ريال مدريد يقسو على ريال سوسيداد بالدوري الإسباني    استشهاد وإصابة 13 مواطنا بنيران حرس الحدود السعودي في صعدة    9 شهداء بغارات لجيش الاحتلال على غزة    كسوف شمسي حلقي نادر في يوم تحري هلال رمضان    بدوي شبوة.. اتهام بالانحياز يلاحق لجنة تحقيق أحداث عتق ومخاوف من تفريق مسؤولية دماء الشهداء واتساع دائرة العنف    كيف يساعدك الصيام على التخلص من إدمان السكريات؟    اإخوان مسلمي اليمن... استراتيجية "الدولة داخل الدولة" والتخادم مع المشروع الحوثي    الضالع تستعد لتظاهرة شعبية جديدة تأكيدًا للحضور الجماهيري    دعوة لم يُفهم معناها بعد .. ما وراء موقف الفريق سلطان السامعي    قمة الكالتشيو تنتهي بسقوط يوفنتوس امام إنتر ميلان بثلاثية    دوري روشن السعودي: النصر بقيادة رونالدو يتخطى الفتح    النعمان يكشف عدد اليمنيين المتضررين من القرار الامريكي برفع الحماية المؤقتة ويحث على اللجوء الى المسار القانوني    كاس الاتحاد الانكليزي: ليفربول الى الدور ال 16 بتخطيه برايتون    على أبواب رمضان: العالم يحتفل والجنوب ينتظر فرجاً لا يأتي    السامعي يعزي رئيس المجلس السياسي الاعلى بوفاة والدته    مدير هيئة المواصفات يعزي الرئيس المشاط في وفاة والدته    بعد تسع سنوات من الشكوى.. المجلس الطبي يصدر قراره ضد الطبيب سعيد جيرع في قضية الطفلة صفية باهرمز    بداية رمضان : تدشين مبادرة (غرس كل مواطن 3 تمر يوميا)    تخرج دفعة جديدة من مدارس العلوم الشرعية وجيل القران بالحديدة    إطلاق حملة تكريم ودعم أسر شهداء عملية المستقبل الواعد    سقوط الذكاء الاصطناعي أمام مليونيات الجنوب.. حين يسقط الخطاب إلى القاع    مناورة أمنية في ذمار تجسّد الجاهزية لمواجهة التحديات    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور مصانع قيد الإنشاء وأخرى متعثرة في الحديدة    أطباء يحذرون: التعب المزمن قد يكون إنذاراً مبكراً لمشكلات القلب    تغاريد حرة.. أخترت الطريق الأصعب    دية الكلام    استهداف نوعي لأول مرة في اليمن.. مسيرة تضرب مركبة في المهرة دون احتراقها    تراجع غاز تركمانستان ل76.5 مليار م3 ونمو طفيف بإنتاج النفط    من زنزانة "الجوع" في صنعاء إلى منفى "الاختناق" في نيويورك    الأرصاد تنبه من كتلة هوائية باردة تسبب انخفاضًا ملحوظًا في درجات الحرارة    احتشاد مليوني في زنجبار يؤكد الثبات والوفاء ويجدد التفويض للمجلس الانتقالي بقيادة الرئيس الزُبيدي (بيان)    عدن.. جمعيات الصرافين تعمم الضوابط الجديدة لشراء وبيع العملات الأجنبية    مصادر تكشف عن أرباح محمد صلاح من عقود الرعاية    دورة تنشيطية لمدربي كمال الأجسام    سيمفونية الخداع: كيف يُعيد الطغيان تدوير جرائمه؟    نقل معتقلين من سجون سرية إلى ملاجئ تحت الأرض بعدن    تكريم أفضل مستشفى تخصصي في مكافحة العدوى    الهمداني يعزي وزير الصحة العامة والسكان بوفاة والده    السيد القائد: شعبنا من أكثر الشعوب اهتماما واحياء لرمضان    طائرتان ركاب ثمناً لعودة حكومة العليمي... وأنصار الله يرسّخون معادلة القوة    عدن.. مكتب التربية يعلن إجازة ويحدد موعد استئناف الدراسة وبرنامج التعويض    كاك بنك ينفّذ زيارة ميدانية إلى لحج لتعزيز الشراكات الزراعية ودعم التنمية المستدامة    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    