الحكومة تؤيد قرارات الرئيس لصون وحدة وسيادة البلاد وتثمن المواقف التاريخية والثابتة للسعودية    اعلان حالة الطوارئ واغلاق مختلف المنافذ ومنح محافظي حضرموت والمهرة صلاحيات واسعة    الخارجية السعودية: الإمارات ضغطت على الانتقالي للتصعيد على حدود المملكة    قيادي في الانتقالي يتهم السعودية بالاعتداء على حضرموت ويصفه بالانتهاك الصارخ للقانون الدولي    مكون الحراك الجنوبي يعلن تأييده لبيان قائد الثورة بشأن الصومال    السيناريو الجديد في حضرموت.. عسكرة الموانئ وانفجار صراع الوكلاء    اتفاق الأسرى.. وخطورة المرحلة    أمريكا تزود الكيان بصفقة طائرات (اف 35)    انخفاض للحرارة الى مستوى الصفر    تأهل 14 منتخبا إلى ثمن نهائي أمم أفريقيا.. ووداع 6    الطيران السعودي ينفذ ضربة جوية في ميناء المكلا    عدوان سعودي بغارات جوية على ميناء المكلا (تفاصيل الضربة)    نائب وزير الثقافة يزور الفنان محمد مقبل والمنشد محمد الحلبي    الصحة: العدوان استهدف 542 منشأة صحية وحرم 20 مليون يمني من الرعاية الطبية    الصحفي والأكاديمي القدير الدكتور عبد الملك الدناني    سفر الروح    بيان صادر عن الشبكة المدنية حول التقارير والادعاءات المتعلقة بالأوضاع في محافظتي حضرموت والمهرة    صنعاء: الاعلان عن موعد بدء صرف مرتبات نوفمبر 2025    صنعاء.. الحكومة تدرس مشروع برنامج استبدال سيارات المحروقات بالسيارات الكهربائية    فريق السد مأرب يفلت من شبح الهبوط وأهلي تعز يزاحم على صدارة تجمع أبين    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في وزارتي الشؤون الاجتماعية والعمل والخدمة المدنية والتأمينات    أذربيجان تؤكد دعمها لوحدة اليمن وسيادته وسلامة أراضيه    النفط يرتفع في التعاملات المبكرة وبرنت يسجل 61.21 دولار للبرميل    التحالف الإسلامي ينظم دورة حول القانون الدولي الإنساني وعلاقته بمحاربة الإرهاب    لملس يناقش أوضاع المياه والصرف الصحي ويطّلع على سير العمل في المشروع الاستراتيجي لخزان الضخ    إيران والسعودية تتباحثان حول اليمن ولبنان وتعزيز التعاون الإقليمي    لقاء تشاوري بوزارة الاقتصاد حول تعديل قانون مهنة تدقيق ومراجعة الحسابات    صنعاء تحتضن أول بطولة لكرة القدم لمبتوري الأطراف من جرحى الحرب    لوحات طلابية تجسد فلسطين واليمن في المعرض التشكيلي الرابع    الصين تدعو إلى التمسك بسيادة اليمن ووحدة وسلامة أراضيه    تحذير أمريكي: تحولات شرق اليمن تهدد التهدئة وتفتح الباب لصراع إقليمي    الأرصاد يتوقع حدوث الصقيع على أجزاء محدودة من المرتفعات    إدارة أمن عدن تكشف حقيقة قضية الفتاة أبرار رضوان وتفند شائعات الاختطاف    قراءة تحليلية لنص "من بوحي لهيفاء" ل"أحمد سيف حاشد"    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع خمس كيانات مصرفية    بسبب جنى الأرباح.. هبوط جماعي لأسعار المعادن    المنتخبات المتأهلة إلى ثمن نهائي كأس الأمم الأفريقية 2025    وزارة الصحة: العدوان استهدف 542 منشأة صحية وحرم 20 مليون يمني من الرعاية الطبية    الإفراج عن 108 سجناء من الحديدة بمناسبة جمعة رجب    حمداً لله على السلامة    خلال تدشينه مشروع التحول الإلكتروني لصندوق التقاعد الأمني .. اللواء المرتضى: المتقاعدون يستحقون الاهتمام فقد أفنوا سنوات طويلة في خدمة الوطن    إيمان الهوية وهوية الإيمان    تكريم البروفيسور محمد الشرجبي في ختام المؤتمر العالمي الرابع عشر لجراحة التجميل بموسكو    مرض الفشل الكلوي (34)    الهوية والوعي في مواجهة الاستكبار    حين يكون الإيمان هوية يكون اليمن نموذجا    المكلا حضرموت ينفرد بصدارة المجموعة الثالثة بدوري الدرجة الثانية لكرة القدم    فلسطين الوطن البشارة    وفاة المخرج المصري الكبير داوود عبد السيد    محمد صلاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية في «كأس أمم إفريقيا»    ضربة بداية منافسات بطولة كأس العالم للشطرنج السريع والخاطف قطر 2025    اتحاد حضرموت بحافظ على صدارة المجموعة الثانية بدوري الدرجة الثانية    العطاس: نخب اليمن واللطميات المبالغ فيها بشأن حضرموت"    الكشف عن عدد باصات النساء في صنعاء    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طريقتان بسيطتان لزيادة الأنسولين الطبيعي في الجسم والذي يحتاجه جسمك للسيطرة على السكري
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 10 - 10 - 2021

يفرط مرض السكري من إرهاق البنكرياس ، حيث يغمر الجسم إشارات لإنتاج الأنسولين ، الذي من المفترض أن تأخذه الخلايا ، ولكن لا يحدث ذلك عندما تكون لديك الحالة المرضية.
نظرًا لأن البنكرياس يتعب من الإفراط في إنتاج الأنسولين الذي لا يؤدي وظيفته بشكل فعال ، فقد يستسلم العضو تمامًا ، مما يعني أنك بحاجة إلى الحصول على مصدر الأنسولين في مكان آخر.

