البحسني يتهم العليميين بالتآمر على حضرموت ويهدد باتخاذ قرارات أحادية    مجلس الأمن وخفايا المرجعيات الثلاث: كيف يبقى الجنوب تحت الهيمنة    اتفاق المريخ هو الحل    الفصائل الفلسطينية ترفض الوصاية الأجنبية وتدعو الأمة ل صدّ القرار الأمريكي    الكونغو الديمقراطية تصطاد نسور نيجيريا وتبلغ الملحق العالمي    اعتماد البطائق الشخصية المنتهية حتى 14 ديسمبر    وادي زبيد: الشريان الحيوي ومنارة الأوقاف (4)    رئيس النمسا يفضح أكاذيب حكومة اليمن حول تكاليف قمة المناخ    صنعت الإمارات من عدن 2015 والمكلا 2016 سردية للتاريخ    دائرة التوجيه المعنوي تكرم أسر شهدائها وتنظم زيارات لأضرحة الشهداء    الرئيس المشاط يُعزي الرئيس العراقي في وفاة شقيقه    حذرت كل الأطراف الدولية والإقليمية من اتخاذ القرار ذريعة للإضرار بمصالح الجمهورية اليمنية..    نوهت بالإنجازات النوعية للأجهزة الأمنية... رئاسة مجلس الشورى تناقش المواضيع ذات الصلة بنشاط اللجان الدائمة    الماجستير للباحث النعماني من كلية التجارة بجامعة المستقبل    الدكتور بشير بادة ل " 26 سبتمبر ": الاستخدام الخاطئ للمضاد الحيوي يُضعف المناعة ويسبب مقاومة بكتيرية    مدير المركز الوطني لنقل الدم وأبحاثه ل " 26 سبتمبر " : التداعيات التي فرضها العدوان أثرت بشكل مباشر على خدمات المركز    الكاتب والباحث والصحفي القدير الأستاذ علي سالم اليزيدي    قراءة تحليلية لنص "محاولة انتحار" ل"أحمد سيف حاشد"    التأمل.. قراءة اللامرئي واقتراب من المعنى    ايران: لا يوجد تخصيب لليورانيوم في الوقت الحالي    هزتان أرضيتان جنوب وغرب محافظة تعز    بعد فشل المواجهات العسكرية أمام صمود اليمنيين.. الأجهزة الأمنية تطيح بأخطر المخططات التجسسية الأمريكية الإسرائيلية السعودية    "الصراري" شموخ تنهشه الذئاب..!    مدير فرع هيئة المواصفات وضبط الجودة في محافظة ذمار ل 26 سبتمبر : نخوض معركة حقيقية ضد السلع المهربة والبضائع المقلدة والمغشوشة    النرويج تتأهل إلى المونديال    خلال وقفات شعبية وجماهيرية .. أبناء اليمن يؤكدون: مساعي العدوان للنيل من الجبهة الداخلية باتت مكشوفة ومصيرها الفشل    مرض الفشل الكلوي (28)    أمن مأرب يعرض اعترافات خلايا حوثية ويكشف عملية نوعية جلبت مطلوبًا من قلب صنعاء    صلاح ينافس حكيمي وأوسيمين على جائزة الأفضل في افريقيا    قطرات ندية في جوهرية مدارس الكوثر القرآنية    البحسني يهدد باتخاذ قرارات أحادية لتطبيع الأوضاع في حضرموت ويتهم العليمي باستهداف المحافظة    طائرة البرق بتريم تتجاوز تاربة ينعش آماله في المنافسة في البطولة التنشيطية لكرة الطائرة بوادي حضرموت    الشعيب وحالمين تطلقان حملة مجتمعية لتمويل طريق الشهيد الأنعمي    البرتغال إلى نهائيات «المونديال» للمرة السابعة توالياً باكتساحها أرمينيا    حكومة بريك تسجل 140 مشاركًا في مؤتمر البرازيل بينما الموظفون بلا رواتب    ضبط شحنة أدوية مهربة في نقطة مصنع الحديد غرب العاصمة عدن    رئيس تنفيذية انتقالي لحج يطلع على جهود مكتب الزراعة والري بالمحافظة    بلا رونالدو.. البرتغال "مبهرة" تنتصر 9-1 وتصل للمونديال    حضرموت.. حكم قضائي يمنح المعلمين زيادة في الحوافز ويحميهم من الفصل التعسفي    نجوم الإرهاب في زمن الإعلام الرمادي    بعثة المنتخب الوطني تصل الكويت لمواجهة بوتان    رئاسة مجلس الشورى تناقش المواضيع ذات الصلة بنشاط اللجان الدائمة    "العسل المجنون" في تركيا..