رفعا التهنئة لقائد الثورة والرئيس المشاط بالعيد ال11 لثورة 21 سبتمبر المجيدة..    الجنوب ومحاذير التعامل مع العقلية اليمنية    تدشين المحكمة العسكرية في شبوة بمشاركة قوات دفاع شبوة    اجتماع للجان الفنية لدمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة برئاسة الحوالي    ب 6 عمليات نوعية.. القوات المسلحة تؤكد .. استهداف يافا وأم الرشراش وبئر السبع ومطار رامون والنقب المحتلة    براءة العلويين من البيع والتنازل عن الجولان لإسرائيل    "إنهم يقومون بكل الأعمال القذرة نيابة عنا"    21 سبتمبر تحول وطني وتاريخي    تكليف القاضي "حمود الهتار" اصدار القرارات الرئاسية    ثورة 21 سبتمبر إرادة شعب    الراحلون دون وداع۔۔۔    الفائز بالكرة الذهبية 2025.. ديمبلي أم لامين جمال؟    نص كلمة قائد الثورة بمناسبة العيد الوطني لثورة 21 سبتمبر    برشلونة يواصل ملاحقة ريال مدريد    اعدام 3 "عملاء" أمام حشد كبير في غزة    السعودية تسرق لحن زامل يمني شهير "ما نبالي" في عيدها الوطني    قاضي: جريمة اغتيال المشهري خطط لها باتقان ونفذها أكثر من شخص    أحتدام شراسة المنافسة في نهائي "بيسان " بين "ابناء المدينة"و"شباب اريافها".. !    ثلاث دول تعترف بدولة فلسطين والبرتغال تلحق بالركب    منتخب الناشئين يخسر أمام قطر في مستهل كأس الخليج    هيئة التعليم والشباب والرياضة تشيد بتنظيم البطولة الوطنية لكرة السلة وتتفقد أعمال الصيانة في الصالة الرياضية المغلقة بالمكلا    الرئيس المشاط يعزي في وفاة اللواء عبدالرحمن حسان    قيادي انتقالي: المركزي يقود عصابة الصرافين لسرقة المنحة السعودية    اليوم الرابع من الغضب.. «إعصار المشهري» يعصف بإخوان تعز    إيطاليا تستبعد الكيان الصهيوني من "معرض السياحة الدولي"    وزارة الإعلام تطلق مسابقة "أجمل صورة للعلم الوطني" للموسم الثاني    قراءة في كتاب دليل السراة في الفن والأدب اليمني لمصطفى راجح    المنحة السعودية المزمع وصولها في مهب افلام المعبقي    الأرصاد يخفض التحذير إلى تنبيه ويتوقع هطولاً مطرياً على أجزاء من المرتفعات والسواحل    الأمم المتحدة:الوضع الإنساني المتدهور في اليمن ينذر بكارثة إنسانية    الوفد الحكومي برئاسة لملس يختتم زيارته إلى مدينة شنغهاي بالصين    الإصلاح ينعى الشيخ عبد الملك الحدابي ويشيد بسيرته وعطائه    فخ المنحة السعودية:    التعايش الإنساني.. خيار البقاء    عبد الملك في رحاب الملك    بطولة إسبانيا: ريال مدريد يواصل صدارته بانتصار على إسبانيول    مدرب الاتحاد يفكر بالوحدة وليس النصر    إصلاح حضرموت ينظم مهرجاناً خطابياً وفنياً حاشداً بذكرى التأسيس وأعياد الثورة    الدكتور عبدالله العليمي يشيد بالجهد الدولي الداعم لتعزيز الأمن البحري في بلادنا    السعودية تعلن تقديم دعم مالي للحكومة اليمنية ب مليار و380 مليون ريال سعودي    شباب المعافر يُسقط اتحاد إب ويبلغ نهائي بطولة بيسان    مستشفى الثورة في الحديدة يدشن مخيماً طبياً مجانياً للأطفال    تعز بين الدم والقمامة.. غضب شعبي يتصاعد ضد "العليمي"    انتقالي العاصمة عدن ينظم ورشة عمل عن مهارات الخدمة الاجتماعية والصحية بالمدارس    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    موت يا حمار    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