قد يهمك ايضاً

* سهير رمزي تعترف: تزوجت 10 مرات .. من بينهم أمير سعودي ورجل أعمال كويتي (شاهد)

* شاهد.. بعد أن كشفت كل مناطقها المحظورة على الهواء مباشر.. رهف القنون تتجاوز كل الخطوط الحمراء وتكشف مناطقها الحساسة بكل جراءة (شاهد)

* تحرك إسرائيلي عاجل وإجراء صادم ضد الإمارات بعد فضيحة مدوية ارتكبها حاكم دبي مع زوجته السابقة الأميرة هيا بنت الحسين

* مي العيدان تهاجم فنان كويتي شهير وتتهمه بالتحرش بالفنانات: "يسوي قعدات ماجنة في يخت عائلته"

* وضع كاميرا مراقبة في قبر زوجته.. وعندما عاد ليشاهد ما بداخلها كانت الصدمة ؟

* طفلتها الصغيرة تبكي وتتألم كل ليلة وعندما وضعت كاميرا مراقبة في غرفتها.. كانت المفاجأة!..(صور)

* شيخة قطرية تفتح النار على حكام ومسؤولين عرب ظهرت أسماؤهم في "وثائق باندورا"

* مودة وسارة مثليتان سعوديتان وقعتا في حبّ بعضمهما وهربتا إلى ألمانيا..(شاهد فيديو)



لماذا يحتاج الجسم إلى الأنسولين؟
الأنسولين هو الهرمون الأساسي الذي يمكّن خلايا الجسم من امتصاص الجلوكوز. يعتبر الجلوكوز مصدر الطاقة لجميع خلايا الجسم.
يدخل مجرى الدم بعد تناول الأطعمة والمشروبات ، لكن الأنسولين هو المفتاح الذي يمكّنه من دخول الخلايا.
بدون إمدادات كافية من الأنسولين الفعال ، تظهر أعراض مرض السكري من النوع 2 ، مثل التعب.

أعراض مرض السكري من النوع 2
التبول أكثر من المعتاد ، خاصة في الليل
الشعور بالعطش طوال الوقت
الشعور بالتعب الشديد
فقدان الوزن دون محاولة
حكة حول قضيبك أو مهبلك ، أو الإصابة بمرض القلاع بشكل متكرر
تستغرق الجروح أو الجروح وقتًا أطول للشفاء
رؤية مشوشة.

كيف يمكنك زيادة إمداد الأنسولين أو زيادة حساسية الأنسولين؟
أولاً ، تم ربط الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً بزيادة حساسية الأنسولين ، كما قال هيلث لاين.
إذا كانت خلايا الجسم أكثر حساسية تجاه الأنسولين ، فإن الهرمون يساعد على امتصاص الجلوكوز من مجرى الدم.
أظهرت إحدى الدراسات البحثية كيف أن قلة النوم ، حتى ليلة واحدة ، يمكن أن تقلل من حساسية الأنسولين.
لم ينام المشاركون سوى أربع ساعات من أجل التجربة ، وأظهرت الاختبارات أن هذا يقلل من حساسية الأنسولين.
ساءت قدرة المشاركين على تنظيم نسبة السكر في الدم مقارنة بمن ناموا ثماني ساعات أو أكثر.
وأضاف هيلثلاين: "لحسن الحظ ، يمكن لتعويض النوم المفقود أن يعكس آثار قلة النوم على مقاومة الأنسولين".
نصيحة رئيسية أخرى - لا تتعلق بالنظام الغذائي أو بالتمارين الرياضية (وهما طريقتان رائعتان للسيطرة على مرض السكري) - هي تقليل الشعور بالتوتر.
"الإجهاد يؤثر على قدرة جسمك على تنظيم نسبة السكر في الدم" ، قال هيلث لاين.
يقال إن الشعور بالتوتر يشجع الجسم على الدخول في وضع "القتال أو الهروب" ، مما يحفز هرمونات التوتر الكورتيزول والجلوكاجون.
تعمل هذه الهرمونات على تكسير الجليكوجين - وهو شكل من أشكال السكر المخزن - إلى جلوكوز ، والذي يدخل بعد ذلك مجرى الدم ليستخدمه الجسم كمصدر سريع للطاقة.
نتيجة لذلك ، يتراكم الجلوكوز (أحد أشكال السكر) في مجرى الدم.
يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى الإضرار بالشرايين ، ويمكن أن يؤدي إلى مزيد من المضاعفات الصحية.
تؤدي هرمونات الإجهاد أيضًا إلى تفاقم مرض السكري من النوع 2 ، حيث يصبح الجسم أكثر مقاومة للأنسولين.
للمساعدة في إدارة مستويات التوتر ، قد يكون من المفيد ممارسة التنفس العميق.

تشمل الخيارات الأخرى التأمل وتحريك الجسم للتخلص من المشاعر المجهدة.

تستفيد إدارة مرض السكري من النوع 2 أيضًا من التمارين المنتظمة والنظام الغذائي الصحي وتناول الأدوية إذا لزم الأمر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.