يمرس : مع رانيا.. كملي شياكتك بإكسسوارت من صنع إيديكي

بطولة " بيسان " تعز 2025... -عودة الحياه الرياضية وعجلتها الكروية! شباب المعافر يخطف نقطة ثمينة من شباب المسراخ في بطولة بيسان وقفات للهيئة النسائية في حجة تضامناً مع الشعب الفلسطيني في غزة الأولمبي اليمني يبدأ معسكره بالمكلا ويواجه شعب وتضامن حضرموت وديًا إصلاح المهرة ينفذ برنامجاً تدريبياً لتعزيز قدرات كوادره في الإعلام الجديد اللجنة التحضيرية النسائية تدّشن فعاليات المولد النبوي الشريف بأمانة العاصمة منتخب الشباب يفوز على منتخب محافظة ذمار ضمن استعداداته لكأس الخليج ناشطون جنوبيون يطلقون وسم #تريم_ترفض_الاحتلال_اليمني ويؤكدون وقوفهم الكامل مع أبناء تريم الغيثي: العسكرية الأولى لا تخضع لوزير الدفاع مثلما السفراء لا يخضعون لوزير الخارجية رئيسا مجلس القضاء وهيئة التفتيش القضائي يدشّنان خدمة استقبال الشكاوى إلكترونيًا توزيع كمية من الاسمنت لدعم المبادرات المجتمعية في ملحان بالمحويت الإعلام والمسؤولية الوطنية مؤسسة وطن تكرم إدارة مدارس التقنية الحديثة نظير مبادرتهم تبني مقاعد مجانية لأبناء الشهداء أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ الحنق في استشهاد نجل شقيقه وزير الثقافة والسياحة يؤكد على أهمية الدور التنويري للمثقفين والأدباء الجزائر تدين المخططات الصهيونية التي تستهدف مستقبل غزة امن ذمار ينظم فعالية خطابية احتفاء بذكرى المولد النبوي مديرية معين تدشن فعاليات ذكرى المولد النبوي تدشين دورات تدريب المتطوعين الصحيين في نوادي التوعية التثقيفية "التحصين حياة" بمديرية المسيمير محافظة لحج رحلة في متاهات الوطن الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية وهبوب رياح شديدة السرعة القيادة التنفيذية لالانتقالي تواصل الاستعداد لمؤتمر المانحين قرعة دوري أبطال أفريقيا تسفر عن مواجهات نارية للفرق العربية تعز.. حملة رقابية في مديرية القاهرة تكشف تلاعبا بالأوزان وتحيل المتهمين للنيابة مدير شرطة السير بعدن: تشغيل تجريبي لإشارات المرور في المنصوره انتقالي حضرموت يشارك في ختام مهرجان خريف حجر السنوي ويطّلع على أبرز فعالياته الزهري يقود حملة رقابية واسعة في خور مكسر لضبط الأسعار تسفر عن تحرير 64 مخالفة انتقالي الضالع يدشن المرحلة الثالثة من تمكين المرأة اقتصادياً طارق ذياب ينضم إلى فريق برنامج "الثمانية" محللاً فنياً القوات الجنوبية تكبد مليشيا الحوثي خسائر فادحة بالضالع تفشي موجة جديدة من الأمراض الوبائية في مناطق سيطرة المليشيا تعز.. نقطة عسكرية تحتجز نائب مدير موانئ الحديدة وأسرته والمحور يرفض توجيهات المحافظ استئناف أعمال الترميم والصيانة في قلعة القاهرة التاريخية بتعز فؤاد الحميري، له من اسمه نصيب هل هما شخص واحد.. الشبه الكبير بين البغدادي والشيباني حكايتي مع الرئاسة التلالية الأولى (2-2) إصلاح الكهرباء: الاقتصاد لا يبنى في الظلام عشر سنوات من العش والغرام واليوم فجأة ورقة طلاق يوليو 2025 يدخل قائمة الأشهر الأشد حرًا عالميًا دراسة صادمة: "تشات جي بي تي" يوجه المراهقين إلى سلوكيات خطيرة وانتحارية إيطاليا تعطي الضوء الأخضر لمشروع ب5،15 مليار دولار لبناء أطول جسر معلّق في العالم لهايات للبالغين تنتشر في الصين لتخفيف التوتر والإقلاع عن التدخين إذا يمنيو النزوح في عدن يصرون على محاكمة الشاعري فلنحاكم كل اليمنيين لنعصرية 30 عاما "أكسيوس": اجتماع أوكراني أمريكي أوروبي يسبق قمة بوتين ترامب مركزي عدن المحتلة يغرق السوق بعملة جديدة وسط اقترابه من الإفلاس بيت هائل.."نحن الدولة ونحن نقود البلد وهم يتبعونا!!" مهرجان القاهرة السينمائي يطلق «CAIRO'S XR» المدرسة الديمقراطية تكرم الصحفي حسن الوريث الترب يعزّي في وفاة الشاعر والأديب كريم الحنكي السهام يكتسح النور بخماسية في بطولة بيسان مستشفى الثورة… حين يتحوّل صرح العلاج إلى أنقاض تفشي فيروس خطير في ألمانيا مسجلا 16 إصابة ووفاة ثلاثة اكتشاف معبد عمره 6 قرون في تركيا بالصدفة دراسة تحذّر من خطر شاشات الهواتف والتلفاز على صحة القلب والشرايين! في تريم لم تُخلق النخلة لتموت إنسانية عوراء من أين لك هذا المال؟! تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

