يمرس : علامة على أظافرك تدل على أن الشرايين مسدودة ونسبة الكوليسترول الضار مرتفعة .. تعرف عليها

قوات بن حبريش وكهرباء ال 500 ميجا تبخرت مع رياح الصحراء جحافل الغزاة سقوط الأقنعة إعلام مأجور يطعن الجنوب من الخلف سياسي أمريكي يهدد بغزو لبنان عبر القاعدة والجولاني.. توظيف الإرهاب لخدمة أجندات إقليمية صنعاء.. مصلحة الدفاع المدني تكشف أسباب حريق معمل إسفنج في الجرداء وطبيعة الخسائر جددت ثبات موقف اليمن في حال اسئناف العدوان على إيران.. الخارجية اليمنية: ثبات المفاوض الإيراني يُعد انتصاراً جديداً للجمهورية الإسلامية ومحور الجهاد والمقاومة عدن.. البنك المركزي يحدد أسعار فوائد الودائع والقروض وصيغ التمويل والاستثمار بمشاركة باحثين وإعلاميين من الدنمارك وفلسطين وإيران ولبنان والعراق.. ندوة بعنوان " اليمن في موازين القوى والمصلحة الوطنية في دعم محور المقاومة" رواية أخرى لانتحار فتاة المحابشة بالقفز من سطح منزل والدها خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية الحلقة (61) أمريكا.. من الهيمنة إلى الانكسار وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "41" بعد فشل جولة المفاوضات الإيرانية الأمريكية.. مقر خاتم الأنبياء : أعددنا لكم من الجحيم ما يليق بعنادكم الماجستير بامتياز من جامعة المستقبل للباحث المنديل تجليات النصر الإلهي مرض السرطان ( 7) مناقشة أوضاع السجناء المعسرين والغارمين بمحافظة البيضاء هيئة المساحة الجيولوجية : أي اتفاقيات تبرم مع المرتزقة لاغية وغير قانونية الحديدة.. وصول 51 صياداً بعد أسابيع من الاحتجاز والتعذيب في إريتريا مآتم الضوء أكدوا أن المدارس الصيفية تمثل جبهة وعي متقدمة ومحطة تربوية هامة.. زيارات تفقدية للأنشطة الصيفية في صنعاء وعدد من المحافظات مآتم الضوء رئيس الهيئة العامة للبيئة والتغير المناخي ل "26 سبتمبر": العدوان والحصار أثر بشكل كبير على البيئة والصحة العامة مشهد مرعب تساؤلات مشروعة حول تباين الجبهات واستنزاف الجنوب حجة.. ضغوطات أسرية تدفع امرأة في المحابشة للانتحار من سطح منزل والدها اتحاد كرة القدم يقرر إعادة قرعة كأس رئيس الجمهورية بدون توزيع جغرافي مانشستر سيتي يصعق تشيلسي بثلاثية ويقلص الفارق خلف أرسنال لقاء يجمع المجموعة الجنوبية المستقلة بالفريق المعني بالاحتجاز التعسفي بمفوضية الأمم المتحدة صنعاء.. حريق معمل إسفنج في الجرداء يلحق أضراراً فادحة والدخان يجبر أسراً على المغادرة عدن.. مودعون غاضبون يغلقون مجمعًا تجاريًا بعد افلاس شركة المفلحي للصرافة سلطة شبوة تعتقد أن مديرية رضوم تابعة لجمهورية موزمبيق.. فقدان صيادين والحكام نيام مليشيا الحوثي توقف مشروع مياه يخدم 8 قرى في إب سياسي جنوبي: البنك المركزي يفقد دوره ويواجه خطر الإفلاس قمة نارية بين السيتي وتشيلسي الدكتور الجريري يعيد تعريف أزمة الوقود ويسقط رهانات قوى الفوضى "فيديو".. فتاة تنتحر في حجة بالقفز من الطابق الثالث وأنباء متضاربة حول الأسباب تغاريد حرة.. رأي وموقف في زمن الحرب والقطيع البيضاء.. اغتيال شيخ قبلي وقيادي في المؤتمر الشعبي العام تحذير رسمي من السير في طريق (صنعاء عمران حجة) حضرموت والموت فيها يحضر الحالمي يعزي بوفاة العميد عبده عبدالله سالم ياقوت بدعم سعودي.. وصول 20 شاحنة مساعدات غذائية إلى عدن الأوقاف تعلن بدء إصدار تأشيرات الحج دراسة: الالتزام بموعد نوم ثابت يحمي قلبك من الأمراض موكب الإبداع النسوي بين إيقاع الحلم وغزو الإبداع الرقمي الثقافي كلام غير منقول... الأمة بين مطارق البغي وسندان الشتات استعدادا لنهائيات آسيا.. منتخب الناشئين يكسب اليرموك ويخسر من أهلي صنعاء في معسكره الداخلي الأركانة تحتفي بالشعرية الفلسطينية في دورتها الثامنة عشرة رئيس هيئة الآثار يتفقد معالم الحديدة ويؤكد: حماية التراث جبهة صمود تقام بنظام خروج المغلوب.. قرعة كأس رئيس الجمهورية تسفر عن مواجهات متوازنة داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة) الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي اللهم لا شماتة إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

علامة على أظافرك تدل على أن الشرايين مسدودة ونسبة الكوليسترول الضار مرتفعة .. تعرف عليها

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 11 - 04 - 2022

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم هو حالة مخادعة تمهد الطريق بصمت لاعتلال الصحة. يقوم بذلك من خلال المساهمة في تراكم الترسبات في الشرايين ، مما يؤدي في النهاية إلى توقف تدفق الدم. مع انسداد الشرايين تدريجيًا ، قد تنعكس علامات تلف الأوعية الدموية في نسيج أظافرك.
يتكون الدم من عناصر مختلفة ، بما في ذلك الأكسجين والمغذيات والدهون التي تؤدي أدوارًا محددة. لكن بعض الدهون ، مثل البروتين الدهني منخفض الكثافة ، ضارة لأنها تتجمع على البطانة الداخلية للشرايين ، مما يؤدي إلى زيادة سمكها بمرور الوقت. في المراحل المتقدمة ، يتم التعرف على الحالة طبيًا على أنها مرض الشريان المحيطي. الأظافر التي يتغير لونها وسميكة وهشة يمكن أن تتضاءل بسبب انسداد الشرايين المتقدم.

