يمرس : مع رانيا.. كملي شياكتك بإكسسوارت من صنع إيديكي

المركز التنفيذي للتعامل مع الألغام ينفذ عمليات واسعة لإتلاف مخلفات العدوان بمحافظة الجوف هل يهزم ابن زايد بن سلمان ويتسبب بقسمة تركة الرجل المريض؟ قوات دولية في غزة لماذا.. وهل ستستمد شرعيتها من مجلس الأمن ؟! هل جاء اعتراف إسرائيل بدويلة "ارض الصومال" اول تطبيق رسمي لمخطط التفتيت للدول العربية؟ إيمان الهوية وهوية الإيمان تكريم البروفيسور محمد الشرجبي في ختام المؤتمر العالمي الرابع عشر لجراحة التجميل بموسكو مرض الفشل الكلوي (34) الطبيب الخزان يشكو ما تعرض له في مبنى قضائي بصنعاء للنائب العام حين يكون الإيمان هوية يكون اليمن نموذجا الهوية والوعي في مواجهة الاستكبار الدكتور هادي دلول أستاذ العلاقات الدولية والمستشار في الفيزياء النووية في طهران:نبارك اتفاق إطلاق الأسرى في اليمن وتنفيذه متوقف على مصداقية الطرف الآخر والتزامه وسط غياب الدفاع المدني وإهمال السائقين.. احتراق شاحنة نقل على طريق مأرب فلسطين الوطن البشارة حضرموت.. قنابل ضوئية على محيط مطار سيئون واتهامات متبادلة بشأن اشتباكات الشحر وحدتها تتصاعد العليمي يشن الحروب على الجنوب لحماية سرقاته لنفط شبوة وحضرموت المكلا حضرموت ينفرد بصدارة المجموعة الثالثة بدوري الدرجة الثانية لكرة القدم قوات النجدة بأمانة العاصمة تستعيد 3 دراجات نارية مسروقة وكيل وزارة الخارجية يشيد بدورالصليب الأحمر في ملف الأسرى العرادة يدشن حزمة مشاريع خدمية وتنموية لتعزيز البنية التحتية في مأرب الشؤون الخارجية بالانتقالي تبحث التعاون مع المفوضية السامية وتؤكد احترام المجلس لحقوق الإنسان اغتيال جار الله عمر.. اللحظة التي دخل فيها ملف الإرهاب في اليمن دائرة التوظيف السياسي جوائز غلوب سوكر: باريس والبرتغال ويامال الأفضل تشييع جثمان الشهيد المقدم توفيق العسيقي في التعزية الأرصاد: سحب منخفضة كثيفة على سقطرى والسواحل والمرتفعات المحاذية منذ أكثر من شهر.. مليشيا الحوثي تمنع دخول عشرات الشاحنات المحملة بمادة الأخشاب عاجل: أهم نقاط البيان.. سيئون تجدد العهد لاستعادة دولة الجنوب وتفوض الانتقالي خيارًا نهائيًا بلا تراجع أو مساومة ميلان يقسو على فيرونا بثلاثية ويعتلي صدارة "الكالتشيو" مؤقتاً مجلس الأمن الدولي يعقد جلسة طارئة غدا لبحث الاعتراف الإسرائيلي ب"أرض الصومال" ورشة حول الصحة والسلامة المهنية بصنعاء أمين العاصمة يتفقد أعمال صيانة شارع سبأ بمشاركة مجتمعية خفر السواحل تحذر من السباحة قبالة سواحل عدن وأبين وشبوة المحرّمي يطّلع على سير العمل في المؤسسة العامة للاتصالات وخططها المستقبلية الصين: تأسيس أكثر من مليون شركة جديدة في 11 شهرا هل بات قادة اوروبا يخشون "سلام ترامب" في أوكرانيا؟! نيجيريا تسقط تونس في مباراة مثيرة وتبلغ ثمن نهائي كأس أمم إفريقيا هروب الاعتراف الإسرائيلي بالصومال خطر يهدد الجنوب العربي وخليج عدن وفاة المخرج المصري الكبير داوود عبد السيد رشاد العليمي يسهل لنجله عبدالحافظ سرقة نفط حضرموت محمد صلاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية في «كأس أمم إفريقيا» في صنعاء.. هل ابتلعنا "الثقب الأسود" جميعًا؟ الصحفي المهتم بقضايا الناس وانشطة الصحافة الثقافية عبدالعزيز الويز قراءة تحليلية لنص «صدمة استقبلتها بقهقهة» ل"أحمد سيف حاشد" دوري روشن السعودي: اتحاد جدة يهزم الشباب بثنائية نظيفة اكتشاف آثار حضارة متطورة في باكستان ضربة بداية منافسات بطولة كأس العالم للشطرنج السريع والخاطف قطر 2025 القوات المسلحة الجنوبية تضبط مصفاة غير قانونية لنهب النفط داخل مزرعة متنفذ شمالي في الخشعة اتحاد حضرموت بحافظ على صدارة المجموعة الثانية بدوري الدرجة الثانية مأرب تحتفي بتخريج 1301 حافظًا وحافظة في مهرجان العطاء القرآني القيادة التنفيذية العُليا تناقش الجهود المبذولة لتأمين الخدمات للمواطنين ومراقبة أسعار الصرف ما علاقة ضوء الشمس بداء السكري.. نصيحة للمصابين العطاس: نخب اليمن واللطميات المبالغ فيها بشأن حضرموت" الكشف عن عدد باصات النساء في صنعاء الكتابُ.. ذلكَ المجهول صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

