أسرة جنوبية تتكفل بأكثر من 3 آلاف وجبة إفطار للقادمين إلى مليونية «الثبات والقرار» بعدن    "صوت الحق لا يُسكَت.. إغلاق المقرات لن يوقف الجنوب"    صنعاء: نائب وزير الخارجية يتهم السعودية بالسعي للسيطرة على ثروات اليمن ويعتبر أي اتفاقيات "باطلة"    الشيخ ملهم الجبراني يدعو للاحتشاد الجماهيري اليوم الجمعة في مليونية الثبات والقرار في العاصمة عدن    مليونية الثبات الجنوبي للانتقالي.. التفاف شعبي حول المجلس وقيادته    بعد الإفراج عنه.. الدكتور رامي محمود يشكر المتضامنين ويؤكد أن التضامن كان حاسمًا في مسار قضيته    مثقفون يمنيون يدعون النائب العام ووزير الداخلية بصنعاء إلى ضبط الجناة في قضية تعذيب طفل بالحديدة    تقرير دولي: سكان مأرب يعتمدون على الزراعة وسط فجوة تمويلية حادة وغياب شبه كامل للدعم    القوات المسلحة الإيرانية: أي مغامرة أميركية ستشعل نزاعاً واسعاً    قائد الثورة: "إسرائيل" عدو صريح للإسلام والمقدسات.. والزوال حتمي    بن حبتور يعزّي محمد عامر وإخوانه في وفاة والدتهم الفاضلة    الهجرة الدولية تسجل نزوح 264 شخصا بعدد من المحافظات    تحرير زمام المبادرة !    الأحزاب والمكونات السياسية تثمن الدعم السعودي لليمن وتؤكد دوره في تعزيز الاستقرار    فقر الدم والصيام: ضوابط طبية وإرشادات غذائية لحماية المرضى    خمسة أدوية شائعة تحت المجهر: تحذيرات من مخاطر صامتة    جريمة تهز الحديدة.. تعذيب طفل وتعليقه على شجرة بتهمة سرقة مانجو    رئيس الوزراء يوجه بسرعة تسليم مرتبات موظفي الدولة المدنيين والعسكريين    ايران: نراقب جميع التحركات الأمريكية في المنطقة    موعد قرعة ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا    انطلاق البطولة التنشيطية للكاراتية بصنعاء    الإفراج عن الصحفي المياحي بعد عام وخمسة أشهر من الاختطاف    ‫كيف ندير مرض السكري في رمضان؟    18500 مريض وجريح بينهم 4 آلاف طفل في غزة بحاجة ماسة لإجلاء طبي عاجل    إب.. حراك تعاوني دؤوب في مديرية الشعر: طريق بيت الصايدي الرضائي بصمة تعاونية بارزة    الاحتلال السعودي يخطط لنهب الثروات المعدنية اليمنية    مانويل نوير يحسم مستقبله مع بايرن ميونيخ    مأرب.. منع خروج ودخول مقطورات الغاز من وإلى منشأة صافر وسط ازمة غاز خانقة    ريال مدريد يحسم قمة البرنابيو امام بنفيكا ويتأهل للدور المقبل من دوري ابطال اوروبا    (نص + فيديو) المحاضرة الرمضانية الثامنة لقائد الثورة 1447ه    عمران.. افتتاح معارض كسوة العيد لأبناء الشهداء والمفقودين    تدشين توزيع 8 آلاف سلة غذائية للفقراء بعمران    النعيمي يشارك في أمسية رمضانية لنادي أهلي صنعاء    مناقشة آليات تعزيز إنتاج الألبان في اللحية بالحديدة    رويترز: السعودية تقدم 1.3 مليار ريال لدعم رواتب موظفي الدولة في اليمن    بمشاركة 12 فريقا.. اتحاد كرة القدم يسحب قرعة بطولة المريسي بنسختها الثلاثين    مكانة الصيام فى الاسلام:    النبهاني يوجه شكوى إلى القائم بأعمال رئيس الوزراء في صنعاء بشأن احتجاز سيارة بدعوى المقاطعة    إصلاح المهرة يدعو إلى تعزيز قيم التكافل والتراحم وتكثيف الرقابة على الأسواق    بنكسني يا جدع:    الرئيس يوجه بمساعدات مالية عاجلة لأسر ضحايا الحادث المروع في أبين    عشر الرحمة.. ملاذ الخطائين وباب الرجاء المفتوح)    شكوك أمريكية متصاعدة بشأن دور حزب الإصلاح في أمن اليمن والمنطقة (تقرير أمريكي)    السامعي يعزي الدكتور التميمي في وفاة شقيقه    جنازة الطين    الطب حين يغدو احتواء    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "فساد ومقاطعة ورقص"    الصحة العالمية: الملاريا والأوبئة الفيروسية ما تزال تهديداً حقيقياً في اليمن    رجل من أقصى المدينة    دوري ابطال اوروبا: ثلاثية سورلوث تقود اتلتيكو مدريد الى تخطي عقبة كلوب بروج    عجل.. الأمن الوطني يضبط خلية مرتبطة بالحوثيين ضمن حراسة وزير الدفاع في عدن    بدء مشروع زراعة 50 مفصلا صناعيا في مستشفى مارب العام    وترجّل الفاروق صديق الطفولة والشباب دون وداع    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد «كوابيس وخيبات»    علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية    وزير الشباب والرياضة يوجّه بالبدء في ترتيبات انطلاق بطولة "المريسي" الرمضانية بعدن    افتتاح توسعة تاريخية للرواقين الجنوبي والغربي بالجامع الكبير بصنعاء    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المشي 150 دقيقة بالأسبوع يزيد العمر 3 سنوات
الفجر نشر في الجنوب ميديا يوم 16 - 11 - 2012


خمس اسباب لاضافة الباذنجان الى غذائك
عند اضافة الباذنجان الى نظامك الغذائي فانك ستعزز صحتك خاصة في الشتاء وذلك لانها:
المزيد
لا تكتم العطسة.. فسرعتها 100 كيلو متر في الساعة!!
