حقيقة استئناف مصر العلاقات الدبلوماسية مع قطر    تعادل أتالانتا مع أودينيزي بالدوري الإيطالي    تدمير مخزن صواريخ حرارية لمليشيا الحوثي الإرهابية    الخزانة الأمريكية تحدد الإعفاءات الإستثنائية لقرار تصنيف الحوثيين منظمة إرهابية    في وداع الأستاذ عبدالكريم الأرحبي    وفاة الفنان اليمني الكبير " علي العطاس"    صغير بن عزيز: سيكون لنا شرف القضاء على الحوثيين وتخليصكم من شرورها وبشائر النصر تلوح في الأفق    معلومات مثيرة عن حفل تنصيب الرئيس الأميركي    تحركات سرية مكثفة وتحالف جديد يتشكل للانقلاب على الرئيس "هادي" (تفاصيل)    الحكومة تناقش المستجدات المختلفة.. ومعين عبدالملك: ليس إمامنا غير النجاح    محتجون في تعز ينددون بجرائم مليشيا الحوثي الإرهابية بحق سكان الحيمة    الحكومة: أولويتنا استكمال معركة إنهاء الانقلاب واستعادة الدولة وتحقيق الاستقرار    30 دقيقة زواج بسبب كورونا    "أبو راس" يشيد بقيادات حزب "المؤتمر" في الخارج    أرسنال يفسخ عقد مدافعه    15 أمرا تنفيذيا سيوقع عليها "بايدن" تلغي قرارات سابقة لإدارة "ترمب" خلال ساعات حكمه الأولى في البيت الأبيض    الأسهم الأميركية تصعد مع تنصيب بايدن    الكشف عن القائد الجديد للهلال السعودي إلى 2025    مركز اليمن يناقش مع قيادة امن عدن تنفيذ مشروع داعم للسلام والامن المحلي    اجتماع أمني في سيئون لتعزيز العمل الأمني    تنصيب بايدن رئيساً للولايات المتحدة    الرئيس هادي يناقش مع مجلس التعاون الخليجي تطورات الأوضاع في اليمن    سفير ايران في صنعاء يطلق اتهامات ويتحدث عن انشطة مشبوهة في اليمن    تعرف على أخر تحديث لأسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية في صنعاء وعدن مساء اليوم الأربعاء    رئاسة مجلس الشورى تعقد اجتماعها الأول وبن دغر يدعو إلى رص الصفوف وإسقاط الإنقلاب    الذهب يواصل تحقيق الأرباح    إصابات كورونا تتجاوز 96.6 مليون حول العالم    الأرصاد ينبّه سكان 12 محافظة من برودة شديدة    الصحة العالمية: رصدنا كورونا المتحور ب60 دولة    ابنة ترامب تعلن خطوبتها على شاب عربي قبل ساعات من رحيل والدها عن السلطة    إمرأة بالف رجل!    بيان هام من جامعة العلوم والتكنولوجيا عن مركزها في صنعاء والخريجين منه    إرتفاع جديد في أسعار الذهب عالمياً صباح اليوم وهذه هي الأسعار من محلات الصاغة في صنعاء وعدن    أسعار الخضروات والفواكه صباح اليوم الأربعاء من أسواق صنعاء وعدن    12طريقة بسيطة وسهلة لإنقاص الوزن دون اللجوء لحمية غذائية محددة    خطة حوثية ممنهجة لإستثمار تفشي موجة من نزلات البرد في مناطق سيطرتها    نتائج مثيرة في ختام الجولة الثانية لدوري الجالية اليمنية بمصر    دنيزلي سبور التركي يضم العراقي أحمد ياسين    نيكولا مدربا ل تورينو الإيطالي    وست هام يصعد إلى السابع بنقاط ألبيون    خسارة على الوطن.. الرئيس هادي والجنرال الأحمر ينعيان وفاة مسؤول حكومي بارز    عدن تعاني أزمة مشتقات نفطية خانقة لليوم الرابع على التوالي (تفاصيل)    عاجل وخطير.. اكتشاف عشرات الحالات المصابة بالإيدز في هذه المحافظة اليمنية    أطعمة تسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية.. احذروها!    