يمرس : علامة على أظافرك تدل على أن الشرايين مسدودة ونسبة الكوليسترول الضار مرتفعة .. تعرف عليها

بن بريك وسلطان المهرة يؤكدان وحدة الصف الجنوبي ومواجهة التحديات فضيحة جديدة: حمود المخلافي يعرض 100 مليون جائزة للقبض على القتيل القاتل الزُبيدي من الأمم المتحدة: استراتيجيات عسكرية وسياسية لمستقبل الجنوب واليمن راتب محافظ المركزي المعبقي أعلى من راتب رئيس أمريكا شرطة تعز تعلن ضبط أحد المطلوبين أمنيا وتواصل ملاحقة آخرين هاتريك ألفاريز يمنح أتلتيكو انتصارا دراماتيكيا 25 لاعبة يدشن أول منتخب سعودي للفتيات تحت 15 عاما كوش أول ألماني ينضم إلى الألعاب المحسنة اليوم بميدان التحرير بصنعاء ايقاد شعلة العيد ال63 لثورة 26 سبتمبر الخالدة صنعاء... الحصن المنيع "جيل الشاشات".. كيف خطفت الهواتف تركيز الطلاب؟ وهل يمكن استعادته؟ المسار الثوري الفلسطيني يشيد بالعملية اليمنية في قلب أم الرشراش تحذيرات من هجوم إسرائيلي وشيك على أسطول الصمود نادي 22 مايو يكرم الشاب محمد وهيب نعمان قرعة صعبة لآرسنال وليفربول في ثمن نهائي الرابطة زلزال بقوة 6.4 درجات يضرب فنزويلا بذكرى ثورة سبتمبر.. مليشيا الحوثي توسع حملة الاختطافات في إب الترب يهنئ القيادة الثورية والسياسية بعيد 26 سبتمبر عمران.. اعتقال شيخ قبلي وشاب في خمر عاجل.. الرئيس الزُبيدي في مجلس الأمن: يجب أن يكون الذكاء الاصطناعي عاملاً مساعداً لضمان حق الشعوب في تقرير مصيرها الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين ترد على تقرير هيومن رايتس ووتش اشتراكي تعز يدعو لمواصلة الاحتجاجات حتى تسليم كافة المتهمين باغتيال المشهري أسرة عارف قطران تكشف عن وضعه الصحي الحرج وتناشد بالكشف عن مصيره في الوقت القاتل.. منتخب الناشئين يخسر أمام الإمارات في كأس الخليج سريع يعلن عن عملية نوعية جنوب فلسطين المحتلة وثائقي "الملف الأسود" .. يكشف عن نهب ممنهج لنفط اليمن مسيرة قادمة من اليمن تستهدف ايلات والاعلام الاسرائيلي يتحدث عن إصابات إنشاء مركز ثقافي يمني في نيويورك بالولايات المتحدة اجتماع للجنة الفنية المشتركة للبرنامج الوطني للطاقة المتجددة بصنعاء صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة صرافة الحديدة.. وفاة وإصابة 20 شخصا بصواعق رعدية في عدة مديريات وزير النقل يرأس وفد بلادنا المشارك بأعمال الجمعية العمومية لمنظمة الطيران بكندا محافظ شبوة يطلق برنامج تشجيع زراعة القمح في 8 مديريات جريمة قتل اخرى بتعز ضحيتها امرأة والجاني يلوذ بالفرار العاقل يبحث خطط تطوير المكاتب الإعلامية في العاصمة و3 محافظات محافظ حضرموت يتفقد سير العمل بمؤسسة الاتصالات في الساحل حملة لإتلاف المياه المعبأة مجهولة المصدر في المنصورة مطالبة بتوفير جهاز غسيل الكلى في مديرية دمت الأرصاد: أمطار رعدية على أجزاء من المحافظات الجبلية والساحلية عمار المعلم .. صوت الوطن وروح الثقافة رئيس إعلامية الإصلاح يعزي الكاتب الصحفي حسين الصوفي في وفاة والده المعرفة القانونية للمواطن تعزز العدالة وتحمي الحقوق الليغا: ريال مدريد يواصل انطلاقته الصاروخية بفوز سادس على التوالي رئيس هيئة الإعلام والثقافة يبحث مع مركز اللغة المهرية آفاق التعاون المشترك علامات تحذير مبكرة.. 10 أعراض يومية لأمراض القلب المساوى يدّشن مشروع التمكين الاقتصادي لأسر الشهداء القسام تدعو لركعتين (ليلة الجمعة) بنية الفرج لمرابطي غزة القائم بأعمال وزير الاقتصاد يلتقي المواطنين وممثلي القطاع الخاص خلال اليوم المفتوح البقوليات وسيلة فعّالة لتحسين صحة الرجال والتحكم في أوزانهم نائب وزير المياه يبحث ترتيبات إحياء يوم اللغة المهرية إلى أرواح أبنائي الشهيدين منارة عدن المنسية.. إعادة ترميم الفندق واجب وطني الراحلون دون وداع۔۔۔ السعودية تسرق لحن زامل يمني شهير "ما نبالي" في عيدها الوطني على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة في محراب النفس المترعة.. العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

علامة على أظافرك تدل على أن الشرايين مسدودة ونسبة الكوليسترول الضار مرتفعة .. تعرف عليها

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 11 - 04 - 2022

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم هو حالة مخادعة تمهد الطريق بصمت لاعتلال الصحة. يقوم بذلك من خلال المساهمة في تراكم الترسبات في الشرايين ، مما يؤدي في النهاية إلى توقف تدفق الدم. مع انسداد الشرايين تدريجيًا ، قد تنعكس علامات تلف الأوعية الدموية في نسيج أظافرك.
يتكون الدم من عناصر مختلفة ، بما في ذلك الأكسجين والمغذيات والدهون التي تؤدي أدوارًا محددة. لكن بعض الدهون ، مثل البروتين الدهني منخفض الكثافة ، ضارة لأنها تتجمع على البطانة الداخلية للشرايين ، مما يؤدي إلى زيادة سمكها بمرور الوقت. في المراحل المتقدمة ، يتم التعرف على الحالة طبيًا على أنها مرض الشريان المحيطي. الأظافر التي يتغير لونها وسميكة وهشة يمكن أن تتضاءل بسبب انسداد الشرايين المتقدم.