حيث حذر الأطباء العاملون بمستشفى (شاريتى) الألمانية من محاولة المرء كتم العطس أو منعه، لما لذلك من أثر سىء عليه قد يصل إلى الإصابة بالشلل النصفى
المزيد
كيف تكشفين سرا يخبئه زوجك
ليس من السهل على المرأة أن تفضح سرّاً يخفيه زوجها لأنّ الرجل يجيد إخفاء الأمور وعدم البوح بها ويعرف كيف يُسكت المرأة إن حاولت أن تسأله عنها فقط
المزيد
البصل صيدلية شفاء
البصل متعدد الألوان والأشكال والأحجام وله فوائد جمة ذُكرت عنه أكلاً واستعمالاً خارجياً أيضاً .
المزيد
نصائح لتفادي الإصابة بأمراض الشتاء
مع دخول موسم الإصابة بأمراض البرد والأنفلونزا ، يطرح أطباء عدة نصائح لتفادي الإصابة بأمراض الشتاء الشائعة التي قد تكون فتاكة ، في بعض الأحيان
المزيد
المشروبات الغازية أسرع طريق للجلطة عند النساء
أظهرت دراسة يابانية أن الصودا المحلاة تسبب النوبات القلبية والبدانة والسكر للنساء أكثر من الرجال .
المزيد
غذاء الطفل في الأعوام ال 3 الأولى
كل يوم من عمر طفلكِ يحمل تطورات لافتة تتعلق بجوانب مختلفة من حياته، بدءاً بالتغيرات الجسدية والنفسية وصولاً إلى المتطلبات الغذائية
المزيد
طعام طفلك وقت الرحلات
غالبًا ما تنتاب الأمهات حيرة شديدة في اختيار نوعية الطعام الواجب تقديمه عند خروج أطفالهن في رحلة ليوم واحد، هنا عليك الاهتمام بنوعية الطعام
المزيد
فيتامينات تدعم حملك
لا تعتقدي أن حملك هو عذر للأكل عن شخصين، لأن الوقت الوحيد الذي تستطيعين الأكل فيه أكثر هو خلال الأشهر الأخيرة من الحمل
المزيد
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء
المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم.
المزيد
مضغ العلكة يساعد على إنقاص الوزن, هل هي خرافة أم حقيقة؟
هل حقاً يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر في خفض السعرات الحرارية؟
المزيد
الشاي غني بالفوائد الصحية
هناك ما يقارب عشر فوائد صحية لشرب الشاي :
المزيد
هل الجبنة تعتبر أفضل من الزبدة لصحة القلب؟
كثيراً ما أوصى الأطباء وخبراء التغذية بتجنب كل الدهون الحيوانية لخفض الكولسترول ، ولكن مؤخراً، أفاد الباحثون في الدنمارك في تقرير لهم أن الجبن قد لا يكون سيئا للغاية
المزيد
قناع البطاطس للتخلص من آثار حب الشباب
مشكلة حب الشباب لا تتوقف فقط عند ظهور الحبوب على الوجه وباقي الجسم والتي تكون مزعجة لمظهرك
المزيد
كيف تحافظين على شباب بشرتك ؟
جميع النساء تسعى لشباب البشرة وحيويتها , والأمر ليس صعب لكن يحتاج إلى عناية حقيقية بجمال البشرة للمحافظة على إنتعاشها
المزيد
العناية بالبشرة للمراهقات
بشرة المراهقات تحتاج إلى عناية خاصة حيث أن هذه الفترة تتميز بالتغير الكبير في هرمونات الجسم مما يؤدي لظهور حب الشباب وغيرها من مشاكل البشرة
المزيد
كيف تتعامل مع شخص تعرض لصدمة كهربائية
يعتمد الخطر الناجم عن الإصابة بالصدمة الكهربائية على نوع التيار، قوة الجهد (الفولت)، كيفية مروره وانتقاله إلى الجسم
المزيد
ما معنى ورم خبيث وورم حميد ؟
السرطان هو مجموعة من الأمراض التي تتميز خلاياها بالعدائية وهو النمو والانقسام من غير حدود
المزيد
هرمون "أوكسيتوسين" يبعد الرجال عن الخيانة!
