المواقف تكشف الأقنعة عمّن فقدوا بوصلة الجنوب.!    الحديدة و سحرة فرعون    الكثيري يدعو البيئة لتعزيز التنسيق مع المنظمات الدولية    ادانات دولية واسعة لجريمة العدوان الأمريكي على ايران    الدولار في عدن 3000    الإمارات ومليشياتها تضاعف من معاناة المواطنين بالجنوب    خبراء :المشروبات الساخنة تعمل على تبريد الجسم في الحر الشديد    اليمن يعلن الوقوف الكامل مع الشعب الإيراني    أيش ذا يا عم علي.. ليش ذا؟    إيران تطلق دفعتين صاروخيتين وإعلام إسرائيلي يتحدث عن دمار كبير    أيها الرئيس ترامب.. لا تنتحر    كيف تواجه الأمة واقعها اليوم (3)    حادث مفجع يفسد احتفالات المولودية بلقب الدوري الجزائري    أول موجة إيرانية بعد العدوان الأمريكي    السلبية تسيطر على ريفر بليت ومونتيري    الرئيس الزُبيدي يُعزّي الشيخ عبدالرب النقيب في وفاة شقيقه    شوجي.. امرأة سحقتها السمعة بأثر رجعي    من بينها فوردو.. ترامب يعلن قصف 3 مواقع نووية في إيران    العليمي وبن بريك والمعبقي يصادرون موارد الصناديق الإيرادية الجنوبية    أثار نزاعا قانونيّا.. ما سبب إطلاق لقب «محاربو السوكا» على ترينيداد؟    فلومينينسي ينهي رحلة أولسان المونديالية    علاج للسكري يحقق نتائج واعدة لمرضى الصداع النصفي    ترامب يعلق مجددا على استهداف إيران    هاني الصيادي ... الغائب الحاضر بين الواقع والظنون    روايات الاعلام الايراني والغربي للقصف الأمريكي للمنشآت النووية الايرانية وما جرى قبل الهجوم    بتواطؤ حوثي.. مسلحون يحرقون منزلاً في محافظة إب بعد نهبه    الدفاعات الإيرانية تدمر 12 طائرة مسيرة صهيونية في همدان    استعدادات مكثفة لعام دراسي جديد في ظل قساوة الظروف    محافظ تعز يبحث مع مسؤول أممي أزمة المياه والحلول الممكنة    حملة لازالة البساطين والعشوائيات في باب اليمن    تدشين الدورة الآسيوية لمدربي كرة القدم المستوى "C" بالمكلا    ما وراء حرائق الجبال!!    الرهوي يشيد بجهود وزارة الداخلية والأجهزة الأمنية    الطوارئ الإيرانية: إصابة 14 من طواقم الإسعاف وتضرر 7 سيارات جراء العدوان الصهيوني    إحباط عملية تفجير غربي إيران واعتقال عنصر مرتبط بالموساد    ليفاندوفسكي يحدد وجهته بعد حقبة برشلونة    تشيلسي يقترب من إبرام صفقة مؤجلة    من يومياتي في أمريكا .. بين مر وأمر منه    بين حروف الرازحي.. رحلة الى عمق النفس اليمني    قصر شبام.. أهم مباني ومقر الحكم    الترجي التونسي يهدي العرب أول انتصار في كأس العالم للأندية 2025    فساد الاشراف الهندسي وغياب الرقابة الرسمية .. حفر صنعاء تبتلع السيارات    الاتحاد الأوروبي يقدّم منحة مالية لدعم خدمات الصحة الإنجابية في اليمن    اسعار الذهب في صنعاء وعدن السبت 21 يونيو/حزيران 2025    على مركب الأبقار… حين يصبح البحر أرحم من اليابسة    البحسني يكشف عن مشروع صندوق حضرموت الإنمائي    مقتل عريس في صنعاء بعد أيام من اختطافه    مليشيا درع الوطن تنهب المسافرين بالوديعة    صنعاء .. موظفو اليمنية يكشفون عن فساد في الشركة ويطالبون بتشكيل لجنة تحقيق ومحاسبة جحاف    «أبو الحب» يعيد بسمة إلى الغناء    علي ناصر محمد أمدّ الله في عمره ليفضح نفسه بلسانه    بين ملحمة "الرجل الحوت" وشذرات "من أول رائحة"    الأمم المتحدة تقلّص خطة الاستجابة الإنسانية في اليمن وسط تراجع كبير في التمويل    ديدان "سامّة" تغزو ولاية أمريكية وتثير ذعر السكان    نجاح أول عملية زرع قلب دون الحاجة إلى شق الصدر أو كسر عظم القص    حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر    الخطوط الجوية اليمنية... شريان وطن لا يحتمل الخلاف    الصبر مختبر العظمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال
الغد التايم المصرية نشر في عدن الغد يوم 02 - 09 - 2014