تكملة الخبر في الأسفل

قد يهمك ايضاً

* عاجل : قرارات جمهورية جديدة وتغييرات في حكومة الشرعية ومحافظي المحافظات .. (الأسماء + تفاصيل حصرية)

* وداعًا للسموم في رمضان .. 5 عادات غذائية صحية لتنقية الدم وتنظيف الكبد والكلى من السموم

* تحذير .. إذا شعرت بهذه الأعراض الثلاثية أثناء النوم فسارع لزيارة الطبيب فوراً لأنك قد تصاب بأمراض القلب

* وداعًا لمرض القولون .. مشروب بسيط ينهي معاناتك تمامًا

* 5 اطعمة مذهلة تحميك من سرطان القولون

* 4 أطعمة تعالج التهابات الكبد وتطرد الفضلات وتفتّت الدهون في الأمعاء الدقيقة وتنقي الدم من الأدوية والسموم

* قرار مفاجئ .. تحذير لكل المغتربين والمقيمين في السعودية بالسجن 6 أشهر و100 ألف ريال لمن يمارس هذه المهنة

* 3 علامات على اصابع قدميك تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم .. لا تتجاهلها

* تعرف على الفوائد المذهلة لتناول العنب .. منها صحة القلب والعقل

تنجم تغيرات الظفر عن انسداد الشرايين في الساقين ، ولكن يمكن أيضًا أن تتأثر الأوعية المؤدية إلى المخ والقلب.

عندما تُحرم هذه الأعضاء من الدم الغني بالمغذيات ، يمكن أن تنغلق ، مسببة سكتة دماغية أو نوبة قلبية.

لكن غالبًا ما يسبق الانسداد تراكم تدريجي للويحات المليئة بالكوليسترول ، والتي قد تقدم علامات تحذير.

عندما تصبح ممرات الأوعية الدموية ضيقة ، تقل احتمالية تلقي الأطراف للأكسجين الذي تحتاجه.

لهذا السبب ، تميل التغييرات إلى الظهور في أصابع اليدين واليدين والأظافر.
وفقًا لمركز القدم والكاحل المتقدم: "على الرغم من صعوبة معرفة مقدار التراكم المحتمل على جدران الشرايين ، إلا أن هناك علامات يمكن أن تشير إلى مشاكل محتملة في يسارك أو قدميك.
"قد تشمل هذه التغييرات في أظافر القدم ، مثل سماكة أو تغير اللون أو هشاشة."
ومع ذلك ، يضيف الجسم الصحي أن الأعراض المزعجة الأخرى قد تشير إلى أن الوضع أصبح حرجًا.
ويضيف: "إن أخطر علامات داء الشرايين المحيطية هو الألم أو التشنج في الساقين والقدمين عند المشي لمسافات قصيرة".
"في المراحل المبكرة ، عادة ما يختفي هذا عند الراحة ثم يعود بالنشاط. إذا استمر الألم حتى أثناء الراحة ، فقد يكون أكثر تقدمًا.
"يمكن إجراء اختبار لمرض الشرايين المحيطية باستخدام أصفاد ضغط الدم المطبقة على الساقين والقدمين والذراعين لقياس ضغط الشرايين وتدفق الدم.
يوضح مركز القدم والكاحل المتقدم: "ستشير قراءات الجهاز إلى ما إذا كان هناك انخفاض في كمية تدفق الدم وما إذا كانت هناك مشكلة محتملة".
إذا تبين أن شرايين المريض تتأثر باللويحات ، فقد يتم إعطاؤهم الستاتين.
ومع ذلك ، يمكن أن تكون تدابير نمط الحياة الأخرى فعالة بنفس القدر لعكس الأعراض المرتبطة بمرض الشريان المحيطي.

كيفية إدارة ارتفاع الكوليسترول
يبدأ التخلص من دهون الدم الضارة من الجسم بالحد من تناول الدهون غير الصحية ، والتي تكون عادةً مشبعة أو غير مشبعة.
ولكن يمكن أيضًا أن يؤدي إجراء إضافات غذائية صحية إلى نتائج واعدة.
يمكن أن يؤدي استهلاك ما بين خمسة إلى 10 جرامات من الألياف القابلة للذوبان يوميًا إلى تقليل الكوليسترول الضار بشكل ملحوظ.
وذلك لأن الألياف القابلة للذوبان تتحول إلى هلام أثناء الهضم ، مما يسمح لها بالارتباط بالجزيئات الدهنية وسحبها خارج الجسم.
تشمل الأطعمة الأخرى المشهورة بخصائصها التي تعمل على خرق الكوليسترول ، الستيرولات النباتية ، الموجودة أيضًا في الخضار والبقوليات ، والتي تمنع الكوليسترول عن طريق السباق ضده من أجل الامتصاص.
أظهرت الدراسات السابقة أن الجمع بين جميع العناصر الغذائية المذكورة أعلاه يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول بنسبة تصل إلى 30 في المائة.
وقال الباحثون إن مثل هذه الأدلة تقدم حجة قوية لإضفاء الطابع الشخصي على التغذية لمكافحة ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.