يمرس : علامة على أظافرك تدل على أن الشرايين مسدودة ونسبة الكوليسترول الضار مرتفعة .. تعرف عليها

في بيان للقوات المسلحة اليمنية.. لا يمكن السكوت على أي هجوم وعدوان أمريكي مساند للعدو الإسرائيلي ضد إيران دول المنطقة.. وثقافة الغطرسة..!! كتاب قواعد الملازم.. وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن " بول دريش جامعة أكسفورد" (1) في خطابه التعبوي المهم .. قائد الثورة : المعركة واحدة من قطاع غزة إلى إيران الكاراز يعادل رقم نادال على الملاعب العشبية بين عدن وصنعاء .. شهادة على مدينتين بين عدن وصنعاء .. شهادة على مدينتين بين عدن وصنعاء .. شهادة على مدينتين رسائل ميدانية من جبهات البقع ونجران و الأجاشر .. المقاتلون يؤكدون: نجدد العهد والولاء لقيادتنا الثورية والعسكرية ولشعبنا اليمني الصامد الخارجية اليمنية: نقف مع سوريا في مواجهة الإرهاب اعلام اسرائيلي يتحدث عن الحاجة لوقف اطلاق النار والطاقة الذرية تحذر وأكثر من 20 ألف طلب مغادرة للاسرائيلين تفكيك أكثر من 1200 لغم وذخيرة حوثية خلال أسبوع كأس العالم للأندية: ريال مدريد المنقوص يتفوق على باتشوكا المكسيكي بثلاثية المنتخب الوطني تحت 23 عامًا يجري حصصه التدريبية في مأرب استعدادًا لتصفيات آسيا إيران تنتصر قطاع الأمن والشرطة بوزارة الداخلية يُحيي ذكرى يوم الولاية مرض الفشل الكلوي (9) 30 صاروخاً على دفعتين.. رشقة صاروخية كبيرة من إيران وإصابات مباشرة في "تل أبيب" وحيفا - رئيس الجمارك يطبق توجيهات وزارة الاقتصاد والمالية عل. تحسين التعرفة الجمركية احباط محاولةتهريب( ربع طن)ثوم خارجي لضرب الثوم البلدي اليمني منظمات أممية تحذر من مجاعة في مناطق سيطرة الاحتلال "وثيقة".. مشرفون بحماية اطقم ومدرعة يبسطون على اراضي القضاة غرب العاصمة صنعاء مناقشة مسودة التطوير الإداري والمؤسسي لمعهد للعلوم الإداري - ظاهرة غير مسبوقة: حجاج يمنيون يُثيرون استياء جيرانهم والمجتمع.. ما السبب؟* انتشال جثة شاب مات غرقا بسد التشليل في ذمار - وزير خارجية صنعاء يلتقي بمسؤول أممي ويطالبه بالاعتراف بحكومة صنعاء \r\n*الأوراق* تنشر عددًا من الأسباب التي ذمار.. المداني والبخيتي يدشّنان حصاد القمح في مزرعة الأسرة 51 شهيدا في غزة بينهم 7 من منتظري المساعدات خلال 24 ساعة رئيس الهيئة العليا للإصلاح يعزي الدكتور الأفندي بوفاة شقيقه "عدن التي أحببتُها" بلا نازحين.! توقيف الفنانة شجون الهاجري بتهمة حيازة مخدرات كشف أثري جديد بمصر ريال أوفييدو يعود إلى «لاليغا» بعد 24 عاماً الرئيس الزُبيدي يبحث مع سفيرة بريطانيا ومسؤولي البنك الدولي آخر المستجدات السياسية وأزمة الكهرباء إشهار الإطار المرجعي والمهام الإعلامية للمؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم الفريق السامعي: إرادة الشعوب لا تُقصف بالطائرات والحرية لا تُقهر بالقنابل ومن قاوم لعقود سيسقط مشاريع الغطرسة من قلب نيويورك .. حاشد ومعركة البقاء فئة من الأشخاص عليها تجنب الفراولة الحديدة و سحرة فرعون الدولار في عدن 3000 خبراء :المشروبات الساخنة تعمل على تبريد الجسم في الحر الشديد حادث مفجع يفسد احتفالات المولودية بلقب الدوري الجزائري فلومينينسي ينهي رحلة أولسان المونديالية شوجي.. امرأة سحقتها السمعة بأثر رجعي السلبية تسيطر على ريفر بليت ومونتيري من بينها فوردو.. ترامب يعلن قصف 3 مواقع نووية في إيران أثار نزاعا قانونيّا.. ما سبب إطلاق لقب «محاربو السوكا» على ترينيداد؟ علاج للسكري يحقق نتائج واعدة لمرضى الصداع النصفي روايات الاعلام الايراني والغربي للقصف الأمريكي للمنشآت النووية الايرانية وما جرى قبل الهجوم هاني الصيادي ... الغائب الحاضر بين الواقع والظنون استعدادات مكثفة لعام دراسي جديد في ظل قساوة الظروف قصر شبام.. أهم مباني ومقر الحكم الاتحاد الأوروبي يقدّم منحة مالية لدعم خدمات الصحة الإنجابية في اليمن فساد الاشراف الهندسي وغياب الرقابة الرسمية .. حفر صنعاء تبتلع السيارات على مركب الأبقار… حين يصبح البحر أرحم من اليابسة من يومياتي في أمريكا .. بين مر وأمر منه «أبو الحب» يعيد بسمة إلى الغناء بين ملحمة "الرجل الحوت" وشذرات "من أول رائحة" حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