تقدم زبدة الفول السوداني للأطفال إمدادات جيدة من البروتين لنمو الجسم، وإمدادات جيدة من الدهون الأساسية لنمو الدماغ، إلى جانب توفير مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المفيدة لجهاز المناعة.

يعتقد كثير من الناس أن زبدة الفول تم اختراعها حديثاً في أوروبا أو أميركا، لكن الحقيقة أنها تعود إلى قبائل الأزتيك من سكان أميركا الأصليين منذ آلاف السنين. تحتوي كل 100 جرام من زبدة الفول السوداني على 1.5 جرام من الماء، و588 سعرة حرارية، و22جراماً من البروتين، و24 جراماً من الكربوهيدرات، و6.5 جرام من السكريات، و 5.7 جرام من الألياف، و54 ملغ من الكالسيوم، و2.16 مللي من الحديد، و179 مللي من المغنيسيوم، و355 مللي من الفسفور، و592 مللي من البوتاسيوم، و476 مللي من الصوديوم، و2.67 مللي من الزنك، و5.94 جرام من فيتامين “إي”، و35 ميكروجرام من حمض الفوليك، وكميات ضئيلة من فيتامينات:
الريبوفلافين والثيامين والنياسين. هل زبدة الفول السوداني طعام آمن للطفل؟ تعتبر زبدة الفول السوداني طعاماً خطراً للأطفال قبل بلوغهم عاماً، خاصة أن نسبة من الأطفال لديهم حساسية من الفول السوداني، لذلك يُنصح بعدم إطعام هذه الزبدة للرضّع، والبدء في تقديمها للطفل بداية من عُمر عام ونصف، حيث يصبح الجهاز الهضمي للطفل قوياً في عمر عامين أو عامين ونصف، وتهدأ الاستجابات المناعية لديه.

من ناحية أخرى هناك مزايا عديدة لتناول الطفل زبدة الفول السوداني إلى جانب أنها سندويش محبب على الإفطار، ما يجعل محاولة تقديمها للصغير وإكسابه عادة تناولها ضرورة، إذا لم يكن لديه حساسية للفول السوداني. إليك أهم فوائد زبدة الفول السوادني للطفل: * تساعد على تعزيز نموه البدني نظراً لأنها غنية بالبروتين الهام لبناء العضلات ونمو الأعضاء.

* تساعد زبدة الفول السوداني أيضاً على نمو دماغ الطفل، لأنها تحتوي على أحماض أوميجا3 الدهنية التي توجد في الأسماك. يحتاج نمو دماغ الطفل إلى إمدادات منتظمة من هذه الأحماض يمكن توفيرها له من خلال زبدة الفول.

* زبدة الفول مصدر جيد للفيتامينات والمعادن التي يحتاج الجسم منها كميات ضئيلة، مثل الريبوفلافين والفسفور والحديد والبوتاسيوم والصوديوم والزنك وحمض الفوليك والنياسين.

* تعتبر زبدة الفول مصدراً جيداً لمضادات الأكسدة التي تحمي جسم الطفل من الداخل، وتتصدى للجذور الحرة التي تنتج خلال عملية التمثيل الغذائي.

* تحتوي زبدة الفول على مادة بيوكيميائية تسمّى رسفيراتول تعزّز جهاز المناعة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.