وجد الباحثون في جامعة بون أن الرجال المخلصين لامرأة واحدة، والذين استخدموا ال "أوكسيتوسين" عن طريق الأنف
المزيد
السمنة ساعدت على انتشار السكري في الامارات
لمكافحة مرض السكري المزمن تقوم دولة الامارات بجهود حثيثة من اجل تقليل نسبة المصابين به ومنع وصوله الى الاشخاص
المزيد
خمس أطعمة جديدة تساعدك على الحصول على عضلات بطن مشدودة
راقب نظامك الغذائي، ولكن لا تجعله مكررا، فالأنظمة الغذائية المملة يصعب الإلتزام بها. فلا يوجد مجموعة واحدة من الأطعمة يجب أن تختار منها دائما لتجعل عضلات معدتك بارزة.
المزيد
الأرز الأبيض يزيد خطر الإصابة بالسكري
أشارت دراسة جديدة لجامعة هارفارد أن زيادة تناول الأرز الأبيض قد تزيد خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
المزيد
المضمضة بمشروبات سكرية يساعد على ضبط النفس
توصلت أحدث الأبحاث الطبية التى أجريت على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من العصبية والانفعالات الشديدة إلى أن "المضمضة" بالمشروبات السكرية قد تصبح أحد الأسلحة المهمة لضبط النفس.
المزيد
أربع طرق للتخلص من الرؤس السوداء
الرءوس السوداء إحدى أشكال حب الشباب التى تصيب البشرة والتى تحتاج لعناية خاصة جدا، وتقول خبيرة التجميل والتغذية حنين على هناك أربع طرق للتخلص من الرءوس السوداء وهى كالآتى:
المزيد
تجنب هذه العادات ال" 7 " بعد الأكل
تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد
المزيد
هرمون "أوكسيتوسين" يبعد الرجال عن الخيانة!
أظهرت دراسة طبية حديثة أن هرمون أوكسيتوسين المعروف بهرمون الحب قد يساعد الرجال على الحفاظ على علاقاتهم العاطفية
المزيد
رائحة الورد تقوي الذاكرة
بينت دراسة علمية حديثة أن استنشاق عبير الورود له تأثير كبير على الذاكرة البشرية خاصة أثناء النوم،
المزيد
جلد بشري اصطناعي يلتئم من تلقاء نفسه
صعب على أي أحد معرفة خصائص جلد الإنسان مثلما يعرفها الباحثون الذين يبذلون قصارى جهدهم من أجل محاكاته.
المزيد
بالفيديو - مخاطر الكعب العالي والحقيبة الثقيلة على المرأة
تتجاهل النساء المخاطر الصحية التي يسبّبها الكعب العالي وحقيبة اليد الثقيلة على المدى البعيد.
المزيد
باحثون دانماركيون : إصابة الأم الحامل بالإنفلونزا يزيد خطر إصابة الطفل بالتوحّد
قال باحثون دانماركيون إن النساء اللواتي يصبن بمرض الإنفلونزا خلال الحمل، أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من مرض التوحّد.
المزيد
المشاكل الجلدية ومقاومة علامات الشيخوخة
بين 35 و50 عاماً يبدأ العمر بترك بصماته على البشرة. لكن عند اتخاذ بعض التدابير الوقائية واستعمال مستحضرات العناية المناسبة، تستطيع البشرة مقاومة علامات الشيخوخة.
المزيد
دراسة: حقن الكورتيزول لا تخفف من آلام العصب الوركي
ذكرت دراسة أسترالية أن حقن الكورتيزول لا تخفف من آلام العصب الوركي.
