يمرس : مع رانيا.. كملي شياكتك بإكسسوارت من صنع إيديكي

القائم بأعمال رئيس هيئة مكافحة الفساد يكرم والد الشهيد ذي يزن يحيى علي الراعي عين الوطن الساهرة (2)..الوعي.. الشريك الصامت في خندق الأمن زيارة ومناورة ومبادرة مؤامرات سعودية جديدة على اليمن احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي إيران تفكك شبكة تجسس مرتبطة بالولايات المتحدة وإسرائيل بيان تحذيري من الداخلية اليوم انطلاق بطولة الشركات تحت شعار "شهداء على طريق القدس" الفساد اليمني.. منظومة لا تُحارب بل تُدار وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة عسل شبوة يغزو معارض الصين التجارية في شنغهاي تمرد إخواني في مأرب يضع مجلس القيادة أمام امتحان مصيري حلّ القضية الجنوبية يسهل حلّ المشكلة اليمنية يا عرب أبين.. الأمن يتهاوى بين فوهات البنادق وصراع الجبايات وصمت السلطات الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب" تغاريد حرة .. انكشاف يكبر واحتقان يتوسع قبل ان يتحول إلى غضب كلمة الحق هي المغامرة الأكثر خطورة "فيديو" جسم مجهول قبالة سواحل اليمن يتحدى صاروخ أمريكي ويحدث صدمة في الكونغرس قاضٍ يوجه رسالة مفتوحة للحوثي مطالباً بالإفراج عن المخفيين قسرياً في صنعاء قرار جديد في تعز لضبط رسوم المدارس الأهلية وإعفاء أبناء الشهداء والجرحى من الدفع الهجرة الدولية تعلن استئناف رصد حركة الهجرة في اليمن الجريمة المزدوجة مشاريع نوعية تنهض بشبكة الطرق في أمانة العاصمة ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟ النفط يتجاوز 65 دولارا للبرميل للمرة الأولى منذ 3 نوفمبر قراءة تحليلية لنص "خطوبة وخيبة" ل"أحمد سيف حاشد" انتقالي الطلح يقدم كمية من الكتب المدرسية لإدارة مكتب التربية والتعليم بالمديرية مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة لملس يبحث مع وفد حكومي هولندي سبل تطوير مؤسسة مياه عدن الحرارة المحسوسة تلامس الصفر المئوي والأرصاد يحذر من برودة شديدة على المرتفعات ويتوقع أمطاراً على أجزاء من 5 محافظات الحديدة أولا الاتصالات تنفي شائعات مصادرة أرصدة المشتركين رئيس بوروندي يستقبل قادة الرياضة الأفريقية مصر تخنق إثيوبيا دبلوماسياً من بوابة جيبوتي الشاذلي يبحث عن شخصية داعمة لرئاسة نادي الشعلة جولف السعودية تفتح آفاقاً جديدة لتمكين المرأة في الرياضة والإعلام ببطولة أرامكو – شينزن القبض على المتهمين بقتل القباطي في تعز نائب وزير الشباب والرياضة يطلع على الترتيبات النهائية لانطلاق بطولة 30 نوفمبر للاتحاد العام لالتقاط الاوتاد على كأس الشهيد الغماري حكاية وادي زبيد (2): الأربعين المَطّارة ونظام "المِدَد" الأعرق قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء لصوصية طيران اليمنية.. استنزاف دماء المغتربين (وثيقة) ريال مدريد يقرر بيع فينيسيوس جونيور عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية البروفيسور الترب يحضر مناقشة رسالة الماجستير للدارس مصطفى محمود 5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء! قراءة تحليلية لنص "خصي العقول" ل"أحمد سيف حاشد" عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد تيجان المجد ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!! الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟ مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