علامة على أظافرك تدل على أن الشرايين مسدودة ونسبة الكوليسترول الضار مرتفعة .. تعرف عليها

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 11 - 04 - 2022

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم هو حالة مخادعة تمهد الطريق بصمت لاعتلال الصحة. يقوم بذلك من خلال المساهمة في تراكم الترسبات في الشرايين ، مما يؤدي في النهاية إلى توقف تدفق الدم. مع انسداد الشرايين تدريجيًا ، قد تنعكس علامات تلف الأوعية الدموية في نسيج أظافرك.
يتكون الدم من عناصر مختلفة ، بما في ذلك الأكسجين والمغذيات والدهون التي تؤدي أدوارًا محددة. لكن بعض الدهون ، مثل البروتين الدهني منخفض الكثافة ، ضارة لأنها تتجمع على البطانة الداخلية للشرايين ، مما يؤدي إلى زيادة سمكها بمرور الوقت. في المراحل المتقدمة ، يتم التعرف على الحالة طبيًا على أنها مرض الشريان المحيطي. الأظافر التي يتغير لونها وسميكة وهشة يمكن أن تتضاءل بسبب انسداد الشرايين المتقدم.

تكملة الخبر في الأسفل

قد يهمك ايضاً

* عاجل : قرارات جمهورية جديدة وتغييرات في حكومة الشرعية ومحافظي المحافظات .. (الأسماء + تفاصيل حصرية)

* وداعًا للسموم في رمضان .. 5 عادات غذائية صحية لتنقية الدم وتنظيف الكبد والكلى من السموم

* تحذير .. إذا شعرت بهذه الأعراض الثلاثية أثناء النوم فسارع لزيارة الطبيب فوراً لأنك قد تصاب بأمراض القلب

* وداعًا لمرض القولون .. مشروب بسيط ينهي معاناتك تمامًا

* 5 اطعمة مذهلة تحميك من سرطان القولون

* 4 أطعمة تعالج التهابات الكبد وتطرد الفضلات وتفتّت الدهون في الأمعاء الدقيقة وتنقي الدم من الأدوية والسموم

* قرار مفاجئ .. تحذير لكل المغتربين والمقيمين في السعودية بالسجن 6 أشهر و100 ألف ريال لمن يمارس هذه المهنة

* 3 علامات على اصابع قدميك تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم .. لا تتجاهلها

* تعرف على الفوائد المذهلة لتناول العنب .. منها صحة القلب والعقل

تنجم تغيرات الظفر عن انسداد الشرايين في الساقين ، ولكن يمكن أيضًا أن تتأثر الأوعية المؤدية إلى المخ والقلب.