هل لديه القدرة فعلًا على إسقاط جيش كامل؟    الأمير الذي يقود بصمت... ويقاتل بعظمة    بدء صرف راتب أغسطس لموظفي التربية والتعليم بتعز عبر بنك الكريمي    تسجيل 22 وفاة و380 إصابة بالدفتيريا منذ بداية العام 2025    أفاعي الجمهورية    سفيرٌ يمنيٌّ وطنه الحقيقي بطاقة حزبه.. تحويل السفارة من ممثل للدولة إلى مكتبٍ حزبي    مريم وفطوم.. تسيطران على الطريق البحري في عدن (صور)    قراءة تحليلية لنص "في المرقص" ل"أحمد سيف حاشد"    في رحلة البحث عن المياه.. وفاة طفل غرقا في إب    بوادر تمرد في حضرموت على قرار الرئاسي بإغلاق ميناء الشحر    انتشال أكبر سفينة غارقة في حوض ميناء الإصطياد السمكي بعدن    وزارة الأوقاف تعلن عن تفعيل المنصة الالكترونية لخدمة الحجاج    معهد أسترالي: بسبب الحرب على اليمن.. جيل كامل لا يستطيع القراءة والكتابة    المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



7 قواعد ذهبية لجعل علاقتك الزوجية أقوى
الغد رجيم نشر في عدن الغد يوم 15 - 10 - 2014

وأكثر حب …! انها مفاتيح لحياة زوجية مستدامة اعرفيها في مجلة رجيم .
جميع الأزواج تمر باضطراب في علاقتهما . والمفتاح هو أن تتعلم كيف تبحر في أحوال جوية سيئة لتجنب الحطام. سواء انتما زوجين جديدين لمدة لم يمضي سوىمدة قصيرة ستة أشهر أو حتى 60 عاما، تنطبق نفس القواعد. فهي ليست دائما سهلة التنفيذ، ولكن لا يمكن تجنبها. أنها سوف تجعل علاقتك أقوى – يحفها المزيد من الحب. في القائمة: الضحك، والعناق والمودة والثقة المتبادلة … كل هذا اذا امتلكت الإرادة.
1 البحث عن التوازن في حبك.
الملل والإحباط ومهيجات الحياة اليومية يمكن أن يؤدي إلى إمالة توهج حياتك . لإبقائه على قيد الحياة وبصحة جيدة، وطرح السرور على رأس أولوياتك. تذكر، إنه يأخذ 20 خطوة إيجابية لإصلاح الضرر من لفتة سلبية واحدة – التصريح الجارح، تنهد بازعاج، التحديق الجليدي.
الأخلاق غالبا ما تعبرعن الحنان اطلق قيود التعبير لديك . أشكره على العمل الذي يفعله في المنزل. اتصل به المكتب او اذهبي دون سبب وجيه، لمجرد أن تقول أنك تحبها. (لا نتحدث عن الأعمال المنزلية أومشاكل الاطفال المدرسية !). لا تجعل وقت خاص للعاطفة. استحضار صفاته الحسنه ؛ انسى نواقصه وسلبياته . انت تضاعفين العطف على أطفالك؟ لما لا تفعلين الشيء نفسه بالنسبة لنصفك الآخر ،زوجك .
2 تذكر: لا أحد مثالي.
عندما تكون علاقتنا محبطة للآمال ، وتؤكد لنا أو تعطينا شعور بالخيانة، فمن المغري أن تضع اللوم على الآخر. من هنا يجب لوجه النظر أن تتغير، ليس هو الملام فقط. الرغبة في تحسين الآخر، وهذا هو أفضل وسيلة لاردعه – وإدانة نفسه واخذ دور الجلاد. النتيجة؟ عند ما يقوم الشخص بعمل شرير، فنحن لا نرى اي من صفاته الجيدة ؟ لا ترعق نفسك .وتنظر في أوجه القصور الخاصة به ، أسهب في الحديث عن صفات الزوج الجيدة . انها سحرية! سوف يشعر شريك حياتك بالتقدير، وليس انه موصوم بالعار . وعلى حد سواء الاستفادة من هذا الدافع لعقلية جديدة لتحسين الأمور وإيجاد الانسجام. جعله مخزون من نقاط قوتك وفضائلك؛ عليك تكرار هذه القائمة بانتظام.
