول العمر!

* شاهد.. ممرضات سعوديات يرقصن داخل مستشفى برقصة الأرنب إحتفالاً بهذا الأمر (فيديو)

* السعودية تعلن الحرب على تركيا وأنقرة تستعد للرد بهجوم مباغت وقاسي.. ودولة عربية ستكون الرابح الأكبر من هذه الحرب

* شاهد.. هذة الفئة ممنوعة من تناول الجبن.. خطر قاتل!

* شاهد.. القبض على فنانة كويتية "شهيرة" نشرت فيديو إباحي على حسابها في سناب شات.. تعرف عليها

* شاهد.. هل تذكرون "مراد علمدار" بطل مسلسل "وادي الذئاب"؟ لن تصدق كيف كان مصيره اليوم على يد زوجته

* شاهد.. أول ظهور علني للأميرة سارة بنت مشهور زوجة محمد بن سلمان (صور)



لمتابعتنا على تيليجرام

https://t.me/yemen2saed
طريقة عمل شاي الزنجبيل والليمون
يمكن بسهولة تحضير مشروب الزنجبيل والليمون عن طريق غلي جذر الزنجبيل المقطع في الماء لمدة 15-20 دقيقة، ثم إضافة عصير نصف ليمونة وترك المزيج يغلي على نار هادئة، يمكن إضافة العسل أيضاً حسب الرغبة، ولكن المزيج في حد ذاته يمكن أن يكون منعشاً ولذيذاً
فوائد الزنجبيل والليمون لصحة الجسم
يقدم مشروب الزنجبيل والليمون العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم بالكامل، كما يقدم فوائد جمالية أيضاً، ومن فوائد الزنجبيل والليمون ما يلي:
علاج الغثيان وعسر الهضم
يحتوي الزنجبيل على عنصر نشط جداً يُدعى zingiber، وهو قادر على القضاء على مسببات الأمراض البكتيرية التي غالباً ما تهاجم المعدة وتهدد وظيفة الجهاز الهضمي، ومن المعروف أيضاً أن الزنجبيل يساعد على تهدئة الغثيان والقئ، إلى جانب تعزيز عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، والليمون من ناحية أخرى يرتبط ارتباطاً وثيقاً بخفض عسر الهضم وحرقة المعدة
تحسين الإدراك والتركيز
يساعد الليمون والزنجبيل بطريقة فعالة جداً في تهدئة الأعصاب، وتحسين المزاج، وزيادة القدرة على التركيز والإدراك، مما يساعد على زيادة وضوح التفكير، في حين أن التأثيرات المضادة للأكسدة له تساعد على تقليل الإجهاد التاكسدي، وبالتالي تقليل فرص الإصابة ب مرض الزهايمر والخرف
: تقوية التركيز والذاكرة بطرق طبيعية، تعرف عليها
العناية بالبشرة
يساعد محتوى الفيتامينات المرتفع في كل من الزنجبيل والليمون، إلى جانب العديد من مضادات الأكسدة على تحسين صحة الجلد، يمكن شرب هذا المزيج أو تطبيقه موضعياً على بقع الجلد المتهيجة، تساعد مضادات الأكسدة على تقليل الإجهاد التأكسدي في الجلد وتعزيز نمو الخلايا الجديدة، في حين أن طبيعة هذا المشروب المضادة للبكتيريا والفيروسات تحمي البشرة من الالتهابات.
المساعدة على فقدان الوزن
إن الزنجبيل معروف بتحفيز عملية التمثيل الغذائي، ويمكن أن يساعد أيضاً على السيطرة على مشاعر الجوع، لذلك يمكن تناول كوب من مشروب الزنجبيل بالليمون صباحاً لأولئك الذين يحاولون فقدان الوزن، فهو يزيد من حرق السعرات الحرارية على مدار اليوم، ويقلل من الرغبة في تناول وجبات خفيفة بين الوجبات.
العناية بالشعر
عادة ما يتم استخدام الزنجبيل والليمون بشكل مستقل لزيادة صحة الشعر، ولكن هذا المشروب الخليط بينهما يحتوي على فيتامين أ وفيتامين سي، وكلاهما مرتبط بتحسين نمو الشعر، والحد من جفاف فروة الرأس وحدوث القشرة، هذا يمكن أن يقوي الشعر ويعطيه مظهراً جذاباً.
تعزيز المناعة
يُعرف عن الزنجبيل والليمون في جميع أنحاء العالم أنهما يساعدان في تقوية جهاز المناعة، لذلك من المنطقي أن المشروب المزيج بينهما يمكن أن يحمي الجسم بشكل شامل من الأمراض ومسبباتها، خصوصاً عند الإصابة بنزلات البرد أو الانفلونزا.
التحكم في مرض السكري
عندما يتعلق الأمر بتنظيم سكر الدم، فإن بعض الأشياء تكون فعالة مثل الزنجبيل، وذلك من خلال تحسين إفراز الأنسولين وسكر الدم في الجسم، حيث يمكن منع الهبوط الخطير في سكر الدم، والذي يمكن أن يؤدي للإصابة ب مرض السكري، أو قد يؤثر على شخص مصاب بالفعل.
تخفيف الألم
إن الطبيعة المضادة للالتهابات الموجودة في الزنجبيل لا تقلل فقط من التهيج والتورم والالتهابات في الجسم، ولكن من الممكن أن يعمل أيضاً ك مسكن، ومن فوائد الزنجبيل والليمون أنه يساعد على التعافي من آلام الجسم، وتشنجات الحيض، وآلام الأمراض المختلفة، والعمليات الجراحية.
الآثار الجانبية للزنجبيل والليمون
إن فوائد الزنجبيل والليمون كمشروب هي الغالبة، وعادة لا توجد حتى الآن أضرار لهذا المشروب سوى أنه قد يسبب الحساسية واضطرابات المعدة أو حرقة المعدة لبعض الأشخاص، وذلك دليل على وجود آثار تحسسية له، لذلك من المهم مناقشة الطبيب المختص عند إجراء تغيرات كبيرة في النظام الغذائي.
المصدر: كل يوم معلومة طبية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.