مصدر يحسم جدل قفز محمد رمضان من برج القاهرة    "مراد علمدار" يعود في موسم جديد من "وادي الذئاب" في هذا الموعد    الريال اليمني بنتعش من جديد ...انهيار للدولار والسعودي بشكل كبير قبل اغلاق محلات الصرافة ابوابها    السعودية تسمح بعودة بث قنوات BN سبورت القطرية بعد غياب لأكثر من 3 سنوات    الشرجبي : ناقلة صافر تمثّل التهديد البيئي الأخطر على اليمن والدول المطلة على البحر الأحمر    فيلم «وقفة رجالة» يتصدر الإيرادات    نانسي عجرم تصدر بيان لمتابعيها    وفاء عامر تستنكر تصريحات نائب مسيئة للفن    أول تحرك تجاه عقد "زواج التجربة" بعدما أشعل الجدل في مصر    الأجهزة الأمنية في تعز تضبط عصابة تتاجر بالقطع الأثرية    هل يجوز كتابة «ما شاء الله» على السيارة؟    خطبتي الجمعة تحذر من خطر الغشّ في المعاملات التجارية والاقتصادية وتحثّ على مشروعية التداوي والعلاج    فلكي يمني يكشف موعد بداية شهر جمادى الأخر    قالوا وما صدقوا (5)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





تعرف على......6 طروق طبيعية لتطهير القولون
نشر في مأرب برس يوم 05 - 06 - 2020

يعتبر تطهير القولون علاجا بديلا شائعا يدعي بعض الناس أنه يزيل الفضلات والسموم من القولون، ومع ذلك، هناك القليل من الأدلة العلمية لدعم استخدام إجراءات تطهير القولون، باستثناء تلك التي يصفها الأطباء.
يأتي معظم ما يعرفه الباحثون عن تطهير القولون الآمن من الدراسات التي تهدف إلى إيجاد طرق لتحسين إجراء تنظير القولون.
من المفترض أن تساعد معظم منتجات تطهير القولون على إزالة السموم من القولون أو إزالة المواد الضارة، مثل المخاط والبراز الجاف، كما يستخدم بعض الأشخاص أيضًا تطهير القولون للمساعدة في تخفيف الإمساك.
أدوية باراسيتامول منها القولون والمناعة.
6 فوائد سحرية لحبوب الخميرة
نستعرض فيما يلي بعض طرق تطهير القولون الشائعة الأساس العليمي وراءها، فضلا عن فوائدها ومخاطرها المحتملة، بحسب ما جاء في تقرير لموقع الطبي. 1.
الماء يعد استخدام الماء من أسهل الطرق وأكثرها أمانًا لتنظيف القولون بشكل طبيعي، إذ يرطب الماء البراز ويعطيه كتلة مرنة، مما يسهل مروره عبر القولون.
بالنسبة للأشخاص المصابين بالجفاف سيكون لديهم حركات أمعاء أقل لأن أجسامهم تحاول الاحتفاظ بالماء، وسوف يعيد امتصاص الماء من الأمعاء، مما يؤدي إلى جفاف البراز، وصعوبة المرور.
تختلف احتياجات الجسم اليومية من الماء، ولكن من الضروري شرب الكثير من الماء على مدار اليوم.
توساهم المشروبات الأخرى، بما في ذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين، في تناول الماء اليومي للشخص، ولكن الماء العادي هو الخيار الأفضل لأنه لا يحتوي على أي سعرات حرارية.

وقد حددت الدراسة نفسها الإمساك كعامل خطر كبير لسرطان القولون والمستقيم، لذلك يمكن أن يساعد شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا في منع الإمساك، كما أنه يوفر العديد من الفوائد الصحية الأخرى.
2. عصير الفواكه والخضار تحتوي عصائر الفاكهة والخضروات النيئة على العديد من العناصر التي قد تساعد في تطهير القولون، بما في ذلك الألياف والمواد الكيميائية النباتية (المواد الكيميائية النباتية المفيدة) والسكريات الطبيعية التي تعمل كملينات، مثل السوربيتول والفركتوز.