تكملة الخبر في الأسفل

قد يهمك ايضاً

* عاجل : قرارات جمهورية جديدة وتغييرات في حكومة الشرعية ومحافظي المحافظات .. (الأسماء + تفاصيل حصرية)

* وداعًا للسموم في رمضان .. 5 عادات غذائية صحية لتنقية الدم وتنظيف الكبد والكلى من السموم

* تحذير .. إذا شعرت بهذه الأعراض الثلاثية أثناء النوم فسارع لزيارة الطبيب فوراً لأنك قد تصاب بأمراض القلب

* وداعًا لمرض القولون .. مشروب بسيط ينهي معاناتك تمامًا

* 5 اطعمة مذهلة تحميك من سرطان القولون

* 4 أطعمة تعالج التهابات الكبد وتطرد الفضلات وتفتّت الدهون في الأمعاء الدقيقة وتنقي الدم من الأدوية والسموم

* قرار مفاجئ .. تحذير لكل المغتربين والمقيمين في السعودية بالسجن 6 أشهر و100 ألف ريال لمن يمارس هذه المهنة

* 3 علامات على اصابع قدميك تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم .. لا تتجاهلها

* تعرف على الفوائد المذهلة لتناول العنب .. منها صحة القلب والعقل

تنجم تغيرات الظفر عن انسداد الشرايين في الساقين ، ولكن يمكن أيضًا أن تتأثر الأوعية المؤدية إلى المخ والقلب.

عندما تُحرم هذه الأعضاء من الدم الغني بالمغذيات ، يمكن أن تنغلق ، مسببة سكتة دماغية أو نوبة قلبية.

لكن غالبًا ما يسبق الانسداد تراكم تدريجي للويحات المليئة بالكوليسترول ، والتي قد تقدم علامات تحذير.

عندما تصبح ممرات الأوعية الدموية ضيقة ، تقل احتمالية تلقي الأطراف للأكسجين الذي تحتاجه.

لهذا السبب ، تميل التغييرات إلى الظهور في أصابع اليدين واليدين والأظافر.
وفقًا لمركز القدم والكاحل المتقدم: "على الرغم من صعوبة معرفة مقدار التراكم المحتمل على جدران الشرايين ، إلا أن هناك علامات يمكن أن تشير إلى مشاكل محتملة في يسارك أو قدميك.
"قد تشمل هذه التغييرات في أظافر القدم ، مثل سماكة أو تغير اللون أو هشاشة."
ومع ذلك ، يضيف الجسم الصحي أن الأعراض المزعجة الأخرى قد تشير إلى أن الوضع أصبح حرجًا.
ويضيف: "إن أخطر علامات داء الشرايين المحيطية هو الألم أو التشنج في الساقين والقدمين عند المشي لمسافات قصيرة".
"في المراحل المبكرة ، عادة ما يختفي هذا عند الراحة ثم يعود بالنشاط. إذا استمر الألم حتى أثناء الراحة ، فقد يكون أكثر تقدمًا.
"يمكن إجراء اختبار لمرض الشرايين المحيطية باستخدام أصفاد ضغط الدم المطبقة على الساقين والقدمين والذراعين لقياس ضغط الشرايين وتدفق الدم.
يوضح مركز القدم والكاحل المتقدم: "ستشير قراءات الجهاز إلى ما إذا كان هناك انخفاض في كمية تدفق الدم وما إذا كانت هناك مشكلة محتملة".
إذا تبين أن شرايين المريض تتأثر باللويحات ، فقد يتم إعطاؤهم الستاتين.
ومع ذلك ، يمكن أن تكون تدابير نمط الحياة الأخرى فعالة بنفس القدر لعكس الأعراض المرتبطة بمرض الشريان المحيطي.

كيفية إدارة ارتفاع الكوليسترول
يبدأ التخلص من دهون الدم الضارة من الجسم بالحد من تناول الدهون غير الصحية ، والتي تكون عادةً مشبعة أو غير مشبعة.
ولكن يمكن أيضًا أن يؤدي إجراء إضافات غذائية صحية إلى نتائج واعدة.
يمكن أن يؤدي استهلاك ما بين خمسة إلى 10 جرامات من الألياف القابلة للذوبان يوميًا إلى تقليل الكوليسترول الضار بشكل ملحوظ.
وذلك لأن الألياف القابلة للذوبان تتحول إلى هلام أثناء الهضم ، مما يسمح لها بالارتباط بالجزيئات الدهنية وسحبها خارج الجسم.
تشمل الأطعمة الأخرى المشهورة بخصائصها التي تعمل على خرق الكوليسترول ، الستيرولات النباتية ، الموجودة أيضًا في الخضار والبقوليات ، والتي تمنع الكوليسترول عن طريق السباق ضده من أجل الامتصاص.
أظهرت الدراسات السابقة أن الجمع بين جميع العناصر الغذائية المذكورة أعلاه يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول بنسبة تصل إلى 30 في المائة.
وقال الباحثون إن مثل هذه الأدلة تقدم حجة قوية لإضفاء الطابع الشخصي على التغذية لمكافحة ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.