مع رانيا.. كملي شياكتك بإكسسوارت من صنع إيديكي

بص وطل نشر في الجنوب ميديا يوم 14 - 04 - 2014

مواضيع متعلقة
1. omer.188886
مارس 9th, 2014
موضوع رائع و موصفات في غايه الاهميه
انا احب اضيف هذه الوصفحه فانها علي تجربه شخصيه و تزيل الدهون ولها فوائد كثيره جدا
في الصباح علي الريق كوب ماء دافي و عليها عصر ليمونه بصفه يوميا
2. سمسمة
يوليو 12th, 2010
أنا طولى 160 ووزنى 64 ومنطقة البطن (الكرش) ممتلئة او بارزة مش عارفة اعمل ايه.
==========
رد بص وطل:
صديقتنا العزيزة لازم تظبطي كميات أكلك وتاخدي بالك منها كويس وتمارسي التمارين الرياضية الخاصة بشد عضلات البطن لإن مفيش ريجيم بيخسس منطقة معينة في الجسم.
3. سمسمة
يوليو 12th, 2010
انا طولى 160 ووزنى 64 ومنطقة البطن (الكرش ) مضيقانى ياترى انا المفروض اكون كام كيلو على فكرة انا مش بحب اعمل تمرينات كل يوم لو ممكن نظام يظبطنى.
==========
رد بص وطل:
الوزن الصحي والمناسب مع طولك يتراوح بين 51 ل 63 كيلو، وعلشان توصلي للوزن المناسب محتاجة إنك تاخدي بالك من كميات أكلك وتمارسي الرياضة بانتظام لإن مفيش اي ريجيم ممكن يخسس منطقة معينة في الجسم، لكن لابد من ممارسة الرياضة حتى ولو كانت رياضة المشي.
4. nona.waleed2010
يونيو 26th, 2010
انا وزنى 75 وطولى 162 اية الانسب لطولى.
============
رد بص وطل:
الوزن المناسب مع طولك يتراوح بين 52 ل 65 كيلو.
5. زائر
يونيو 24th, 2010
ريجيم حلو اوى
6. kenzy_134
يونيو 24th, 2010
انا طولي 167 ووزني 73 كده كويس؟ ومحتاجه اخس كام كيلو عشان يكون شكلي حلو وفيتنس؟
==========
رد بص وطل:
الوزن الصحي والمناسب مع طولك يتراوح بين 55 إلى 69 كيلو.
7. shery angel
يونيو 23rd, 2010
انا وزنى 88 وطولي 170 ياترى ايه الوزن المناسب اللى المفروض ابقى عليه؟؟؟ ارجو الرد.
==========
رد بص وطل:
الوزن الصحي والمناسب مع طولك المفروض إنه يتراوح بين 57 ل 72 كيلو.
8. زائرnany
يونيو 20th, 2010
شكرا على النصايح دى بس انا عندى السكر وباخد ادويه مش انسولين ووزنى زايد بشكل كبير فوق ال100 كيلو وبسال الرجيم دة ممكن يجيب نتيجه معايا ولا لا.
==========
رد بص وطل:
يمكنك اتباع الريجيم ده وإن شاء الله مع المواظبة تلاقي نتيجة كويسة ويمكنك مراجعة الدكتور المعالج للسكر قبل البدء في الريجيم.
9. tete19888
يونيو 20th, 2010
انا بحب الحلويات اوى وبضعف قدامها جامد علشان كدة الدايت مش بقدر اكمله.
==========
رد بص وطل:
