قرار مفاجئ للمرتزقة ينذر بأزمة مشتقات نفطية جديدة    اخماد حريق بمركز تجاري في اب    صواريخ إيران المواجهة للكيان    بعض السطور عن دور الاعلام    راموس: اريد انهاء مسيرتي بلقب مونديال الاندية    صنعاء .. التربية والتعليم تعمم على المدارس الاهلية بشأن الرسوم الدراسية وعقود المعلمين وقيمة الكتب    مسؤول إيراني: نستعد لشن ضربة قوية على إسرائيل    السامعي يدعو لعقد مؤتمر طارئ لمنظمة التعاون الاسلامي لبحث تداعيات العدوان على إيران    كأس العالم للأندية: تشيلسي يتصدر مؤقتاً بفوز صعب ومستحق على لوس انجلوس    النفيعي يعلن القائمة الأولية لمنتخب الشباب استعدادا لكأس الخليج بالسعودية    واشنطن تبلغ حلفائها بعدم التدخل في الحرب بين ايران واسرائيل وصحيفة تكشف توقف مصفاة نفط    وجبات التحليل الفوري!!    صنعاء : التربية تعمم بشأن الرسوم    اتحاد كرة القدم يقر معسكرا داخليا في مأرب للمنتخب الوطني تحت 23 عاما استعدادا للتصفيات الآسيوية    إيران تصدر إنذارا لإخلاء قناتين للعدو الاسرائيلي بعد استهداف تلفزيونها الرسمي    العلامة مفتاح: اليمن غيرت كل المعادلات وغزة مدرسة ونشيد بموقف باكستان    الأمم المتحدة تقلص مساعداتها الإنسانية للعام 2025 بسبب نقص التمويل    تشكيلات مسلحة تمنع موكب "مليونية العدالة" من دخول عدن    القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى    غزة.. عشرات الشهداء بمجازر جديدة وانقطاع الإنترنت وسط وجنوبي القطاع    بطولة برلين للتنس.. أنس جابر تبدأ بنجاح مشوارها في برلين    نائب وزير الاقتصاد يلتقي وكيل وزارة الخدمة المدنية    أمين عام الإصلاح يعزي البرلماني صادق البعداني في وفاة زوجته    احتجاجات غاضبة في حضرموت بسبب الانقطاعات المتواصلة للكهرباء    البكري يبحث مع مدير عام مكافحة المخدرات إقامة فعاليات رياضية وتوعوية    الوصفة السحرية لآلام أسفل الظهر    تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف    تصنيف الأندية المشاركة بكأس العالم للأندية والعرب في المؤخرة    الأمم المتحدة:نقص الدعم يهدد بإغلاق مئات المنشآت الطبية في اليمن    علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية    بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية    أرقام صادمة لحمى الضنك في الجنوب    مستشار بوتين.. انفجار النهاية: إسرائيل تهدد بتفجير نووي شامل    الانتقالي ومعايير السيطرة في الجنوب    التوقعات المصيرية للجنوب في ظل الحرب الإسرائيلية الإيرانية    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة»    ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة    الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة    حصاد الولاء    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز    العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود    مرض الفشل الكلوي (8)    من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    اغتيال الشخصية!    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طريقتان بسيطتان لزيادة الأنسولين الطبيعي في الجسم والذي يحتاجه جسمك للسيطرة على السكري
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 10 - 10 - 2021

يفرط مرض السكري من إرهاق البنكرياس ، حيث يغمر الجسم إشارات لإنتاج الأنسولين ، الذي من المفترض أن تأخذه الخلايا ، ولكن لا يحدث ذلك عندما تكون لديك الحالة المرضية.
نظرًا لأن البنكرياس يتعب من الإفراط في إنتاج الأنسولين الذي لا يؤدي وظيفته بشكل فعال ، فقد يستسلم العضو تمامًا ، مما يعني أنك بحاجة إلى الحصول على مصدر الأنسولين في مكان آخر.