المزيد
الملح الزائد يسبب هشاشة العظام وحصوات الكلى
أظهرت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من كلية الطب وطب الأسنان بجامعة البرتا في كندا نتائج جديدة وخطيرة بخصوص الملح
المزيد
مسببات سن اليأس المبكر عند النساء
وجدت دراسة جديدة أن المواد الكيميائية الموجودة في مستحضرات التجميل ومثبتات الشعر وأكياس توضيب الطعام تتسبّب بسن اليأس المبكر عند النساء
المزيد
اشهر 5 اطعمة صحية لخفض نسبة الكوليسترول الضار بأقصي سرعة
خفض نسبة الكوليسترول السيئ من الجسم اصبح امر يشغل بال معظم الناس, فمن المعروف ان ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم تسبب العديد من الأمراض منها أمراض القلب التاجية
المزيد
أفضل الأطعمة المفيدة لجمال بشرتك
نقضي الكثير من أوقاتنا في البحث عن الأطعمة المفيدة لبشرتنا , فالكثير من مشاكل البشرة تتركز في عدم تناول الطعام الصحي
المزيد
حقوق الرجل على زوجته
الحياة الزوجية من أعظم المواثيق التي نشهدها في حياتنا
المزيد
كيف تتعاملين مع حب الشباب ؟
يبدأ حب الشباب في الظهور مع بداية فترة المراهقة حيث ينتشر على أجزاء مختلفة من الجسم , كما يظهر لدى الجنسين وليست الفتيات فقط , كما أنه أمر طبيعي يجب أن تتعاملي معه ببساطة بدون تعقيد الأمور
المزيد
أطعمة تقاوم التعب والإرهاق !
لو كنت بتشعر بالتعب والإرهاق بعد الوجبات يبقي لازم تغير نوع الاكل لأن الأكل المناسب مصدر مهم لمكاغحة
المزيد
فوائد بالجملة فى البرتقال .. وقشره لنضارة البشرة
يعتبر البرتقال من الفاكهة اللذيذة كما أنه مصدر جيد للطاقة فهو غني بالفيتامين ج (C) ويحتوي أيضا على الفيتامين ب (B) ، كما أن البرتقال يحتوى على الماغنسيوم
المزيد
دراسة طبية : قلة النوم يمكن أن تساهم في البدانة
أظهرت دراسة طبية أن قلة النوم يمكن أن تساهم في البدانة عن طريق زيادة الشهية لدى الرجال ومنع النساء من الشعور بالامتلاء بعد تناول وجبة طعام دسمة.
المزيد
التجفيف الداخلي للملابس يشجع نمو اظهار العفن
أكد باحثون اسكتلنديون ان زيادة الرطوبة المنزلية الناجمة عن تجفيف الملابس الداخلي في الأجواء الممطرة تُشجع نمو ابواغ العفن وعث الغبار العفن مما يؤثر سلباً على الأشخاص المُصابين بالربو او الذين تزداد فرصة اصابتهم به.
المزيد
دراسة جديدة : ضعف الذاكرة ومزايا جينية ترتبط بالسمنة
دراسة جديدة تربط بين ضعف الذاكرة ومزايا جينية ترتبط بالسمنة، ما يزيد امكانية ان تُحدث الكيلو جرامات الزائدة في الجسم تغييرا في عمل الدماغ.
المزيد
تجنب هذه الأطعمة فى الفطار
تشير الأبحاث إلى أنّ الأشخاص الذين يتناولون الفطور بشكل دائم يستهلكون سعرات حرارية أقل خلال النهار وتزيد نسبة حرقهم للسعرات الحرارية خلال اليوم.
المزيد
ضرس العقل : آلام تتعلّق بالنضج؟
أطلق عليه إسم "ضرس العقل" نظراً لأنه آخر الأسنان الطبيعية التي تظهر بالفم. وينمو عادةً بين سن السابعة عشر والخامسة والعشرين
المزيد
نوبل 2012 تتوج علم الخلايا الجذعية" في ندوة في بيت السناري
ينظم بيت السناري الأثري بحي السيدة زينب بالقاهرة، التابع لمكتبة الإسكندرية؛ ندوة تحت عنوان "نوبل 2012 تتوج علم الخلايا الجذعية"
المزيد
شعر أفتح بطريقة طبيعية
لتفتيح لون شعرك بطريقة طبيعية و دون الإضرار به، اغلي بين 100 غرام و 150 غرام من أزهار البابونج في نصف لتر من الماء
المزيد
الحل الأمثل للبشرة الدهنية
صحيح أن البشرة الدهنية أقل عرضة للتجاعيد من البشرة الجافة و لكن لها خصائص مزعجة حقاً كأثر الزيت على الوجه مما يجعله يبدو لامعاً و إنتشار البثور و الرؤوس السوداء
المزيد
قناع سريع يساعدك على معالجة المسام
المسام الواسعة في الجسم تؤدي الى دخول حبيبات الغبار والأوساخ بداخلها وتشكل بقع سوداء صغيرة على الوجة
المزيد
قناع طبيعي لتقشير البشرة
هذا القناع يساعد على تنقية المسام وازالة الرووس السوداء ويمنع ظهور الكلف والبثور ويعيد التوارن للبشره
المزيد

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.