3الرغبة في تحسين الآخر
هذا هو أفضل وسيلة لردعه – وجعله يدين نفسه ويأخذ دور الجلاد .
النتيجة؟
عندما يقوم شخص بعمل شرير، فاننا لا نرى تلك الصفات الجيدة منه وجانبه المشرق ؟لا تجعل نفسك تفكر طويلا . وتنظر في أوجه القصور الخاصة به، وأسهب في الحديث عن صفات الزوج الجيدة . انها سحرية! سوف يشعر شريك حياتك بالتقدير، ولا يشعر امه موصوم بالعار
. وعلى حد سواء الاستفادة من هذا الدافع لتفكير جديد و لتحسين الأمور وإيجاد الانسجام. جعل تقييم نقاط القوة الخاصة بك من فضائلك ؛ كرار هذه القائمة بانتظام.
4 صلصة بهرات
اليوغا، بدون كافين، تمضيت بعض الوقت :
أنت تقديم عامل خاصة للحفاظ على هذوء حاص . في الحب،
هذا هو نفسه! المشاعر الإيجابية الحقيقية تحتاج اشعال ، والتي تعزز التنمية في الاثنين عندما نشعر بالجمال، فإنه يشع توهج خاص. وباختصار، فإنه يخلق الرغبة.
5 النزاع .
الصراعات لا مفر منها في الحياة الزوجية. انه طبيعي وصحي جدا. ما يهم هو كيف يمكنكالتعامل معها . وطريقة ادارتها بشكل جيد، النزاعات قد تعزيز المصالحة. انها تساعدنا على أن ينظر ونحب كما نحن، قبول الآخرين بدلا من التراجع إلى الصمت الجرحى.
أولا، تجنب الانتقاد والمواجهة والعداء. في حالة النزاع، قم بمحاولة تغيير الموضوع، او محاولة الفكاهة، ان تظهر االبعض أن تفهم وأن يهمك.
اذا فات الاوان ؟ وحث الشجار بالفعل؟عليك إعلان هدنة. والخروج من منطقة الصراع. تهوية عقلك لاستعادة رباطة جأشك.
6 التحدث في الوقت المناسب والمكان المناسب.
أبدا لا تبدء المناقشة إذا كنت متعبا.التي سيكون صعبة و تفتح الباب على مصراعيه لتصريحات قاسية وتأملات مظلمة. المشاكل الزوجية تستحق الاهتمام الكامل. إيقاف تشغيل التلفزيون، وإيقاف رنين الهاتف ووضع الكتب اذا كنت تقرأ ايقاف أجهزة الكمبيوتر و ترك المجلات. إذا كنت مشتتا العقل أو على وشك الخروج، عليك تحديد موعد لمناقشة في أفضل وقت. يتم وضع الحوار الخاص تحت علامة على مزاج جيد؟ الكمال! خلاف ذلك، في وجود أطفال، يكون دائما احتراما وإيجابية. ويشير البحث إلى أن الأطفال الذين يرون آباءهم يحلون خلافاتهم في هدوء هذا يعزز الثقة و يساعد على حياة بناءة تزدهر بشكل جيد وتطوير مهارات اجتماعية جيدة.
7 الاستماع بعناية.
أفضل طريقة لإقامة علاقة مضمونة؟ الحديث أقل والاستماع أكثر من ذلك. عندما تصبح الأمور متوترة، لا تقاطع بعضكما البعض، لتقديم حل معجزة خاص بك بسرعة جدا أو او تدافع عن نفسك بكافة الوسائل ر. مشاعر الشخص الذي يشاركك أيام وليال خاصة تستحق أن يسمع. اظهر اشريك حياتك أنك تفهم المشاعر الكامنة وراء كلماته. إيماءة بلطف، وإعادة صياغة كلامه قائلا: “أرى”. “صحيح”. “بالتأكيد”. للحصول على أقرب تفاهم إلى بعضكما البعض، وأحيانا لمجرد الاستماع بعناية أكبر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.