وداعا لأمراض القولون.. تعرف على اهم النصائح لتنضيفه طبيعيا والتخلص من الامساك المزمن والفضلات الكريهه
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 22 - 08 - 2021

البعض يعاني من مشاكل وأمراض القولون، وربما يعود السبب الرئيسي لذلك إلى نمط الحياة الذي نعيشه، واعتمادنا على الوجبات السريعة، وتناول الأطعمة غير الصحية، والدهون والزيوت المشبعة التي تضر بصحة الفرد مع مرور الوقت.
ويعرف مرض القولون العصبي بأنه حالة مزمنة، يعيش معها الفرد طوال حياته، ويتغلب عليها بالأدوية الدائمة والمسكنات التي يمكن أن تضر إذا تناولتها بكثرة وبدون استشارة الطبيب المعالج.
ولذلك في هذا المقال سنتعرف معًا على الأعشاب والأكل الطبيعي الذي يساعد على تحسين عمل القولون وتخلصه من البراز المتحجر، فتابع معي عزيزي القارئ. – تنظيف القولون طبيعيًا: 1- شرب الماء: يعتبر تناول كميات وفيرة من الماء من أفضل الطرق وأكثرها أمانًا في تنظيف القولون من الفضلات الكريهة والبراز المتحجر والسموم.آ
قد يهمك ايضاً

* وداعا لأمراض القولون.. تعرف على اهم النصائح لتنضيفه طبيعيا والتخلص من الامساك المزمن والفضلات الكريهه

* ورد الان : اعلان حوثي عن عمليات عسكرية ضد القوات الامريكية والبريطانية في هذه المحافظة اليمنية (تفاصيل)

* طبيب في صنعاء يحذر من فيروس "فتاك قاتل" ويقدم نصائح طارئة قبل فوات الأوان

* الناشطة السعودية "بدور البراهيم" بلباس مكشوف ووصلة رقص على متن اليخت.. والجمهور "سكرانة"!

* شاهد.. عروس بفستان الزفاف تركض "هاربة" في شوارع المملكة.. لسبب غريب!

* الزوج الشيطان.. ذبح زوجته واخرج أحشائها أمام اولاده

* فتاة يمنية حسناء دخلت غرفة النوم منهكة من شدة التعب فلحقها زوجها وقام بفعل تقشعر من هوله الأبدان

* الرئيس التونسي قيس سعيد يعلن محاولة اغتياله ويُثير الجدل بنص غريب زعم أنه من القرآن الكريم (فيديو)

* فتاة سعودية شديدة الجمال تحمل من معلمتها.. تفاصيل مرعبة وما حدث صدم الجميع

* ظهور مفاجئ لابنة الرئيس الهارب وسط نيويورك.. لن تتخيل جمالها (صور)




ولذلك ينصح بشرب كمية من الماء تتراوح بين لترين إلى ثلاثة لترات من الماء، فهي تساعد على تليين وتسهيل عملية الهضم. ويمكنك إضافة أوراق النعناع أو عصير الليمون الحامض إلى الماء، وبذلك فأنت تحصل على فوائد أكثر ونتيجة أفضل، فهذا المشروب بمثابة مطهر طبيعي للأمعاء والقولون.

2- تناول الألياف: من المعروف أن تناول الإلياف الغذائية له الكثير من الفوائد الصحية، والتي منها تعزيز صحة الأمعاء، وتحسين حركتها وتنظيف القولون من السموم، وذلك بجانب فوائد تناول الألياف على صحة الجسم بشكل عام. 3- تناول المشروبات العشبية: تحتوي المشروبات العشبية الطبيعية مثل الزنجبيل والنعناع والكراوية والشاي الأخضر والريحان والشبت والألوفيرا، على مركبات نباتية تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتيسير عملية الإخراج. 4- تناول الأطعمة المخمرة: تحتوي الأطعمة المخمرة مثل اللبن، والكرنب المخلل، والمخللات، وخل التفاح، وبعض أنواع الجبن، على أنواع من البكتيريا النافعة، والتي تساهم بدورها في تحسين صحة القولون، وتسهيل عملية الإخراج، والتخلص من الغازات والإنتفاخ.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.