قد يهمك ايضاً

* سهير رمزي تعترف: تزوجت 10 مرات .. من بينهم أمير سعودي ورجل أعمال كويتي (شاهد)

* شاهد.. بعد أن كشفت كل مناطقها المحظورة على الهواء مباشر.. رهف القنون تتجاوز كل الخطوط الحمراء وتكشف مناطقها الحساسة بكل جراءة (شاهد)

* تحرك إسرائيلي عاجل وإجراء صادم ضد الإمارات بعد فضيحة مدوية ارتكبها حاكم دبي مع زوجته السابقة الأميرة هيا بنت الحسين

* مي العيدان تهاجم فنان كويتي شهير وتتهمه بالتحرش بالفنانات: "يسوي قعدات ماجنة في يخت عائلته"

* وضع كاميرا مراقبة في قبر زوجته.. وعندما عاد ليشاهد ما بداخلها كانت الصدمة ؟

* طفلتها الصغيرة تبكي وتتألم كل ليلة وعندما وضعت كاميرا مراقبة في غرفتها.. كانت المفاجأة!..(صور)

* شيخة قطرية تفتح النار على حكام ومسؤولين عرب ظهرت أسماؤهم في "وثائق باندورا"

* مودة وسارة مثليتان سعوديتان وقعتا في حبّ بعضمهما وهربتا إلى ألمانيا..(شاهد فيديو)



لماذا يحتاج الجسم إلى الأنسولين؟
الأنسولين هو الهرمون الأساسي الذي يمكّن خلايا الجسم من امتصاص الجلوكوز. يعتبر الجلوكوز مصدر الطاقة لجميع خلايا الجسم.
يدخل مجرى الدم بعد تناول الأطعمة والمشروبات ، لكن الأنسولين هو المفتاح الذي يمكّنه من دخول الخلايا.
بدون إمدادات كافية من الأنسولين الفعال ، تظهر أعراض مرض السكري من النوع 2 ، مثل التعب.

أعراض مرض السكري من النوع 2
التبول أكثر من المعتاد ، خاصة في الليل
الشعور بالعطش طوال الوقت
الشعور بالتعب الشديد
فقدان الوزن دون محاولة
حكة حول قضيبك أو مهبلك ، أو الإصابة بمرض القلاع بشكل متكرر
تستغرق الجروح أو الجروح وقتًا أطول للشفاء
رؤية مشوشة.

كيف يمكنك زيادة إمداد الأنسولين أو زيادة حساسية الأنسولين؟
أولاً ، تم ربط الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً بزيادة حساسية الأنسولين ، كما قال هيلث لاين.
إذا كانت خلايا الجسم أكثر حساسية تجاه الأنسولين ، فإن الهرمون يساعد على امتصاص الجلوكوز من مجرى الدم.
أظهرت إحدى الدراسات البحثية كيف أن قلة النوم ، حتى ليلة واحدة ، يمكن أن تقلل من حساسية الأنسولين.
لم ينام المشاركون سوى أربع ساعات من أجل التجربة ، وأظهرت الاختبارات أن هذا يقلل من حساسية الأنسولين.
ساءت قدرة المشاركين على تنظيم نسبة السكر في الدم مقارنة بمن ناموا ثماني ساعات أو أكثر.
وأضاف هيلثلاين: "لحسن الحظ ، يمكن لتعويض النوم المفقود أن يعكس آثار قلة النوم على مقاومة الأنسولين".
نصيحة رئيسية أخرى - لا تتعلق بالنظام الغذائي أو بالتمارين الرياضية (وهما طريقتان رائعتان للسيطرة على مرض السكري) - هي تقليل الشعور بالتوتر.
"الإجهاد يؤثر على قدرة جسمك على تنظيم نسبة السكر في الدم" ، قال هيلث لاين.
يقال إن الشعور بالتوتر يشجع الجسم على الدخول في وضع "القتال أو الهروب" ، مما يحفز هرمونات التوتر الكورتيزول والجلوكاجون.
تعمل هذه الهرمونات على تكسير الجليكوجين - وهو شكل من أشكال السكر المخزن - إلى جلوكوز ، والذي يدخل بعد ذلك مجرى الدم ليستخدمه الجسم كمصدر سريع للطاقة.
نتيجة لذلك ، يتراكم الجلوكوز (أحد أشكال السكر) في مجرى الدم.
يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى الإضرار بالشرايين ، ويمكن أن يؤدي إلى مزيد من المضاعفات الصحية.
تؤدي هرمونات الإجهاد أيضًا إلى تفاقم مرض السكري من النوع 2 ، حيث يصبح الجسم أكثر مقاومة للأنسولين.
للمساعدة في إدارة مستويات التوتر ، قد يكون من المفيد ممارسة التنفس العميق.

تشمل الخيارات الأخرى التأمل وتحريك الجسم للتخلص من المشاعر المجهدة.

تستفيد إدارة مرض السكري من النوع 2 أيضًا من التمارين المنتظمة والنظام الغذائي الصحي وتناول الأدوية إذا لزم الأمر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.