التدليك التايلندي جزء لا يتجزأ من الطب التايلندي التقليدي المعروف منذ آلاف السنين. الخضوع لجلسة تدليك تجربة لا مثيل لها بسبب الفوائد الصحية العديدة التي تمنحها للجسم. يمزج التدليك التايلندي بين حركات اليوغا وتقويم العمود الفقري والتأمل واستخدام الروائح العطرية لمنح الاسترخاء التام. خطوات المساج التايلندي يبدأ التدليك التايلندي بمرحلة التأمل عبر وضع موسيقى هادئة وإغماض العينين من أجل الابتعاد عن التفكير في كل المشاكل الخارجية. بعد ذلك، تبدأ المعالجة بالضغط بشكل قوي جداً على بعض النقاط في الجسم بهدف تحسين الدورة الدموية وإعادة نشر الطاقة في كل أنحاء الجسم. تنتقل المعالجة بعد ذلك الى تحريك الجسم تماماً كما في حركات رياضة اليوغا لمنح الإسترخاء للعضلات والتخفيف من التوتر. وتجدر الإشارة الى أنّ التدليك التايلندي يتم على حصيرة على الأرض، وتستغرق الجلسة الواحدة بين ساعة ونصف الساعة الى ثلاث ساعات. فوائد التدليك التايلندي يساعد المساج التايلندي على تزويد كل أعضاء جسمك بالراحة والهدوء، وبالتالي يسهم في استعادة كل نشاطك وحيويتك. التركيز على بعض نقاط الجسم خلال جلسة المساج التايلندي يساعد على تعزيز جهاز المناعة وإبعاد شبح الأمراض عن الجسم. لكن يجب الخضوع لهذا المساج على أيدي اختصاصيين لتجنب المشاكل. المزيد: لا تستخفّي بالاحتراق النفسي! شاي اللافندر يخلّصك من التوتر هل تحصلين على النوم الكافي؟ استعيدي نشاطك بجلسة تدليك تايلندية! | أنا زهرة. انا زهرة