عندما تُحرم هذه الأعضاء من الدم الغني بالمغذيات ، يمكن أن تنغلق ، مسببة سكتة دماغية أو نوبة قلبية.

لكن غالبًا ما يسبق الانسداد تراكم تدريجي للويحات المليئة بالكوليسترول ، والتي قد تقدم علامات تحذير.

عندما تصبح ممرات الأوعية الدموية ضيقة ، تقل احتمالية تلقي الأطراف للأكسجين الذي تحتاجه.

لهذا السبب ، تميل التغييرات إلى الظهور في أصابع اليدين واليدين والأظافر.
وفقًا لمركز القدم والكاحل المتقدم: "على الرغم من صعوبة معرفة مقدار التراكم المحتمل على جدران الشرايين ، إلا أن هناك علامات يمكن أن تشير إلى مشاكل محتملة في يسارك أو قدميك.
"قد تشمل هذه التغييرات في أظافر القدم ، مثل سماكة أو تغير اللون أو هشاشة."
ومع ذلك ، يضيف الجسم الصحي أن الأعراض المزعجة الأخرى قد تشير إلى أن الوضع أصبح حرجًا.
ويضيف: "إن أخطر علامات داء الشرايين المحيطية هو الألم أو التشنج في الساقين والقدمين عند المشي لمسافات قصيرة".
"في المراحل المبكرة ، عادة ما يختفي هذا عند الراحة ثم يعود بالنشاط. إذا استمر الألم حتى أثناء الراحة ، فقد يكون أكثر تقدمًا.
"يمكن إجراء اختبار لمرض الشرايين المحيطية باستخدام أصفاد ضغط الدم المطبقة على الساقين والقدمين والذراعين لقياس ضغط الشرايين وتدفق الدم.
يوضح مركز القدم والكاحل المتقدم: "ستشير قراءات الجهاز إلى ما إذا كان هناك انخفاض في كمية تدفق الدم وما إذا كانت هناك مشكلة محتملة".
إذا تبين أن شرايين المريض تتأثر باللويحات ، فقد يتم إعطاؤهم الستاتين.
ومع ذلك ، يمكن أن تكون تدابير نمط الحياة الأخرى فعالة بنفس القدر لعكس الأعراض المرتبطة بمرض الشريان المحيطي.

كيفية إدارة ارتفاع الكوليسترول
يبدأ التخلص من دهون الدم الضارة من الجسم بالحد من تناول الدهون غير الصحية ، والتي تكون عادةً مشبعة أو غير مشبعة.
ولكن يمكن أيضًا أن يؤدي إجراء إضافات غذائية صحية إلى نتائج واعدة.
يمكن أن يؤدي استهلاك ما بين خمسة إلى 10 جرامات من الألياف القابلة للذوبان يوميًا إلى تقليل الكوليسترول الضار بشكل ملحوظ.
وذلك لأن الألياف القابلة للذوبان تتحول إلى هلام أثناء الهضم ، مما يسمح لها بالارتباط بالجزيئات الدهنية وسحبها خارج الجسم.
تشمل الأطعمة الأخرى المشهورة بخصائصها التي تعمل على خرق الكوليسترول ، الستيرولات النباتية ، الموجودة أيضًا في الخضار والبقوليات ، والتي تمنع الكوليسترول عن طريق السباق ضده من أجل الامتصاص.
أظهرت الدراسات السابقة أن الجمع بين جميع العناصر الغذائية المذكورة أعلاه يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول بنسبة تصل إلى 30 في المائة.
وقال الباحثون إن مثل هذه الأدلة تقدم حجة قوية لإضفاء الطابع الشخصي على التغذية لمكافحة ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.