يوصي أنصار تطهير العصير بأنواع عصائر التفاح والبرقوق المجفف، والكمثرى، والموز، والكيوي، العنب، والليمون.
وتوصي بعض خطط تطهير القولون باستهلاك السوائل فقط لبضعة أيام في كل مرة للمساعدة في تطهير القولون والجهاز الهضمي.
مرض القولون العصبي
10 أطعمة تسبب آلام حادة في القولون
وتوصي معظم السلطات الصحية بتجنب تطهير القولون باستخدام العصائر، إذ يمكن أن تحتوي عصائر الفاكهة الخام على مركبات صلبة على الكلى والكبد.
ويمكن لهذه العصائر - بدون أي علاج لقتل البكتيريا والفيروسات الضارة- أيضًا أن تسبب في حدوث إعياء، وقد يشكلون مخاطر كبيرة لأولئك الذين يعانون من حالات طبية، مثل مرضى السكري.
لذلك من الأفضل تناول عصائر الفاكهة والخضروات على شكل عصائر"سموثى" للحفاظ على جميع الألياف والماء والمواد الغذائية سليمة.
3. الألياف تضيف الألياف حجمًا كبيرًا إلى البراز، مما يقلل من الوقت الذي تقضيه في القولون ويزيد من عدد حركات الأمعاء التي يعاني منها الشخص.
العديد من الأطعمة الطبيعية الكاملة غنية بالألياف، بما في ذلك، المكسرات، والفاصوليا، البذور، والتوت، والحبوب الكاملة.
ويمكن للأشخاص الذين يجدون صعوبة في الحصول على ما يكفي من الألياف من خلال نظامهم الغذائي محاولة تناول مكملات الألياف.
4. الأطعمة المخمرة غالبًا ما تحتوي الأطعمة المخمرة على مستويات عالية من البروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة تساهم في صحة الأمعاء.
تساعد هذه البكتيريا الأمعاء على إخراج البراز من القولون بانتظام وتقليل خطر الغازات والانتفاخ والإمساك والعدوى.
وتشمل الأطعمة المخمرة الشائعة التي تحتوي على البروبيوتيك، اللبن والزبادي، وخل حمض التفاح، وملفوف مخلل، والمخللات، والبيرة وعصير التفاح، وبعض أنواع الجبن.
تشير الأبحاث إلى أن البروبيوتيك قد يساعد في منع سرطان القولون وربما علاجه، لكن الباحثين يتفقون على أن المزيد من الدراسات ضرورية لفهم هذه الآثار.
5. النشويات المقاومة تحتوي بعض الأطعمة على النشويات المقاومة، وهي أنواع من السكر يصعب على الجسم تحطيمها.
تبقى هذه النشويات غير مهضومة في الغالب وتصبح كبيرة الحجم في البراز. كلما زاد الحجم في البراز، كلما تم تحفيز الأمعاء بشكل أسرع، وربما يساعد في تطهير القولون.
تشمل الأطعمة الغنية بالنشويات المقاومة، البطاطا والبطاطا الحلوة وقطع السكر، وقصب السكر، والذرة الحلوة، والموز الأخضر، والأرز، والمعكرونة.
وعلى عكس النشويات الأخرى، تنتج النشويات المقاومة للهضم مركبات تظهر الأبحاث أنها قد تساعد، في منع سرطان القولون، وتحسين تنظيم المغذيات الكبيرة، وتغيير مستويات الهرمون، مما قد يؤدي إلى تحسين الصحة العقلية والبدنية، ومنع أو السيطرة على مرض السكري.
6. عصير الليمون يمكن أن يكون لتناول عصير الليمون بانتظام تأثير إيجابي على صحة الجهاز الهضمي، ويكون أكبر فائدة عندما يُشرب على معدة فارغة، مما يسمح للمركبات الموجودة في الليمون بالتفاعل بسهولة أكبر مع الغشاء المخاطي للأمعاء.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.