مع رانيا.. كملي شياكتك بإكسسوارت من صنع إيديكي

بص وطل نشر في الجنوب ميديا يوم 14 - 04 - 2014

مواضيع متعلقة
1. omer.188886
مارس 9th, 2014
موضوع رائع و موصفات في غايه الاهميه
انا احب اضيف هذه الوصفحه فانها علي تجربه شخصيه و تزيل الدهون ولها فوائد كثيره جدا
في الصباح علي الريق كوب ماء دافي و عليها عصر ليمونه بصفه يوميا
2. سمسمة
يوليو 12th, 2010
أنا طولى 160 ووزنى 64 ومنطقة البطن (الكرش) ممتلئة او بارزة مش عارفة اعمل ايه.
==========
رد بص وطل:
صديقتنا العزيزة لازم تظبطي كميات أكلك وتاخدي بالك منها كويس وتمارسي التمارين الرياضية الخاصة بشد عضلات البطن لإن مفيش ريجيم بيخسس منطقة معينة في الجسم.
3. سمسمة
يوليو 12th, 2010
انا طولى 160 ووزنى 64 ومنطقة البطن (الكرش ) مضيقانى ياترى انا المفروض اكون كام كيلو على فكرة انا مش بحب اعمل تمرينات كل يوم لو ممكن نظام يظبطنى.
==========
رد بص وطل:
الوزن الصحي والمناسب مع طولك يتراوح بين 51 ل 63 كيلو، وعلشان توصلي للوزن المناسب محتاجة إنك تاخدي بالك من كميات أكلك وتمارسي الرياضة بانتظام لإن مفيش اي ريجيم ممكن يخسس منطقة معينة في الجسم، لكن لابد من ممارسة الرياضة حتى ولو كانت رياضة المشي.
4. nona.waleed2010
يونيو 26th, 2010
انا وزنى 75 وطولى 162 اية الانسب لطولى.
============
رد بص وطل:
الوزن المناسب مع طولك يتراوح بين 52 ل 65 كيلو.
5. زائر
يونيو 24th, 2010
ريجيم حلو اوى
6. kenzy_134
يونيو 24th, 2010
انا طولي 167 ووزني 73 كده كويس؟ ومحتاجه اخس كام كيلو عشان يكون شكلي حلو وفيتنس؟
==========
رد بص وطل:
الوزن الصحي والمناسب مع طولك يتراوح بين 55 إلى 69 كيلو.
7. shery angel
يونيو 23rd, 2010
انا وزنى 88 وطولي 170 ياترى ايه الوزن المناسب اللى المفروض ابقى عليه؟؟؟ ارجو الرد.
==========
رد بص وطل:
الوزن الصحي والمناسب مع طولك المفروض إنه يتراوح بين 57 ل 72 كيلو.
8. زائرnany
يونيو 20th, 2010
شكرا على النصايح دى بس انا عندى السكر وباخد ادويه مش انسولين ووزنى زايد بشكل كبير فوق ال100 كيلو وبسال الرجيم دة ممكن يجيب نتيجه معايا ولا لا.
==========
رد بص وطل:
يمكنك اتباع الريجيم ده وإن شاء الله مع المواظبة تلاقي نتيجة كويسة ويمكنك مراجعة الدكتور المعالج للسكر قبل البدء في الريجيم.
9. tete19888
يونيو 20th, 2010
انا بحب الحلويات اوى وبضعف قدامها جامد علشان كدة الدايت مش بقدر اكمله.
==========
رد بص وطل:
لازم يكون عندك إرادة وعزيمة علشان تقدري تخسري وزنك وتوصلي للشكل المناسب وتحافظي على صحتك، ولو تخيلتي نفسك بعد ما تخسي وأد إيه هتكوني خفيفة وشكلك أحسن إرادتك هتزيد وهتقدري تستمري على الريجيم ومع المواظبة عليه ومع ممارسة الرياضة هتخسري وزنك وتكسبي صحتك.
10. زائر
يونيو 19th, 2010
السلام عليكم انا اكتشفت من فترة انى عندى سكر النوع التانى ووزنى زايد حوالى 15 كيلو ممكن المساعدة فى وضع برنامج غذائى يساعدنى فى انقاص الوزن ويتماشى مع السكر ولكم جزيل الشكر.
========
رد بص وطل:
الريجيم ده مناسب لمرضى السكر، ممكن تمشي عليه.
11. bentelislambentelislam
يونيو 18th, 2010
انا وزنى 60 كيلو وطولى 170 سم هل كده وزنى سليم ام لا.
=========
رد بص وطل:
الوزن الصحي المناسب لطولك يتراوح بين 57 ل 72 كيلو.
12. زائر
يونيو 17th, 2010
هو الريجيم ده لكل مرضى السكر.
=========
رد بص وطل:
الريجيم ده مناسب لمرضى السكر، ويمكنك استشارة الدكتور المعالج إذا كان يناسبك ولا لأ.
13. shahd_okasha
يونيو 17th, 2010
هل الميريديا ينفع لمرضى السكر المعالجين بالانسولين؟
===========
رد بص وطل:
من الممكن ان يصف الطبيب دواء الميريديا لمرضى السكر المعالجين بالانسولين ولكن مع مراعاة عدم وجود امراض باطنيه تعارض ذلك، وهل تم الكشف عليك وأجراء التحاليل الطبية اللازمة لك واتضح انه لا يوجد ما يعارض ذلك أم لا.
14. مارو
يونيو 16th, 2010
اشكركم هذا النظام الغذائى رائع وانا احب المكرونه البيضاء جدا ولكن انا اعمل من الساعه 9 صباحا واعود الى منزلى الساعه ال8 مساء فنظام الغداء لا يلائمنى فى ظل ظروف العمل فما يمكننى ان افعل ارجو الافادة.
==========
رد بص وطل:
يمكنك اتباع هذا النظام لإنه ماينفعش إنك تفضلي كل الفترة دي من غير أكل، وتقدر تفطر في البيت بوجبة الفطار اللي قولنا عليها، وتحضر وجبة الغذاء وتاخدها معاك الشغل، ولما ترجع البيت تاخد وجبة العشاء، مع مراعاة تناول الفاكهة بين الوجبات.
15. meme ahmad
يونيو 16th, 2010
هى المكرونه مش بتتخن زى ما انا بسمع انها بتخن ولا ايه راى حضرتك ولو كانت مكرونه بالصلصة يعنى بالطماطم فى مشكله ولا عادى زى ما انا احب وممكن اضيف عليها خضروات زي الفلفل او الطماطم او الجزر المبشور او الزيتون الاسود او الاخضر.
==========
رد بص وطل:
زي ما قولنا إن الريجيملازم يحتوي على كمية من النشويات، وممكن تعمل المكرونة بالخضروات أو بالصلصة بس تكون بكمية زيت او سمنة صغيرة.
بص وطل

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.