لازم يكون عندك إرادة وعزيمة علشان تقدري تخسري وزنك وتوصلي للشكل المناسب وتحافظي على صحتك، ولو تخيلتي نفسك بعد ما تخسي وأد إيه هتكوني خفيفة وشكلك أحسن إرادتك هتزيد وهتقدري تستمري على الريجيم ومع المواظبة عليه ومع ممارسة الرياضة هتخسري وزنك وتكسبي صحتك.
10. زائر
يونيو 19th, 2010
السلام عليكم انا اكتشفت من فترة انى عندى سكر النوع التانى ووزنى زايد حوالى 15 كيلو ممكن المساعدة فى وضع برنامج غذائى يساعدنى فى انقاص الوزن ويتماشى مع السكر ولكم جزيل الشكر.
========
رد بص وطل:
الريجيم ده مناسب لمرضى السكر، ممكن تمشي عليه.
11. bentelislambentelislam
يونيو 18th, 2010
انا وزنى 60 كيلو وطولى 170 سم هل كده وزنى سليم ام لا.
=========
رد بص وطل:
الوزن الصحي المناسب لطولك يتراوح بين 57 ل 72 كيلو.
12. زائر
يونيو 17th, 2010
هو الريجيم ده لكل مرضى السكر.
=========
رد بص وطل:
الريجيم ده مناسب لمرضى السكر، ويمكنك استشارة الدكتور المعالج إذا كان يناسبك ولا لأ.
13. shahd_okasha
يونيو 17th, 2010
هل الميريديا ينفع لمرضى السكر المعالجين بالانسولين؟
===========
رد بص وطل:
من الممكن ان يصف الطبيب دواء الميريديا لمرضى السكر المعالجين بالانسولين ولكن مع مراعاة عدم وجود امراض باطنيه تعارض ذلك، وهل تم الكشف عليك وأجراء التحاليل الطبية اللازمة لك واتضح انه لا يوجد ما يعارض ذلك أم لا.
14. مارو
يونيو 16th, 2010
اشكركم هذا النظام الغذائى رائع وانا احب المكرونه البيضاء جدا ولكن انا اعمل من الساعه 9 صباحا واعود الى منزلى الساعه ال8 مساء فنظام الغداء لا يلائمنى فى ظل ظروف العمل فما يمكننى ان افعل ارجو الافادة.
==========
رد بص وطل:
يمكنك اتباع هذا النظام لإنه ماينفعش إنك تفضلي كل الفترة دي من غير أكل، وتقدر تفطر في البيت بوجبة الفطار اللي قولنا عليها، وتحضر وجبة الغذاء وتاخدها معاك الشغل، ولما ترجع البيت تاخد وجبة العشاء، مع مراعاة تناول الفاكهة بين الوجبات.
15. meme ahmad
يونيو 16th, 2010
هى المكرونه مش بتتخن زى ما انا بسمع انها بتخن ولا ايه راى حضرتك ولو كانت مكرونه بالصلصة يعنى بالطماطم فى مشكله ولا عادى زى ما انا احب وممكن اضيف عليها خضروات زي الفلفل او الطماطم او الجزر المبشور او الزيتون الاسود او الاخضر.
==========
رد بص وطل:
زي ما قولنا إن الريجيملازم يحتوي على كمية من النشويات، وممكن تعمل المكرونة بالخضروات أو بالصلصة بس تكون بكمية زيت او سمنة صغيرة.
بص وطل

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.