قضية الجنوب وقتل المتظاهرين في شبوة تصل إلى الإعلام الدولي وتفتح باب المساءلة    ابشِروا يا قتلة شبوة بعذاب جهنم الطويل.. طفل يتيم ابن الشهيد بن عشبة ينظر إلى تراب قبر أبيه وحسرة قلبه الصغير تفتت الصخر(صور)    هيئة الآثار: لا وجود لكهف أو كنوز في الدقراري بعمران    أكسفورد تحتفي بالروحانية الإسلامية عبر معرض فني عالمي    موسم الخيبة    الحديدة.. الإعلان عن مبادرة رئاسية بخصوص الكهرباء    هيئة الزكاة تدشن مشاريع التمكين الاقتصادي ل667 أسرة بمحافظة إب    لا...؛ للقتل    دراسة صينية: الدماغ والعظام في شبكة واحدة من التفاعلات    تدشين صرف الزكاة العينية من الحبوب في الحديدة    تهريب تمثال يمني نادر يعود للعصور السبئية    الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    وزارة المطاوعة وفضيحة سوق تأشيرات العمرة.. فساد مالي ينهش جيوب اليمنيين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الحبوب الكاملة تقلل من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
دراسات طبية
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 25 - 08 - 2010

- أكدت دراسة أجراها باحثون من ولاية مساتشوسيتس الأمريكية وجود ارتباط بين تناول الحبوب الكاملة،وانخفاض مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم عند الرجال وبحسب ما أوضح الباحثون لا تتوفر معلومات كافية حول العلاقة بين تناول الحبوب الكاملة ومعدل حدوث حالات ارتفاع ضغط الدم عند الرجال،كما لم تقدم أية دراسات سابقة معلومات حول الكميات التي قد يتناولها الفرد من هذا الصنف الغذائي، لجهة تأثيرها في مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتتألف مجموعة الحبوب الكاملة من أصناف الحبوب التي لم يتم نزع قشرتها (النخالة) مثل القمح الكامل،والشوفان، والأرز الأسمر، والذرة، وتعد هذه الأصناف مصدراً مهماً للألياف، إضافة إلى أنها تحوي كميات جيدة من الكربوهيدرات المعقدة كما تزود الحبوب الكاملة الجسم بالعديد من أنواع الفيتامينات والمعادن مثل السيلينيوم والباتاسيوم والمغنسيوم
وهي في الوقت ذاته فقيرة بالدهون، ما يجعل من الأطعمة الغنية بالحبوب الكاملة أحد الخيارات الغذائية الصحية التي يمكن الحصول عليها طبقاً لمختصين.
وأجرى فريق البحث الذي ضم من جامعة هارفورد الأمريكية، تحليلاً لبيانات عينة من الأفراد تألفت من 51529 من الرجال تراوحت أعمارهم ما بين 40-75 عاماً.
وتناول التحليل بيانات حول مقدار ما يتناوله المشاركون من أصناف الحبوب الكاملة(غرام/يوم) كما تضمنت الدراسة تحديد الحالات التي تم تشخيص إصابتها ببعض الأمراض خلال فترة الدراسة التي امتدت ما بين العام 1986 والعام 2004، وهي أمراض الشرايين التاجية، والشرايين التاجية، والسكتة، وارتفاع ضغط الدم، والأورام السرطانية.
وتفيد نتائج الدراسة التي نشرتها( الدورية الأمريكية للتغذية السريرية) بوجود ارتباط بين تناول الحبوب الكاملة، ومعدل انتشار ارتفاع ضغط الدم عند الرجال.
وطبقاً للنتائج تبين أن زيادة مقدار ما يحصل عليه الرجال من الحبوب الكاملة، قد يقلل من مخاطر إصابته بارتفاع ضغط الدم،الأمر الذي يعتقد الباحثون أنه ناجم عن تأثير النخالة الموجودة في قشرة الحبوب الكاملة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.