مع رانيا.. كملي شياكتك بإكسسوارت من صنع إيديكي

بص وطل نشر في الجنوب ميديا يوم 14 - 04 - 2014

مواضيع متعلقة
1. omer.188886
مارس 9th, 2014
موضوع رائع و موصفات في غايه الاهميه
انا احب اضيف هذه الوصفحه فانها علي تجربه شخصيه و تزيل الدهون ولها فوائد كثيره جدا
في الصباح علي الريق كوب ماء دافي و عليها عصر ليمونه بصفه يوميا
2. سمسمة
يوليو 12th, 2010
أنا طولى 160 ووزنى 64 ومنطقة البطن (الكرش) ممتلئة او بارزة مش عارفة اعمل ايه.
==========
رد بص وطل:
صديقتنا العزيزة لازم تظبطي كميات أكلك وتاخدي بالك منها كويس وتمارسي التمارين الرياضية الخاصة بشد عضلات البطن لإن مفيش ريجيم بيخسس منطقة معينة في الجسم.
3. سمسمة
يوليو 12th, 2010
انا طولى 160 ووزنى 64 ومنطقة البطن (الكرش ) مضيقانى ياترى انا المفروض اكون كام كيلو على فكرة انا مش بحب اعمل تمرينات كل يوم لو ممكن نظام يظبطنى.
==========
رد بص وطل:
الوزن الصحي والمناسب مع طولك يتراوح بين 51 ل 63 كيلو، وعلشان توصلي للوزن المناسب محتاجة إنك تاخدي بالك من كميات أكلك وتمارسي الرياضة بانتظام لإن مفيش اي ريجيم ممكن يخسس منطقة معينة في الجسم، لكن لابد من ممارسة الرياضة حتى ولو كانت رياضة المشي.
4. nona.waleed2010
يونيو 26th, 2010
انا وزنى 75 وطولى 162 اية الانسب لطولى.
============
رد بص وطل:
الوزن المناسب مع طولك يتراوح بين 52 ل 65 كيلو.
5. زائر
يونيو 24th, 2010
ريجيم حلو اوى
6. kenzy_134
يونيو 24th, 2010
انا طولي 167 ووزني 73 كده كويس؟ ومحتاجه اخس كام كيلو عشان يكون شكلي حلو وفيتنس؟
==========
رد بص وطل:
الوزن الصحي والمناسب مع طولك يتراوح بين 55 إلى 69 كيلو.
7. shery angel
يونيو 23rd, 2010
انا وزنى 88 وطولي 170 ياترى ايه الوزن المناسب اللى المفروض ابقى عليه؟؟؟ ارجو الرد.
==========
رد بص وطل:
الوزن الصحي والمناسب مع طولك المفروض إنه يتراوح بين 57 ل 72 كيلو.
8. زائرnany
يونيو 20th, 2010
شكرا على النصايح دى بس انا عندى السكر وباخد ادويه مش انسولين ووزنى زايد بشكل كبير فوق ال100 كيلو وبسال الرجيم دة ممكن يجيب نتيجه معايا ولا لا.
==========
رد بص وطل:
يمكنك اتباع الريجيم ده وإن شاء الله مع المواظبة تلاقي نتيجة كويسة ويمكنك مراجعة الدكتور المعالج للسكر قبل البدء في الريجيم.
9. tete19888
يونيو 20th, 2010
انا بحب الحلويات اوى وبضعف قدامها جامد علشان كدة الدايت مش بقدر اكمله.
==========
رد بص وطل:
لازم يكون عندك إرادة وعزيمة علشان تقدري تخسري وزنك وتوصلي للشكل المناسب وتحافظي على صحتك، ولو تخيلتي نفسك بعد ما تخسي وأد إيه هتكوني خفيفة وشكلك أحسن إرادتك هتزيد وهتقدري تستمري على الريجيم ومع المواظبة عليه ومع ممارسة الرياضة هتخسري وزنك وتكسبي صحتك.
10. زائر
يونيو 19th, 2010
السلام عليكم انا اكتشفت من فترة انى عندى سكر النوع التانى ووزنى زايد حوالى 15 كيلو ممكن المساعدة فى وضع برنامج غذائى يساعدنى فى انقاص الوزن ويتماشى مع السكر ولكم جزيل الشكر.
========
رد بص وطل:
الريجيم ده مناسب لمرضى السكر، ممكن تمشي عليه.
11. bentelislambentelislam
يونيو 18th, 2010
انا وزنى 60 كيلو وطولى 170 سم هل كده وزنى سليم ام لا.
=========
رد بص وطل:
الوزن الصحي المناسب لطولك يتراوح بين 57 ل 72 كيلو.
12. زائر
يونيو 17th, 2010
هو الريجيم ده لكل مرضى السكر.
=========
رد بص وطل:
الريجيم ده مناسب لمرضى السكر، ويمكنك استشارة الدكتور المعالج إذا كان يناسبك ولا لأ.
13. shahd_okasha
يونيو 17th, 2010
هل الميريديا ينفع لمرضى السكر المعالجين بالانسولين؟
===========
رد بص وطل:
من الممكن ان يصف الطبيب دواء الميريديا لمرضى السكر المعالجين بالانسولين ولكن مع مراعاة عدم وجود امراض باطنيه تعارض ذلك، وهل تم الكشف عليك وأجراء التحاليل الطبية اللازمة لك واتضح انه لا يوجد ما يعارض ذلك أم لا.
14. مارو
يونيو 16th, 2010
اشكركم هذا النظام الغذائى رائع وانا احب المكرونه البيضاء جدا ولكن انا اعمل من الساعه 9 صباحا واعود الى منزلى الساعه ال8 مساء فنظام الغداء لا يلائمنى فى ظل ظروف العمل فما يمكننى ان افعل ارجو الافادة.
==========
رد بص وطل:
يمكنك اتباع هذا النظام لإنه ماينفعش إنك تفضلي كل الفترة دي من غير أكل، وتقدر تفطر في البيت بوجبة الفطار اللي قولنا عليها، وتحضر وجبة الغذاء وتاخدها معاك الشغل، ولما ترجع البيت تاخد وجبة العشاء، مع مراعاة تناول الفاكهة بين الوجبات.
15. meme ahmad
يونيو 16th, 2010
هى المكرونه مش بتتخن زى ما انا بسمع انها بتخن ولا ايه راى حضرتك ولو كانت مكرونه بالصلصة يعنى بالطماطم فى مشكله ولا عادى زى ما انا احب وممكن اضيف عليها خضروات زي الفلفل او الطماطم او الجزر المبشور او الزيتون الاسود او الاخضر.
==========
رد بص وطل:
زي ما قولنا إن الريجيملازم يحتوي على كمية من النشويات، وممكن تعمل المكرونة بالخضروات أو بالصلصة بس تكون بكمية زيت او سمنة صغيرة.
بص وطل

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.